ريوووووقــ الدوامـــــ

[عهود الحب]

رد : ريوووووقــ الدوامـــــ

كرواسان في انواع

مع انه بعضكم ما يدري بس ترى الكرواسان متروس زبدة وخميرة وسوالف الدلع

بس في نوع دايت

وكتغيير ممكن تجربونه بهالطريقة

كرواسان دايت + خس امريكي + جبن لايت + ببروني او أي نوع بروتين تحبونه

​

 

[ملاك-77]

عهودالحب

ماقصرتي ورايتج بيضااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
ماخليتي شي ماصورتيه فديتج يالغالية
وفعلا يبيلي امر اليوم باذن الله الميرة والمحل مال اكواب البلاستك

بس سؤال بجم يبيعون اكواب القهوة واكواب العصير ؟ وجم حبه في الكيس؟
والا انتي تحددين العدد اللي تبينه؟

 

[عهود الحب]

رد : رد: ريوووووقــ الدوامـــــ

عهودالحب

ماقصرتي ورايتج بيضااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
ماخليتي شي ماصورتيه فديتج يالغالية
وفعلا يبيلي امر اليوم باذن الله الميرة والمحل مال اكواب البلاستك

بس سؤال بجم يبيعون اكواب القهوة واكواب العصير ؟ وجم حبه في الكيس؟
والا انتي تحددين العدد اللي تبينه؟

حبيبتي ملاك افا بس جم ملاك عندي بس ما سويت شي

الميرة صوب البلاستيكات عالرف من الجنب مقابل مال الصناديق الزينة

الرف عالجوانب مو بوسط الرف ساعة الين حصلته

اما محل الاكواب كل 50 حبة سعرهم من 1 وربع او زود مااتذكر من كثر ما خميت اشيا

حتى لعيالي شغلات ناعمة يبونها

وان شاء الله تدلينه عدل انا خذيت زوجي معاي عشان ما اضيع ولأنه مكان عمال عرفتي


موفقة :nbvppw:​

 

[ملاك-77]

جزاج الله خير حبيبتي
وان شاءالله نتمتع بصحه وعافيه
ونصير رشيقات ههههههههه

بس يبيلنا استمراريه مو هبّه (وترجع ريما لعادتها القديمه )لوووول

 

[^ حـلـــــوى و رهـــــش ^]

واااااااااااو


يا مال العافيه يا عهوووووووووووده والله ..

خووووش وجبـات ووصفـــــــات



خل أشارك معاكم ..بـ منتجاتي المفضلـه :eh_s(21):

[/url][/IMG]



بسكوت كاكاو وايد حلووووو .. ينفع سناك يعني اذا حسيتي بـ جوع عقب الريووق الدايـت :eh_s(6):


3 كوكيز = 150 سعرة حراريه

[/url][/IMG]


هذه قهوة نسكافيـه .. دايت
يعني الباكيت واحد = 30 سعره حراريـه بس مشكلته انه شويه .. يعني ينفع للي ما يحبون القهوة وايد
أو يشربون كوب صغير ..

[/url[/IMG]


هذا غرامي ..
ما استغنى عنـه .. نسكافيه 3 في 1 بدون سكـر ..

الباكيت الواحد = 60 سعره حراريـه ..




وبس

سلامتكم :eh_s(6):

 

[^ حـلـــــوى و رهـــــش ^]

عهوده بغيت أسألج ..
وين أحصل الكرواسان الدايت ؟؟

مع اني مو صحبه معاه .. بس من باب التغييـر ..:icon30:


وبغيت أسألج ..
من وين حصلتي على هالاكواب ؟؟


انا شايفتهم بس مادري وين ؟؟

 

[الاميره]

وااااااااو شجعتوني على الاكل الصحي خاصه بالدوام ما كو وقت . .عشان جذي نطلب مطعم

 

[عهود الحب]

رد : رد: ريوووووقــ الدوامـــــ

جزاج الله خير حبيبتي
وان شاءالله نتمتع بصحه وعافيه
ونصير رشيقات ههههههههه

بس يبيلنا استمراريه مو هبّه (وترجع ريما لعادتها القديمه )لوووول

واياج يارب

انا مستمرة انتي لاتوقفين ها اذبحنج ترى :23_asmilies-com:

بشري اذا حصلتي طلبج ​

 

[عهود الحب]

رد : رد: ريوووووقــ الدوامـــــ

واااااااااااو


يا مال العافيه يا عهوووووووووووده والله ..

