تجمع بــكــل هــمــه نــحــو الــقــمه

[Ya7aLaTi]

منمن.. علييج بالعافيه حياتووي :*

 

[دمــ العين ــوع]

بنات انا معاكم

بديت الرجيم من امس
ريمي عند د.احمد في عيادة رجيمي سنتر (عيادة د.عبدالله المطوع )
طولي 159
وزني 64.2

رجيمي اليوم
الريوق
توسته +شاي
وجيه خفيفه
نسكافيه +كاكاوcereal bar
الغداء
نص خبزه +كباب +طماط +بقدونس +بصل
الوجبه الخفيفه
كاكاوcereal bar +قهوه
العشاء
2فراوله +2شريحة اناناس+اكيوي


الرياضه
نص ساعه تمارين من اليوتيوب
12دقيقه على جهاز اوربت تراك

بنات شفيكم وينكم

 

[دمــ العين ــوع]

بنات انا معاكم

بديت الرجيم من امس
ريمي عند د.احمد في عيادة رجيمي سنتر (عيادة د.عبدالله المطوع )
طولي 159
وزني 64.2

رجيمي اليوم
الريوق
توسته +شاي
وجيه خفيفه
نسكافيه +كاكاوcereal bar
الغداء
نص خبزه +كباب +طماط +بقدونس +بصل
الوجبه الخفيفه
كاكاوcereal bar +قهوه
العشاء
2فراوله +2شريحة اناناس+اكيوي


الرياضه
نص ساعه تمارين من اليوتيوب
12دقيقه على جهاز اوربت تراك

بنات شفيكم وينكم

 

[Ya7aLaTi]

منمن.. علييج بالعافيه حياتووي :*

 

[Ya7aLaTi]

دموع العين.. حياج حوووبي.. وإن شاء الله تضعفين بصحه وعافيه :*
بس ليش بالرجيم مرتين كاكاو ؟ .. وايد

 

[دمــ العين ــوع]

دموع العين.. حياج حوووبي.. وإن شاء الله تضعفين بصحه وعافيه :*
بس ليش بالرجيم مرتين كاكاو ؟ .. وايد

تسلمين ياقلبي

وانت بعد ان شاء تضعفين

والله دكتور هو لي عطاني بعد بشرج يصير بدل كاكاو ايس كريم فليكا او كولومبيا حزت المغرب

 

[دمــ العين ــوع]

دموع العين.. حياج حوووبي.. وإن شاء الله تضعفين بصحه وعافيه :*
بس ليش بالرجيم مرتين كاكاو ؟ .. وايد

تسلمين ياقلبي

وانت بعد ان شاء تضعفين

والله دكتور هو لي عطاني بعد بشرج يصير بدل كاكاو ايس كريم فليكا او كولومبيا حزت المغرب

 

[Ya7aLaTi]

بسأل سؤال


شنو يعني الكلمه إلي أنا حاطه عليها مربع بالأحمر ؟ :080402ask_prv:





جنه شكرا لكم قليل بس ماكو مسافه بينهم فا صايره لكمقليل... بس شنو يعني شكرا لكم قليل ؟

البخل صار حتى بالشكر لوووول

 

[Ya7aLaTi]

تسلمين ياقلبي

وانت بعد ان شاء تضعفين

والله دكتور هو لي عطاني بعد بشرج يصير بدل كاكاو ايس كريم فليكا او كولومبيا حزت المغرب

وااااي ونااااسه.. عاد أمووت عالكاكاو والبرد.. ما عندي مانع أعيش بس عالكاكاو والبرد _03BA:

عليج بالعافيه وإن شاء الله تشوفين نتيجه حلوه :ggdw:

 

[mn.mn]

صبااااااااااااااااح الخير

الله يعافيج يا حلاتي وضحكتيني على شكرا لكمقليل

دموع العين موفقة خوووووووووش رجيم

ريوقي اليوم توست وجبن وزيتون وجاي حليب

 

[عروووب21]

صباحكم ورد

اليوم بديت رجيم السوائل شربت شاي بحليب فطور

طبعا على الريق فنجال مره منفوعه

الغدا شوربه

المغرب شا بحليب

العشا شوربه

وبجذي نكون خلصنا

 

[mn.mn]

موفقة عروب وبالعافية

اذا تسوين رجيم السوائل جربي شوربات كنور السريعة حلوة

 

[عروووب21]

ايه لقيت شوربة زي شوربة كنور واحلى منها بعد وخفييييييييييييييييييييييفه السعرات اللي فيها قليله

 

[mn.mn]

بالعافية عروب

سناك 1 كتكات وجاي

الغدا فتوش وهمبرجر

العصر قهوة تركية وككاو >>> طوفوا

العشا سلطة بروكلي

 

[Ya7aLaTi]

تغير نكي هيااااا :ggdw:

المهم

السلام عليكم.. شلونكم ؟


اليوم ما تريقت.. وبالبريك تغديت جكن برجر من ماكدونالدز وسلطه سيزر بدون دياي وبيبسي دايت.. وعقبه كليت كتكات وبس :eh_s(6):

وماراح أتعشى.. بس شرب نسكافيه..



منمن وعرووب.. عليييكم بألف عااافيه :*

 

[Ya7aLaTi]

بسأل سؤال..

نكي فديت قلبي شنو فهمتوه ؟

يعني فديت قلبي قصدي قلبي أنا ولا قلبي قصدي عن شخص ؟

 

[mn.mn]

هلا والله يا حلاتي والله يعافيج وانتي بعد بالعافية ما كليتي

ومبرووووووووووووك النيو لوك

والمفهوم انه قلبج شخص ثاني

 

[Ya7aLaTi]

هلوووو..

شلووونكم ؟

اليوم ما تريقت.. وتغديت صمونة شيش طاووق وماي وحليت بكتكات..
وعشاي عصير برتقال..




منمن.. يبارك فييج حووبي... وعالنك أنا قصدي قلبي عن قلبي أنا مو عن شخص ... مادري ليش فهمتوها عن شخص :eh_s(16):... ناس قالولي فهموها عن قلبي وناس فهموها عن أحد :eh_s(16):


باجر الميزان لا تنسووون... تصبحوون على خييير :*

 

[sara al3soola]

بنات باركولي نازله بس بضبط التوقيع تحت شلون مال الوزن تعرفون تساعدوني انا بس رزيته وبس ماعرف اعدل فيه هههههههه

 

[LOLOPOPS]

هاي صبايا انا عدتن اوزن يوم الاحد لان يبدي الاسبوع عندنا من الاثنين بس راح اعطيكم وزني
كان:83.5
الان:79.1*
ادعولي اكمل الاخ الشهر،،،،،،،،،،،،،،