بودع ال100 بأسرع وقت اللي تبي تشاركني حياها الله

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : بودع ال100 بأسرع وقت اللي تبي تشاركني حياها الله

ماشاء الله شيوخ شنو رجيمج

 

[شموووووخ222]

هلا حبيبتي رجيمي من عند دكتور فيه سناك الضحى وبين الغدا والعشا ياقطعة كافي مع نسكافيه او ايس كريم دايت ما باسكن او جلي

الغدا تقريبا يوميا رز مره مع بامية مره فاصوليا بس محدده الكمية حلو مريح

اللي تبيه اكيد بكتبه لها لانه طوييييييييييييييييل

 

[al.brnsesa]

اذا مافيها تعب عليج كــــتبيه


عررررررررررررس اختييييييييييييييييي بـــــــــــــــــــــضــــــــــــــــــــــعــــــــــــــــــــــــــف

 

[تل السكر]

مسااااء الورد الجوري والكادي
اخيراا تعدل المنتدي
الحمد الله على السلامه

وشموخ الحمد الله على السلامه ومبروك كسرتي ال100التعيسه وعقبال الوزن المطلوب
وليليان هل وغلا ولهة عليكم واااايد
من النت وثبات وزني صار خلقي ضيج حده افنح الاب واذا علق اسكره على طول
بس الحمد الله نزل وزني شوي وراااجعتلكم
وزني السبت كان 113.700
الحمد الله واستغفر الله
اليوم ريوقي كان عصير برتقال
الغدا 1كوب صغير ارز ولحم مشوي وسلطه
والعشا راح يكون سلطه وعصير برتقال

 

[ازهآر]

هلا شمووووخ

الف الف مبروووووك

نزولك

بالعافيه رجيمك حلو


والحمدللله على سلامتك ان شاء الله انبسطتي بالسفر

 

[ازهآر]

مبرووووووك تزولك ياسكره

لاتقاطعين وجد انا بعد قاهرني المنتدى بس اشوه عندي احتياطي ههههه

 

[miss disaster]

السلام عليكم ....

ما فقدتوني

مبروك شموخ واخيرا نزلتي عن 100 منها للوزن المثالي يا رب

ومبروك ليليان وعقبال ما تنزليين عن ال 100

 

[صدى الأفراح]

بااااااااااااركولي
والله نزلت كيلو ونص بيومين بسسسسسسسسسسس عريجيم الرطب ولبن أكتيفيا الحمدالله ياااااااااارب كسرت رقم 100 الله يتمملي يارب واستمر اسبوووووع

 

[ازهآر]

هلا ميس شخبارج؟

عقبال ماتحققين طممموحك الله يوفقك اننا بعدخاطري اكمل دراستي بس عمري 32 وعندي ماشاء الله 4 عيال متردده بس تعجبني الطموحه واحلى شي لما تحققي طموحج


صدى سويت الاسبوع الي فات رجيم التمر يومين دخلت ال 79 نات

هذا الاسبوع بسويه 3 ايام يلا من ناويه تسويه معاي

 

[miss disaster]

هلا ميس شخبارج؟

عقبال ماتحققين طممموحك الله يوفقك اننا بعدخاطري اكمل دراستي بس عمري 32 وعندي ماشاء الله 4 عيال متردده بس تعجبني الطموحه واحلى شي لما تحققي طموحج


صدى سويت الاسبوع الي فات رجيم التمر يومين دخلت ال 79 نات

هذا الاسبوع بسويه 3 ايام يلا من ناويه تسويه معاي

حبيبتي والله انا الحمدلله بخير وللحين على حطة ايدج:wqedqw:

وحبيبتي كملي التعلييم ماله عمر :wqedqw:

عيل شكلج ما قريتي عن التونسي ما ادري الجزائري:eh_s(10): اللي عمره 79 وللحين يعد راابعه ثانوي لحد ما ياب مجموع واهو بسنه اولى جامعه الحيين:eh_s(10):

وانا عمي اكبر مثال جد وللحين يدرس
وعمتي هم جده و بتقدم على كليه وتكمل
وترى التعليم يفيدج ويفيد عيالج والحمد الله انتي صغيره واذا على عيالج عاد صيري شاطره ونسقي الوقت عدل
ويلا بالتوفيق

 

[ليليان وروز]

هاااااي للجميييع انا قطعت عشان الوصلة كانت خربانة والله اشتقت لكم
انا كسرت 100 وصرت 99 وللحين ثابت
مستمرة على الرجيييم وبس سلامتكم
ممممكن طلب عفية دشو كل يوم عشان ورانا عيييد