خووووش وجبـات ووصفـــــــات



خل أشارك معاكم ..بـ منتجاتي المفضلـه :eh_s(21):

[/url][/IMG]



بسكوت كاكاو وايد حلووووو .. ينفع سناك يعني اذا حسيتي بـ جوع عقب الريووق الدايـت :eh_s(6):


3 كوكيز = 150 سعرة حراريه

[/url][/IMG]


هذه قهوة نسكافيـه .. دايت
يعني الباكيت واحد = 30 سعره حراريـه بس مشكلته انه شويه .. يعني ينفع للي ما يحبون القهوة وايد
أو يشربون كوب صغير ..

[/url[/IMG]


هذا غرامي ..
ما استغنى عنـه .. نسكافيه 3 في 1 بدون سكـر ..

الباكيت الواحد = 60 سعره حراريـه ..




وبس

سلامتكم :eh_s(6):

الله يعافيج حبيبتي


والله خوش بسكويت شكله غريب ومادام بندق اكيد يهبل


اما النسكافيه فهي غرامي ما استغني عنها و مخليتها ضمن الماجلة شهريا اشتريه

الكرواسان تحصلينه بأكثر الجمعيات يكون مكتوب عليه انه كرواسان دايت

وطعمه عادي مو ماصخ لهدرجة بس مافيه دهن هالكثر


اما الاكواب ذكرت مكانهم برد مسبق حق الاخت ملاك


تحصلينه بنفس صفة عالم الحلويات الي بالشويخ

محل اسمه القدس يبيعه والله وسويت له دعاية ههههههههه


حياج حبيبتي


واحنا هني نشجع بعض وكل ما الاقي وصفة دايت حلوة اوريكم


وانتم بعد لاتقصرون :nbvppw:​

 

[عهود الحب]

رد : رد: ريوووووقــ الدوامـــــ

وااااااااو شجعتوني على الاكل الصحي خاصه بالدوام ما كو وقت . .عشان جذي نطلب مطعم

يلا ناطرينج تنضمين لحملة الريوق الدايت

اخف عالجبد والمعدة و ورشاقتج تتحقق معاه

حياج الله اي وقت :fun:​

 

[A L L U R E]

رد : ريوووووقــ الدوامـــــ

ياحلوج يا عهود =] ياحلو الاكل لي صار صحي ماتحسين بالذنب .. انا مومن زود اكلي يعني من الله ما اكل عيش حتى الخبز ما احرص عليه الحمدالله وبالنسبة للشكر والسكريات والحلويات عموما ما احبها تخليني متنرفزة لوووووووول ^^ وهالمطارة يبيلة من قلب حدي اموت على هالسوالف .. باخذها حق الدوام وبترسها عصير برتقال ^^

واذا تبون سناك صحي وخفيف وحار جربوا تسوون جذي:
توسته سمرة - زيت زيتون - زعتر
اخذوا التوست الاسمر وفردوه بالرول الي تفرد العجينة عرفتوها؟ ما اعرف شسمها ×[ المهم فردوا التوسته بحيث تصير ضعيفونه وخلطوا على جنب الزعتر وزيت الزيتون .. لاتكثرون زيت زيتون بس حطو كمية تخلي الزعتر قابل للدهن عرفتوا .. المهم حطوه هالخلطة بالتوستة وخلوها بالشواية عشان تتحمش يم يم والله تصير جنها فطيرة زعتر =] وياحبذلو تحطون زيتون اسود على جنب يصير خوش سناك خفيف وسعراته قليله
ولاتخافون من زيت الزيتون سمعت كذا دكتور ديت ينصح فيه ~ يعطيج العافية عهودة لايوقف فديت قلبج يا ام المواعين والسنع كله ^^
وبالنسبة لبو ديج وجبن القلاص شنسوي يختج تعودنا عليه ونحبه ×[ بس بحاول اخفف منه كثر ما اقدر ~

