تحدي نفسج لمدة شهر كامل منتي خسرانه شي بس يبيلج الألتزام والجديه شاركي مع passion

[Q8stylle]

بالعافيه بنات موفقييييييين

 

[hellen]

رد : تحدي نفسج لمدة شهر كامل منتي خسرانه شي بس يبيلج الألتزام والجديه شاركي مع passi

مسا الخير بنات
شلونكم شخباركم
سامحوني ما قدرت امس ادخل لاني طحت مريضه ومصخنه
اليوم الحمد الله احسن من امس
اليوم ريوقي 2 بيض مفيوح
نص خبزه مع جبن ابيض وحليب وشاي
والغدا مرق دياي ويه صدره و4 قفشات عيش
ويتوفييييييق بنات
ودعواتكم لي بالشفاء العاجل

 

[اليكسا]

لاني طحت مريضه ومصخنه

مآتشوفين شر .. الله يشفيك يآرب

 

[جوريــهـ]

رد : تحدي نفسج لمدة شهر كامل منتي خسرانه شي بس يبيلج الألتزام والجديه شاركي مع passi

قوه بنات شلووونكم؟؟
صارلي فتره مو داشه النت ومالحقت معاكم من اول شي بس ان شالله راح ابدي من الاحد رجيم وباجر ان شالله اقيس وزني واحطه من زمان ماقسته والله يستر ​

موفقيييييييين وان شالله نضعف بصحه وعااافيه​

:yaaaaaarb:

 

[اليكسا]

يوم الجمعه

الفطور

1 بيضة مقليه + قطعه كورند بيف + 10 حبات زيتون + 1 شاي محلى ب 2 سويت اند لو

الغدا

قطعه بيف برجر مشويه وعليها 2 شرايح جبن + سلطه خس وطماطم

العشا

صدر دجاج مطبوخ بكيس بالفرن + سلطه حارة وفيها زيتون << جاهزة عشان كذا ماعرفها ..

وحاليا اشرب شاي اخضر بدون سكر

ونلتقي بكرا بإذن الله ..

 

[ZajiL]

السلام عليكم شخباركم
انا بديت اليوم لانه الاسبوع الي فات لهينه مع اختي وملجتها كانت الخميس
فاختصار مافي اكل رجييييم الي جدامي اكله

ماعلينه الحمدلله خلصنه على خير

شخباركم متى الميزان الي اعرفه بعد اسبوعين بس يصادف اي يوم

 

[Brounzi_girlly]

رد : تحدي نفسج لمدة شهر كامل منتي خسرانه شي بس يبيلج الألتزام والجديه شاركي مع passi

بالتوفيق لكم جميعا
مع التحية...................

 

[بعثرات فكر]

رد : تحدي نفسج لمدة شهر كامل منتي خسرانه شي بس يبيلج الألتزام والجديه شاركي مع passi

سوووووووري بنات انشغلت الايام الي طافت
بس راجعتلكم بكل قوة
اليوم تريقت 2 توست وقفشتين لبنه وقلاص حليب قليل الدسم
وبعد شوي بتعشاء وما تغديت لاني تاخرت بالريوق
وبحاول اسوي رياضه
وبالتوفيق للكل

 

[Q8stylle]

موفقيييين بنات

 

[اليكسا]

شخباركم متى الميزان الي اعرفه بعد اسبوعين بس يصادف اي يوم

امم حنا اللي بدينا الأسبوع اللي فات

ميزاننا السبت الجاي .. :eh_s(6):

 

[passion.666]

شلونكم ياحبايبي ان شاءالله طيبين
سامحوني مادخلت نهاية الاسبوع لسفري للبحرين
انا كل نهاية الأسبوع اسافر لأن ادرس بالبحرين
والمفروض انزل يومياتي مع اللصور بس ماعندي وقت لأن اكون بالجامعه
وان شاءالله باجر انزلهم
الحمدالله خلص اسبوع وانا صامده مع نظام دشتي ونزلت الحمدالله
والأسبوع راح اغير النظام وراح اسوي نظام ثاني وراح انزل اليوميات مع اللصور
وعقبها رح انشوف الأوزان قبل وبعد

واتمني اشوف مشاركات البنات اللي مسجلين معاي
وموفقين​

 

[اليكسا]

يوم السبت


فطور

قطعه كورند بيف + 10 حبات زبتون + خس مع زيت زيتون + شربت نعناع مع 2 سويت اند لو

الغدا

فطر مع لحم مفروم + سلطه خس << اعترف اني كثرت من السلطه لأن فيها خس ومحتاجه الياف عشان الأمساك ..

العشا

2 برجر لحم مشوي + 2 شريحه جبن + 2 خيار

وحاليا اشرب ماء ..

واحتمال بعد شوي اسوي لي شاهي اخضر مع نعناع

 

[الكيكه دندن]

رد : تحدي نفسج لمدة شهر كامل منتي خسرانه شي بس يبيلج الألتزام والجديه شاركي مع passi

موفقين حبايبي ويارب توصلون بصحه وعافيه ياااااااااااارب

 

[غلاي امي وزوجي]

يصير ادش وياكم والا لا؟؟؟

 

[سيلينا]

رد : تحدي نفسج لمدة شهر كامل منتي خسرانه شي بس يبيلج الألتزام والجديه شاركي مع passi

موفقين بناااات

باشن اشلوونج شخبااارج انا كنت معاج قبل سنه تقريبا بالرجيم

والحين راده مو رجيم تخفيف لاني زايده 2 كيلو ابي انزلهم

بالتوفيق جميعا

 

[zo'3a girl]

رد : تحدي نفسج لمدة شهر كامل منتي خسرانه شي بس يبيلج الألتزام والجديه شاركي مع passi

عوافي وموفقين يارب

 

[ضحكة بريئة]

مساء الخير
شلونكم بنات اعذروني الاسبوع اللي طاف كنت مشغولة
وما اقدرت اتواجد معاكم
بس ان شاء الله راده بيومياتي من باجر

 

[passion.666]

رد: رد : تحدي نفسج لمدة شهر كامل منتي خسرانه شي بس يبيلج الألتزام والجديه شاركي مع p

موفقين بناااات

باشن اشلوونج شخبااارج انا كنت معاج قبل سنه تقريبا بالرجيم

والحين راده مو رجيم تخفيف لاني زايده 2 كيلو ابي انزلهم

بالتوفيق جميعا

شلونج شخبارج ان شاءالله طيبه
ولهت على قروبي القديم
وان شاءالله تنزلين 2 كيلويين على صحه وعافيه​

 

[passion.666]

رد: رد : تحدي نفسج لمدة شهر كامل منتي خسرانه شي بس يبيلج الألتزام والجديه شاركي مع p

عوافي وموفقين يارب

اجمعين​

 

[passion.666]

مساء الخير
شلونكم بنات اعذروني الاسبوع اللي طاف كنت مشغولة
وما اقدرت اتواجد معاكم
بس ان شاء الله راده بيومياتي من باجر

ناطرين يومياتج ​