تجمع بــكــل هــمــه نــحــو الــقــمه

[LOLOPOPS]

برافوووووووووووووووووو ام عزوز شاطره
خبصي ازياده عشان اتزيدين اكثر شاطره اهنيك............وش عندك ياحلوه كنتي مسكتي نفسك لك عقاب صومي 3 ايام



انا من ايوم اكمل شهر من سويت دايت ونازله بها الشهر 5.6 وخليته زي المفتوح بس ماكثرت الاني شبعت ابسرعه
الغدا كان عباره عن ارز ابيض مع كاري ودجاج بلبقصماط كان ثقيل بس معاد كملت لرز
والحين اشتهيت اوريو اكلت اربع حبات واشرب شاي ابيض بطني يعد الغدا انحاس انفجع من الدجاج بلبقسماط اصلا انا مو مره معه بس قلت اغير
والعشا راح يكون شي خفيف

 

[LOLOPOPS]

هاي صبايا كيف الحال انا تعشيت زبادي وواحد اوريو وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

 

[Ya7aLaTi]

هلوووو..

شلوونكم ؟


أنا شسموونه امممم هذا شسمه :$ <<< مخربطه

الصراحه خربطت أمس عالعشى واليوم لأن يمعتنا

وباجر برد عالرجيم إن شاء الله :$

ودي أسوي رجيم الكورن فليكس جم يوم.. يمكن أبدى فيه باجر ..

 

[LOLOPOPS]

بنات كبف الصحه بلعافيه عليك فديت قلبي والله يساعدك وساعدنااااااااااا
بنات انا اليوم الصباح تليقفت وقلت خلني اركب الميزان ومو راضي يقر علي رقم كل اشوي يتغير فاانا خفت ان القرامات الي نقصتها تزيييييد
وانا كل مره اقيس وزني من بكره ارجع اقيس ولاقي نفسي نازله بس هالمره مضطرب

 

[LOLOPOPS]

هاي صبايا شكل مافيه الي انا بتجمع ........
انا اليوم تريقت صامولي بر مع بيض مسلوق وشطه
وعلي الساعه 2 وربع اخذت 2 اوريو بسسسسسسسسسسس

 

[عروووب21]

صباحك ورد لولو شخباااااااااااارك والله اني مشتاقه لكم بس امتحاناتي خذتني من كل شي بس الحمدلله تقريبا سليمه ماخربا على لغجاطت

اليوم افطرت 2 كروسان صغير وسفن دايت وبعدها اخذت كاكاو لواكر مو مره دسم

بس ناويه الغدا والعشا شوربه خفيفه فيها اقل من 50 كالوري باقسمها على الغدا والعشا

باحاول امشي على السير وعساني بس القى الوقت لو ان رجلي تعورني لكن باحاول


والله اني متحمسه للرجيم نفسي انزل بس 15 كيلو يصير جسمي تحفه لاني طويله وسمنتي بس تحت اصير 82 بس وين اللي يلتزم اه يااااااااااااااارب ساعدني راجعه بقوه ومافيه شي راح يردني غير ال80 باذن الله

 

[Ya7aLaTi]

هلووو..

شلوونكم ؟


أنا تريقت نسكافيه وتغديت سلطه وبس ..

ووزنت اليوم ولا زايده كيلو عقب التخربط .. وقبل شوي شرفت الدوره :/.. يعني الكيلو منها بعد ولا بس من التخربط ؟



لولوبوبس وعرووب.. عليكم بالعافيه :*

 

[عروووب21]

الله يعافيك يارب والله انا اللي شكلي حامل من الصبح اي شي اكله تلوع كبدي ومو بالعاده اتضايق من الاكل الله يجيب اللي فيه الخير

 

[LOLOPOPS]