 

[عهود الحب]

رد : ريوووووقــ الدوامـــــ

بالعافية الور وعسى ربي يحلي دنياج كل يوم يارب تحلى اكثر


وما قصرتي عالسناك الحلو


انا لي شهرين مو ماكلة زعتر تدرين


انا عاد ادمان زعتر واحب الزعتر السوري الي لونه حمر شوي او اللبناني ترى احلى من مال الجمعيات العادي

وتحصلينه بالمطاحن الي يبيعون قهوة ومكسرات انا شاريته من معرض الغذاء الي قبل رمضان



الزيتون من بلشت ريجيم ما جيلت لبيتي الا زيتون شرايح لونين عشان ما تهف نفسي واكل منه


انا اليوم رحت و شريت سكر اسمر الي يجي اكياس اسهل للاستخدام بالدوام

و شراب الريجيم تروبيكانا كافيه لاتيه و كابتشينو


عاد تدرين

كل يوم جنطة الريوق اخذها كاملة معاي ولا عندي وقت اتريق كلش


وارد البيت ميتة جوع بس على بطل ماي صحة

والحمدلله اني افج ريجي الصبح ب3 تمرات وفنجان قهوة وكوب حليب جنزبيل وبسسسسسسسسس


احس ماكو وقت



الحمدلله الريجيم صج متعب بس يغير بحياتج بكل شي ​

 

[+بسبوسة+]

انا توني انسحبت من الحطة وحطيت بس للنسكافية بلنسبة لي
باخذ علبة كورن فليكس من البيت وحليب
واذا اشتهيت مرات باخذ توست اسمر...


صراحة الحطة تشهي للأكل
زائد كل ساع يخلون علي اجيب الماجلة علبوا هذي اعتذرت واهذي مريضة وهذي حامل...
وانا مشكلتي ما اثبت متى شلت الجمعية فكل ساع دورج..دورج..ماصارت!!!


وانا اساسا حتى لو مورجيم ريوقي المفضل توست وجبن كرافت...بدون طماط بدون زيتون
فليش اجبر نفسي بحطة!

 

[سدددن]

مشكووووووووووووووررررررره عهووووود على الموووضوع

صرااحة استفدت واايدددددد

شكلي بسوي مثلج

وخصووصاا اني اوسوس ما احب اكل اي شي

 

[محتاجه دعواتكم]

احنا 5ابلات وكل وحدة تقط 10
بس زين وراهي
اول شي نشتري اغرلض الجمعيه
زيت زيتون
زيتون مختارات
لبنه
جبن قلاص
كلينكس
سفره
ماي
ليبتون
بطاط
ككاو
خبز
وعاد نجيب من البيت طماط وخيار والسلطات مرات نسويها بالدوام
ومرات بالبيت
والباقي نخشي حق الحلو او نطلب ريوق
والحمدلله الامور سهالات

 

[بحر الرمال]

السلام عليكم
حلو موضوعج
انا عن نفسي طريقتي من زمان من اول ماتعينت اهيا اني اقعد مبجر يعني الساعه 5 و نص او 6 حسب قرب او بعد المدرسة, و بعدين اسوي لي توست او صمون مع لبنه او جبن دايت و اكله بالبيت و اذا رحت المدرسه بس اشرب قهوه

و بس احس جذي احسن لاني اكل مبجر الصبح فاحرق الاكل بالمدرسه و اذا صار الظهر وقت الغدا اكون يوعانه,بس اذا كليت بالمدرسه عالساعه 9 او 10 مايمديني اهضمه و انا لازم اتغدا فيصير خمول و سوء هضم

 

[m.a.m154]