 

[ازهآر]

صباح الورد

تسلمين مييس لتشجيعك

ليان يلا من جد محتاجين تشجيع

شموخ وينك

 

[missnohaa]

السلام عليكم
قريت كل صفحات تجمعكم وشوقتونى انى انضم وياكم
بس هاااااااااااا انا بعيده عن الميه يبيلى 37 كيلو:eh_s(16):
ها تبونى ولا اشيل قشى واطلع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:eh_s(8):​

 

[ام نشامى]

هلا خواتي ذكرتوني بايامي الخوالي عسى الله لا يردهم
العم كان وزني 106 والحين 81ونص
اول ماوصلت ارض التسعينات فرحت بس مو مثل
ارض الثمنينات اول مابان بالميزان 89 سجت لله سجدة
وسميتها ارض المأوى بس الحين اطمح لارض السبعينات
ان شاء الله ادشها بارمضان قولوا ماشاء الله
والفال لكم صج يابنات تحسون انكم حريم
امس بكل ثقة افتر بالسوق واي مديل يعجبني القى قياسه
ياااااازين الرشاقه بس يبيلها اراااادة
تحياتي

 

[missnohaa]

هلا خواتي ذكرتوني بايامي الخوالي عسى الله لا يردهم
العم كان وزني 106 والحين 81ونص
اول ماوصلت ارض التسعينات فرحت بس مو مثل
ارض الثمنينات اول مابان بالميزان 89 سجت لله سجدة
وسميتها ارض المأوى بس الحين اطمح لارض السبعينات
ان شاء الله ادشها بارمضان قولوا ماشاء الله
والفال لكم صج يابنات تحسون انكم حريم
امس بكل ثقة افتر بالسوق واي مديل يعجبني القى قياسه
ياااااازين الرشاقه بس يبيلها اراااادة
تحياتي

ام نشامى ماشاء الله عليج ان شاء الله بتشوفين السبعينات
بس ياريت تقولين لنا شنو رجيمج اللى وصلح حق هالوزن الحلو
واتمنى لج الصحه والعافيه

 

[ام نشامى]

ام نشامى ماشاء الله عليج ان شاء الله بتشوفين السبعينات
بس ياريت تقولين لنا شنو رجيمج اللى وصلح حق هالوزن الحلو
واتمنى لج الصحه والعافيه

هلا اختي والله كل سنه اسوي رجيم بس اضغط على نفسي وبالنهاية اتركه وارجع مثل ماكنت
بس من جربت رجيم السعرات حيل حلووو يعنى تخفيف وصرت عضوة بمنتدى للرجيم حيل نفعني عرفت
شنو حقيقة تنزيل الوزن وشنو الي يساعد في تنزيل الوزن واشتركت بنادي فلكس صج لعب دورررر
بالرشاقة
اتمنى اكون افدتك:33_1185028183:

 

[missnohaa]

هلا اختي والله كل سنه اسوي رجيم بس اضغط على نفسي وبالنهاية اتركه وارجع مثل ماكنت
بس من جربت رجيم السعرات حيل حلووو يعنى تخفيف وصرت عضوة بمنتدى للرجيم حيل نفعني عرفت
شنو حقيقة تنزيل الوزن وشنو الي يساعد في تنزيل الوزن واشتركت بنادي فلكس صج لعب دورررر
بالرشاقة
اتمنى اكون افدتك:33_1185028183:

ماشاء الله اتمنى لج الصحه والعافيه
بس ياريت تقولين لى شنو منتدى الريجيم اللى كنتى عضوه فيه ؟؟؟

ومشكووووووره :hjy5jewf:

 

[ام نشامى]

ارسلتلك اسم المنتدى بالخاص
تحياتي

 

[kuwaitya-frawla]

انا وزني كان 110 ولما شفت وزني شلون وصل 110 كرهت عيشتي وبلشت رجيم ودشيت نادي


و قام وزني ينزل وينزل ووصلت 99 ومادري شفيني تعبت وخربت الدنيا ورديت 102 والحين رديت عل رجيم ونادي وعسى


نهاية رمضان انزل اقل شي 12 كيلو عشان اصير 89 وادش بالثمانينات والله كريم وعسى انزل اكثر وكلنا نضعف بصحه وعافيه يارب

 

[unapproachable]

الله يعينكم وان شاءالله تضعفون باسرع وقت