خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡◕‿◕｡

[دلوعة القادسية]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

الصراحه ماكملت الحليب مع السوستجين
ماحب طعمه
تنصحوني بالحبوب ؟

المهم
تعشيت صمون برجر
شبس مع كتشب ومايونيز

وفتووش

*

 

[SwEeT aPpLe]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

مبروك بنت الروضان ان شاءالله تزيدين بصحة وعافية

امس ماتريقت فعوضت تغديت كشري وبعدها بساعه كليت بيتزا وشاني
العصاري قهوه وكاكاويات
بعدها بساعتين كليت وجبة همبرغر وعصير مانجا
ساعه 11 كليت اندومي وشاني

 

[Ga6waah83]

رد : رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقب

مبروك بنت الروضان ان شاءالله تزيدين بصحة وعافية

امس ماتريقت فعوضت تغديت كشري وبعدها بساعه كليت بيتزا وشاني
العصاري قهوه وكاكاويات
بعدها بساعتين كليت وجبة همبرغر وعصير مانجا
ساعه 11 كليت اندومي وشاني

مشكووووره حبيبتي وماقصرتي
وامين يارب كلنا انزيد بصحه وعافيه يارب ​

 

[ro7e t7bek]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

انا اليوم ما تريقت لأني قعدت متأخر فا تغديت على طول وعقب الغدا شربت بروتين وكليت دونت وعشاي من ماك وبعد شوي بسويلي حليب سنيكرز
انشالله اليوم بعدل نومي علشان اقعد امبجر واتريق مثل الناس لأنه اهم وجبه عندي الريووق

 

[دلوعة القادسية]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

اليوم
الصبح تمر
الظهر شبس وبيبسي
الغدا عيش ودياي / تبوله / عصير ليمون
المغرب كاكاو وحليب كاكاو
العشا ماك جكن وشوي سلطه

 

[FaTin]

رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

السلام عليكم

شخبااركم بناات

ودي والله اني اكوون معاكم بالقرووب الحلو ذي

:icon30:

وزنـي والله مادري من زمان ماقست ان شاءالله اقيس وارد عليكم وطولي الله يسلمكم 152

ودي يكون وزنـي 50 بس مادري شفيني اكـل ولا يبين علي =( :eh_s(11):

 

[دلوعة القادسية]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

امس

الصبح بسكوت وكاكاو

الساعه 11 بيض / لبنه وزعتر / عصير برتقال

العصر .. عيش موش / كشري / سلطة

العشا .. بيض وطماط .. زيتون .. جبن وخيار وطماط .. خضروات

بعدين كليت حلاو

 

[SwEeT aPpLe]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

FaTin حياج الله ان شاءالله تزيدين بصحة وعافية

يالله معانا كثري من :botetoo: عشان توصلين للوزن اللي تبينه

امس تريقت صااج وتغديت دياي وعيش وبعدهاا عصير مانجا بالحليب والعشى اندومي و سلطة همبرغر من اختراعي :eh_s(3): قمت اكل حبوب زيت السمك مع ميكسافيت

 

[مسكره وكحل]

رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

صبااح الخير ياحلويين

اناا توني طالبه جديده معاكم

>> فاصله هههههه

طولي 160 و وزني اذكر اخر مره كان 48 هذا اذا مانزل بعد

وودي يكون بالـ 50 وشي

​

 

[ro7e t7bek]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

بنات انا الحين قمت استخدم الحلبه وايد قالولي انه بسرعه تمتن وتتفخ الجسم بس شلون طريقتها انا خلطتها مع عسل و اخذ قفشه اول ماقعد من النوم وقبل النوم بس بعرف مفعولها احسن لما اشربها ولا اكلها ؟ ولا نفس الشي !!؟؟

 

[بنوتة عتيبه]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡



مرحبا

كيفكم بنات عساكم طيبين


ابشركم نحففففت نحف ماهوب صاحي :eh_s(11):

ودي اسجل معكم بالتجمع وجايبة بجبعتي حصيلة خلطات سمعت البنات متنتهم بفضل ربي

وزني 54 وطولي 163

وهدفي اوصل 60

يلا قولولي يمديني اسجل معكم ؟؟

 

[FaTin]

رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

SwEeT aPpLe الله يحيييج هههه ان شاءالله بكثررر والله يحقق الي في بآلناا ان شاءالله :wqedqw:

 

[دلوعة القادسية]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

الريوق / كرواسان جبن وزعتر - حليب كاكاو
الغدا \ عيش ودياي ومرق باميه - سلطه
العشا / صمون دياي وفطر وجبن وماش بوتيتو من مطعم


بعد شوي بشرب عصير وباكل بطاط

 

[ريــــن]

رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

السلآم عليكم ..

كيفكم حبيبآآآتي ان شاء الله بخير ^_^

انا لي كم يوم ماادخل النت عندي مررة بطي الحمد الله صار افضل وحشني القروووب ..

وحياالله البنآآآآت الجدد المنضمين للقروووب شدوا حييييلكم فديتكم مانبي كسل ^_^

:33_1185028183:

 

[بنوتة عتيبه]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡




بنات وش رايكم نستمر على نظام

كل ساعتين وجبة ؟؟

وسمعت خلطة بجربها ان شاء الله

بس مادري تناسب للكل ولا اخاف تزيد نسبة السكر


وهي كم ملعقة من حلاوة طحينية وكم ملعقة من حليب النستلة والطحينة اللي تنوكل مع التمر



بليييز اللي تعرف فاتح الشهية كويس تفيدني غير مسيغور لانه يسبب الغباء

 

[دلوعة القادسية]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

ريوووووون
ولكم
فقدددتج والله
لا تقاطعين


----

الريوق : كورن فلكس - توست وجبن - عصير برتقال

الغدا : عيش وسمج - سلطة - عصير ليمون

الساعه 8 : كرواسان - حليب كاكاو

الساعه 11 : معكرونيه - تبوله - ورق عنب - عصير ليمون

 

[زبــــــــدة]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

سلام


بسألكم في وحده منكم جربت شراب رويال جيلي ...

امي يابته اليوم وقالتلي يفتح الشهيه ... تاخذينه 3 مرات باليوم قفشه اعتقد

فراح اجربه من باجر ...شرايكم ؟؟

 

[شوقني ياشوق]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

السلام بنات




حاليا وزني 40
هدفي الاول 45
هدفي الثاني 50


ياااااارب باذن الله ما يجي العيد الا يكون وزني 45 :"(





زبـــــــــــــــده
شلونج ياقلبي؟ انا اتابعج لووول وانتي ما تعرفيني
بس اذكرج بقروب عرايس



المهم
شكثر بنات مجربين هالرويال بس ما يبين فيج الا بعد اسبوعين هذا كلام البنات
والا احسن سوي بحث عنه بقوقل وشوفي تجارب البنات

 

[$حبيبة عبودي$]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

خوش تجمع ..لي رجعه

 

[ريــــن]

رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

بنوته عتيبة ~ْ :eh_s(17):

هلآ فيكي ..

اممم مادري بس احس صعبة كل ساعتين وجبة بس اهم شي تكوني مرتاحة لنظآآآمك ..

• مووفقه قلبوو ..

.

دلوعة القآدسية ~ْ:eh_s(17):

وه لبى قلبك وانتي وحشتيني اكثر ..

ماشاء الله علييييك دايماً متواجدة بالقروب ويشجعني نظآآمك صرآحه الله يحفظك ..

.

زبـــدة ~ْ:eh_s(17):

وعليكم السلآم ..

لا والله ماجربته طيب هو مكمل غذائي مثل انشور ؟

اذا كذا توكلي على الله واستخدميييه انا جربت انشور روووعة صرآحة وصح يفتح الشهيييية ويتفخ الخدود بس ماستمريت عليه ..

.

شوقني ياشوووق ~ْ:eh_s(17):

وعليكم السلآم ..

هلآ والله ان شاء الله حبيبتي بكره اسويلك الشريط ^_^

منوورة القروووب ..

ان شاء الله توصلي للوزن الي تتمنيه فديتك ..

.

قدسآآوية كيوت ~ْ:eh_s(17):

حيآآآآآكي يآقمر ..

منورتنآآآآ ^_^