محدثتكم من نطار دبي الدولي .............
بنات بحكم اني مسافره فاخرتها شوي قبل من سافر تغديت سلطه بالدجاج مع قطعه صغيره خبز بر
ولمن حنا بلمطار اخذت ايسكريم بالفنيلا 242 سعره حراريه
وفي الصاله اخذت 4 قطع صغار دجاج مع كورن ولمكرنه ذقتها بس ماعحبتني ورميتها
نجي لطياره هنا عاد قام التخبيص
اول شي قدمولي مزه عربيه الي كليت منها حمص وورق عنب 2
وخبر
الوجبه الرئيسه ارز ابيض مع دجاج وباميه
وبعدييييييييييييييييين قدمولي الحلا كان قطعه صغبره من الحلا الفرنسي
المهم جا الفطور كان اختياري مش موفق ابدا اول شي قدمولي سلطه فواكه اكلتها كنت فرحانه فيها
المن جالوجبه الرئيسه اخترتها وانا توصاحيه كنت ابي عجه بالبيض بلغلط طلبت ارز مقلي بلبيض طبعا جابولي الطبق
اشوي وطرش اقول وش ذا نا مطلبت هذا قالو انتي اخترتيه كانوبغيرونه بس لمن اكلت الفروت شيعت فقلت لا شكرا
وكان فيه كاروسان بس برضو ذقتها معجبتني
المهم انا بس وصلت المطار طلبت كافي لاتيه والحين انا قاعده ممكن قبل لا اركب الطياره امر علي البوفيه وشار علي الاكل
اذا عجبني شي حاكول متولوش حاقه دنا مسفره ونضامي بايص وسلامتكم حبيباتي تشاااااااااااو

 

[عروووب21]

نشوفك على خير ان شاء الله تروحين وتردين بالسلامه وخوذي راحتك

 

[Ya7aLaTi]

هلووو..

شلوونكم ؟


أنا أمس تريقت نسكافيه وتغديت سلطه وبس.. ما تعشيت..


ووزنت ولا 77.4.. :ggdw:


واليوم ببدى بهالرجيم ..

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=38846


بس ما أحب البيض والتونه والنقانق .. بحاول أتغصبهم :cxxxp:

 

[عروووب21]

بالتوفيق انا بكرا راح اصوم وبابدا برجيم الصنف الواحد بكره البان

 

[Ya7aLaTi]

عرووب موفقه إن شاء الله..

ذكرتيني ديني ليلحين ما صمته @@.. علي 5 أيام :/

بس أخلص إمتحانات بصومهم إن شاء الله..

 

[sara al3soola]

منووي ادعيلي الله يفرج همي


ضايقه فيني هالدنيا..ماكو شي يفرحني خلاص احس احلا الاحلام بحياتي طلعت سراب..

 

[عروووب21]

^^

لا تقل يارب همي كبير وقل ياهم ربي كبير

 

[عروووب21]

مرحبا انا صايمه اليوم


وفطوري كوبين ماي وبعدها تفاحه وزبادي وقطعة بسكويت نخاله مع كوب شاي بحليب طبغا باخلي بينهم مدة ساعه تقريبا

وبس ماراح اخذ سحور وادعولي اواصل

 

[Ya7aLaTi]

منووي ادعيلي الله يفرج همي


ضايقه فيني هالدنيا..ماكو شي يفرحني خلاص احس احلا الاحلام بحياتي طلعت سراب..

ساروووه حياتي والله شفيج ؟ .. الله يفرج همج ويفرح قلبج يااااااااا رب

 

[Ya7aLaTi]

هلووو..

شلوونكم ؟


أنا اليوم كليت 2 توست أسمر بالتوستر وبيضه بس البياض وما كليته كله .. إستغفر الله ما أحب البيض <<< يعني بتغصبه ويا ويهي

ورحت إمتحنت Speaking .. إنقدم Presentation أنا ورفيجتي.. أنا حافظه عدل شبقول وقبل الإمتحان سمعته حق رفيجتي كله صح.. بس وقت المتحان قمت أقطع وأخربط من التوتر.. كرهت روحي والله :0bee2e8d89:

ورديت تغديت 3 شابوره وجبن أبيض وبيبسي دايت وبس..

وباجر إمتحاني Writing .. والسبت Reading و Listening .. إدعولي أنجح هالكورس




عرووب.. عليج بالعاافيه حووبي وتقبل الله :*

 

[عروووب21]

الله يوفقك يارب الحمدلله امس كان اخر امتحاناتي وارتحت بس باقي لي الكورس الصيفي ودي اخلص وارتاح

افطرت كوبين ماي زمزم وبعدها بسكويت نخاله وشاي بحليب وبعدها اخذت كوبين ماي زمزم بعد وبس هذا اكلي لليوم لو جعتي مرررررررره راح اخذ زبادي قليل الدسم

 

[عروووب21]

اب اب اب اب اب