حيــــــــ تجمع دايت الدكتور بدر نصرالله ـــــــــكم شجعوني واشجعكم

[الفرفورةرفرف]

مرحبا يا بنوتات
pink-princess
انشالله بكمل وريلي بعد يقولي لاتوقعين كل اسبوع تنزلين عادي يوقف وزنج وبعدها فجأة ينزل
wa9l
انا اليوم موعدي تكنسل :0bee2e8d89:مع ان امس مثبتا موعدي بس اليوم الصبح ياني مسج الدكتور ماراح يستقبل عنده ظروف
ودقيت عليهم قالو حتى باجر ماراح ايي فاقلت خليها عالاسبوع الياي وراح ابلش من باجر اعيد رجيم الاسبوع الرابع اللي مانزلت عليه:eh_s(11): وبحاول امشي مع هالرجيم وخذيت حبوب الهرمونات اللي تنزل الدورة شسوي بطني منتفخ من الدورة
وابشرررررررررررررررررررركـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم وزني حاليا صار63:icon30:
وانشالله :yaaaaaarb:انشالله الاسبوع الياي اروح لح بثقة ووزني 60
امــــــــــــــــــــــــــــا انتي ياوردة
يا بنفسجية:blueSmCLR:
حسابج عسيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير:eh_s(14):
اولا بالعافية المكدونالد ليش ما طلبتولي وخشيتوها؟:082502bye_prv:
ثانيا اشلون جرحج؟:080402ask_prv:
ثالثا الحركة بركة شغل البيت بعد تمام يحرق بس لاااااااااااااازن معاها رجيم لازم اتحسون باليوع ترى اليوع يحرق يعني تخيلي كل ما حسيتي ابطنج في اصوات عرس عرفي ان الجسم قاعد ياخذ من الدهون اللي فيج ويحرقها تمام:icon30: وناسة
وانشالله تضعفين حطي لنا وزنج الحين ووزنج بعد اسبوع
بنات انا طبعا الوجبة:botetoo: الفري اليوم رحت مع ريلي وولدي كالعادة الافنيوز
وقعدنا في كافيه بلان وناسة برا كان الجو عجيب يم النافورة وبعدها لعبت ولدي في ماجيك بلانت وطلعنا
عاد سيفورا منزل حمر يديدة شكلها حلو من ميكب فور ايفير بس انا مع ريلي وولدي مستحيل اشوف شي عدل
هذا يومي الاثنين انتو اشصار عليكم؟؟

 

[وردة بنفسجيه]

صباح الرشاقه والصحه والجمال على أحلى تجمع

اليوم ولله الحمد عوضت عن أمس والتزمت عدل مدل ورحت سوق شرق أعمل شوبينغ ومعاي ولدي عقب طلعنا للكافيهات الي بره

وكان الجو فظيييييييييييييييييييييييع يهبل والهواء عليل جان نروح صوب النطاطيات عشان يلعب ولدي والله بنات بغيت أتهور وأفصخ شوزي تكرمون

وأنط مع اليهالو ابيييييه حده يونس مع ان مكانه صاد محد منتبه عاد انا لابسه عباية راس

واذا عالوزن؛؛ قبل ا5 ايام وزنت كان وزني 68.400 واليوم تعمدت مااوزن لان ماصارلي اسبوع امسويه دايت

بس ولا يهمكم باجر بحطه .

