رد : رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد
ياريت تفيدوني فترة العصر ايوع شنو مقترحاتكم اكل
شوفي انا انصح تسويلج قهوة عربيه وتاكلين ثلاث تمرات وتكثرين من القهوه من 4 فناجين الى 7
او تسويلج مطارة حليب خالي الدسم مع زنجبيل
او تشربين شوربة التخسيس مع الدجاج شوربة الحارقه لدهون (شوربة الكرفس واللملفوف ) والله ماتجوعين اشربيها كل ماجعتي ترا تحرق سعرات حراريه واجد .
او اشربي ماي واجد .
طريقة الشوربه الحارقه
1. ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم
2. حبتان فلفل أخضر بارد او حار حسب الذوق
3. أربع حبات طماطم متوسطه الحجم
4. حبة كبيرة ملفوف
5. حزمة من خضار الكرفس
6. اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعيه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعيه في الثلاجة
ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي:
1. يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقايق
2. ثم تخلط بالخلاط
3. يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة
هذ الشوربة مفيده جدا لحرق الشحوم
عقب ماتحطينها بالخلاط حطيها على النار وضيفي لها صدر دجاج مال غدا اليوم يعني مستوي نتفيه وحطيه مع الشوربه والله لديده وتشبع وتحرق سعرات حراريه اقسم بالله انا مجربتها .
