يومياتي مع رجيم سنتر

[YD&DY]

:eh_s(9): "تعبت من الرجيم "
ونستيييينيييييييييييييي اي عفيه كملي كملي
ونص ساعه مشي زين عادي بالبدايه جذي وعقب اسبوع او اسبوعين زيدي شوي شوي
وترا لازم الم الجسم بالبدايه لانه جسمج مو متعود فتحملي يومين وبس تصيرين اوكي
ويلا لاااااا توقفين خلينا نشجع بعض :friends:
وان شاء الله تكونين نازله يارب وانا معاج بعد :yaaaaaarb:

 

[@ Om Ali @]

الله يوفقج وتوصلين للوزن اللي تبينه

 

[تعبت من الرجيم]

بنات انا ع الغدا

كليت صدور الدجاج وحطيت عليها صوص الثلاجه كله وحطيت ذره بعد

تهقون عادي؟؟

 

[YD&DY]

الله يوفقج وتوصلين للوزن اللي تبينه

تسلمين وعسى الله يسمع منج

 

[YD&DY]

بنات انا ع الغدا

كليت صدور الدجاج وحطيت عليها صوص الثلاجه كله وحطيت ذره بعد

تهقون عادي؟؟

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه والله مادري بس ما اعتقد لانه الذره وايد فيها سعرات وهذا غير مكونات الصوص
بس يلا ميخالف هم زين احسن من التخربط القوي

 

[تعبت من الرجيم]

وي بعد سعرات

 

[ليلى الأنصاري]

برااااااااافو عليكم .. والله داشه بس بارد عليكم وأتطمن وأطلع

والله يا بنات اني مستانسه فيكم وبعزمكم واصراركم:n2006107:

وان شــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء الله يارب .. ما يصير عقب باجر (الأربعا ) والا وانتوا ناقصين الكيلوين

تعبت من الرجيم : حتى اذا 79 نعمه

بس أهم شي ان انتوا الثنتين تنقصون أكثر من كيلو

حزتها بايي أقحّص لكم هني بالصفحه هههههههههههه


الله يسعدكم يا بنـــــــــــــــــــــــــــــــات

DY &YD مشكووووووره على الورد يا ورد :hjy5jewf:

 

[YD&DY]

رد: برااااااااافو عليكم .. والله داشه بس بارد عليكم وأتطمن وأطلع

والله يا بنات اني مستانسه فيكم وبعزمكم واصراركم:n2006107:

وان شــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء الله يارب .. ما يصير عقب باجر (الأربعا ) والا وانتوا ناقصين الكيلوين

تعبت من الرجيم : حتى اذا 79 نعمه

بس أهم شي ان انتوا الثنتين تنقصون أكثر من كيلو

حزتها بايي أقحّص لكم هني بالصفحه هههههههههههه


الله يسعدكم يا بنـــــــــــــــــــــــــــــــات

dy &yd مشكووووووره على الورد يا ورد :hjy5jewf:

هههههههههههههههههههههههههههههههه ضحكتيني على التقحص
والله يسمع منج ونكون نازلين
وتستاهلين الورد بعد عمري صراحه ما قصرتي بالتشجيع والمتابعه

 

[تعبت من الرجيم]

رد: برااااااااافو عليكم .. والله داشه بس بارد عليكم وأتطمن وأطلع

والله يا بنات اني مستانسه فيكم وبعزمكم واصراركم:n2006107:

وان شــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء الله يارب .. ما يصير عقب باجر (الأربعا ) والا وانتوا ناقصين الكيلوين

تعبت من الرجيم : حتى اذا 79 نعمه

بس أهم شي ان انتوا الثنتين تنقصون أكثر من كيلو

حزتها بايي أقحّص لكم هني بالصفحه هههههههههههه


الله يسعدكم يا بنـــــــــــــــــــــــــــــــات

dy &yd مشكووووووره على الورد يا ورد :hjy5jewf:

بععد قلبي والله ياليلي...

الله يستر من باجر



اليوم دبيت بالحلا لين قلت بس بس عقاب ماني ماكله شي اليوم كله الا ماي وشاي اخضر

 

[YD&DY]

ههههههههههههههههههههههه ما تيوزين يا "تعبت من الرجيم"

 

[نـــحو الأمــل]

سلااام عليكم


يصير انظم معاكم


وزنت امس



وزني: 86.2
طولي: 159

وهدفي:



اوصل إلى 55 أو 50 قبل رمضان

 

[تعبت من الرجيم]

نحو الامل،،،

حيييياج الله ،،،

انتي بعد برجيم سنتر؟

 

[YD&DY]

سلااام عليكم


يصير انظم معاكم


وزنت امس



وزني: 86.2
طولي: 159

وهدفي:



اوصل إلى 55 أو 50 قبل رمضان

حيااااج الله حبيبتي :friends:
حلو لما نصير مجموعه نشجع بعض

 

[تعبت من الرجيم]

يومياتي ليوم الثلاثا
27-4-2010


يوميات فاشله واستاهلل الطق صراحه


اول ماقعدت شربت كوبين ماي وكليت 3 تمرات وحليب خالي الدسم!!


رحت الدوام الا اشوف الاوادم جايبين ميني جيس كيك!!


ماقدر اققققققاوم


قبل الرجيم كنت كل اسبوع اطلبها وااااااكل والله نص الصحن بروحي



المهم قلت باكل وحده!


جان تصير الوحده 9 حبات!!!!!:ssssso:




واللحين كليت فول بس من غير زيت،،







سوال الثوم الجاهز مال المطاعم يمتن؟

 

[YD&DY]

^^
^
اتوقع شويه لانه يكون فيه هرده او روب او شي جذي لوووول قمت اشير بس اللي اعرفه انه امبلا فيه سعرات
تبين الصج انا اكله مع الدياي المشوي احيانا

 

[نـــحو الأمــل]

نحو الامل،،،

حيييياج الله ،،،

انتي بعد برجيم سنتر؟

صراحه خيه لا

آنا رجيمي الحين الفواكه والخضروات خلال هالشهر كله


لان حالفه :eh_s(22):


وبس يخلص هالشهر على خير بغيره

 

[نـــحو الأمــل]

حيااااج الله حبيبتي :friends:
حلو لما نصير مجموعه نشجع بعض

يحيج ربي ، ويحفظج من كل سوووووء


اييي .. حلووو لأجل ان خربطت وحده فينا نهزأ:ها هههه:eh_s(3):

 

[تعبت من الرجيم]

^^
^
اتوقع شويه لانه يكون فيه هرده او روب او شي جذي لوووول قمت اشير بس اللي اعرفه انه امبلا فيه سعرات
تبين الصج انا اكله مع الدياي المشوي احيانا

ماتوقع هرده وروب

يمككن بطاط؟

 

[تعبت من الرجيم]

صراحه خيه لا

آنا رجيمي الحين الفواكه والخضروات خلال هالشهر كله


لان حالفه :eh_s(22):


وبس يخلص هالشهر على خير بغيره

ديري بالج من هالرجيم يااقلبي!


تري بسرعه بتردين لوزنج ع هالرجيم

+

بتتعب بشرتج وشعرج





نصيحه نوعي بالاكل

 

[تعبت من الرجيم]

انا شكلي مراح اروح بكره لهم

بروح الجمعه


استغفرالله مناسبتين عندي باجر والخميس ولازم اكل