نتائج رجيم دشتي

[شذى الزنبق]

:aha: فطوري كان نسكافيه
الغدا صدر دجاج+شوربه من الطبخه باميه+بطيخ (طبعت لان اليوم فري)
بعده بساعه حبه ايسكريم وخمس حبات سيبس بالجبنه من ابني
العشا الله اعلم بس رح يكون دشتي بكفي تخبيص
ممكن العب نص ساعه اوربت عالخفيف جدا

 

[Aci Hayat]

هااااااااايووو بنااااااات


شخباركم ؟!


/


شوشووو

خبريني أكثر عن الأوربت تراك ؟



أدري إني جننتك لوول

بس متى يبين علي إنوو نزلت وملابسي بتوسع علي *_*

 

[قمراالجبيل]

مرحبا بنات انا اليوم اخدت فري بس مو كتير يعني بس دخلت فواكه وايسكريم
الحمدلله وزني اليوم 71.5 نازله عن الاسبوع الماضي كيلو

مبروك النزول بس انا فهمت انك حامل ماراح توقفين

 

[قمراالجبيل]

مرحبا بنات انا اليوم اخدت فري بس مو كتير يعني بس دخلت فواكه وايسكريم
الحمدلله وزني اليوم 71.5 نازله عن الاسبوع الماضي كيلو

مبروك النزول بس انا فهمت انك حامل ماراح توقفين

 

[مملوحة وعسل]

شخباركم بنات انا الحمدلله ملتزمة
بس المنتدى خلاص تعبني
صرت اكتب واكتب واخر شي مايظهر
قلت بس اطمنكم علي اني ملتزمة وماشية تمام

وعساكم بخير

بس قاعدة الاحظ ان اغلب البنات قاعدين يخبصون اش صاير اشفيكم؟؟؟ وين العزيمة والارادة الي عرفتكم فيها؟؟؟

 

[دلع طفوله]

صباح الخير انا دشتيه من اسبوع معكم


ابي اسال تروبيكانا ممنوع؟؟

والقهوه العربيه ممنوعه لو لا؟؟؟

 

[فراولــة قطــر]

صبــاح الخيـــر والسعــادة والرشاقــة

الحمدلله امس عدا على خير بدون خربطيشن


اليوم ريوقي قطعة توست وجبن وبيضة وشاي


وينكم بنات؟!!


من امس لين اليوم نفس الصفحة يالله نبي حماس وتفاعل


نبي الموضوع نشيط ودوم فالمقدمة... وانتوا ما تقصرون

 

[فراولــة قطــر]

صباح الخير انا دشتيه من اسبوع معكم


ابي اسال تروبيكانا ممنوع؟؟

والقهوه العربيه ممنوعه لو لا؟؟؟

تروبيكانا قصدج العصير؟!!

اي ممنوع مافي عصاير


القهوة لا مب ممنوعة

 

[قمراالجبيل]

السلام انا الحمد الله امس دشتيه واليوم انشاالله

 

[قمراالجبيل]

امس كان يومي كالاتي سلطه وبيض مقلي
وشاي اخضر

بالمغرب كلت برجر دجاج مع خس ومايونيز وشاي اخضر

كلت حب وشربت شاي اخضر

سويت الحلى وكلت باديه الحمد الله

 

[فراولــة قطــر]

شخباركم بنات انا الحمدلله ملتزمة
بس المنتدى خلاص تعبني
صرت اكتب واكتب واخر شي مايظهر
قلت بس اطمنكم علي اني ملتزمة وماشية تمام

وعساكم بخير

بس قاعدة الاحظ ان اغلب البنات قاعدين يخبصون اش صاير اشفيكم؟؟؟ وين العزيمة والارادة الي عرفتكم فيها؟؟؟

هلا والله مملوحة اخبارج؟!!

الكل يشتكي من حالة المنتدى الله يعينا



ان شاء الله الكل يلتزم مافي خربطيشن..ونضعف بصحة وعافية

 

[فراولــة قطــر]

امس كان يومي كالاتي سلطه وبيض مقلي
وشاي اخضر

بالمغرب كلت برجر دجاج مع خس ومايونيز وشاي اخضر

كلت حب وشربت شاي اخضر

سويت الحلى وكلت باديه الحمد الله

بالعافيــة حبيبتــــي

 

[شذى الزنبق]

مبروك النزول بس انا فهمت انك حامل ماراح توقفين

لا قمره مو حامل بس انشالله بحمل يعني باخد حبوب مقويه+ الدكتوره نصحتني ادير بالي على تغذيتي بس مو اكل كتير
انشالله صرلي سنه وانا عم بحاول لكن الفتره هي متفائلهادعولي احمل:yaaaaaarb::yaaaaaarb:
حتى لو حملت ما رح اوقف رجيمات بكمل رجيم دشتي على طريقتي يعني بدون رز وخبز مع فواكه اختراع:eh_s(10)::edbf4317b9:

 

[قمراالجبيل]

لا قمره مو حامل بس انشالله بحمل يعني باخد حبوب مقويه+ الدكتوره نصحتني ادير بالي على تغذيتي بس مو اكل كتير
انشالله صرلي سنه وانا عم بحاول لكن الفتره هي متفائلهادعولي احمل:yaaaaaarb::yaaaaaarb:
حتى لو حملت ما رح اوقف رجيمات بكمل رجيم دشتي على طريقتي يعني بدون رز وخبز مع فواكه اختراع:eh_s(10)::edbf4317b9:

موفقه ويارب تحملين وانتي بصحه وعافيه

 

[قمراالجبيل]

انا تغديت العصر تغديت برجر دجاج ومايونيز وخس وزيتون الحمد الله

 

[قمراالجبيل]

الحين جعت وكلت من بغايا التبوله كنت رافعتها طبعا بلا برقل الحمد الله اليوم دشتيه

 

[قمراالجبيل]

الحين جعت وكلت من بغايا التبوله كنت رافعتها طبعا بلا برقل الحمد الله اليوم دشتيه

 

[شذى الزنبق]

مرحبا يا دشتيات انا للاسف بالرغم اني احب رجيم دشتي موت قررت اتركه لان الدكتوره ركزت على تنوع الاكل وخوفتني كتير من ان ارتفاع البروتين بالجسم ممكن يسبب للطفل حموضه بالدم (طبعا اذا حملت )ويفضل من اليوم وحتى ايام الحمل يكون اكلي متوازن
نصحتني ابعد عن الرياضه ما عدا المشي الخفيف واركز عالفواكه والخضار بعدين الالبان ومشتقاتها وقليل من اللحوم والكربوهيدرات
طبعا نصحتني انو العشا يكون خضار او فواكه بس ركزت عالجزر والخيار بالعشا

رح اتبع نظام الدكتوره لعل وعسى انال الرشاقه والصحه والبيبي
ما بعرف ليش متفائله

 

[شذى الزنبق]

مرحبا يا دشتيات انا للاسف بالرغم اني احب رجيم دشتي موت قررت اتركه لان الدكتوره ركزت على تنوع الاكل وخوفتني كتير من ان ارتفاع البروتين بالجسم ممكن يسبب للطفل حموضه بالدم (طبعا اذا حملت )ويفضل من اليوم وحتى ايام الحمل يكون اكلي متوازن
نصحتني ابعد عن الرياضه ما عدا المشي الخفيف واركز عالفواكه والخضار بعدين الالبان ومشتقاتها وقليل من اللحوم والكربوهيدرات
طبعا نصحتني انو العشا يكون خضار او فواكه بس ركزت عالجزر والخيار بالعشا

رح اتبع نظام الدكتوره لعل وعسى انال الرشاقه والصحه والبيبي
ما بعرف ليش متفائله

 

[مثايل الشوق]

صباح الخير ... لجميع الدشتيات
كيف حالكم ؟؟؟
قلت اكتب لكم قبل اروح الجم يمكن يفتح المنتدى
يمامه وينج ؟؟ ماخلصوا عيالج امتحان :klhfl:
وحشتينا .. :eh_s(7):
قمور اشجاج !!! قمتي تخبصين يااختي !!!
والله مالومج تعبنا :0bee2e8d89:
شذا مبروك النزول :ggdw::ggdw::ggdw: والله يوفق لج وتحملين
وباقي البنات ماعليكم من التخبيصات الي نخبصها
انا عن نفسي اعتبره مكافأه لنفسي حتى ما أمل النظام ودافع للألتزام فيه
لكن دشتيات من قلب :wqedqw:
الله يوفقنا ويحقق امانينا