بطاطا .. و رحلة الرشاقة

[بطاطا]

رد: رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

مشكوره بطاطا على الرجيمات والله يرزقج كل ماتتمنينه

العفو حبوبة و لو ما سويت شي
آمين يا رب و أجمعين ما تقصرين على الدعوة :e3:

ثـااانكس بطاطا ع الرجيمااات والله شغلج مرتب

يا رب تنزلين وننزل معاااج بصحة وعااافية

والله انتي قدهااا + متااابعينج

العفو حبوبة و لو ما سويت شي
و الترتيب أحيانا يأزمني بكل حياتي مشكلتي مرتبة :050103nbh_prv: زيادة عن اللزوم
و تسلمين على التشجيع و تسعدني متابعتج لي :e3:

صج أنا جربت الـ فيتامين ABC plus

عند رجيم سنتر اعتقد اهوا اللي فيه 100 حبة وايد زين
بس عقب خذيت منهم فيتامين ثاني اممم ما اذكر اسمة بس عجيب
وفيه طعم ككاو .

وصلت معاهم لي 59 بس حسااافة ما كملت ولا ثبت وزني والحين كليتها
وقاعده اسوي رجيم بروحي

المهم ما علينااا شدي حيلج وانا متااابعتج

اي وايد حسيته زين بس من خلص ما شريت ثاني مادري أحس ماحب ألتزم بدُوا معين
أنا خذيته من الدكتور عبدالله المطوع

ما عليه كلنا نضعف و نمتن و نرد نسوي رجيم من يديد
شدي حيييييلج و عزمي من يديد و لا تقولين حسافة و تفكرين باللي راح

و بشد حيلي و بلتزم بالرجيم و تسعدني متابعتج لي :e3:​

 

[بطاطا]

عشاي

7 تمرات + كوب لبن قليل الدسم

:bye22:​

 

[ام مهرة 2009]

هلا وغلا بطاطا

اخبارج يا حلوة ؟
اشلونج مع رجيم السوائل ؟حسيتي انج نزلتي عليه ؟تشجعت اسويه لان عادي عندي اهم شي جاي وحليب الصبح بس متخوفة اسويه تالي اخوره
؟؟؟؟؟؟ مليت من الرجيم وباقي اهو ما جربته ههههههههههه ودي اغير فيه

حبيبتي ترى الماي الدافي والعسل مع عصرة ليمونه وايد زين للبطن انا مجربته
وبذرة الكتان احسن واحسن بعد

موضوعج جدا رائع واستفدنا منه وايد وايد
وشكلي قريبا بقلدج وامشي كل يوم رجيم

عاشت بطاطا عاشت
موفقه وعساج على القوة

 

[هيماء]

عوافي ماشاءالله عليك ان شاءالله تنزلين بصحة وعافية

 

[ZajiL]

يعطيج العافيه يابطوووووووووووطا

على الرجيمات ياقلبي الا بسال منو احسن دكتور بعيادة الدطتور عبدالله غيره لانه اكيد مااحصل موعد عنده

 

[بطة رشيقة]

شلووونج بطاطا ربى يوفقج ان شالله والى الامام سيرى

الحمدلله الحمدلله الحمدلله انا صارلى جم يوم احس انى باديه بدايه طيبه وان شالله تستمر هالمشااعر والقوه على طوووول .. ادغيلى حبيتى ...

 

[ام مهرة 2009]

وينج بطبط ما بينتي اليوم ؟ان شالله خير

 

[بطاطا]

هلا وغلا بطاطا

اخبارج يا حلوة ؟
اشلونج مع رجيم السوائل ؟حسيتي انج نزلتي عليه ؟تشجعت اسويه لان عادي عندي اهم شي جاي وحليب الصبح بس متخوفة اسويه تالي اخوره
؟؟؟؟؟؟ مليت من الرجيم وباقي اهو ما جربته ههههههههههه ودي اغير فيه

حبيبتي ترى الماي الدافي والعسل مع عصرة ليمونه وايد زين للبطن انا مجربته
وبذرة الكتان احسن واحسن بعد

موضوعج جدا رائع واستفدنا منه وايد وايد
وشكلي قريبا بقلدج وامشي كل يوم رجيم

عاشت بطاطا عاشت
موفقه وعساج على القوة

هلا فيج حبوووووبة
أنا تمام الحمدلله و بخير
و بالنسبة لسؤالج عن رجيم السوائل
أنا اسويه يوم واحد بالأسبوع يعني ما أحس فيه إذا يضعف أو لا
و أنا ما أحب أسويه لأنه يدوخني و يخليني خاملة طول اليوم
و اليوم رجيمي السوائل ما سويته ماا أحبه كان يومين بالأسبوع خليته يوم بعد ما قلت للدكتور و هم ما أسوي هاليوم !!!

