بودع ال100 بأسرع وقت اللي تبي تشاركني حياها الله

[ليليان وروز]

اليوم جبت صالونه من شهر 3سافرت وقالت ضعفانة صراحة شجعتني (انا سويت الرجيم من اسبوعين بس ما وزنت ولا مرة.لاني خااااااااااااااااااااااااايفة

 

[ليليان وروز]

صراحة ودي بنظام حلو وقوي وسريع عفية الي عندها تحط لنا نتبع نظامها

 

[ليليان وروز]

انا جربت الكيميائي ونزلني 29 كيلو بشهر ونص بس ما اقدر اعيدا لان متعب

 

[شموووووخ222]

ههههههههه

سوري لهيت امس شوي ويا الامتحان وجذي ..

بس الحمد لله سويت اوكي

بالنسبة لليوم مادري شفيني قعدت مصخنه وتعبانه ..

بس ما تريقت .. تغذيت لحم مشوي وسلطه والحمد لله ..

بشرب جاي عقب شوي ما استغني عنه ابدا !! سووري زفوني بس يجيني ألم براسي لو ما شربت جاي

عشاي ان شاء الله بكون بس بيض ما باكل لحم مرة ثانية لأن فيني النقرس (وراثة من بابا) ما يطلع له اثر وايد بس بعد اخاف ..

ورح آكل جبن يمكن دايت مع البيض او سليس اسمر

وانتظر اليوم الثاني ان شاء الله الليلة بدش اشووفه ^_^

شطووووووووووووووووره حبيبتي عاشوعاشو

شوفي بالنسبة للشاي شربي على راحتج بس مع سكر دايت
العشا اخذي شاورما دجاج مش لحم من المطعم بس بدون خبز والجبن بس الانواع اللي ذكرتها اوكيجربي مثل ماقلت لج جبن شيدر العلبة الزرقا لذيذه

وسلامتج حبيبتي ماتشوفين شر

لحظة شتقصدين بسليس اسمر لااااااااااااا لاتقولين توست لا الله يخليج ممنوووووووووووع

التزمي بالرجيم مثل ماهو وشوفي مقاس ملابسج شلون بتتغير من بعد الاسبوع الاول بتلاحظين

 

[شموووووخ222]

انا جربت الكيميائي ونزلني 29 كيلو بشهر ونص بس ما اقدر اعيدا لان متعب

حبيبتي انا حاطة الرجيم شوفيه بس اليوم الاول واليوم ان شاء الله بحط اليوم الثاني

يالكسوله ليش ماتشوفين الردود

 

[شموووووخ222]

جا وقت العشا
باكل بيضه مسلوقه وجبن شيدر وبسسسسسسسسسسسسسس

 

[شموووووخ222]

اليوم الثاني
الفطور:بيضة مسلوقة+جبن

الغدا:صدر دجاج مشوي+سلطة بدون طماطم

العشا:جبن +ملعقة فول

 

[شموووووخ222]

اليوم الثالث

الفطور:مارتديلا او جبن او بيض +شاي

الغدا:صدر دجاجاو تكا دجاج من المطعم بس بدون زيت او مرقة ملفوف او مرقة قرنبيط

العشا:جبن +بيض

 

[شموووووخ222]

صباح الخير

صاحيه اليوم بدري ...........يازين النشاط وقعدة الصبع وتجلسين برى تفطرين ونااااااااااااسه

فطوري :بيضة مسلوقة +جبن .........صرت فار ههههههههههههههههههههه

بعدشوي بطلع باخذلي اغراض لزوم الخلطات ههههههههه بتقولون اي خلطات؟
ناوية اسوي خلطات لجسمي واهتم بعمري زياده لاني ناوية باذن الله اطلع بنيولوك ابي اضعف واوحد لوني واصفيه يعني ابي الق خخخخخخخخخخ

 

[ليليان وروز]

هاييييييييي شلونكم وشلون الرجيم معاكم وزنت امس ناقصة 2كيلو تخيلو ؟؟؟بس حلو صرت من 109إلى107 شرايكم؟ حلو صح اسبوع بس صارلي على الرجيم.وأبي اكمل بعد لين اكسر 100 وصير حتى لو 80؟بس من بكرة ابي اجرب رجيم حسين دشتي شرايكم ؟تقريبا نفس رجيمك إلي حاطتة.سامعين عنا؟أفيدونيييييييييييييييييييييييييييييييييي

 

[ليليان وروز]

وطبعا مستمرة على الكمون والليمون والشاي الاخضر

 

[Remoh]

قووة ..

انا اليوم نفس الشي مصخنه حدي .. من عشاي أمس ما كليت شي للحين ولا مشتهية،، مصخنه حدي وتعباانه حيل ومادري شنو آكل حق العشا ودي بعصير برتقال يخفف الصخوونه شوي وشي خفيف آكله يمكن آكل الجبن الشيدر مع بيضة مسلوقة دعوااتكم بنات

 

[Remoh]

قووة ..

