ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

[اثمان]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

السلام عليكم


الله يستر من الفطور اليوم ما ابى اخربط

مع انى امس ما تسحرت

بس احس ووايد ميته على الحلو

 

[أمي غلاها غير]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

فطوري تمره وشوربه بس
بعدشوي باكل شي

 

[أمي غلاها غير]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

امبيه خرتهاا عدل امس !!!

طحت له باااسكن حدي خربتهااا مره وحده ههههههههههه

ياويلي من بدر نصر الله


اووف عذااب

هههههههههههههه

ليش :eh_s(4): احترسي اخر مره

 

[أمي غلاها غير]

رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

^
^
شااسوي ..؟؟ والله حدي متضااايقه

يالله على قولتج يوم فري بس والله ضميري مأنبني وااايد

تهقين يوم يأثر ..؟؟

ادعيلي فديتج ان الله يثبتني لي آخر يوم ف رمضان ..

يوم واحد عادي انتي قدها وسهالات ياقلبووو الله ايثبتش:yaaaaaarb:

 

[Ya7aLaTi]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هلووو..

أنا فاطره بس طول اليوم بفراشي ما كليت إلا توه، وما رحت النادي من بطني، إن شاء الله باجر بروح..

توني كليت 2 سمبوسه و3 قفاش بطاط وذره بالكريمه وقلاص فيمتو وبس..

عليكم بالعافيه :*

 

[كويتيه كووووول]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بناااااااااات ورزني ثابت صارله شهر ونص تهقووووون ليييش (
بالدورة عادي نخربهاااا
لوووووووووووووول تتعذر لنفسهااا خربتها شوي

 

[pink strawbery]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هاااااااااي عسولات


امممممممم...


اليوم فطوري
قلاصين لبن بااااااارد + 4 رطب

شوربه + سلطة جرجير ورمان + مقالي 2 +رولات خبز صاج بحمسة دياي ومشروه ذره وجبن تهبببببببل كنت بعفسها بس مسكت نفسي وكليت بس 3 + سمبوسه 3


وبعد شوي جاي اخضر





بشروا شلون الرجيم



الله يستر عقب باجر الميزان




يارب نضعف انا وكل البنوتات بالتجمع بصحه وعافيه واجسام سمبتيك


شدوا الهمه يابنات غمضوا عين وبطلوا الثانيه ورمضان مخلص والعيد ياي لازم ينبهرون فينا وحره ياعذالنا خخخخخخخخخخ داشه حرب

 

[pink strawbery]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بناااااااااات ورزني ثابت صارله شهر ونص تهقووووون ليييش (
بالدورة عادي نخربهاااا
لوووووووووووووول تتعذر لنفسهااا خربتها شوي

شوفي غيري يوم واحد برجيمج وردي مره ثانيه وشربي عصير اناناس مع كيوي وانشالله ينزل وزنج


لا لاتخربينها والله بتحسفين عقب ماتاكلين والا لما توزنين بتندمين حاولي تمسكين نفسج ديري بالج
بس تخيلي نفسج وانتي تسوقين كل شي على قياسج واتحتاسين باللبس وناسه

 

[iiioiiio]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

مرحبــآإ بنات


اليوم فطوري

1 تمر
3 قلاصات ماي
8 فقشات عيش مع دجاج

ونص قلاص قيمتو عن نفسي


وسسلآإمتكمـ


مابقى شي ع الميزان

 

[pink strawbery]

رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هلووو..

أنا فاطره بس طول اليوم بفراشي ما كليت إلا توه، وما رحت النادي من بطني، إن شاء الله باجر بروح..

توني كليت 2 سمبوسه و3 قفاش بطاط وذره بالكريمه وقلاص فيمتو وبس..

عليكم بالعافيه :*

سلااااااااااااااامتج ياقلبي وماتشوفين شر انشالله:yaaaaaarb::yaaaaaarb:

وبالعافيه عليج

 

[Rose.88]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

miss *-* BMW

تقريبا نفس نظام المطوع اللي نمشي عليه
يالله شنسوي الله يصبرنا ان شاءالله ..

مس يووو

هلا فديتج ,, انزين ليش ماتمشين والله المشي أحلى واسهل رياضه
خلاص يالله عاد ماباقي شي حرام رمضان يروح وأحنا مانضعف ان شاءالله كلنا نلتزم ونضعف ياااارب ..

iiioiiio

بالعااااافيه فديتج ,, الله يثبتج ان شاءالله ..


علياء

والله رفعتي من معنوياتي فديتج ان شاءالله اليوم اكون ملتزمه أكثر قولي آآآآآآمين
والله يثبتنا كلنا يااااارب
والله تدرين فديتج أنا أيام الدوره وزني مايزيد يكون ثابت نفس ماهو وبالعكس يوم التزم فالرجيم ينزل يكون طبيعي يعني
لتحاتين ان شلءالله كلنا بنضعف ..

