تجمع خاص للي وزنها بالثيمانينات وباقي الاوزان عامة

[شيــوخه]

شيوخة العلج من الصيدلية
وجاي الرشاقة من الحواي انتي جربتيه ؟؟؟؟ وشنو يسوي؟؟

وجاي العويد من الجمعيه بس مادري للحين ما جربته
شيوخ وشريت لي كريمات وخرابيط ههههههههههههه تونس

بجرب رجيم والجاي والعلج اسبوع وبشوف

ام فجوره خلاص بمر الصيدليه اشوف لي يوم اسال عنه

وجاي الرشاقه كرهته كره العمى ماابييييييييييييييييييييي اف لا شربتيه حطي ابالج ماتروحين مني ومنااااااك
كله قاعده بلبيت علشان تكرمين الحمام وعليه مقص مو طبيعيييييييييييييييييييييييي يقعدج من عز نومج
اي جربي وان شاء الله يفيد

 

[ام فجور 2008]

شيوخ انا جاي الرويال كرهته كنت اشربه والحين سوالي امساك ما اروح الحمام الا لمن اخذ ملين

 

[مسس كارميلا]

بنات انا قايست وزني ومونازل وايد
يمكن من الدوورة
فقلت ودي من باجر بسوي رجيم قاسي لمدة اسبوع بكسر فيه وزني وبعدين بسوي رجيم المطوع
بسوي القاسي عالشان ينزل وزني وبفتك من الثيمانينات لاعت جبدي منهم

شرايكم بنات؟؟؟؟
واليوم رحت الجمعية مع خواتي وشريت اغراض بوريكم ياهم وعطوني رايكم فيهم​

افا والله افا قلت بتفقدني ام جوجو اهي اهي
اقول ترى ابي اسوي معاج رجيم قاسي صج صج صج ابييييييييي اضعف
نازله بس كيلووو من بلشت بربيع
شنو رجيمج القاسي
؟.؟؟؟؟:27d66a9c24b146327bf

 

[مسس كارميلا]

ماشاء الله وايد الي انضمو معانا يديد
يالله حيهم
ام جوجو باشرتيهم بالقهوه
ايب الحلااا ولاا مسوين رجيم لوووووووووووووووول << بره
حياكم الله

 

[مسس كارميلا]

امبي ام جوجو ترى رحت مركز السلطان ابشرج ما شريت شي لووووووووووووووول
بنت رفيجتي حاستنا ما ركزت
بس ما برد جبدي رحت الجمعيه العصر وشريت كل الكريماااااااااااات والحركات الي بخاطري فيهم
بصورهم باقرب وكت ان شاء الله بس ابي انضم جدولي عشان من باجر ابلش

نضامي اليوم

ريوم 3 تمرات + عصير اناناس
غدا سيزر سالد + برقر تو + نص خبزه خفيفه + شريحه جبنه + عصير ليمون >> بدعت ادري اعوض عن امس ما تغدت لووول
السناك ملعقه حلا ايس كريم
السناك 3 تمرات
عشى >> الانه زواره وايد مغريات جدامي قلت اتعشى اسد جبدي احسن ما اخربط
كليت توست امريكانا تيركي 180 سعره حراريه ووووووووووووووبس بسكر حلجي لي باجر ان شاء الله

 

[شيــوخه]

ماشاء الله وايد الي انضمو معانا يديد
يالله حيهم
ام جوجو باشرتيهم بالقهوه
ايب الحلااا ولاا مسوين رجيم لوووووووووووووووول << بره
حياكم الله

ههههههههههههههههههه يبي قهوه بس بدون حلىىىىىىى تكفيييييييييييين

انا ماكل حلى وزني واقف امتنح مو راضي ينزل هل مره حلى بعد

 

[مسس كارميلا]

أمبيييييييييي
ترى انا مو راضيه عن نفسي قاعد انزل افبطأ فضيييييييييييييييييع
بنات ابي وحدى اتحداني منو تقبل التحدي
امشي على النضام الي يعجبج ونشوف منو ينزل اكثر اخر الاسبوع
ولها وسام التميز
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :eh_s(3):

 

[Esmee]

بنات انا قايست وزني ومونازل وايد
يمكن من الدوورة
فقلت ودي من باجر بسوي رجيم قاسي لمدة اسبوع بكسر فيه وزني وبعدين بسوي رجيم المطوع
بسوي القاسي عالشان ينزل وزني وبفتك من الثيمانينات لاعت جبدي منهم

شرايكم بنات؟؟؟؟
واليوم رحت الجمعية مع خواتي وشريت اغراض بوريكم ياهم وعطوني رايكم فيهم​

اهلييين
خلاص عيل الاسبوع الي بعده نسوي رجيم المطوع
وهالاسبوع بسوي رجيم قاسي مسويته عضوه معانه اهني بالقسم
وعلى خير ان شاء الله
وبالنسبه للاغرااض نايس العلج ماجرربته بس جم سعره ؟؟

 

[Esmee]

الحين سويت لي خيار وروب اشبع نفسي علشان لا صار حزت العشى مااكل فطاير وايد

ام فجوره يلا ناطرينج ورينا

بالعااافيه على قلبج :eh_s(21):

قوووووه

ممكن انظم ؟ :$

حيااج الله معانه :eh_s(17):
منووره جم وزنج وطوولج ؟
وشنو اهدافج خخخخخ
وجم المده يالي تبين تنزلين فيها ؟

 

[Esmee]

