يومياتي مع رجيم سنتر

[نـــحو الأمــل]

يومياتي ليوم الثلاثا
27-4-2010


يوميات فاشله واستاهلل الطق صراحه


اول ماقعدت شربت كوبين ماي وكليت 3 تمرات وحليب خالي الدسم!!


رحت الدوام الا اشوف الاوادم جايبين ميني جيس كيك!!


ماقدر اققققققاوم


قبل الرجيم كنت كل اسبوع اطلبها وااااااكل والله نص الصحن بروحي



المهم قلت باكل وحده!


جان تصير الوحده 9 حبات!!!!!:ssssso:




واللحين كليت فول بس من غير زيت،،







سوال الثوم الجاهز مال المطاعم يمتن؟

انسي خيه إالي طاف لان ابتدين بيوم ثاني

وقوي فيه ارادتج واصرارج ، وشدي الهمه لتحقيق هدفج
وبإذن الباري بتحقينه


احناا معاج خيه



وبالتووووفييق يااااااارب:eh_s(17):

 

[نـــحو الأمــل]

ديري بالج من هالرجيم يااقلبي!


تري بسرعه بتردين لوزنج ع هالرجيم

+

بتتعب بشرتج وشعرج





نصيحه نوعي بالاكل

بيني وبينج آنا ندمانه لأن خليت هاي رجيمي

بس الشهر إلي طاف جنت واااجد اخربط عشان جدى عاقبت نفسي وحلفت على هالرجيم اني اكمله للآخر ، وبعد ما حلفت لازم اكمله .. فالله يعدي هالشهر على خيرر


طبعا الرجيم إلي حطيته ليا (فواكه +خضار+حليب ولبن+آييس كريم+قهوه)



والفواكه والخضار امفروض كال يوم تكون هي غذاي يا فواكه او يخضار اما السوائل تكون عشاي كل يوم اتعشى بشي


والله يصبرنا ونكمل

 

[نـــحو الأمــل]

انا شكلي مراح اروح بكره لهم

بروح الجمعه


استغفرالله مناسبتين عندي باجر والخميس ولازم اكل

خيه مسكي نفسج بإرادتج تقدرين ، على الاقل كلي من كل شي معلقه او معلقتين واذكري الهدف الي حاطتنه في بالج والاهم ان الايام تمر وكلها من عمرنا ، كلها جم شهر وتوصلين للي تبيه وبعدها تحافظين على وزنج وتاكلين إلي تبيه



بتووفيق خيتووه ، وإن شاء الله بيتعدوو هاليومين على خير:eh_s(7):



،


آنا يومي للحين ما شربت إلا ماي

 

[YD&DY]

:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):


:eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):


:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):

نازله ثلاث اعشااااااااااااار بسسسسسسسسسسس :lkmnkl:

على هالتعب بس 3 اعشااار اووووووف استغفر الله

بس شسوي بعد بكمل وامري لله :denya:

وعطوني وجبه فري علشان اكسر الرجيم وعقب اكمل

 

[نـــحو الأمــل]

:eh_s(17

:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):


:eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):


:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):

نازله ثلاث اعشااااااااااااار بسسسسسسسسسسس :lkmnkl:

على هالتعب بس 3 اعشااار اووووووف استغفر الله

بس شسوي بعد بكمل وامري لله :denya:

وعطوني وجبه فري علشان اكسر الرجيم وعقب اكمل

اهم شي من تنزل معنوياتج خيه ، هي تحصل أحيانا ، ويصدمنا الميزان بس اهم شي ثبات الإراده


وبإذن الله اسبوع الجاي تكونين نازله أكثر ومثل ما تريدي
:eh_s(17):

 

[نـــحو الأمــل]

يومي للآن:


الصباح: شربت ماي

والغذا الحين: سلطة فواكه + آيسكريم والحمد لله

 

[YD&DY]

يومي للآن:


الصباح: شربت ماي

والغذا الحين: سلطة فواكه + آيسكريم والحمد لله

ان شاء الله ما تنزل معنوياتي واواصل
وعوافي عليج الغدا

 

[نـــحو الأمــل]

ان شاء الله ما تنزل معنوياتي واواصل
وعوافي عليج الغدا

بإذن الله ترتفع ما تنزل



ويعافيج ربي ويحفظج من كل سوء

 

[دلوعة المطران]

شلوونكم بناااااااااااااااات ؟؟

لكم وحشه باركولي نزلت 3 كيلو طبعااا قست وزني الاسبوع اللي طاف وانصدمت وللحين مستمره على الرجيم مع اني مرات اخربط بس شسووي عن خاطري اتذووق خاصه لما اكون معزومه او لما اكون عند اهلي .. بس للحين صاامده ادري رجيمي بطيئ لاني اكل اخر الليل ..