و بالنسبة للبطن و الله السلطة زينة أحس العسل يمتن :nocommint: أخاف آكله بالرجيم

و الحمدلله إن الموضوع فادكم و قاعدين تتشجعون معاي شي حلو و يونس بنفس الوقت الحمدلله و حياج الله معاي يوميا امشي على اللي امشي عليه و يا رب ننزل بصحة و عافية و التوفيج لنا أجمعين يا رب :eh_s(17):

عوافي ماشاءالله عليك ان شاءالله تنزلين بصحة وعافية

الله يعافيج حبوووبة
آمين يا رب
و مشكورة على الدعوة ما تقصرين :eh_s(17):

يعطيج العافيه يابطوووووووووووطا

على الرجيمات ياقلبي الا بسال منو احسن دكتور بعيادة الدطتور عبدالله غيره لانه اكيد مااحصل موعد عنده

الله يعافيج زاجل هلا فيج حبووووووبة
و بالنسبة لسؤالج و الله ما عندي فكرة منو الأحسن لأني ما جربتهم الصراحة
بس على كلام الدكتور يقول كلهم زينين و نفسه
و بنت خالتي تروح عند الدكتورة اللي معاه و نزلت معاها

و حطي موعد عند دكتور عبدالله و انسيييييييييه ترا بسرعة تمر الأيام و ما تدرين يمكن وحدة تنكسل و لا شي تدشين مكانها حطي و توكلي على الله

شلووونج بطاطا ربى يوفقج ان شالله والى الامام سيرى

الحمدلله الحمدلله الحمدلله انا صارلى جم يوم احس انى باديه بدايه طيبه وان شالله تستمر هالمشااعر والقوه على طوووول .. ادغيلى حبيتى ...

أنا الحمدلله بخير و التوفيج لنا أجمعين يا رب
و الله يوفقج و يسهل طريجج بالرجيم و توصلين للي تبينه يا رب

و الحمدلله انج بديتي هذا المهم و حاولي تكملين و تشجعين نفسج و تستمرين بالرجيم على طوووووووووول :stars:

وينج بطبط ما بينتي اليوم ؟ان شالله خير

هلا حبوووبة مشكورة على السؤال انا كاني بس لهيت اليوم شوي و ماكو الا الخير
يومياتي بالطريج :eh_s(3):​

 

[بطاطا]

مساء الليل
:s141:


اليوم تأخرت باليوميات شوي لأني لهيت أول ما قعدت + قايمة من النوم متأخر ( متنرفزة )
ما أحب أقوم و أحس بالبرد و بلاعيمي تسكر و لوووية << برد المكيف طبعاً مو الجو

ووووو أحس مالي خلق منفسة اليوم !!:bbbiu:


----


يومي

24/11/2010

الأربعا

رجيم من كيفي


----



اليوم المفروض رجيم السوائل اللي من بديت رجيمي و أنا ما أسويه :bbbiu:
أكرهه هالرجيم مادري ليش مع إني كنت أحبه أول ما عطاني ياه الدكتور :080402ask_prv:

فقررت اليوم أسوي رجيم بكيفي يعني لا رجيم التوست و لا التمر و لا العيش أو المشويات اللي أهووو رجيم النشويات :bbbiu:

----


أول ما قعدت من النوم

قطعة كيكة الجبن + نسكافيه

أحلى كيكة بالدنيا هالكيكة :eh_s(22):



و للحين ما أدري شراح أتغدى و شراح يكون يومي ؟؟؟؟

و طبعا يومي هذا يحتوي على سناك 1 بس :n2006107:
و رجيمي اليوم من مخي :s141: و فيه أحاول أكسر الروتين اللي أنا عليه برجيماتي اللي أسويها
لحد ما أسوي رجيم السوائل المليييييييق :yaaaaaarb:

ووووو بس :hjy5jewf:​

 

[just-me]

سلامات بطاطا ماتشوفين شر يالغالية

ديري بالج على عمرج وهالله هالله بالسوائل الدافية

 

[بطاطا]

سلامات بطاطا ماتشوفين شر يالغالية

ديري بالج على عمرج وهالله هالله بالسوائل الدافية

الله يسلمج حبوووووووبة و الشر ما إييج
و إن شاء الله بدير بالي ما تقصرين على النصيحة حبوووووبة :eh_s(22):​

 

[بطاطا]

هذا كان إختياري للغدا


شوربة خضار ( كوسة / بطاط / فاصوليا / جزر / دياي ) + سلطة

خوووووش وجبة و الله :icon30:

​

 

[ام مهرة 2009]

عوافي بطاطا
وان شالله تردين تسوين رجيم السوائل وتردين تحبينه
عندي اقتراح يمكن يخليج تقدرين تسوينه
غشي نفسج شويه ميخالف العبي عليه
قولي انا مو مسويه سوائل
خلي الريوق سلطة فواكه

بعدين خذي لج قهوة نسكافيه جاي وحليب<<عشقي

الغداء سوي سلطة وخذي لج بابا عنوج اذا انت تحبينه

والعشاء مره ثانية سلطة فواكه وحطي معها روب

اسم الله عليج وما تشوفين شر

 

[زيـنـه]

رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

بطاطا بالعافيه .. ترى مره سالت الدكتور عن الخضار السوتيه او المشويه او المفيوحه مع مايها مثل طريقتج .. قالي لي عادي استبدليها بالسلطه بس بدون بطاط و لا قرع و لاذره ..و اذا جزر يكون شويه .
عاد هبيت مره بالكوسا و الزهره .. ذكرتيني فيها ان شاء الله بارد لها
و السوائل مو خوش مع هالجو .. اغلبه اشياء بارده و شروطه احسها قويه لازم خالي الدسم .. فهم انا مأجلته من فتره .
و اسم الله عليج .. تعوذي من ابليس و تفائلي و ان شاء الله ترتاحين

 

[بطاطا]

رد: رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

عوافي بطاطا
وان شالله تردين تسوين رجيم السوائل وتردين تحبينه
عندي اقتراح يمكن يخليج تقدرين تسوينه
غشي نفسج شويه ميخالف العبي عليه
قولي انا مو مسويه سوائل
خلي الريوق سلطة فواكه

بعدين خذي لج قهوة نسكافيه جاي وحليب<<عشقي

الغداء سوي سلطة وخذي لج بابا عنوج اذا انت تحبينه

والعشاء مره ثانية سلطة فواكه وحطي معها روب

اسم الله عليج وما تشوفين شر

الله يعافيج حبوبة
و فكرتج حلوووووووة عجبتني
لاني بيوم السوائل أركز ع العصاير و الشوربة و مرة وحدة بس اتذكر كليت سلطة فاكهة
و انا اكل شي واحد كوجبة عرفتي مع ان الدكتور حاط مثال للأكل بيوم السوائل
و ان شاء الله راح أسوييييييييه و اجرب فكرتج :eh_s(10):

و الشر ما اييج حبوووبة ما تقصرين و الله :eh_s(7):

بطاطا بالعافيه .. ترى مره سالت الدكتور عن الخضار السوتيه او المشويه او المفيوحه مع مايها مثل طريقتج .. قالي لي عادي استبدليها بالسلطه بس بدون بطاط و لا قرع و لاذره ..و اذا جزر يكون شويه .
عاد هبيت مره بالكوسا و الزهره .. ذكرتيني فيها ان شاء الله بارد لها
و السوائل مو خوش مع هالجو .. اغلبه اشياء بارده و شروطه احسها قويه لازم خالي الدسم .. فهم انا مأجلته من فتره .
و اسم الله عليج .. تعوذي من ابليس و تفائلي و ان شاء الله ترتاحين

الله يعافيج حبوووووووووبة

و مشكورة على المعلووومة أنا ماكلتها اليوم جذي أدري ان البطاط راز ويهه بالموضوع ههههههههههه بس مشتهيتها و قلت دام اليوم من كيفي الرجيم خل اتغدى فيها :wqedqw:
بس توني ادري ان يصير مع مايها هم فكرة حلوووووة و بجربها إن شاء الله إذا أبي آكل خضاااااار

و عدل كلامج السوائل كله أشياء باردة + شروطه صعبة صح لأن إن دش شي 1 فيه دهن اخترب اليوم كله

و تسلمين حبووووووووبة ع التشجيع :eh_s(7):


​

 

[بطاطا]

كليت




اسكندر :cxxxp:

oster_av1:



حسيت بتأنيب الضمير


شربت جاي أخضر

النتيجة = لغيت أي شي ثاني كان ممكن ينإكل اليوم + السناك :jumpon:





بس علي بالعافية :bbbiu:



:sfg:

​

 

[Q8stylle]

ماشالله عليج بالعافيه ياقلبي اتمني لو مرة بس تكون ارادتي حديد مثلج:eh_s(16):
موفقه ياقلبي :eh_s(15): بس للحين متشوقه اعرف جم كنتي وجم نزلتي

 

[بطاطا]

ماشالله عليج بالعافيه ياقلبي اتمني لو مرة بس تكون ارادتي حديد مثلج:eh_s(16):
موفقه ياقلبي :eh_s(15): بس للحين متشوقه اعرف جم كنتي وجم نزلتي

الله يعافيج حبووووووبة
و يا رب الله يرزقج الإرادة القوية و توصلين للي تبينه يا رب

و ان شاء الله التوفيق لنا أجمعين يا رب :eh_s(9):


و وزني و الله اعذريني مبدأ عندي بالرجيم إني ما أوزن بالبيت و ما أعرف وزني قبل لا أرد على جسمي القديم ​

 

[زيـنـه]

رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

بطاطا .. بالعافيه .. طوفي المطبه اللي طفتي عليها امس و انتي مسرعه .. و اليوم ردي تركدي وردي درب السنع و العداله
ها شنو يومج اليوم ؟

انا يومي يوم التوست .

 

[سيلينا]

رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

مشاء الله ناطرة يوميااتج

الله يثبتتج على الرجيم صراحه احب اشووف موضوعج بشكل يومي عشان لي بغيت اخربط اوقف تعطيني حماس اكمل الرجيم

متابعتج والله يوفقج ياارب وتوصلين للوزن الي يريحج والي في بالج