يـومـيآإتي ،، حيـآكمـ

[غراااام]

موووووفقه

 

[iiioiiio]

يسسسلموووو ياقلبي

 

[iiioiiio]

خليته يومين بدون نشويات

لاني مااقدر على السواائل اليوم وباجر راح ابدي فيه

اليوم غداي كان صدر دجاجه بدون الجلد مع ماي

والسناك كان عصير كوكتيل تروبيكانا

وعشاي سلطه سيزر من ماكـ

الحمدلله خلص هاليوم بسلااامه


وباجر السوااائل << مجهزه الاغراض ههههههههـ

 

[فانتا ستروبري]

موفقة حبيبتي وتضعفين بصحة يارب وناطرين وزنج بنهاية المشوار :eh_s(3):​

 

[iiioiiio]

موفقة حبيبتي وتضعفين بصحة يارب وناطرين وزنج بنهاية المشوار :eh_s(3):​

اهلن اهلن تو مانور موضووعي بمشاركتج :eh_s(9)::nbvppw:


بااجر ان شاء الله اول مااقعد بشوف وزني وبجي اكتبه

يآآرب اكون قاطه جم كيلو يااارب :eh_s(9):

 

[iiioiiio]

الــيوم يوم السوااائل

عصافير بطني فشلتني
كل شوي تطلع اصووات هههههههههههههـ

شربت قلاصين عصير تروبيكانا
وبيالتين شاي
وفنجانين قهوه
واكيد مااااي
واكلت برد تووت
ووووو بعد شنووو يآربي

اي
بتعشى برتقاله وكيويه

وخلصت هالريجيمـ

 

[جروح خالده]

رد : يـومـيآإتي ،، حيـآكمـ

موووووووفقه

 

[iiioiiio]

رد: رد : يـومـيآإتي ،، حيـآكمـ

موووووووفقه

تسسلمين حبيبتي :hjy5jewf:

 

[iiioiiio]

بـــــــــــــآإركووووووووووولي



وزني 70.1
:ada::ada:

نزلت كيلوين

:ggdw::ggdw:


مـآبقى شي واوصل لوزني المثــــآإلي

الحمدلله الحمدلله الحمدلله :ggdw:

 

[iiioiiio]

قريبـــــــآإ جدآ بودع عالم السبعينـآت مثل ماودعت عالم الثمانينات

واهلن اهلن بعالم الستينــــآإآإت

 

[فانتا ستروبري]

الف الــــــف

مبروووووووووووووووك

الحمدلله على الصحة والعافية وان شاء الله تنزلين بسهولة :eh_s(21):​

 

[عليـاء]

رد : يـومـيآإتي ،، حيـآكمـ

الف مبروك فديتج
ويارب توصلين لهدفج بصحة وعافية

 

[iiioiiio]

الف الــــــف

مبروووووووووووووووك

الحمدلله على الصحة والعافية وان شاء الله تنزلين بسهولة :eh_s(21):​

الله يبارك فيج

والفال لج ولتجمعكمـ ياارب بصحه وعافيه

 

[iiioiiio]

رد: رد : يـومـيآإتي ،، حيـآكمـ

الف مبروك فديتج
ويارب توصلين لهدفج بصحة وعافية

آآمين اجمعين يارب

والله يبارك فيج والفال لج :33_1185028183:

 

[sheraZia_Q8]

مبرووووووووووووووووك الف الف مبروك
نزولج حلوو
ورجيمج ماشالله احلى
بس ما تدرين اذا هالرجيم ينفع للي اوزانهم بال90 ؟
ودي اجربه
لاني اموت بالكتشب لوووول ورجيمي الحالي ممنوع كتشب

وحببيتي انا سمعتج تقولين رجيم السنكرز ورجيم السنكرز بالمواضيع الثانيه @@
شنو هالرجيم ؟؟

 

[iiioiiio]

مبرووووووووووووووووك الف الف مبروك
نزولج حلوو
ورجيمج ماشالله احلى
بس ما تدرين اذا هالرجيم ينفع للي اوزانهم بال90 ؟
ودي اجربه
لاني اموت بالكتشب لوووول ورجيمي الحالي ممنوع كتشب

وحببيتي انا سمعتج تقولين رجيم السنكرز ورجيم السنكرز بالمواضيع الثانيه @@
شنو هالرجيم ؟؟

الله يبارك فيج ياقلبي
والله ماادري ينفع او لاا ،، لكن التجربه خير برهان جرربي وشوفي
بس لو تلاحظين انا قليل اكل حلو ومكانه احط الكاتشب
وشلت الريوق بعد
بس مانزلت الا كيلوين ،، يمكن لاني نازله واجد واحتاج جهد اكثر ،، ماادري !!

ريجيم السنكرس طبقته اليوم
المسموح لي 3 سنكرس باليوم + 3 حليب خالي الدسم
طووول اليوم هذا المسموح
اذا حسيتي بالجوع تاكلين خضرا او فاكهه
بس مو موز ولا مانجا ولا تمر !

 

[++The DuchesS++]

موووفقه يارب وان شا الله توصلين للوزن المطلوب بصحه وعافيه

 

[Q8stylle]

موفقه وان شاء الله تنزلين بصحه وعاااافيه

 

[iiioiiio]

موووفقه يارب وان شا الله توصلين للوزن المطلوب بصحه وعافيه

تسلمين :eh_s(17):

 

[iiioiiio]

موفقه وان شاء الله تنزلين بصحه وعاااافيه

اجمعين يارب :eh_s(7):