تجمع بــكــل هــمــه نــحــو الــقــمه

[Ya7aLaTi]

مبرووك التجمع وودي اشارك معكم بس وزني اكثر منكم بواااااااااااايد:tomato2:

حياج حوووبي.. ميخالف فديتج.. المهم تتشجعين وتضعفين بصحه وعافيه إن شاء لله :eh_s(9):

 

[sara al3soola]

انا مسويه رجيم التمر واللبن

اليوم ثاني يوم


المشكله وزني واقف ماراح افكر بالوزن راح افكر بالشكل احسن قبل الوزن

 

[LOLOPOPS]

هاي صبايا بدش معاكم التجمع انا صارلي ثلاث ايام باديه برجيم الشوربه الحارقه..
وزني:83.10
اليوم صار....... ماراح اقولكم خلرها علي نهايه الاسبوع

طولي:162
ادعولي انزل ابي اوصل 65 او 60

 

[لووكي]

انا اشرب شاهي اخضر تقريبا 4 كاسات في اليوم
حتى لو كان اكلي خفيف مره
لازم اشرب شاهي اخضر مع انو وال مره حسيتو فادني
هههههههه
بس خلاص تعودت اشربه
طبعا انا بكمل هالاسبوع هذا بس تخفيف
لانو ان شالله السبت ببدا
وان شالله ننحف يااااااااااااااااارب
يالله بنات شدو الهمه

 

[mn.mn]

صبااااااااااح الخير

شلونكم بنات ؟

يا حلاتي خلاص تم من الخميس الياي نحط الوزن

انا امس وجباتي كلها تمام الا العشا

حنين حياج الله حبيبتي معانا وميخالف راح ايي يوم تصيرين بالسبعينات مثلنا

بس يبيلج شوي ارادة وصبر احنا بيوم من الايام كنا بالتسعينات والحمد الله على الصحة والعافية

ريوقي اليوم توست وجبن وزيتون وجاي حليب

 

[miss_lymoona]

هاي شلونكم بطوطات

انا اليوم ماتغديت بس كليت ككاو وبطاط ويمكن مااتعشى

وانا اتفقت معاكم من باجر الدايت الصجي لول

اليوم وزنت وزني 67

 

[Ya7aLaTi]

هلوووو..

شلووونكم ؟


أنا اليوم ما تريقت.. وغداي كان صمونة شيش طاووق وريد بول.. وما تعشيت وماراح أتعشى إن شاء الله.. بس بشرب عصير ليمون الحين ونسكافيه بعدين عالـ 12 تقريبا..




ساروو حوبي.. إلتزمي بالرجيم وإن شاء الله راح ينزل وزنج شوي شوي :*


لولو بوبس.. حياج فديتوووج وإن شاء لله تضعفين بصحه وعافيه :yaaaaaarb:


لووكي.. علييج بالعااافيه حووبي.. وحتى التخفيف هم زين.. والسبت شدي حيلج :ggdw:


منمن.. عليج بالعااافيه حووبي... بس ليش خربطتي عالعشى أمس ؟.. حسافه طول اليوم ملتزمه..
هالمره سماح بس المره اليايه فيها طقه ترى


ليمونوو.. ليش ماكله بطاط وبرد :eh_s(14):.. وأصلن ليش ما بديتي ؟... مو قايلتلي اليوم بتبدين ؟ :eh_s(14):
وااااي ودي أطقج ... من باجر ماكو تخربط ولا ترى بعلقج على باب التجمع عشان تصيرين عبرة لمن لا يعتبر لوووووول .. يالله من باجر إلتزام :ggdw:

 

[el3aNoOoNa]

انا يييييييييييييييييييييييت



اليوم قمت الصبح ماترييقت ماكان لي نفس


بعدين ع الغدا كليت سلطه وعصير اناناس
وعقبها جاي اخضر

بليل كليت مشوييييييييييييييييييات وحدي حدي كثرت خخخخخخخخخخخخخ لا وبقولكم شي
كليته مع حمص لوووووول

وبسسس

 

[miss_lymoona]

هلوووو..

شلووونكم ؟


أنا اليوم ما تريقت.. وغداي كان صمونة شيش طاووق وريد بول.. وما تعشيت وماراح أتعشى إن شاء الله.. بس بشرب عصير ليمون الحين ونسكافيه بعدين عالـ 12 تقريبا..




ساروو حوبي.. إلتزمي بالرجيم وإن شاء الله راح ينزل وزنج شوي شوي :*


لولو بوبس.. حياج فديتوووج وإن شاء لله تضعفين بصحه وعافيه :yaaaaaarb:


لووكي.. علييج بالعااافيه حووبي.. وحتى التخفيف هم زين.. والسبت شدي حيلج :ggdw:


منمن.. عليج بالعااافيه حووبي... بس ليش خربطتي عالعشى أمس ؟.. حسافه طول اليوم ملتزمه..
هالمره سماح بس المره اليايه فيها طقه ترى


ليمونوو.. ليش ماكله بطاط وبرد :eh_s(14):.. وأصلن ليش ما بديتي ؟... مو قايلتلي اليوم بتبدين ؟ :eh_s(14):
وااااي ودي أطقج ... من باجر ماكو تخربط ولا ترى بعلقج على باب التجمع عشان تصيرين عبرة لمن لا يعتبر لوووووول .. يالله من باجر إلتزام :ggdw:

لووووووووووووووووول حلوه :krkrkr: كثري منها

لا افا عليج رجيم من امه باجر بروح المرينا وراح امشي وايد :ada:

بعدين بنقعد بكوفي واشرب كوفي _03BA:

 

[miss_lymoona]

عشاي كان 2 توست وجبن بالشوايه وزيتون اخضر


وبع شوي بشرب جاي اخضر

 

[Ya7aLaTi]

نورو.. بالعافيه حياتي.. بس ياليتج ما كليتي الحمص


ليمونووو.. لووووول زين.. بس باجر رجيم :ggdw:.. وبالعااافيه عشاج :*




أنا الحين بشرب نسكافيه وأطالع موفي <<< صج ضيقة خلق :/

 

[حرم_طيار]

معاكم لعيون مس ليمونه

الطول 155
الوزن 61
الهدف 55

 

[حرم_طيار]

اليوم ما كليت شي للحين من لويه الياهل اسم الله عليهم
بس شربت كافيه لاتيه
والحين ميته من اليوع
ناويه على خبزة سمرة مع جبن وقلاص شاي

 

[ام عزوز]

هلا حبوبات

بما اني بدايه الرجيم من 3 ايام اليوم وقفت وخذيته يوم مفتوح ومن بكرا 3 ايام راح ابلش برجيم السوائل

اليوم وزنت

ناقصه كليو :ggdw:

الله يوفقنا ونصير رشيقات ونلبس مخصر :eh_s(6):>>حلمها تلبس مخصر​

 

[ام عزوز]

أنا باااااااااك..



أم عزووز.. علييج بالعافيه فديتووج :*... بس مو جنه رجيمج شوي قاسي ؟ :080402ask_prv:

الله يعافيك يالغاليه

ايوه رجيمي قاسي بس ابد ماحسيت بالجوع يمكن صداع ايوه بس جوع ابد

وتراه نحفني اليوم بنات خالاتي قالوا لي ضعفانه :eh_s(6):

وزني 65 ابي انزل ال5 بااي طريقه واذا وصلت ل60 راح اتبع مثل انظمتكم

الله يوفقنا​

 

[دنيا ماتسوى تعاني]

معااااااااااااااااااااااااااكم بالطابور طولي 155
وزني 78
ياله معااااكم بالقروب ابيكم تشجعوووني تراني ملووووله

 

[Ya7aLaTi]

هلووو..

شلوونكم ؟ :eh_s(6):


أنا توني قاعده وماني ماكله شي.. الحين بروح الكليه وإذا رديت أقولكم شنو كليت :*





حرم طيار ونعوومه.. حياكم وإن شاء الله تضعفون بصعه وعافيه يااااااا رب :yaaaaaarb:.. وشدوا حيلكم :ggdw:


أم عزووز.. الحمدلله أهم شي إنج مرتاحه بالرجيم.. بس كنت خايفه إنج تتعبين... ومبروووووووووك عالكيلوو وإن شاء الله تنزلين أكثر :ggdw:

 

[Ya7aLaTi]

بصعه = بصحه <<< يا كثر بدلياتي

 

[ام عزوز]

هلا حبوبات

كيفكم

طبعاً اليوم باديه رجيم سوائل 3 ايام واذا الله قدرني خليتهم 7 أيــام

من قبل جربته 4 ايام نزلت 2 بس شكلي صار صغير هههه اي والله ضعفني عدددل

اليوم على الساعه 12 الظهر شربت حليب بالشوكلاه وتوني اللحين ماكله زبادي (ترا الزبادي داخل برجيم السوائل

مشيت ساعة

الله يوفقنا إن شاء الله​

 

[ام عزوز]

أم عزووز.. الحمدلله أهم شي إنج مرتاحه بالرجيم.. بس كنت خايفه إنج تتعبين... ومبروووووووووك عالكيلوو وإن شاء الله تنزلين أكثر :ggdw:

فديتوج

الله يبارك فيج ياعمري والفال لج​