رد: رد : ريوووووقــ الدوامـــــ

امس رحت و شريت التبروير او البلاستيك المقسم مثل ما وعدتج ملاك

و لأني شفاحة شريت كذا حجم ونوعيتهم حلوة مضغوووووط من النوع الي لو يميل ما ينزل منه ولا قطرة حتى لو شوربة مايسيح

وهني مبطلين من الداخل شوفيهم

و رحت لمحل بالشويخ ورى سوق لندن ولقيت فيه شغلات كانت بخاطري


مرات اشتهي حليب كبتشينو وما احب الـ mug

رغم انه يحفظ حرارة الشراب او برودته بس سبحان الله كرهته جذي من الله

فشريت من محل اشياء للسفري عشان بالسيارة بسرعة وانا رايحة للدوام وممكن اعبيه بالدوام واشربه

نفس لون الثانية على بني شوي وسعره حلو وكان في احجااااااام وانا حبيت الحجم الوسط

وخذيت بعد حق العصير الفريش الي ذكرته لنا الأخت

و افكر بهالنوع وين احصله عاجبني حق عيالي واريح لهم

و حصلت سكر من الجمعية مقسم بأكياس عنونة بدال الحوسة ومحدد جم غرام وجذي ما احط اكثر من حاجتي

و خذيت بعد ملاعق بلاستيك بالمرة و مصاص للعصير بالمرة بعد


العلب التبروير من الميرة و الاكواب من محل اسمه القدس اظن وتلاقونه انه تخلون سوق لندن يمينكم

وتكملون مومتأكدة اول لفة ولا ثاني لفة عاليمين بس اهو يم محلات جملة الحلويات

عالم الحلويات وربعه​

حبيبتي تلقين نفسهم بسنتر بوينت و كارفور انا ماخذه منهم من كارفور وهم شفتهم بسنتر بوينت

 

[ملاك-77]

السلام عليكم

شلون المعنويات لايكون خربطتوا بالريوق
انا ولله الحمد للحين ملتزمه اخذ ريوقي معاي
عاد اليوم تريقت عقب ما راحوا الاطفال على الساعه 11


عهودالحب
الصورة مالت التبروير شنو تحتهم؟ديباج والا مفرش؟
لانه نفس ديباجي لوووووول اللي بالصور اللي حطيتهابالصفحات اللي طافت

 

[عهود الحب]

رد : رد: ريوووووقــ الدوامـــــ

انا توني انسحبت من الحطة وحطيت بس للنسكافية بلنسبة لي
باخذ علبة كورن فليكس من البيت وحليب
واذا اشتهيت مرات باخذ توست اسمر...


صراحة الحطة تشهي للأكل
زائد كل ساع يخلون علي اجيب الماجلة علبوا هذي اعتذرت واهذي مريضة وهذي حامل...
وانا مشكلتي ما اثبت متى شلت الجمعية فكل ساع دورج..دورج..ماصارت!!!


وانا اساسا حتى لو مورجيم ريوقي المفضل توست وجبن كرافت...بدون طماط بدون زيتون
فليش اجبر نفسي بحطة!

شحقه شاقية عمرج

لا والله مادام ماتاكلين منتي مكلوفة

وبعدين مادام دور المفروض في ورقة مكتوبة وملزقينها مو ارتجالي عشان محد يضيع حقه

و الله الريوق الخفيف احسن لج واريح :33_1185028183:​

 

[عهود الحب]

رد : رد: ريوووووقــ الدوامـــــ

مشكووووووووووووووررررررره عهووووود على الموووضوع

صرااحة استفدت واايدددددد

شكلي بسوي مثلج

وخصووصاا اني اوسوس ما احب اكل اي شي

العفووووووووووووو مليون مرة


اهم شي استفدتي وعليج بالعافية بالتطبيق وبعدين قولي لنا شصار معاج


واذا جربتي شي حلو وذرب مافي مانع تقولين لنا خل نستفيد كلنا


وندعي لج :eh_s(17):​