قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

[دلال حبي]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

الحين اكلت لي حبتين رقي
ربع كاس لبن مع 6 رطبات وبس

 

[دلال حبي]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

مين تحسب لي النقاط
متكاسله بنتي مجننتني تبيني على طول حاملتها شسوي

 

[DaloOoLa Q8]

قبل شوي خذيت سناك قهوة عربية + ككاو جلكسي = 4 نقاط

مجموع نقاطي اليوم = 14

 

[DaloOoLa Q8]

دلال اللبن = 1
6 رطب =2
الرقي =0

 

[فواصل]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

السناك


شاي اخضر مع المرقدوش و القهوة و الماء

مجموعهم

صفر


نص حبه حلا القهوة =2

 

[الليدي...عمشه]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

مرحبا يا حلوات

انا صارلي يومين ماشيه عدل بس المنتدى يعلق عندي

هالاسبو بغير نظامي شوي ابي نزول اكثر باخلي نقاطي 15 بدال 20

الريوق 5
الغدا 10
السناك صفر<<يعني تفاح وخضرا
العشا صفر<<نفس الشي

شرايكم

 

[DaloOoLa Q8]

الليدي بدال العشا خلي عشاج شي يحرق مثلا عصير اناناس وكيوي <<< يقول عن دكتور المطوع ان يخلي الجسم يحرق طول الليل
انا هالاسبوع بخلي عشاي هالعصير وبشوف يسرع النزول والا لا ؟

 

[DaloOoLa Q8]

قبل شوي كليت موزة = 1

وبالليل بسويلي عصير اناناس وكيوي

 

[دلال حبي]

رد : رد: قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

دلال اللبن = 1
6 رطب =2
الرقي =0

مشكوووووووووووره حبيبتي لاهنتي
والعشا كان 3 ملاعق فول
مع ملعقتين لبنه
ونص خيزه
وبمشي ساعه يالله الهمه:016:
وبعدين بغسل المواعين :dfgl:
وبعده بنام

 

[دلال حبي]

رد : رد: قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

الليدي بدال العشا خلي عشاج شي يحرق مثلا عصير اناناس وكيوي <<< يقول عن دكتور المطوع ان يخلي الجسم يحرق طول الليل
انا هالاسبوع بخلي عشاي هالعصير وبشوف يسرع النزول والا لا ؟

بالعافيه حبيبتي
دلول ينفع الاناناس الشرايح الي في العلب

 

[DaloOoLa Q8]

لأ طريقة العصير حبة كيوي مع عصير اناناس كي دي دي بالخلاط .

 

[دلال حبي]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

تصبحون على خير

 

[زوجة جوجي]

مرحبا
اشلونكم

يومياتي
ريوقي
حبة وافل ...... 3
ربع قفشه نوتيلا ...1

غداي/عشاي
صمونتين بيض وطماط ....... 12
دايت ..... صفر

ومشيت نص ساعه

والحمدلله

 

[دلال حبي]

رد : رد: قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

لأ طريقة العصير حبة كيوي مع عصير اناناس كي دي دي بالخلاط .

يعطيش العافيه حبيبتي

 

[المتميزة دائما]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

السلام عليكم
باااك
اليوم وايد زدت الاكل الظاهر الدورة تلعب دوور بس ان شاء الله باجر بدير بالي وبحاول امسك روحي

 

[المتميزة دائما]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

دلوووولة حبيبتي اشلونج؟

لكسزري وينج .. والله ولهت عليج .. ما بينتي اليوم .. عسى المانع خير يارب

 

[DaloOoLa Q8]

هلا المتميزة بخير ياقلبي دامج بخير اي والله فقدنا luxury

 

[فواصل]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

كنت معزومة

بس اشوه ما خربطت


يعني العشا


مجبوس دجاج بس كلت ملعقتين = 2 و كفته لحم =2

سلطة (تبولة و فتوش و سلطة يونانية )=صفر

السويت = اناناس = صفر و ملعقة ام علي =نص و قطعة صغير من تشوكليت كيك =1و ربع حبة كيكة الفراولة =نص و ربع كيكة التمر =نص وحبة شوكولاته= 1 (الكيكات كلهم صغار ) =3ونص

قهوة =صفر


المجموع =18 ونص

 

[zo'3a girl]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

السلام عليكم
انا طول اليوم نايمه ههههههههه :$
بس توني تريقت
خبزه =2نقطه
شويه فول =3نقاط يمكن مادري
عصير=2نقطه

 

[اثمان]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

امس للاسف خربطت

اليوم:عصير برتقال

شويه من اومليت اكلت بالشوكه

الغدا:راح يكون سمجة فيليه مشويه