••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

[Q8stylle]

بالعافيه ياقلبي
السمج وسلطه الذرة نفسي اليوم

 

[missnohaa]

بالعافيه ياقلبي
السمج وسلطه الذرة نفسي اليوم

الله يعافيج ياقلبى وانتى بعد عليج بالعافيه

 

[BiiShOoO]

السلام عليكم ياحلى بنوتات

اللهم بهذه الجمعه الجامعه وملائكتها السامعه بلغ احبتى مايودون واجعل لهم دعوه لاترد واشفى لهم من يحبون وهب لهم رزقا لا يعد وافتح لهم بابا للجنه لا يسد

انى احبكم بالله يابنات


اليوم الجمعه تاريخ 24/12/2010



الريوق كان لذيييييييييييييذ وماودى يخلص اول مره اييبونه لى اسمه فرنش توست وهو عباره عن توسته محمصه وعليها دارسين وعسل طعمها كانه السينابوون روعه

مع كوب حليب










والضحى

سلطه الفاكهه











والغداء

سمج مع عيش










والعصر السويت ليزى كيك










والعشاء

برجر دجاج قيصر اول مره بعد مع سلطه الذره











وسلامتكم :fun:

اللهم اميييييييييييييين يااارب


عليج بالعافية حبيبتي :sfg:

 

[Q8stylle]

الله يعافيج ياقلبي

 

[missnohaa]

اللهم اميييييييييييييين يااارب


عليج بالعافية حبيبتي :sfg:

الله يعافيج يابيشو تسلمين ياقلبى

 

[BiiShOoO]

الله يسمج حبيبتي

تريقت كورن فليكس و حليب


و عصير اناناس و فراولة

 

[المتميزة دائما]

رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

حبيبتي الله يوفقج وعسى دووم فرحانة وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه بصحة وعافية وهذا يعتبر احسن نظام يحافظ على البشرة ونظارتها وما يطيح الشعر واهم شي انج ما تنحرمين من شي .. موفقة

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

هههههههههههههه

بعد قلبى يادبدوبه فديتج والله حبيتج واااااااااااايد الله يحفظج ان شاء الله ويعطيج ربى كل اللى اتمنينه

ان شااء الله دووم الضحكه حبيتش بالعافيه انا بعد احبش وايد ..
احبش عشرمرات

وحياج الله ياقلبى فى بيتى والعين لج اوسع من الدار

تسلمين غناتي على الرد الحلوو

وعليج بالعافيه ماكليتى :rerrerek: يوم الفرى حلو ويونس بس انا اخاف منه لان اذا اخذت راحتى ما ارجع على الريجيم انسى عمرى

انا اكلت لين ماقلت بس بس بعدين انقهرت وايد
اقوول يوم بس بعتبره يوم المفتووح خخخخ


ماشااء الله يوماتش مرره ينن بالذات الفطور والعشاء
امل الغذاء سمك مااشتهي
وسلطه بعد ينن شكلي بسوويها مره اذا صار عندنه

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

يوم الجمعه : 19 / 1 / 1432هـ

يوماتي بالصور اتفضلكم

^_______^

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 700x523 و بحجم 67KB.

الفطور :
5 تمرات = 1
كوب نسكافيه بالقهوه = 1
الغذاء :
قطعتين همبرغر باللحم = 12
سلطه مع ملعقه زيت الزيتون = 1
سناك :
3 حبات تمر = 1
كوب نسكافيه بالقهوه = 1
العشاء :
زبادي اكثفيا مع حبه خيار = 2
2عصير برتقال كي دي دي = 2


مجموع النقاط = 21

النقاط المدخره = 1 ماتسووي عليه بس نقطه

النقاط الزايده = صفر

الرياضه مدتها ونوعها = نطيت على الحبل بس 20 مرره

كمية الماء = اكثر من 5 اكواب شربت اليوووم
والاعشاب =شربت اليوم شاي اخضر

 

[ضحكت حبيبي]

رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

عليج بالعافيه

والله يوفق دبدوبه بعد

 

[خوش بنيه]

عليج بالعافيه

 

[Q8stylle]

ميس نوها ودبدوبه خفيفة دم
عليكم بالف عافيه

 

[missnohaa]

اللهم اميييييييييييييين يااارب


عليج بالعافية حبيبتي :sfg:

الله يعافيج ياقلبى ماتقصرين

 

[missnohaa]

الله يسمج حبيبتي

تريقت كورن فليكس و حليب


و عصير اناناس و فراولة

عليج بالعافيه يابيشو هنى ان شاء الله

 

[missnohaa]

رد: رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

حبيبتي الله يوفقج وعسى دووم فرحانة وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه بصحة وعافية وهذا يعتبر احسن نظام يحافظ على البشرة ونظارتها وما يطيح الشعر واهم شي انج ما تنحرمين من شي .. موفقة

اللهم امين ياقلبى
والله من ناحيه الشعر يا اختى يطيح مع انى اخذ حبوب حديد
اما من ناحيه الحرمان لا الحمدالله مافى حرمان

 

[missnohaa]

رد: رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

ان شااء الله دووم الضحكه حبيتش بالعافيه انا بعد احبش وايد ..
احبش عشرمرات


تسلمين غناتي على الرد الحلوو



انا اكلت لين ماقلت بس بس بعدين انقهرت وايد
اقوول يوم بس بعتبره يوم المفتووح خخخخ


ماشااء الله يوماتش مرره ينن بالذات الفطور والعشاء
امل الغذاء سمك مااشتهي
وسلطه بعد ينن شكلي بسوويها مره اذا صار عندنه

حبيبتى تستاهلين يالغلا
ولا تنقهرين يوم ويعدى لا تحاتين اتعوضينه ان شاء الله بالايام اليايه

عاد السمج يا دبدوبه مفيد اكلى على الاقل تونه

 

[missnohaa]

رد: رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

يوم الجمعه : 19 / 1 / 1432هـ

يوماتي بالصور اتفضلكم

^_______^

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 700x523 و بحجم 67KB.

الفطور :
5 تمرات = 1
كوب نسكافيه بالقهوه = 1
الغذاء :
قطعتين همبرغر باللحم = 12
سلطه مع ملعقه زيت الزيتون = 1
سناك :
3 حبات تمر = 1
كوب نسكافيه بالقهوه = 1
العشاء :
زبادي اكثفيا مع حبه خيار = 2
2عصير برتقال كي دي دي = 2


مجموع النقاط = 21

النقاط المدخره = 1 ماتسووي عليه بس نقطه

النقاط الزايده = صفر

الرياضه مدتها ونوعها = نطيت على الحبل بس 20 مرره

كمية الماء = اكثر من 5 اكواب شربت اليوووم
والاعشاب =شربت اليوم شاي اخضر

عليج بالعافيه ياقلبى ماكليتى وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه :hearting:

 

[Q8stylle]

انا بنتظار يومياتج انا اليوم نزلت يومياتي كلها

 

[missnohaa]

عليج بالعافيه

والله يوفق دبدوبه بعد

عليج بالعافيه

ميس نوها ودبدوبه خفيفة دم
عليكم بالف عافيه

الله يعافيكم ياقلبى ماقصرتوا
:fun:

 

[missnohaa]

السلام عليكم بنات


اليوم السبت تاريخ 25/12/2010


الريوق

خبز صاج لبنه بالزعتر مع كوب حليب :nbptr:








والضحى

سلطه الفاكهه










والغداء باربكيو سمج مع خضار وهذا اول مره ان شاء الله يطلع حلو
لان سندويتش امس مالت العشاء ماكليتها لانى ماتقبلتها بالمره طمها موحلو










والعصر
السويت لاول مره براونى












والعشاء هوت دوج سندوتش مع حمص













وسلامتكم