 

[نـــحو الأمــل]

الحمد لله بخير ، وانتي شخبارج عساج بخير؟


مبرووووك خيتوووه ، وعقبال ما تحققين هدفج


يقولون كلما صار النزول ببطء صار افضل ، واهم شي انج للآن صامده وبإذن الباري راح تصمدين ليمن تشوفين الوزن المطلوب





وااااجد واجد فرحت لج




بتوفيق خيتووووه

 

[YD&DY]

شلوونكم بناااااااااااااااات ؟؟

لكم وحشه باركولي نزلت 3 كيلو طبعااا قست وزني الاسبوع اللي طاف وانصدمت وللحين مستمره على الرجيم مع اني مرات اخربط بس شسووي عن خاطري اتذووق خاصه لما اكون معزومه او لما اكون عند اهلي .. بس للحين صاامده ادري رجيمي بطيئ لاني اكل اخر الليل ..

مبرووووووووووووووووك
زين 3 زين زين ما شاء الله كملي حبيبتي واصلي
النزول ببطء ممتاز ترا مو مشكله

 

[تعبت من الرجيم]

نحو الامل ماقصرتي حبيبتي بكمل ان شالله وربي يوفقج


دلوعه المطران مبروووك ياقلبي ٣



يودي!!!!


٣ اعشارررر بس!!

يلهوي؟!!!!


عيل اانا المخربطه ولاعبه بالدنيا جم!!!!!
عشان جذي ماراح اروح لهم الا يوم السبت ويمكن الاحد امبي صدمتيني!!

 

[YD&DY]

نحو الامل ماقصرتي حبيبتي بكمل ان شالله وربي يوفقج


دلوعه المطران مبروووك ياقلبي ٣



يودي!!!!


٣ اعشارررر بس!!

يلهوي؟!!!!


عيل اانا المخربطه ولاعبه بالدنيا جم!!!!!
عشان جذي ماراح اروح لهم الا يوم السبت ويمكن الاحد امبي صدمتيني!!

اييييييييييييييي شفتي اشلون

بس لا انتي لا تحاتين ترا جسم عن جسم يختلف
وانا جسمي واااااااااااااااااايد بطيء بالنزول لما اسوي رجيم
وفوق هذا الغده :eh_s(2):
فلا تحاتين حبيبتي

 

[نـــحو الأمــل]

اييييييييييييييي شفتي اشلون

بس لا انتي لا تحاتين ترا جسم عن جسم يختلف
وانا جسمي واااااااااااااااااايد بطيء بالنزول لما اسوي رجيم
وفوق هذا الغده :eh_s(2):
فلا تحاتين حبيبتي

طيب خيه ليش ما تتعالجي؟


اكيد في علاج للغده صح؟

 

[نـــحو الأمــل]

يومي بديته: بماي


وغذاي الحين: قهوه بالحليب+ذره والحمد لله

 

[تعبت من الرجيم]

تصدقون من سويت الرجيم الدوره موراضيه تنزل!

تعذبت بس قطرات


مدري اكل عدل عشان تنزل ولا شسوي!!

 

[نـــحو الأمــل]

خيتوووه عليج بالرياضه لانها تساعد على نزولها بشكل منتظم


عن تجربه<<<

 

[رزة الكويت]

هلا حبيبتي انا عدهم ونزلت باسبوعين 4 كيلووو
وبعدين خربت ومارحت لهم اسبووووع
بس ان شاء الله من موضوعج شجعتيني وبرجع لهم هالاسبوووووع
وانزل واااااااااااااااااااااااايد
مشكوره ياقلبي

 

[نـــحو الأمــل]

بتووفيق أختي


،


يومي بدايته مع قهوه بالحليب جان يخف حلقي



والغذى ما أعتقد اتغذى .. يمجن لبن اشرب بس


والرياضه إن شاء الله تكون ساعتين وربع العصر


،


وطمنوني اعليكم...؟


إن شاء الله كل شي اوك..؟

 

[تعبت من الرجيم]

انا بديت برجيمي مال الاسبوع الي طاف من جديد

لاني للاسف لعبت بالدنيا لعب ووزني زاد فقررت اعيده وبروح لهم يوم الاربعاا



اول شي قعدت وشرب كوب ماي


وكليت 3 تمرات وحبت الفيتمن ،،



ومادري شبتغدا بس لازم احااااااافظ علي رجيمي

حرام قاطه 170 وفوق هذا امتن