ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[غـــــزل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساكم الله بالخير بنات

شلوونكم وشخباركم
ريوقي اليوم خمس بسكويت كراكرز مع حليب شاي وراح يكون هوريوقي وغداي

بعد شوي بروح للكليه وراح اكثر من شرب الماي عشان ما ايوع هناك لانه البنات هناك دايم طايحيله اكل ودايم يحرضوني على الاكل

والعشا ان شاء الله بيكون شوي رقي وسلطه طماط مع جرجير

وان شاء الله انزل وايد مرتاحه من هالاسبوع وصلت للهدف الاول وبخاطري اشوف وزني باجر لو نازل 100 غرام راضيه بس ودي اشوف رقم جديد

 

[غـــــزل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ادعولي بنات في شغله في بالي ابيها تتحقق بليز دعواتكم وياي شي بخصوص دراستي

والله تعبت بس ودي اخلص على خير وانجح

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلا حلوووووووووومه


هههههههههههههههههههههههههههههه ما عليه يا قلبي



غزووووووووووووووووووووووله بالتوفيق ويارب يحقق كل الي تتمنينه


وبالعافيه على باقي البنات

 

[كيكه توفي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ادعولي بنات في شغله في بالي ابيها تتحقق بليز دعواتكم وياي شي بخصوص دراستي

والله تعبت بس ودي اخلص على خير وانجح

انشالله يتحقق اللي في بالج وتنجحين يارب

 

[هيماء]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم يومي سوائل وكان كالتالي::
زبادي قليل الدسم
زبادي بالفراولة
كولا لايت
وعصيروالحمدلله

 

[كيكه توفي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يومي

تريقت : 4 بسكوت دايجستف لايت + قهوه تروبيكانا

تغديت : تبوله + صدر دياي + ربع خبزه عروسه

شربت جاي

شربت زنجبيل ليمون جاي اخضر

تعشيت : لبن

بس الحمدلله

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بمااااااااااااا اني اليووووووم مكتئبة

اكلت ماااااااااااااانجا

استحي اقووووووول كم وحدة كليت

رااااح تقوووولون مفجوووووووعة

المووووووووووهيم

باااااااااجر اختي عااااااااازمتني على الغداااااااا

وبيكووووون اخر يووووووم للخربطة

افكر اسوي رجيمي حبيبي

التفاااااااااااااااااااااااح

السبت والاحد

والاثنين والثلاثاء فوااااااكه

والله كريم

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشلونكم خواتي عساكم بخير وعافية؟؟؟

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشلونكم خواتي عساكم بخير وعافية؟؟؟

 

[غـــــزل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

غزووووووووووووووووووووووله بالتوفيق ويارب يحقق كل الي تتمنينه


وبالعافيه على باقي البنات

اجمعين يوفقنا يا رب ويعافي قلبج

 

[غـــــزل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انشالله يتحقق اللي في بالج وتنجحين يارب

الله يسلمج حبيبتي امين يا رب ويوفقنا كلنا ونحقق الي نبيه وننزل الوزن :friends:

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الاخوات الي ماعطوني الاوزان الى الان وهم:


عايشه حياتها << للاسف الاسبوع الاول من الشهر الثالث كانت الفائزه والى الان ماتدري انها الفائزه ولا اصلالا شافت الاوزان (والغايب حجته معاه)


جلالة الملك



خشف الرعآبيب



الاخت كحلاء العين اعطتني الوزن لهذا الاسبوع بس بصراحه ماعطتني وزنها الاسبوع الي طاف فمو عارفه على اي وزن انزله لها << اعذريني اختي مانزلت وزنج مع البنات

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام يا حلوات

انا كان يومي كالاتي

شربت ماي ساخن 3كاسات

فطرت بيض مسلوق وسلطه


تعشيت مشاوي وشربت شاي اخضر

 

[غـــــزل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

وينج يا احلى عيووون النووووم غلاب

خلصت الترمز كله اشرب شاي اخضر وانتي مو مبينه

لقافه بس ابي اشووف منو الي فازت خخخخخخخ

 

[غـــــزل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

توه المنتدى صار سريع

لا نحسده بس المشاركه بثواني طلعت لي ههههههه

 

[مس هنادي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شخباركم حبوبات


وين احلى الغاليه

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انا ييييييييييت ... هذا الوقت اللاحق اللي قدرت اشوفكم فيه هههههه ياربي شغل البيت ما يخلص ما يخلص عيزت وطاح حيلي بس يللا بالحركه بركه ...
المهم اشوه لحقت عالنتايج شكلي بشوفها لايف هالمره

 

[Shroonah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هاي بنات انا اول مره ادش المنتدى واشارك شسالفه وانا ما اشوف اي نتايج وودي اكون وياكم بليز ردو علي قبل لا اناام

 

[غـــــزل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الحمدلله واستغفر الله وسبحان الله والله اكبر
الحمدلله واستغفر الله وسبحان الله والله اكبر
الحمدلله واستغفر الله وسبحان الله والله اكبر
الحمدلله واستغفر الله وسبحان الله والله اكبر

 

[غـــــزل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اهلين والله مناره وقمر ومس هنادي منورين انا وياكم والله بعد ناطره

مجابله القروب وناطره

مناره الله يعطيج العافيه حاسه فيج خخخخخخخخخ كرهت شي اسمه شغل بيت بس هو شر لابد منه

قمر عافيه ما كليتي حبيبتي

شرونه منوره حبيبتي نطري ويانا وشوفي النتايج الي الحين بتحطهم صاحبه القروب كل اسبوع هالوقت نشوف نتايج الريجيم