انثى الكويت

ماتشوفين شر فديتج ,, الله يثبتج انشاءالله ..

أمي غلاها غير

بالعااااافيه فديتج ,, ان شاءالله اليوم يكون غير عن أمس :eh_s(3):

Ya7aLaTi

بالعاااااافيه فديتج ..

كويتيه كوووول

والله سالفة ثبات الوزن مادري عنها فديتج للحين ماصارت معاي لاني توني باديه فالرجيم وسوالفه هههه
لا فديتج لتخربطين بعد باجر الميزان ..

 

[Ya7aLaTi]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

سلااااااااااااااامتج ياقلبي وماتشوفين شر انشالله:yaaaaaarb::yaaaaaarb:

وبالعافيه عليج

الله يسلمج يا بعد عووومري... والله يعافيييج ويخلييج :*

ya7alati

بالعاااااافيه فديتج ..
..

الله يعافييج ويخلييج حوووبي :*

 

[RoSe PeRFuM]

هاي

أنا رجعت لكم من بعد غياب يومين لأن لابتوبي بالتصليح

أمس أكلي كان كله فواكه ماعدا موز وكثرت من الرقي

واليوم بدعت لأني زايرة امي اتعرفوني كالعادة لازم ابدع!!:s141:

5 قفشات عيش مجبوس+5 قطع ربييان+قطعة لحمة صغيرة + ملة سلطة بربير ورمان+ملة شوربة عدس

5 كور لقيمات

واللحين حاطين جدامي حلووو ---- بس وعد مني ماراح آكل ( ماسكة نفسي جدام ريلي عشتوا)

 

[ZajiL]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

تقبل الله صياكم

فطوري اليوم

3 رطبات
2 قلاص ماي
بادية شوربه
كبه + سمبوسه
5 قفاش مجبوس
صدر دياي
سلطه

والحمدلله رب العالمين

الحلو ان شاء الله بعد شوي مع قهوه عربيه

 

[ZajiL]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

ههههههه شكلنه اغلبنه مشرفه المسعده

 

[ام حديجان]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

ههههههههههه ماشالله كلكم بوقت واحد

عاد لا تخلونها عذر وتاخذون راحتكم على آخريومين تخربونها

 

[Gmr_333]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

مررررررررحبا
امس ماشبكت اكتب
فطوووري امس
كورة تمر
2 سمبوسه<<ضميري لوعني عليهم
1 كجوري>>كورة بطاط
4 مكعبات بطيخ
وماي
ولبن قلاص

رحت ازور رفيقتي
كليت تفاح اخضر
نتفه ديسيرا
قضمه بسبوسه
2 لقيمات
وماي

رياضه مافيش
وسحوري سمك مشوووي كثررت بس عادي
كوب عيش وسلطه
ومااااي

هذا امس واحس مو شي وكلمة نتفه يعني بطرف اصبعي خذيت خخخخ



اليوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووم


فطوري
قلاص ماي
قلاص لبن
كورة تمر
حبة رول نقانق كبر الاصبع يمكن اصغر
نص كمثرى


الرياضه
مشيت ساعه الا ربع


والحين راده شربت عصير 200 ملي برتقال بدون سكر

والسحور بيكون
كوب عيش قبولي
قطع دجاج فالفرن
وسلطه وماااي باذن الله
وطبعا وراه جاي بسكر

وماي

وعوووافي على قلوبنا

 

[Cool Teacher]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

مرحبا

اليوم فطوري كان 6 قفاش مجبوس دجاج + نصف صدر دجاج + سلطه +قلاص ماي + 1 كب كيك

المجموع 900 كالوري

 

[Gmr_333]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بناااااااااااااااااااااااات عيييييييييييييب عيب عيب


ليييييييييش ليش

ليش تخربطوووون


والله رمضان فرصه ما راح تتعوض بليززز شدو حيلكم
مابقى شي وانتو الظاهر بتصير كل الايام مفتوحه عندكم



اشوي انتبهو

راح تلبسون وتكشخون كشخه بالعيد
بس يبيله عزززيمه


واللي يتعب يستاهل يحصل نتيجه بالالاخر


بليز عشان صحتكم
عشان تعيشون نفس العالم
​

 

[ام حديجان]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هللووو

8 رمضان :

مامشيت قبل الفطور لان امي فديت قلبها مسافرة فانا اللي سويت لهم الفطور اليوم >> ماكو وقت

الفطور :

3 تمرات + قلاص ماي
شوربة
صحن صغييير تشريبه
حبتين سمبوسة جبن
قلاص عصير برتقال

عال8 شاي اخضر
حبة جواهر جلكسي

وهم ماسويت رياضة خيتو عندي وماقدرت اقوم واخليها

ولا شربت ماي
اعتفس نظامي اليوم

المهم

11 كليت روب خالي الدسم + بذرة الكتان

السحور باذن الله :

توست اسمر + جبنة سلايس لايت + لبن الوفرة