انا اليوم نفس الشي مصخنه حدي .. من عشاي أمس ما كليت شي للحين ولا مشتهية،، مصخنه حدي وتعباانه حيل ومادري شنو آكل حق العشا ودي بعصير برتقال يخفف الصخوونه شوي وشي خفيف آكله يمكن آكل الجبن الشيدر مع بيضة مسلوقة دعوااتكم بنات

 

[شموووووخ222]

سلامتج حبيبتي ماتشوفين شر

شربي برتقال وعصري عليه ليمون واخذي شوربه وان شاء الله بكره تصيرين احسن وتبدين رجيم بدون تخريب

 

[شموووووخ222]

هاييييييييي شلونكم وشلون الرجيم معاكم وزنت امس ناقصة 2كيلو تخيلو ؟؟؟بس حلو صرت من 109إلى107 شرايكم؟ حلو صح اسبوع بس صارلي على الرجيم.وأبي اكمل بعد لين اكسر 100 وصير حتى لو 80؟بس من بكرة ابي اجرب رجيم حسين دشتي شرايكم ؟تقريبا نفس رجيمك إلي حاطتة.سامعين عنا؟أفيدونيييييييييييييييييييييييييييييييييي

مبروك حبيبتي النزول وعقبال ماتنزلين عن ال100

اي رجيم دشتي مثل رجيمنا .........عندي كتابه بس ماسويته احس لو بسويه بمتن لاني ماعرفت له

ترى الرجيم اللي انا حاطته اذا التزمتي به بينزلج من 5 -6 كيلو في اسبوع

 

[شموووووخ222]

انا اليوم تعبانه وجوعانه شربت شاي لين قلت بس بروح انام احسن لي ابي اقوم الصبح انط على الميزان اشوف كيلوطاير ههههههههههه

تصبحون على خير

 

[Remoh]

كل ما اكتب رد مادري شيصير !!

وايد يعلق المنتدى ..

امممم خل اتذكر وش كنت كاتبه

اممممم كتبت وانتي من اهله شمووخ ..

وليليان مبروك النزوول .. عقبال ما تكسري الرقمين يارب

واممممم .. باجر بإذن الله اذا صرت احسن ببدي في الرجيم من اول يوم مرة ثانية ..

اساسا لما اكون مصخنه ينزل وزني بروحة ان شاء الله لي وزنت باجر بشوفه ناقص !!

 

[عشق قلبين]

السلام عليكم بنات

ماشاء الله شهالاراده الحلوه اللي عندكم الله يثبتكم اكثر واكثر يارب

ريمووووووووووووووووه حياتي صج صج فقدتج وولهت عليج انتي كنتي معاي بالتجمع قبل تذكرين والله ايام حلوه

عقب ما اولد بالسلامه ببدأ بالرجيم بأذن الله ومن الحين قاعده احوس اشوفلي رجيم هههههههه وبالصدفه لقيت نكج

شدي حيلج ريمووه حياتي والله يقوي ارادتج

 

[yam_yam]

فديتكم احلى تجمع يصير انظم لكم و اودع الثلالث ارقام قريبا

تبوني و لا اطلع خخخخخخ

 

[Remoh]

هههههههه بعد قلبي عشووقة .. مبروك الحمل توني دريت .. رديت انا متنت زود شفتي !! والله عقب ما وصلت لي الثمانينات تخيلي !!

يم يم حيااج وخلج التزام عاد ..

نظامي اليوم بس مااااااي والله لي يومين ما طب شي بحلجي كله من الصخونة وبلاعيمي بعد ماقدر ابلع شي كلش حتى الماي بالغصب اشرب لو مسوية رجيم السوائل أهون لي !!

وطبعا من امس مو نايمة لأن بس انسدح ماقدر اتنفس اللوزتين صايريين كبار وكلما آخذ دوا الغرغرة مافي فايدة !!

وزني نزل تقريبا كيلو و 700 جرام يعني نقدر نقول كيلوين تقريبا خخخ << اها بس

المووهيم .. دعواتكم لي بنات تكفوون عندي امتحان هالأسبوع مادرست شي والله ادش المنتدى عشان اكتب لكم يومياتي والله وربي مافيني حيل اكتب !!
يالله ان شاء الله اخف وما يردون هالكيلوين ههههه .. بس والله ميته يوع بس من بلاعيمي ماقدر آكل !!

يالله ان شاء الله اليوم بروح العيادة بشوف لي حل ماقدر اتحمل اكثر وان شاء الله خيير ..

احبكم بناات وعساكم ع القوة ^_^