 

[وردة بنفسجيه]

:nbvppw:

wa9i رفرف ألف مبرووووووووووووووووووووك النزول

:nbvppw:


رفرف اليوم الصبح بروح المستشفى موعد عشان تشوف الدكتورة الجرح عقب تحدد موعد لدخولي لانهم

بس نظفو الجرح ومااستئصلوا جيس الدهن لانه كان ملتهب ومشكوووووره حبيبتي على سؤالج

؛؛؛؛

يبيله اروح سيفورا >>>>>>>>> أموووت على شي اسمه حمره ياناس :eh_s(22):

وكل الالوان الي احبهم عندي وتقريبا كل الدرجات بس عندي ولد الله يصلحه ويخيله لي لاعب بحسبتهم لعب

ياخذ الحمره ويلون نفسه واحيانا يذوقها عقب يخربها :cxxxp: حتى لو أخشهم يدل مكانهم

الكورس الي طاف كنت حامل ببنوتي وراده العصر من الكليه تعباااااااانه كان عندي محاضرات من الصبح

اول ماوصلت جان يقولي زوجي والابتسامه شاقه الحلج روحي شوفي دارج ولا ولدي ماخذ احلى حمره عندي

ومشخبط على الزوليه عاد كان لونها بيج مالت عرسي وغيرتها عقب ماولدت ؛؛ ومانقى الا أحلى حمره عندي وأحبها حيييل

لدرجه ليلحين ماقطيتها بس جذي محتفظه فيها عقب الاعتداء الغاشم عليها :eh_s(13):

 

[وردة بنفسجيه]

مرحبا بنات
الصبح قبل لا أروح لموعدي ،، دبيتها دب عالريوق عقب شربت

كابتشينو،، مشان هيك ماتغديت والحين بنام وأشوفكم

بالليل عقب مايرضى زوجي العزيز يوديني الصيدليه واوزن لان ميزانهم أدق

see u 

 

[عمار يا كويت]

مرحبا
ينات انا متبعة نظام الدكتور واليوم رابع يوم بالديتوكس .. تعبت اول ثاني يوم والحين ما ادري صايرة ما اشتهي الأكل يمكن لانه ما في تنويع بس راح اخلص الأسبوع ان شالله

 

[وردة بنفسجيه]

مساء الخيرات
قعدت من النوم الساعه 7 وكليت 2 همبرغر مشوي بدون خبز وسلطه فقط لا غير؛؛

وبث :wqedqw:

 

[وردة بنفسجيه]

أهلين عمار

ماتشتهين الاكل يمكن لان معدتج اصغرت..
؛؛؛؛
good luck

 

[وردة بنفسجيه]

بنااااااات باركولي صار وزني ٦٧.٥٥٠

نزولي بطئ بس حلوين

 

[الفرفورةرفرف]

هلا والله وردة
يالله واظبي على الرجيم وانشالله الى النزوووووووووووووول
اما بالنسبة للحمر عندنا وعندج خيرررررررررررررررر
عاد انا ازف ولدي اقولا لأ مال بنات
عاد اتصدقين منزلين بيج عجيييييييييييب ودرجات حلوة بعد
عمار يا كويت برافوووووووووووووووووووووووووووووووو شطورة ماتشتهين تاكلين لأن المعدة قاعج تصغر واتحسين بلوعة وصداع
كثري ماي جم وزنج اول مابديتي الرجيم وقوليلنا جم وزنج عقب ما اتخلصين الديتوكس

 

[wa9l]

الفرفوره رفرف مبروك النزول وانشالله للموعد الياي تكونين نازله اكثر انتي الحين تسوين اخو الدوتكس على قولتج جم كيلو نزلتي عليه باسبوع ودي اسويه اذا خلصت الاسبوع الياي
وره ياحلو ولدج الله يخليه لج حسافه عالحمر خشيه بمكان مايشوفه
عمار بداية الرجيم تتعب عالاسبوع الثاني راح تصيرين احسن

 

[عمار يا كويت]

مشكورين بنات انا بديت لبديتوكس يوم السبت يعني اليوم لي خامس يوم كان وزني 68.5 واليوم وزني الحمدلله 66.5
بس لا تعلمون "تجمعنا 10 كيلو ب 40 يوم " لأن الوعد السبت الجاي :s141:

 

[وردة بنفسجيه]

مشكورين بنات انا بديت لبديتوكس يوم السبت يعني اليوم لي خامس يوم كان وزني 68.5 واليوم وزني الحمدلله 66.5
بس لا تعلمون "تجمعنا 10 كيلو ب 40 يوم " لأن الوعد السبت الجاي :s141:

