احلام 2011
New member
- إنضم
- 30 أغسطس 2010
- المشاركات
- 98
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض
السلام عليكم
اليوم /الجمعه التاريخ1-10- 2010
يومي المفتوح نقاطي المفروضه------18+ 4 مدخره
الافطار ربع رغيف=1 1 م ص مربى=1 شاي بسكر رجيم=0 المجموع=2
الغدا- 100قرام دجاج=2 9 م رز ابيض بدون زيت=3 خضار بدون زيت=0 المجموع=5
السناك( على طول اليوم طبعا ) نصف كاسه بيبسي=2 2 شاي=2 100 مل عصير=1 بسكويت كم قطعه=؟؟؟؟ حبتين تمر=1=6 بدون البسكويت
العشاء = نصف رغيف=2 بيضه=2 لقمه حلاوه طحينيه=1 شاي بسكر رجيم=0 المجموع=5
مجموع النقاط 18 بدون البسكويت وهو مستحيل يتعدى ال4 النقاط الباقيه
النقاط المدخره0 الزايده-----0--
الرياضه
شغل البيت
اي ملاحظات
الحمد لله
السلام عليكم
اليوم /الجمعه التاريخ1-10- 2010
يومي المفتوح نقاطي المفروضه------18+ 4 مدخره
الافطار ربع رغيف=1 1 م ص مربى=1 شاي بسكر رجيم=0 المجموع=2
الغدا- 100قرام دجاج=2 9 م رز ابيض بدون زيت=3 خضار بدون زيت=0 المجموع=5
السناك( على طول اليوم طبعا ) نصف كاسه بيبسي=2 2 شاي=2 100 مل عصير=1 بسكويت كم قطعه=؟؟؟؟ حبتين تمر=1=6 بدون البسكويت
العشاء = نصف رغيف=2 بيضه=2 لقمه حلاوه طحينيه=1 شاي بسكر رجيم=0 المجموع=5
مجموع النقاط 18 بدون البسكويت وهو مستحيل يتعدى ال4 النقاط الباقيه
النقاط المدخره0 الزايده-----0--
الرياضه
شغل البيت
اي ملاحظات
الحمد لله
