رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
السلاااااااااام عليكم
انا اليوم لله الحمد صايمه
امس جنني المنتدى
كان يومي
شربت نسكافيه
والغدا دجاج مشوي
والعشا بيض مسلوق
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تقبل الله طاعتج يمامة وعليج بألف عافية يارب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات وشخباركم
ان اليوم صايمة بفضل الله
عسى ربي يتقبل مننا
اذا دخلت اليوم بليل باكتب فطوري
....................
امس تسحرت شكشوكة مع عصير اناناس
وتعشيت شابورة مع شاي
عسى هالمرة اضعف يارب
ddd:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تقبل الله طاعتج وهني وعافية ماكليتي يااااااارب
مساء الخير على الرشيقات الحلوين <<<دلعكم هههه
حلووومه ياااااااااااارب توصلين للي تبينه وعسى الله يوفقج يارب ويوفقنه وننزل بصحه وعافيه
مناره
احلى
عايشه
جنان
يمامه
وباجي البناااااااااااااااااااااااااااات شخباركم
هلا وغلا زوزو
الحمدلله بخير وعافية ياقلبي انتي اشلونج؟
السلام عليكم .. شلونكم بنات
يومي
الريوق : 3 شابوره مع جبنه فيلادلفيا لايت + حليب خالي الدسم
السناك : عصير اناناس
الغدا : قبووط وقطعه صغيره بطيخ (كنت رايحه بيت يدتي )
السناك : ككاو وسط + جاي
العشا : تفاحه خضرا + لبن قليل الدسم
بس الحمدلله
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
عوااافي على قلبج ما كليتي يارب
شخباركم بنات ...
اقولكم يومي :
ريوقي اهو غداي الساعه 12 وكان : 2 توست مع مرتديللا وحده وجبنه سلايس وشوييه طماط
عشاي الساعه 5 ونص كان صدر ديايه وسلطه وحبتين روق عنب
شربت شاي اخضر .. شربت شاي رويال .. وبعد شوي هم شاي اخضر ... وياربي اضعف .
هلا وغلا منوره
عليج بألف عافية ياااارب وإن شاءالله تضعفين بصحة وعافية
كيكه توفي وزاجل ويمامه وجنان وعايشه حياتها عليكم بالف عافيه ويارب كلكم نازلين
اللهم آمين ياااااااااارب ان شاءالله الكل نازل بصحة وعافية يااااارب
والله انا منوره زايدة نص كيلو ان شاءالله ينزل هالنص مني لي باجر
والله تعبت من وزني أول مرة يثبت هالمدة كلها أستغفر الله
ودي أسوي رجيم التفاح 3 أيام بس أدري جسمي مايتحمل
مادري شسوي :krkrkr:
