انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

[تووولين]

رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

اي بنات بخصوص الى تحس بتعب ودوخه من الرجيم فيه حبوب فيتامينات انا قبل كليتها وصفها لى دكتور الرجيم الى كنت عنده

اسمها ديناميزان سعرها تقريبا ب4 دنانير تلقينها عند صيدلية بوتس

انا حاليا ماكليتها لان رجيمى تخفيف

 

[LuLu :)]

رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

هاااااي بنات

أنا اليوم نهار كامل ما كليت الا سندويشة تونا و ترستها خضار عشان تشبعني .. و قلاص حليب
و مشيت 30 دقيقة

اليوم متيمعة مع رفيجاتي و كل شي حاطين العصاير و الكاكاو و الحلو بس قاااااااااومممممممممممممت
إن شاء الله أكمل على هالارادة

 

[LuLu :)]

رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

اي بغيت أسألكم

وين أقدر أنزل شريييط الوزن نفس الموجود في تواقيعكم ؟؟

شكرا

 

[ام حــ م ــودي]

يااااااربي يااااابناااات
الله يوفقنا وننزل بسررررعه


sunshine22
ياااقلبي والله انج حدج مشجعتني
يالله مابقى شي ان شاءالله اسبوعين واشووف نتيجه ترضيني باذن الله


تماااام تولييين استمري
ترى بس السالفه سالفة تعود وتعودين على الاكل القليل
انا الحين بس وجبه باليوم وتعتبر سناك مو وجبه

 

[ام حــ م ــودي]

اي توليييين هالفيتامينات نصحوني فيها اللي سوو رجيم دشتي
وشريتها وسويت الرجيم خمس ايام صارت فيني املاح زايده بغيت اموت وهديته
وانتهت مدة صلاحيتها وقطيتها ههههههههههههههه

لولو
بدااااااايه ممتااااازه
استمري
4 اياام بسسسسسسس تتعودين على النظااام

والله يالولو انا ماعرفله حطيته مره وطلع الشريط مايمشي

 

[مهوسة بالزين]

رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

باالتوفيق ام حمودى وتولين اخبار الرجيم معاكم :yaaaaaarb:ولاتنسون بقول لكم معلومة تهبل تنزل باليوم كيلو

اشترى ملفوف اللى اهو الكرنب وسخنى ماى وخوذى حبة من الملفوف ونقعيها بالماى ولما تصير دفائة حطيها على بطنك او المكان اللى تبينها تنزل ولفى بلا ستيك عليها وخليها بالكثير ساعة ولما تشلينها شفي وش كثر ينزل منها ماى :bbbiu:وقبل لاتسوينها اخذى قياس المنطقة وبعدها وبالتوفيق:eh_s: مجربتها حيل حلوة

 

[مهوسة بالزين]

رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

هاااااي بنات

أنا اليوم نهار كامل ما كليت الا سندويشة تونا و ترستها خضار عشان تشبعني .. و قلاص حليب
و مشيت 30 دقيقة

اليوم متيمعة مع رفيجاتي و كل شي حاطين العصاير و الكاكاو و الحلو بس قاااااااااومممممممممممممت
إن شاء الله أكمل على هالارادة

غلط جذى ياقلبي افضل شي تخفيف خففي الاكل ونظميه وجبة الفطور اهم شي كلوا من قلب والغداء زين والعشاء خفيف ترا اللى تنزل بسرعة ترد بسرعة

 

[ام حــ م ــودي]

صج عاااد الكرنب شنو يسوي يذوب؟؟ ولايشد ؟؟
انا محتااااجه اشياااء للكرشه خخخخخ قااعده اخق وتخق معاااي وترخيي

اذا صج مفعوووله قوييي بسويه وماراح اشتري كريماات

 

[تووولين]

رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

هلا بنات انا اليوم صايمه

فطرت كليت شويه كبد مشويه وشربت لبن اكتيفيا
وتسحرت توست اسمر وجبن وسفن دايت

 

[ام حــ م ــودي]

اهلييييين توليييين
صباح الخييير

ماشاءالله حلووو عليج بالف عااافيه



اما انا اليوووم كليت روب وطقطقت مع زوجي وحماي انا مسويتلهم الريوق اليووم
حولت عيوووني خخخخخ كليت قطعه جبن حلوم و بالقفشه الصغيره ذقت البيض
هههههههههههههههههههه
وعلييهااا ليما المغرب اكلت من غدى ولدي بطاطه من المرق هههههه

تحسييين حدي هلكااانه

ونزلت تحت كانو زايرينا ناس كليت قطعه من الحلوياات

وهذا انا قاااعده ويمي دووولكه مااي واشرب

مأساااة


بناااااااااااااااااااات بقوووولكم شي دشووو يوتيوب في وحده مسويه رجيم اسمها chubbetati يعني قريييب من هالاسم
امبيييييييييييييه بنات وزنا كان 157 باوند صار 124 مادري جم بالكيلووو بس البنت صارت خياااااااااااااااااااااال

 

[LuLu :)]

رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

غلط جذى ياقلبي افضل شي تخفيف خففي الاكل ونظميه وجبة الفطور اهم شي كلوا من قلب والغداء زين والعشاء خفيف ترا اللى تنزل بسرعة ترد بسرعة

هلا بالزين كله

اي والله أدري ان كلامج صح بس أنا دوامي من ال 8 الى 4 و ساعات 6 و أقوم من النوم حد الحد فيدوبك أبدل و ركضة على الدوام فصار لي جم سنة الحين بس آكل وجبة وحدة باليوم هي غدا و عشا و اذا حصلي وقت كليت شي سريع بالدوام بس انا اللي مخرب علي اني وايد آكل خرابيييييط لما ارد البيت كاكاو بطاط برد .. فكل هذا وقفته .. و إن شاء الله بحاول أقوم أبجر و اتريق روب أو فواكه و مشكورة يا عمري :d

 

[LuLu :)]

رد : رد: انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

اهلييييين توليييين
صباح الخييير

ماشاءالله حلووو عليج بالف عااافيه



اما انا اليوووم كليت روب وطقطقت مع زوجي وحماي انا مسويتلهم الريوق اليووم
حولت عيوووني خخخخخ كليت قطعه جبن حلوم و بالقفشه الصغيره ذقت البيض
هههههههههههههههههههه
وعلييهااا ليما المغرب اكلت من غدى ولدي بطاطه من المرق هههههه

تحسييين حدي هلكااانه

ونزلت تحت كانو زايرينا ناس كليت قطعه من الحلوياات

وهذا انا قاااعده ويمي دووولكه مااي واشرب

مأساااة


بناااااااااااااااااااات بقوووولكم شي دشووو يوتيوب في وحده مسويه رجيم اسمها chubbetati يعني قريييب من هالاسم
امبيييييييييييييه بنات وزنا كان 157 باوند صار 124 مادري جم بالكيلووو بس البنت صارت خياااااااااااااااااااااال

أهليييين أم حمودييييي

اي و الله ما تنلامييين لي تعبتي مو قعد تاكلين شي يا عمري .. ديري بالج لا يأثر هالشي على صحتج و شعرج و بشرتج!!

ايييي شفت فيديوها وايد حلو !! تقول انها تتبع برنامج جيني كريغ لتخفيف الوزن هالبرنامج يعتمد على الاكل الصحي و الرياضة و بعدين يعودونج انج تلتزمين في هالنظام طول حياتج !!

هذي صورة الممثلة كريستي الي اللي مشت على هالنظام شوفو شلون كانت و شلون صارت موووو صجججج !!

 

[LuLu :)]

رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

 

[LuLu :)]

رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

و انا اليوم يا طويلات العمر كليت سندويشة خضار راهية حطيت فيها خس و طماط و سبانخ و مخلل و زيتون و جبن

و شربت قلاص عصير برتقال !!

 

[ام حــ م ــودي]

واااااااااااااااااااااااااي امبيييه

شكلها خطييير صج وين كانت وشلوون صااارت

بسوي سيرج على اسم النظاام وبشوووفه



والله يالولو وانا اختج اجااااهد بس علشان انزل الوزن
مابي الوووم نفسي بعدييين ان اكلي كان زايد من جذي الوزن ماينزل
ابي اذا نزلت اقوول الحمدلله تعبي ماراح بلااااش

تكفووون ادعووولي عالاقل كل اسبوع 3 كيلو اطيييح
يوم الثلاثاء الجاي يصيرلي اسبوعيييييين ومن الوزن 86تقريبا وشوي الى الوزن؟؟؟؟؟؟

 

[مهوسة بالزين]

رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

مرحبا اخبارك واخبار الرجيم صج ياقلبي الكرنب مفعولة عجيب انا شفت برنامج للدكتور اردنى وقال هالوصفة وجربته تهبل جربيها راح تدعين لي

 

[ام حــ م ــودي]

قوووووووووووووووووووه بنااااات شخباااركم وييينكم مومبينين


هلااااوالله مهووسه شخبارج انتي؟؟؟

والله مع الماجله الجايه بشتري ملفوف وبجربه ههههههههههههههههه


واااااااااااااااي بنااااات كله منكم ماتبينون تشجعوووني
اليوووم خربطت
كليت العصر غداااي
فليه هامور لااااااايت بالفرن لذيييذ وحااامض
معاه رووب
للحيييين تمااام ومحترمه
دقووو علي حمواااتي قالولي بنصعدلج (وحده من طقتي والثانيه بالثنوي)
وترسوو الطاوله جدامي من الاغراءات بطااااطاات وككاو وبيبسي وخرابيييط
جان تحول عيووني
كليت كندر كنتري الصغير
وبعدها بشوي وتدش بنت خالت ريلي زايرتهم ويطرشوون الساايق على بطاط مشوي من الجمعيه
وكليييت وحده وااااااااي انبني ضميري عقب مانزلووو بس شسوي لذيييذه مترووسه جبن وفلفل وزبده هههههههههههههههههههههههههه

اليوووم اعوضهاااا ومن الاربعا ببدي نظااام صح ريوووق وغدااا وعشااا
علشاان يعيشني لان اكلي هذا مايعيش
وبعدين بدااوم ماراح يقويني راح اتعب واهده

 

[ام حــ م ــودي]

وييييييييييييينكم يااعالم ياااهوووووووو

بنات انا اليوووم بس شربت حليب قليل الدسم الظهر
والحين تعشيت سمج مثل امس مع جم حبة ربيان
والحين قاعدة اتغصب على شاااي اخضر
ويييييييييييينكم مااااالكم حسسس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[تووولين]

رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

هلا ام حمودى اخبارج

اشلونكم بنات شخباركم يووووه يا ام حمودى خربتيها صح هههههههه بس عاد مالومج شتسوين بعد نفسج لها حق عادى اليوم الثانى موتى نفسج جوووع

بنات اليوم انا صكيت على ام حمودى
تريقت من مطعم وادى الغروب صراحه بنات كنت ميته جووع واخوانى جمعه ماقدرت تريقت حمص وخبز وبقدونسيه وفلافل بس الحمدلله مو نفس اول ماقدت اكل وااجد

المهم بعدها بساعتين رحت انام كنت مواصله وقعدت الساعه4 العصر وعليها لحد الساعه 10 بالليل شربت عصير رانى خوخ وكليت شوى حب مشهدي وكليت حبه وحده زلابيا صغيرة و4 حبات كاكاو رولو وبطاط شبس صغبر انا وولدى

وباجر بصوووم

 

[تووولين]

رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

بنات انا اعانى من مشكلة ومالقيت لها حل

بنات انا اموووووووت بالحب ما اقاومه خصوصا الحب الابيض الصغير والحب الاحمر شسوى بنات عطونى حل

تدرون مستعده طوووول اليوم ما اكل الا حب واشرب ماى مع العلم انا اكره الشاى ما احبه الله يعز النعمه

طيب بنات الحب يمتن ولا لا >>>> يارب ما يمتن ياارب