اممممممممم مانعلم ها :bbbiu:

جم تعطيني وماأعلم :lololoe:

لووووول إن شاءالله تظعفين بصحه وعافيه ياعمري

بس قلتيلي تجمعكم 10 كيلو ب40 يوم عدل :RoadRunner:

 

[وردة بنفسجيه]

وره ياحلو ولدج الله يخليه لج حسافه عالحمر خشيه بمكان مايشوفه

ياحلوج انتي والله يسلمج ويخليلج اعيالج؛؛وينج غاطه اليوم مابينتي :friends:لا يكون خبصتي !!

فرفوره شكلج عاكسه نومج لانج تشبكين الفجر ديري بالج السهر يجوع ويوزج عالاكل والخرابيط من كاكاو وبرد إلخ

سأليني؛؛ بس الحين الحمدلله عدلت نومتي وتنظم وقت اكلي:eh_s(15):

:eh_s(21):خن أقولكم تقريري اليومي:eh_s(21):

طبعا نومي متقطع بسبة الواق ويق:eh_s(16): اعيالي كل ساعه قاعدين آخر شي قعدت الساعه 12 ونص

طبعا ماتريقت بس تغديت 2 برجر مشوي وسلطة

العصر شربت جاي أخضر مع زنجبيل شريته من مركز سلطاان ماادري متى شريته آنا بس أشتري وأخزن عندي

بس قلت هالمره بستمر عليه وأشوف جود ينفع وضفت عليه زعتر
والمغرب كليت كتكات >>> لازم أخربط ولا ماأطلع ورده بنت أم ورده

والحين قاعده أتغصب أشرب ماي؛؛ ياربي شسوي ما احب الماي

يالا أترك المايك لكم :bye22:

 

[الفرفورةرفرف]

وردة انا اشبك بالليل لي 2 وانام
امبيه بنات الظاهر من حبوب الهرمونات اللي آكلهم ميتا عالحلو كليت سنيكرز كااااااااااامل
ضاق خلقي

 

[الفرفورةرفرف]

بنات شوفو هالموقع حطو على عدد السعرات الحرارية اللي نحتاجها ويطلع لكم انواع من الاكل وجم سعره فيه
انشالله يفيدكم
http://adelbarhoum.com

 

[وردة بنفسجيه]

وردة انا اشبك بالليل لي 2 وانام
امبيه بنات الظاهر من حبوب الهرمونات اللي آكلهم ميتا عالحلو كليت سنيكرز كااااااااااامل
ضاق خلقي

سنيكرز يممممم لا توقف :eh_s(6):

يعلها عـــــــــوافـــــــي هني وعافيه على قلبج

عادي انا كليت كتكات اصبع لي واصبع حق سي سيد

هفت نفسي عليه شسوي :denya:

 

[وردة بنفسجيه]

فرفوره
ليش حبوب هرمونات تمتن؟

انا بروح الطبيب ان شاءالله باجر لان هرموناتي متلخبطه عندي

 

[وردة بنفسجيه]

ثانكيو فرفوره قريته وحيل استفدت منه

حمستيني وسويت سيرج بقوقل ولقيت موضوع ثاني شلون تحددين حاجتج من السعرات الحراريه

حسب الوزن والطول والجنس والعمر

وكاهو اللينك إن شاءالله يعجبكم http://www.arabianmuscles.com/index.php?p=PageDetails&NewsID=2&Index=2&NewsIndex=2

 

[الفرفورةرفرف]

هلا والله وردة الباجي وينكم؟؟؟
شلون الدايت معاكم؟
وردة حبوب الهرمونات تحبس الماي وتتفخ
سالينييييييييييييييييييييييييييي

 

[الفرفورةرفرف]

وردة امبيييييييييييييييييه الموقع عجيييييييييييييييييييييييييييييب
انصح الكل يدشون