™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

[ZajiL]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

السلام عليكم

يومياتي

الفطور

قلاصين ماي + 5 ملاعق عيش + 8 قطع ربيان صغير يعتبر جم الايد
+ 2 سمبوسه + سلطه اي و3 رطب


الساعه 10
قطعة حلو قهوه + قطايف جبن وحده


السحور توني متسحره

4 قفاش هريس
خبز عروق وحده
كبه وحده
وفتوش شويه

السحور زادة الجيله

باجر بحاول اقضب روحي اكثر واكثر

 

[ZajiL]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

بنات علييييييييييييييييكم بالعافيه ماكلتوا

 

[أحلى عيون]

رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

يومي امس واليوم


بما انه امس كنت ببيت عمي ولله الحمد ماخربطت ويارب يثبتني على جذي


شربت عصير برتقال نص قلاص واكلت ملعقتين من حمست الفطر

وشربت ملعقه وحده بس شوربه عدس << احبها وايد



....

اليوم ولله الحمد والمنه بعد ماخربطت اول ماقعدت لعبت على جهاز كريزي فت


نظامي على الفطور اكل حبوب الايرانيه 2 قبل الاكل وانتظر شوي على الاقل 5 دقايق اشرب ماي واروح اصلي

وبعدهاا اسلي نفسي يعني اعطي اعيالي مثلالا اوزع عليهم فيمتوو

او اغرف لهم الاكل او اعطي بنتي الصغيره اكل احاول اضيع نفسي عن الاكل ويارب يسد نفسي


بعدهاا شربت ملعقتين شوربه عدس وسمبوسه مشويه احنا كل شغلناا مشوي

و1 كبه برغل

بعدهاا خلالالاص



على الساعه 10 مشيت نص ساعه على جهاز المشي

10 دقايق على جهاز الايربوتراك ونص ساعه رقص شرقي

بعد كل اكله اكلهاا اشرب ربع كوب ماي فيه ماي الزعتر التركي العطري


وياااااااارب يقوينااا ويعطينا الصحه والعافيه ونكووووووون حطمناا كم كيلوو برمضان

تدرون انه صعبه الوحده تسوي رجيم برمضان بس ان شاء الله احنا نكسر القاعده خخخخخخخخخخخخخخ


وعلي وعليكم بالعافيه

 

[جنان2006]

رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشلونكم بنات عساكم بخير؟

 

[FreeZ]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

صبااح الورد

فطوري:3 تمرات+شوربه+كبتين+1 سمبوسه

سناك:بسبوسه

سحوري:جيز برغر


وان شاء الله من اليوم ببدأ برجيم السوائل

لانهعلى اكلي ماتوقع بنزل المطلوب والله كريم

 

[جنان2006]

رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

هني وعافية على قلوبكم ما كليتوا وتقبل الله طاعتكم

 

[جنان2006]

رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

اليوم بفضل الرحمن تفطرت : 3 حبات رطب + لبن خالي الدسم

وورا الصلاة : 4 قفاش شوربة + 1 سمبوسة + 6 قفاش عيش مشخول وحمسة ربيان

بالزوارة : استكانة جاي + 1 حلو قهوة

وسحوري : روب خالي الدسم + 2 كيوي + تفاحة

والحمدلله

 

[غمـأزه]

رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

السلام عليكم بنات شلونكم شخباركم

اليوم فطوري كان 4 قفاش تشريبه وبعدها قمت صليت وبعد الصلاة سلطة شمندر وقطايف وحده وبعدها شربت كوب اعشاب
والغبقة كانت سلطة مع حبه كبه وشربت بعدها كوب اعشاب
وسحوري باذن الله روب خالي الدسم

بس خربطت شوي مامسكت روحي كليت زلابيا :eh_s(22): لما قلت بس عاد ماادري ماحسبت جم حبه بس كليت لين حسيت انه لايعه جبدي من الحلو :eh_s(3): وشربت بعدها مرمية من اللوعه :nocommint:
وقلت تووبه بعد:eh_s(13):

والله يستر من باجر الزوارة ان شاء الله بمسك روحي

 

[mn.mn]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

السلااااااااااااااام عليكم

ما شاء الله من كثر الصفحات الواحد ما يقدر يلحق ويقرا اللي طافه

عموما عفية على الملتزمات واللي مخربين الرجيم شدوا الحيل وبالعافية على الكل

وهذا كان فطوري اليوم

قبل الصلاة >>> لبن + 2 رطب + 2 مقالي + شوربة

بعد الصلاة >>> 1 بيف باستري دياي + 3 قفاش تشريب مع قرع وجزر

وعقب الفطور شربنا جاي ورق وكليت حبتين من الحلو

والسحور كان خراااااااااااااابيط لاني كنت في الزوارة والحين بشرب اعشاب المطوع

ومشيت قبل الفطور نص ساعة

 

[اثمان]

رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

اليوم خرابيط على الفطور


بس بالسحور الحمد لله التزمت شوى اكلت روب خالى الدسم وماى

وقبله كنت شربت حليب خالى الدسم

وبس خربتها انى اكلت قطعة وحده خبز عروق

__________________
ومشيت 20 دقيقه قبل الفطور

 

[um khaled]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

مرررررحبا

اشلونكم؟
بما اني توني اشبك
انا فطوري امس :
صحن هريس صغيرون و قلاصين ماي
وما تسحرت
والحين بمووووت من اليوع
ههههه

 

[لعيونك اصير مجنونك]

رد: رد : رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

هلالا حبوبه


شوفي بالنسبه لرابط الحبوب نفسها نفس الحبوب الايرانيه دينيه يعني اشتري الحبوب هذي على دينار ولا هذي اللوعه كلها

لانه الحبوب الي بالرابط تكرمين تسوي اسهال والحبوب الايرانيه نفس الشي

بالنسبه لخلطه عبدالباسط وااايد حابه اسويهاا بصراحه وعجبتني راح اخذ المقادير هذي كلها واشتريهااا شرايج انا وياج نبلش فيهم

تدرين انا لقيت الخلطه جاهزه عند العطار على 3 دنانير وحتى قالي اكثر الحريم ياخذونها لهوووم يعني ملعقه على الريج اعتقد وتنسف مره وحده ويشرب وراهاا ماي

اهلييييين يالغلا
ما طااح الا انبطح
خلطه عبدالباسط فييييها سنامكي وانا بحث بالنت
وطلع السنامكي هو مسمي من مسيمات العشرج
انا ملاحظه كل خلطات الرجيييييم لزم تكرمين تسبب اسهال


والله لين اللحيييين محتاره بس شكلي بسوي خلطه عبدالباسط

 

[لعيونك اصير مجنونك]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

امس قعدت بعد الفطوور << النووم سلطان خخخخخخخخ

اول ما تفطرت عليه 2 قلاص مااي وتمر و6 ملاعق حمسه خضار بدجاج وكريما<< ما اقومها ههههه
وشويه سلطه
والحلا كاان جييييز كيييك اخذ تقريبا 3 قطع
والسحور كان هم 6 ملاعق من نفس الحمسه

 

[ZajiL]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

هلا وغلا بنات شخباركم

عليكم بالف عافيه ماكلتوا ترى اول يومين لازم التخربط نوعا ما لانه في اصناف
مانشوفها الا برمضان بس بعدين بيصر الامر عادي باذن الله
وسبحان الله صار رمضان ويكند وماادراك ما اليمعااااااااااااااااااااااات والاصناف والاشكال المغريه
بس هم احنا قدهاااااااااااا

 

[شذى الزنبق]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

مرحبا بنات انا للاسف خربطت عالسحور اكلت رغيف خبز مع شوي بطاطا وحمص وحبتين فلافل +شاي
مخربتها عالاخر انشالله اعوض
ناويه اعمل عالفطور مقالي+شوربات ومتبل باتنجان وانشالله ما اخبص

 

[ZajiL]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

شذى

بالعافيه ماكلتي حبيبتي
وشوقتيني على سحورج عليج بالف عافيه

 

[شذى الزنبق]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

طبعا لعبت 65 دقيقه عالاوربت قبل لا انام وانشالله بنتيجه
ومن اليوم ورايح ممنوع فيمتو وممنوع حلويات بس لقمه وحده
والخبز ممنوع
اما الرز خفيف

 

[شذى الزنبق]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

شذى

بالعافيه ماكلتي حبيبتي
وشوقتيني على سحورج عليج بالف عافيه

يسلمو حيبتي زاجل صحيح سحور حلو بس كتير ندمانه اني اكلت :0bee2e8d89:

 

[ZajiL]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

يسلمو حيبتي زاجل صحيح سحور حلو بس كتير ندمانه اني اكلت :0bee2e8d89:

صح كلامج انا بعد اذا خبصت احتر :rgewrg:
بس شوفي انتي لو ماكله بس فلافل حاف مع ربع خبزه
انا مره من زان قالي الدكتور اذا مشتهيه فلافل لاتحطين عليها طحينه او حمص
كليها حاف مع الخبز لانه المشكله بالبطاطا والحمص والطحينه متروسه كالوري
وانا من يومها بطلت طحينه واكل حبتين فلافل مع نص خبزه خفيه واحط عليها
سلطه تصير لذيذه أأأأأأأأأخ يوعانه :eh_s(2):

 

[كويتية قديمة]

رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

السلام عليكم

شلونكم بنات

انا امس على الفطور كليت خمس قفاش هريس و اربع عيش و سمبوسه وسلطه شوي وعصير

والسحور حبتين سمبوسه وحبه كبه

ومشيت تقريبا نص ساعه

شرايكم ؟؟ مخربطه ولا اوك ؟؟ مدري اليوم ابي اوزن مالقيت الميزان اختفى