قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

[دلال حبي]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

ماشاء الله عليكم
حماااااااااااااااااااااااااااااااااااس
اليوم خبطت بس شكلي بمشي ساعتين
اكلت فطيرة زعتر
كوب حليب
وقطعة كيكه
خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
بعاقب نفسي

 

[Rou7y Te7eba]

هاي

اشلونكم عساكم بخير ؟
ويعطيكم العافيه

بس حبيت اسألكم في جدولين لرجيم النقاط
جدول العنيده غير عن الجدول الثاني ماادري للعضوه منو

اي واحد صح ؟
لانه في جدول عنيده الفواكه والخضار فيهم نقاط ؟؟
والدياي واللحم وهالسوالف مافيهم نقاط

 

[q8y-moon]

بنات عفيه مشتهيه الفرابتشينو
جم نقاطه ردووو علي
والكراميل جيز كيك

 

[المتميزة دائما]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

السلام عليكم

اليوم ريوقي
2 توست اسمر=2
قفشة جبن سائل=1
عصير اناناس كي دي دي =1
عرموطة و4 حبات عنب=2
قوطي روب اكتفيا مع سلطة=1
توسته وحدة سمرة=1
قفشة مايونيز صغيرة=1
قطعة صدر دجاج مسلوق=3
المجموع=12 نقطة
باقي لي 6 نقاط بخليهم للعشا

عليكم بالعافية بنات اللي اكلتوه
دلوله حبيبتي ما تشوفين شربنات شخبار لكزسري ما تبين عسى المانع خير .. ولهنا عليها

 

[DaloOoLa Q8]

اليوم تغديت 6 قفاش عيش = 3 نقاط
قطعة لحم صغيييييرة = حسبتها 3 نقاط
لبن خالي الدسم = 1

مجموع الغدا = 7

بقالي 9 نقاط

 

[DaloOoLa Q8]

الشر ما يجيج المتميزة فديتج

 

[bader-albdor]

السلام عليكم يا رشيقات
امس الحمدلله العشا كان كيوي و عصير انناس يعني التزمت الحمدلله
اليوم ريوقي:
نسكافيه ٣ في ١ (٢)
كرواسون الفيصل ساده (٤)
الغدا:
٥ قفاش عيش (٢)
نتفت صدر دياي (٢)
عصير جوافه كنت حدي مشتهيته (١)
المجموع = ١٠ باقيلي ٨
و إنشاء الله راح امشي

Q8-moon ترى رديت عليج من قبل بس جيكي عالصفحات الي قبل

 

[bader-albdor]

سبورت تايم
نزلت لي باليو تيوب المقاطع الرياضيه الي حطتهم luxury في موضوعها مال المشي و مشيت معاهم نص ساعه و انا بالبيت وايد حلو
و الي تبيه هاذ رابط الموضوع
http://www.q8yat.net/showthread.php?p=19275599
و الحين صار عندي 5 نقاط
و بس

 

[دلال حبي]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

عليكم بالعافيه بنات
العشا كان شويات من البنه
والعسل والزيتون والجبن
اخذت نتوفة خبزه وقاعده اخذ من كل صحن شوووووووووووووووويه
ويمشي ساعه وبنط خمسين نطه

 

[دلال حبي]

رد : رد: قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

السلام عليكم حبيباتي


عذروني تره انا حيل مريضه
انفلونزا وحساسية جيوب حيييييييييييييييييييييييييييييل تعبانه ومنسدحه بالفراش
باحاول ارد العب رياضه اليوم

سلامات حبوبه الله يواليش العافيه

 

[bader-albdor]

السلاااااااااااااااااااااام اشلونكم يا بنات وينكم صخه عسى ما شر
اليوم شويه بس خبصت
رحت مكتبة السنافر عاد بنت عمي امدحت مطعم يبيع جباتي بالجبن :eh_s(10): عاد قلنا انجربه
و كليت نص وحده انا و اختي فيها بس كانت حدها لذيذه و ماكانت حيل دسمه عطيتها (6) و شربت دايت بيبسي معاها.
هذا الكلام عالساعه 6 و الحين قاعده اشرب عصير كيوي و أنناس





و عقبها اقول لكم تصبحون على خير:eh_s(7):

 

[DaloOoLa Q8]

بنات بسأل عن عصير الاناناس والكيوي يأثر وقت الدورة والا ماله علاقة ؟؟

 

[فواصل]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

دلولة ما اظن


لان من الممنوعات اخبر اللحوم و اللليمون و البهارات و المشروبات الغازية

واشياء ثانية نسيتهم

 

[q8y-moon]

بنات عفيه مشتهيه الفرابتشينو
جم نقاطه ردووو علي
والكراميل جيز كيك

بنااات عفيه لي تعرف ترد علي صارلي يومين مشتهيته

 

[DaloOoLa Q8]

q8y-moon ردت عليج فواصل شيكي الصفحات اللي قبل

 

[اثمان]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

اليوم:3 تمرات+ كباتشينو تروبيكانا

وحاليا موكا تروبيكانا

 

[اثمان]

رد : رد: قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

السلاااااااااااااااااااااام اشلونكم يا بنات وينكم صخه عسى ما شر
اليوم شويه بس خبصت
رحت مكتبة السنافر عاد بنت عمي امدحت مطعم يبيع جباتي بالجبن :eh_s(10): عاد قلنا انجربه
و كليت نص وحده انا و اختي فيها بس كانت حدها لذيذه و ماكانت حيل دسمه عطيتها (6) و شربت دايت بيبسي معاها.
هذا الكلام عالساعه 6 و الحين قاعده اشرب عصير كيوي و أنناس





و عقبها اقول لكم تصبحون على خير:eh_s(7):

اختى ممكن اسم المطعم بروح اشترى مو لى لليهال:icon30:

 

[اثمان]

رد : رد: قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

السلام عليكم حبيباتي


عذروني تره انا حيل مريضه
انفلونزا وحساسية جيوب حيييييييييييييييييييييييييييييل تعبانه ومنسدحه بالفراش
باحاول ارد العب رياضه اليوم

سلامتج حبيبتى وما تشوفين شر:33_1185028183:

 

[اثمان]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

بعد اشوى باكل تفاح

 

[bader-albdor]

رد: رد : رد: قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

اختى ممكن اسم المطعم بروح اشترى مو لى لليهال:icon30:

مطعم شباب اهل الاندلس بالقطعه الي فيها صالة الرياييل

بالنسبه لي اليوم رسوقي نسكافيه 3 في 1 (2)
كتكات بو قصدير حسبته من المعلومات الي على الجيس(2،5)
و بس