امبي ام جوجو ترى رحت مركز السلطان ابشرج ما شريت شي لووووووووووووووول
بنت رفيجتي حاستنا ما ركزت
بس ما برد جبدي رحت الجمعيه العصر وشريت كل الكريماااااااااااات والحركات الي بخاطري فيهم
بصورهم باقرب وكت ان شاء الله بس ابي انضم جدولي عشان من باجر ابلش

نضامي اليوم

ريوم 3 تمرات + عصير اناناس
غدا سيزر سالد + برقر تو + نص خبزه خفيفه + شريحه جبنه + عصير ليمون >> بدعت ادري اعوض عن امس ما تغدت لووول
السناك ملعقه حلا ايس كريم
السناك 3 تمرات
عشى >> الانه زواره وايد مغريات جدامي قلت اتعشى اسد جبدي احسن ما اخربط
كليت توست امريكانا تيركي 180 سعره حراريه ووووووووووووووبس بسكر حلجي لي باجر ان شاء الله

عليج بالف عاافيه يارب وتتهنين فيهم
عاد خنشووف الحركاات:fun:

 

[مسس كارميلا]

اهلييين
خلاص عيل الاسبوع الي بعده نسوي رجيم المطوع
وهالاسبوع بسوي رجيم قاسي مسويته عضوه معانه اهني بالقسم
وعلى خير ان شاء الله
وبالنسبه للاغرااض نايس العلج ماجرربته بس جم سعره ؟؟

اهليين خينووو كيفيييك تأبريني
اسدحي الرجيم اهنييي بليييز

 

[ام فجور 2008]

سوري بنات رحت اقعد بنتي والمطعم وصل تعشيت معاها
من كبابجي

 

[Esmee]

أمبيييييييييي
ترى انا مو راضيه عن نفسي قاعد انزل افبطأ فضيييييييييييييييييع
بنات ابي وحدى اتحداني منو تقبل التحدي
امشي على النضام الي يعجبج ونشوف منو ينزل اكثر اخر الاسبوع
ولها وسام التميز
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :eh_s(3):

اناااااااااااا مستعده اتحدااااااااااااااااااااج خخخخ :eh_s(13):


:j013: < تخيلي هذي انا وانتي بالرجيم لووووووووول

شووفي في رجيم حق عضوه حاطته بنسخه لج اوكي ؟

الرجيم :

الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء

يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط

يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط

يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط

يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة


ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=612072


وهذا موضوعهااا بخاطري اتحداها لوول شرايج نشن هجوم عليها لمدة اسبوع :O_SHH_:

 

[Esmee]

سوري بنات رحت اقعد بنتي والمطعم وصل تعشيت معاها
من كبابجي

عليكم بالف عافيه ياارب
:eh_s(17):

 

[مسس كارميلا]

وهذا موضوعهااا بخاطري اتحداها لوول شرايج نشن هجوم عليها لمدة اسبوع _shh_:[/quote]

هلا هلا بزيينه هلااا
عاشت الي بتحدى مسمس
يالله بس هذا اسمه تدمير مو رجيم لوووووووووووووووووول
على العموم انا ما راح اقولج شنو بسوي << نحيسه مو بتداج ههههههههههه
الله المستعان يالله ابي ابلش من الاحد شرايج
وكت الدوام احسن لي وايد من ايام الزواره
الله يعين انا من الحين احاتي هههههههههههه

 

[ام فجور 2008]

بالعافيه علي ههههههههههههه

 

[Esmee]

امبيييييييييييييه بناااااااااااات
شوفو الصدمه @@

فجررررررررر السعييد
شوووفوووهااا اهني قبل الزواااااااااااااج سبحاانه

 

[مسس كارميلا]

بالعافيه علي ههههههههههههه

عواااااااااااااافي
@@ لا تاكلين بطاط اشوج
ترا وخري عن الحمص بع ههههههههههههههه << شريره لووووووووووووووول
_shh_:

 

[مسس كارميلا]

امبيييييييييييييه بناااااااااااات
شوفو الصدمه @@

فجررررررررر السعييد
شوووفوووهااا اهني قبل الزواااااااااااااج سبحاانه

امبيييييييييييييي مووووووووووصج
الضعف حلو يا قدعاااااااااااااااااان يالهويييييييييييييييييييي
تبارك الله الله يبارك لهااا صج صغرت 20 سنه لي ورا اتهبل

 

[Esmee]

وهذا موضوعهااا بخاطري اتحداها لوول شرايج نشن هجوم عليها لمدة اسبوع _shh_:

هلا هلا بزيينه هلااا
عاشت الي بتحدى مسمس
يالله بس هذا اسمه تدمير مو رجيم لوووووووووووووووووول
على العموم انا ما راح اقولج شنو بسوي << نحيسه مو بتداج ههههههههههه
الله المستعان يالله ابي ابلش من الاحد شرايج
وكت الدوام احسن لي وايد من ايام الزواره
الله يعين انا من الحين احاتي هههههههههههه [/QUOTE]


لووووووووووول عاشت اياامج .. انتي مو تقولين تبين تنزلين لووووووول
وانا ابي اكسر هالاميه بطلع من هالثلاث ارقام لاعت جبدي
ببدي من بااجر لان الرجيم من يوم السبت عرفتي :/
فرقت على يوووووووم يالكسووله :eh_s(13):
خو بلشي معاي بااجررررررررررر مو تووج تقولين اتحداها وخلاص ببدي من بااجر
يلا خلييج بطله :j013:
ولا تحاتين ولا شي لا تفكرين بالاكل قولي انا اكل عشان اعيش مو اعيش عشان اكل خخخخخخ مادري شكلي عفست المقوله