الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

[شقيقة النعمان]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

 

[شقيقة النعمان]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

بنات وش رايكم بجسم مريام يالله شدو حيلكم نقدر نصير احسن من جسمها

 

[شقيقة النعمان]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

 

[شقيقة النعمان]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

عسولات الوزن يوم الجمعه لاتنسون باقي 3 ايام شدووو همتكم يالله بنشوف كم نضعف هالاسبوع

 

[شقيقة النعمان]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

يالله شوفو هلاجسام وخلونا نتحدى الشحم

بنصير احلى واجمل

 

[الكيكه دندن]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

موفقين يااااااااااااارب

 

[مناوووي]

ررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررفع

 

[ماكنتووشه]

بتوفيق

جميعااا

ورجيم دشتي رووووعه

لاتنسون الحركه او المشي مهم جدا جدا

 

[همس الليالـي]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

بكره الميـــزان خسارة جيت متأخرة ... بس بتابع وياكم من بعيد بدايتي بكرة بإذن الله
ودي استمر بالنظام لو مرة بحياتي

:"(

 

[eman12]

رفع بنات
حسافه انا باجر الميزان واليوم اول يوم دورة
اكيد ماراح انزل وايد

 

[eman12]

المفروض اليوم الميزان وماشوف احد

 

[bnt nas]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

مساء الخير
شلونكم يارشيقات المستقبل
بنات ممكن اشارك وياكم او انتم بادين من زمان
ولازم رجيم دشتي انا ودي اخفف
لان الشتا يجوع حيل
بس الرشاقه حلوه

 

[LadY BuG 80]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

وزنت 70,5

من اسبوع كنت 71,400

احس نزولي صاير بطيئ مو مثل يوم ابتديت من شهر ، بس الحمد لله راضيه لاني ما احس بجوع على هدايت

900 جرام حلوين يااااااااااااااااااااااااارب :yaaaaaarb: الأسبوع الجاي ادخل الستينات بس اشوف استين حتى لو بشعره ​

 

[أنت الغرام]

رد: رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

مرحبا

بنات الي عندها وصفات لذيذه تسدحها هنا ، عشان ما نمل من ادايت ،تدرون اتكنز يملل

سلطة الشرمب(ربيان)
لذيذه و زيرو كاربهيدرات​

تقطعين خس و شوية خيار و ورقه بصل اخضر

قطعي الشرمب ضيفي عليه ليمون ملح و فلفل اسود و 2 م مايونيز (اخلطي مع اسلطه)

و بلعافيه:rerrerek:

هاتى التاوه الصغيره وااايد وحطى زبده شوى وبيضه وحده وحركي الصفار لين يستوي الجنب وبعدين قلبيها المهم تصير دائريه شوى وبعدين واهى بالتاوه حطى عليها جبن شرايح وحده وبعدها فوق الجبن شرايح ديك رومى وبعدين طبقه ثانيه من البيض ... وطبعآآ البيض ملح وفلفل اسود ... يمي يمي حدها لذيذه :hjy5jewf:

 

[eman12]

انا وزنى ثابت لانى جتنى الدورة امس احتمال اكون نازله بس جم بالظبط الله اعلم
الوزن 86

 

[eman12]

ياجماعه التجمع حده فاج
هذه ثانى تجمع وماحس فيه روح التشجيع
انا منسحبه بنات

 

[روعة خيال]

هاااي انا مشيت على رجيمه قبل الحمال و نقصت بأول اسبوع ٤ كيلو*

 

[LadY BuG 80]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

معذوره ايمان القروب مومل me 2 am out good luck all

يسلموا انت الغرام بجربها :friends:​

 

[o$oOo$]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

قوه بنات اشلونكم ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
انشالله بخير ...... سوري بنات انا مادخلت صارلي يومين لانه الاشتراك فصل واليوم مسددته والحمدالله
طبعا انا عطيت نفسي اوف 48 ساعه الانه وزني كان ثابت مو راضي ينزل والحمدالله على كل شيي وقريت انه لازم نكسر الرجيم يومين
ليما يرد الجسم لطبيعة . والحمدالله انا ابي ابدا رجيمي من جديد يوم الاحد يعني باجر والله يتمم على خير وانزل انشالله نفس اول بالكيلوات
يـــــــــــــــــــــــــــا رب ...... وباجر راح اكتب يومياتي.............

 

[شقيقة النعمان]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

قوة بنات شلونكم
وش فيكم
على طول انسحاب
انا كنت مسافرة واليوم رديت لبيتي


وزني ثابت وزجي ناقص ماشاء الله حييييل

يالله نبغى حماس اكثر ونشاط همتكم