ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

[ام حديجان]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بدينا و البادي بسمـ الله


قعدت عالـوحدة

الريوق : 4 تمرات + حليب قليل الدسم

بعدين غداي كان الساعة 6 تقريبا : 2 همبرجر مشوي + بطاطة وحدة مهروسة و قلاص ماي

الساعة 8 : كوبين شاي اخضر

والعشا ( الحين ) : تفاحة + حليب قليل الدسم


>> شربت خلال اليوم لترين الا شوي ماي


بالعيد زدت 300 غرام :eh_s(22):

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

حياكم الله يابنات ويالله شدوا الهمه من باجر ان شاء الله باددين الدايت الصححححححححححح
بيشو حبيبتى للاسف ما اقدر اعدل على الموضوع بس ولا يهمج اعتبريه 102.5 لان المشرفات هم لهم الحق بالتعديل بس

 

[missnohaa]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بدينا و البادي بسمـ الله


قعدت عالـوحدة

الريوق : 4 تمرات + حليب قليل الدسم

بعدين غداي كان الساعة 6 تقريبا : 2 همبرجر مشوي + بطاطة وحدة مهروسة و قلاص ماي

الساعة 8 : كوبين شاي اخضر

والعشا ( الحين ) : تفاحة + حليب قليل الدسم


>> شربت خلال اليوم لترين الا شوي ماي


بالعيد زدت 300 غرام :eh_s(22):

اول شىء الحمدالله على سلامتج يا ام حديجان فرحتينى برجعتج ياقلبى :wqedqw:
وبالنسبه حق 300 جرام تهون اهون من 3 كيلو صح
الحمدالله على كل حال

وشدى حيلج يا قلبى عشان الوزن الاحد الياى ان شاء الله

 

[ام حديجان]

رد : رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

اول شىء الحمدالله على سلامتج يا ام حديجان فرحتينى برجعتج ياقلبى :wqedqw:
وبالنسبه حق 300 جرام تهون اهون من 3 كيلو صح
الحمدالله على كل حال

وشدى حيلج يا قلبى عشان الوزن الاحد الياى ان شاء الله

الله يسلمج حبيبتي :eh_s(17):

اي و الله الحمدلله

....

بس تصدقون الريجيم برمضان اسهل

الحين اليوم صار طوييييل 15 ساعة مسموح لنا فيها بالاكل :eh_s(13): هههههههه

اما رمضان كانت تقريبا 6 ساعات .. تكفي وجبة ونص

فباذن الله من الثلاثا ببلش صيام الايام اللي علي بعدين 6 من شوال > حجة وحاجة

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

حياكم الله يابنات ويالله شدوا الهمه من باجر ان شاء الله باددين الدايت الصححححححححححح
بيشو حبيبتى للاسف ما اقدر اعدل على الموضوع بس ولا يهمج اعتبريه 102.5 لان المشرفات هم لهم الحق بالتعديل بس

حبيبتي ما قصرتي

اليوم ماراح اتعشى بس بشرب اعشاب و روب اكتيفيا

شرتب عصير برتقال فرش لما طلعت وبس

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بدينا و البادي بسمـ الله


قعدت عالـوحدة

الريوق : 4 تمرات + حليب قليل الدسم

بعدين غداي كان الساعة 6 تقريبا : 2 همبرجر مشوي + بطاطة وحدة مهروسة و قلاص ماي

الساعة 8 : كوبين شاي اخضر

والعشا ( الحين ) : تفاحة + حليب قليل الدسم


>> شربت خلال اليوم لترين الا شوي ماي


بالعيد زدت 300 غرام :eh_s(22):

عوااافي ام حديجاااان:icon30:

 

[ام حديجان]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

الله يعااافيج بيشوو

...

بنات شفتو حلقة البيت العود مع ابطال زوارة خميس


:23_asmilies-com:


وآآآآآآي شحلاتهم الهام وبثينة

احتريت صراحة

شكلي بروح اقص نفس قصتها تهبل

والا الهاااااااام :eh_s(15): صج صج الضعف يصغر

الفال لنا ان شاء الله

اللي ماشافت الحلقة تشوفها بيوتيوب > صدقوني بتعطيكم دافع تسون ريجيم قاااسي :eh_s(20):

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

الله يعااافيج بيشوو

...

بنات شفتو حلقة البيت العود مع ابطال زوارة خميس


:23_asmilies-com:


وآآآآآآي شحلاتهم الهام وبثينة

احتريت صراحة

شكلي بروح اقص نفس قصتها تهبل

والا الهاااااااام :eh_s(15): صج صج الضعف يصغر

الفال لنا ان شاء الله

اللي ماشافت الحلقة تشوفها بيوتيوب > صدقوني بتعطيكم دافع تسون ريجيم قاااسي :eh_s(20):

لا حسااافة ام حديجان ما شفتها بس بشوفها بيوتيوب و صاااجة قصتها تيننن انا قاصة نفسها ىبس اطول نص قصير و نص طويل و الصراااحة وااااااو


الهام الفضالة و بثينة ايينوووووون امووت فيهم:wqedqw:

 

[pink strawbery]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

صباااااااااااااااااااحكم ورد يا اروع قروب



عيدكم مبارك وتقبل الله طاعتكم صجمتأخره بس السموحه منكم



طبعا برمضان بس نقصت كيلو و700 جرام


صج تضايقت بس الحمدلله احسن من الزياده


وانشالله بهالتجمع نوصل للوزن اللي نبيه


وبالنسبه لي بإذن الله من باجر ببلش

 

[pink strawbery]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

ام حديجان



اسفرت وانورت
الحمدلله على سلامتج ياقلبي..............

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

اى والله يا ام حديجان الهام وبثينه زوووووووووغه شفتهم
والهام اعترفت على الهواء وقالت انها حاطه الحلقه برافو عليها احسن من غيرها اللى مايقول
الله يهنيهم ويثبتهم

pink strawbery حياج الله حبوبه اشتقنالج ولا تقاطعينا:fun:

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

اليوم ان شاء الله راح ابدا بالجد وماراح اخربط باذن الله
لان بصراحه الفطر وقته طويل وغصبن علينا ناكل :s141: بس اليوم انا فاطره وراح امسك نفسى
ومن باجر ان شاء الله راح اصوم دينى والست وبسوى نفس رمضان كثر ما اقدر ماراح اخربط

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

ان شاء الله يارب و لا وحدة فينا تخربط

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

ان شاء الله يارب و لا وحدة فينا تخربط

آآآآآآآآآآآآآآآآمين يابيشو :yaaaaaarb:

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

انا اليوم من قعدت شربت بطلين ماى اكوافينا 300 مل
وعقبها شربت حليب جاى وحطيت سكر دايت
واكلت معاها شابورة الرشاقه جيس واحد اللى فيه 3 قطع بس بدون لا جبن ولاشىء

وعقب ساعه
ما ادرى احس نفسى يعت جان اشرب موكا الجاهزه :nbptr: فيها 76 سعره حراريه

وسلامتكم :wqedqw:

 

[فواصل]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

انا من يوم السبت بديت بالصيام


خفيف واكلي اخف

 

[فواصل]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

الرياضة و النقاط بخليهم على الاسبوع الجاي

لين ما اخلص الصيام

 

[pink strawbery]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

هلا وغلاااااااااااااااااااا
مس نها

انشالله ماراح اقطع ياقلبي



اليوم كنت سهرانه الصبح وكليت نفيش وككاو جالكسي
عصبت على نفسي وقررت من اول ما اقعد من النوم بلتزم عدل

توني قاعده وكلش ما اكلت شي بس عقب نص ساعه بشرب ماي

والله يستر الحين طول اليوم نقدر ناكل مو مثل رمضان

 

[missnohaa]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

انا من يوم السبت بديت بالصيام


خفيف واكلي اخف

الرياضة و النقاط بخليهم على الاسبوع الجاي

لين ما اخلص الصيام

برافوووو يافصوله :eh_s(6): شدى الهمه وان شاء الله بتلاقين نتيجه حلوه

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

هلا وغلاااااااااااااااااااا
مس نها

انشالله ماراح اقطع ياقلبي



اليوم كنت سهرانه الصبح وكليت نفيش وككاو جالكسي
عصبت على نفسي وقررت من اول ما اقعد من النوم بلتزم عدل

توني قاعده وكلش ما اكلت شي بس عقب نص ساعه بشرب ماي

والله يستر الحين طول اليوم نقدر ناكل مو مثل رمضان

اى والله اليوم طويل صاجه يا ستروبرى انا حاطه حيلى بالسوائل كثر ما اقدر وان شاء الله باجر بصوم راح يقل الاقل
وبالعافيه عليج النفيش والجالاكسى يم يم يم _03ba: