ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

[Rose.88]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنات شنو هي الاعشاب اللي ينصح فيها دكتور عبدالله المطوع ..؟؟

ودي اشربها يقووولن تساعد وايد على تخفيف الوزن .. صج ؟؟

من جربتها ؟؟

وأنا مو من الكويت وين احصلها .. ؟؟

 

[قوتشي بنت LV]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

انآ الحمدالله ماشيه عالرجيم
وإمس إكلت عالفطور تمره + قلآص لبن وآكلت سلطه
<~ وبس والسحور كنت نآيمه وقعدتني إمي وإكلت شوية سلطه ورديت نمت
والحمدالله للحين موآصله عالرجيم

 

[nosa nasnosa]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

قوه بنااات شخبااااركم

خل اسدح لكم شنو سويت وشنو ماسويت

الله يسلمكم فطووري كااان عبااره عن

رطبه وحده وقلاص ماي
3 قفاش شوربه
3 قفشات ثريد ( تشريبه )
3 ربيانات مشويه
دياي شويه

وطبعااا لازم احلي ياااربي ماقدر اقعد بدون حلوو

كلت قطاايفف وحده وملبن واحد


بعد الصلاااة كلت واايت جوكلت


وعالسحور شربت لي لبن وكروسوون اثنين وجم قطعه اناناس وختمتها بجاااي


وااايد لا صصج صج خربطت في السحووور

بنااات شالحل

 

[ZajiL]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

صبحكم الله بالخير امس ماقدر ادش بالليل لانه ردينه متأخر من الزواره :ch12:

الفطور :fun:

قلاص ماي + قلاص لبن
3 رطبات
سمبوسه لحم
وحده معجنات زعتر
6 قفاش عيش
صدر دياي
والحمدلله على النمعه

تالي بعد الفطور حليت لاني بالزواره مانطرت ليه 9 بس صليت يعني يمكن على سبع ونص حليت :O_SHH_:
حبتين من حلو التمر
قفشه جيزكيك عن خاطر بنت حماتي وكانت فاشله مسكينه محد كله
3 فناييين قهوه
2 استمانتين جاي


السحور على 1 ونص :ch12:

سويت حق ريلي وعيالي اسبنج اومليت عباره عن ( بيض زيتون فلفل اخضر طماط بصل وعليهم جبن قشتوان)

كلت شويه يعني مقدار نص جف الايد + نص خبزه سمره خفيفه

والحمدلله هذا يومي :eh_s(17):

 

[pink strawbery]

رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنات شنو هي الاعشاب اللي ينصح فيها دكتور عبدالله المطوع ..؟؟

ودي اشربها يقووولن تساعد وايد على تخفيف الوزن .. صج ؟؟

من جربتها ؟؟

وأنا مو من الكويت وين احصلها .. ؟؟

rose.88
هذي الاعشاب اللي سألتي عنها
منقوووله لعنونج
وانشالله انا بجربها بعد
بس اييب اغراضها
وانشالله اكون نفعتج بشي
:balo:
انا استعملته من عند الدكتور وخلصت و خلطتها بنفسى .........بابونج .....مرمية ...حبة حلوة ... سنامكى ...بنفسج ... عشرج ....اكليل الجبل ..زعتر ..
اخذت المكونات من الجمعية الميرمية والزعتر ..وفى مطحنة بجمع بيروت ..اخذت منهم العشرج واكليل الجبل وحبة الحلوة عندهم ريحتها حلوة ولونها اخضر وحبتها طويلة غير عن اللى بالجمعية ....... والبابونج كنت شرايه منه من عند مطحنة الرفاعى كيس كبير على 400 فلس او تستخدمى الى مثل الشاى ... نظفيهم عدل واخلطيهم ........و رجل الاسد ماعتقد انه بالخلطة اللى عند الدكتور ...وهو زين ملين للمعدة .....لكن لا تستخدمى منه وايد وانصحك تبحثى عن فوائده بموقع الحواج ...

فايدة الاعشاب ......... تحرق الدهون . بعد كل وجبة تشربى منه .......طريقتها تاخدى قفشة او اثنين على حسب الجلاس وتغسلينها وتوضع عليه ماى حار وتغلى لمدة دقيقة على االنار ويكون عليها غطاء او بقصدير ........ وبعد ماتدفىء اشربى منها ثلاث مرات ]:aha::aha:

 

[بطة رشيقة]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

الله يوفقنا كلنا ويسعدنا وان شالله نشوووف اوزان تبرد الجبد ...

شبوووخ مشكووره حبيبتى على كل شى تسوينه ويانا ..

اليوم الفطور فى بيت ابوى وان شالله ما يهزنى شى على الصماط بس بحاول اخذ وياى سلطه وان شالله ما اخربط

 

[Gmr_333]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

الله يسهل علينا
همه همـــــــــــــــــه يابنات

 

[عليـاء]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ


مرحبا بنات
عساكم على القوة
أنا خربطت يومين لكن راجعة يارب وبقوة
الله يعيني يارب ويقوي إرادتي
اليوم مشيت نص ساعة
بارجع بعدين أكتب يومياتي

الله يعطيكم العافية
ويضعفكم من غير شـر

 

[اخوي كشخه وكيوت]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

الاسم : اخوي كشخه وكيوت
الوزن 75
الرجيم : تخفيف + مشي

 

[هنااااااااااااا]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

قوه بنات وتقبل الله طاعتكم
بقولكم تقريري مال أمس
فطوري كان: 3تمرات +قلاص عصير ليمون
وبعدها
ماعون سلطه +6 قفاش مجبوس دياي + شوية دياي بالفرن +قفشتين دقوس
الغبقه : 4قيمات +قهوه عربيه
وبعدها
قلاصين جاي أخضر بالنعناع مع زنجبيل فرش
السحور : نص الصحن حلوة عيش
وشربت ماي وايد تقريبا 3لتر
وسلامتكم:hjy5jewf::hjy5jewf::hjy5jewf:

 

[عليـاء]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ


حبايبي اللي يشربون شاي أخضر وايد
حاولوا تخففون لأنه هو مفيد لكن كثرته يسبب إمساك , بالإضافة
إلى أن في أجسام تثبت أوزانها لما تشرب الشاي , بالنسبة لي أن صرت ما أقربه لأنه سبب
لي أمساك وأنا أسوي ريجيم وأكلي قليل , والشي الثاني ماينفع للي فيهم نقص دم ونصح الدكتور أختي تبتعد عنه
يعني حاولوا يكون كل شي باعتدال ياحلوات :hjy5jewf:

 

[pink strawbery]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

الله يوفقنا كلنا ويسعدنا وان شالله نشوووف اوزان تبرد الجبد ...

شبوووخ مشكووره حبيبتى على كل شى تسوينه ويانا ..

اليوم الفطور فى بيت ابوى وان شالله ما يهزنى شى على الصماط بس بحاول اخذ وياى سلطه وان شالله ما اخربط

بالعااااااااااااافيه
لا ديري بالج مابقى شي على تاريخ 20
شربي قلاصين ماي قبل لاتاكلين واكلي سلطه وبعدها اصلا ماراح يكون في مجال تاكلين
لان بطنج يكون متروس سوائل وسلطه



والحلا حاولي ماتاكلين وايد شوي بس


وموفقه يالغلاااااااااا

 

[pink strawbery]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

مرحبا بنات
عساكم على القوة
أنا خربطت يومين لكن راجعة يارب وبقوة
الله يعيني يارب ويقوي إرادتي
اليوم مشيت نص ساعة
بارجع بعدين أكتب يومياتي

الله يعطيكم العافية
ويضعفكم من غير شـر

حيااااااااااااااااج

بس ها لاتخبصين وتيبين العيد
لاحبيبتي بس تخيلي نفسج بالعيد لابسه الي خاطرج فيه
شدي الهمه يالغلا
زين سويتي المشي وايد زين:33_1185028183:

 

[pink strawbery]

رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

قوه بنات وتقبل الله طاعتكم
بقولكم تقريري مال أمس
فطوري كان: 3تمرات +قلاص عصير ليمون
وبعدها
ماعون سلطه +6 قفاش مجبوس دياي + شوية دياي بالفرن +قفشتين دقوس
الغبقه : 4قيمات +قهوه عربيه
وبعدها
قلاصين جاي أخضر بالنعناع مع زنجبيل فرش
السحور : نص الصحن حلوة عيش
وشربت ماي وايد تقريبا 3لتر
وسلامتكم:hjy5jewf::hjy5jewf::hjy5jewf:

بلعافيه على قلبج


لا اليوم حلو نظامج انشالله دوووووووووم جذي
يعطيج العافيه:eh_s(7):

 

[pink strawbery]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

الحين بروح امشي 10 دقايق
عقب بساعد الماما بالطباخ
وعقب الفطور بدش واكتب لكم شنو فطوري



شدوا حيلكم

شدوا حيلكم


شدوا حيلكم

احنا قدها وقدود واقوى من جذي


يلا بااااااااااايو فديتكم يا اروع تجمع

 

[صدر العتيم]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

مرة روعة مشكورة على الرجيم انشاء اللة بسوية من اليوم لااني اعاني من السمنة مرة وزني 100

 

[Rose.88]

رد : رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

pink strawbery

تسلمين لي حياتي تعبتج معااااي :hjy5jewf:

تعرفين حد مجربها ,, صج تساعد في تخفيف الوزن .. ؟؟

في حد منكم بنات مجربها .. ؟؟

 

[ام حديجان]

رد: رد : رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

انا كنت اسوي جذي بس اليوتوب مقطع وفي مقاطع الصوت او الصورة مو واضحين

لقيت هالموقع

http://isohunt.com/torrents/Jillian+Michaels?ihs1=2&iho1=d&iht=1

اختاري اول واحد ...نزلته مدته ساعه ونص لما شفته قلت مسخرة والتمارين سهله بس لما سويتهم اليوم مت من التعب بالغصب كملت ساعه ماقدرت ...والعرق يصب من راسي لريولي ...تقدمه اللي تسوي برنامج biggest loser النسخه الاجنبية

بس يبيلج برنامج تورنت عشان تنزلين سهل دشي اي موقع برامج او جوجل وكتبي برنامج تورنت للتحميل بتلاقين الف موقع

وفي هذا
http://isohunt.com/torrents/?iht=1&ihq=tae+bo

اول لنك لرياضه ال tae bo فظيع ينقص كل اسبوع كيلو او كيلو ونص يعطي لياقه مو طبيعيه بس متعب في البدايه ليما تتعودين عليه كل مشاهير العالم وفنانات العالم مدمنين لرياضة ال tae bo وهي سبب رشاقتهم

مشكووووووره فديتج :eh_s(6):

بجربهم اليوم :ada:

 

[توته شيطونه]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هلا والله بنات شخباركم عساكم بخير وان شاااااااااااااااااااء الله الرجيم اللي نمشي عليه يضعفنا

واقولكم نصيحه مو تمشون عليه الحين وتخلونه بعد العيد لانه حرام التعب كله يروح

 

[اسورة]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنـــــــــــــــآت مليت من السلطة والفواكة

يصير اكل حبتين ورق عنب ع الفطور وكباب مشوي

وعصير برتقال وبعدين شاي اخضر ....