الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

[Q8stylle]

عليكم بالعافيه
ومبرووووووك النزوووووول

 

[قمراالجبيل]

موفقين بنات
شدو حيلكم دشتي يعطي كثير ويبين في الجسم فواصلو ولا تفقدون الامل
اسالو مجرب

 

[شقيقة النعمان]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

كاندي
مدري والله انا الدكتور قال لي مسموح لك زبدة فول ملعقة باليوم

انتي الحين اي مرحله ياحلووة اعجبتني فسدء هههههههههه ياحبي لك

 

[شقيقة النعمان]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

قمر الجبيل
حياك
كم نقصتي وقولي لنا تجربتك

 

[قمراالجبيل]

نقصت وللهالحمد20كيلو في 7شهور الحمد الله وهديته في رمضان ورجعت لي اسبوع يوم هديته من رمضان الين الحين باليالله رحعت امتن ما متنت بسرعه زاد وزني بس جسمي بين متاخر وبديت مره ثانيه ولله الحمد

 

[اليكسا]

نقصت وللهالحمد20كيلو في 7شهور الحمد الله وهديته في رمضان ورجعت لي اسبوع يوم هديته من رمضان الين الحين باليالله رحعت امتن ما متنت بسرعه زاد وزني بس جسمي بين متاخر وبديت مره ثانيه ولله الحمد

ماشاء الله

 

[اليكسا]

خخخخخخخخخخخ شقيقه انا بكرا بشوف وزني ..

لأني بكرا تماما اكون كملت شهر كامل ...

اي

وباركولي شريت بلاك بيري خخخخخخخخخ << تو الناس .. والله ياهو ونآآسه ..

وامممم بنات عندي امساااااك شديد ..

المشكله اني يوميا اشرب الألياف بس مافيه فايده !

شالسواة ؟

 

[LadY BuG 80]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

كاندي
مدري والله انا الدكتور قال لي مسموح لك زبدة فول ملعقة باليوم

انتي الحين اي مرحله ياحلووة اعجبتني فسدء هههههههههه ياحبي لك

شخبارك يا بعد جبدي :fun:

انا من يوم كلت الفول اسوداني اعتبرت نفسي دخلت المرحله اثانيه

شوفي في وحده علمتني هلحسبه روعه , متى تعرفين انك لازم تدخلين المرحله الثانيه

وزنك الي الي بديتي فيه انا 80

و الي تبين توصلين له 58

80 - 58 =22

بعدين

58 * 22 ( احذفي ارقم الي على اليمين ) يعني 5* 2 = 10

اناتج 10 كيلو بنسبه لي انا بعد اول عشره كيلو ادخل المرحله الثانيه :eh_s(13):

و انا لين الحين نزلت 13 صح , يعني دخلت اثانيه :fun22:

اتمنى شرحي مفهوم و افدتكم
​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

خخخخخخخخخخخ شقيقه انا بكرا بشوف وزني ..

لأني بكرا تماما اكون كملت شهر كامل ...

اي

وباركولي شريت بلاك بيري خخخخخخخخخ << تو الناس .. والله ياهو ونآآسه ..

وامممم بنات عندي امساااااك شديد ..

المشكله اني يوميا اشرب الألياف بس مافيه فايده !

شالسواة ؟

:nbvppw::nbvppw::nbvppw:

مبروووووك على البلاك بيري يتربى بعزك :eh_s(9): يلله الحين نبغى صور غصب طيب مالي شغل

و بشرينا عن الوزن يا حلوى ,,, اسكوتشي ياختشي انا اول امس بغيت اموت مو امساك ولاده ههههههههههه

بس اشي الايجابي اليوم الثاني نزلت 400 جرام لووووووووووووووووووول عؤبال عندك :23_asmilies-com: يبيلي طق​

 

[اليكسا]

رد: رد : رد: الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

:nbvppw::nbvppw::nbvppw:

مبروووووك على البلاك بيري يتربى بعزك :eh_s(9): يلله الحين نبغى صور غصب طيب مالي شغل

و بشرينا عن الوزن يا حلوى ,,, اسكوتشي ياختشي انا اول امس بغيت اموت مو امساك ولاده ههههههههههه

بس اشي الايجابي اليوم الثاني نزلت 400 جرام لووووووووووووووووووول عؤبال عندك :23_asmilies-com: يبيلي طق​

خخخخخخخخخخخخخخخ الله يبارك فيك .. تصدقين البلاك يسد الشهيه :dddds: .. !

من عيوني بحاول اصور وجباتي وانزل الصور .. بكرا بصور لكم الميزان

الوزن بكرا ان شاء الله الصبح بنزله لكم بصورة .

اتركي الأمساك .. صار عندي شرخ شرررجي :0bee2e8d89: ... عوااااااار والمكان حآآآآر .. اشوى عندي مراهم ..

بس ماينفع كذا لازم القى حل ...

 

[LadY BuG 80]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

بنات رحت اسوي سرتش عن المرحله اثانيه ادلع بس لاني ادري المفروض الزيد 5 جرام كارب كل اسبوع اول على شكل خضروات ثم مكسرات ثم شويه بقوليات ثم فواكه سكرها خفيف ثم اخرررر شي الحبوب و الحنطه ة اثبت الوزن شهرين كل شي فيه طحين يكون اسمر خبز مكرونه رز . هذا اتكنز الاصلي

اما دكتور ادشتي :080402ask_prv: شوفوا المعلومات ​

مرحبا عزيزاتى هناك رجيم عجيييب ممكن نقول عنه سحر وهو رجيم حسين دشتى وعن تجربه شخصيه اقول لكم هذا الكلام انا نزلت 6 كيلو فى اسبوعين وبدون جوع بل على العكس صرت ادخل فى نوم عميق واشعر فى الحيويه صباحا والعجيب فى هذا الرجيم ان بدون جوع وهو
1- فى اول اسبوعين عليكم الابتعاد عن النشويات والكربوهدرات والسكريات اى ان الطحين ممنوع والحلويات والفواكه عدا انواع معينه من الخضراوات والابتعاد عن البقول خصوصا العدس وهذا فى اول اسبوعين فقط وبعدها توجد مرحله اخرى
2- شرب 4-5 اكواب ماء يوميا
3- مسموح باكل الاسماك والحوم بجميع انواعها والدجاج والاجبان كاملة الدسم
4- الاكل يكون بدون تحديد للكميه ولكن فى حالة الشعور بالشبع يجب التوقف عن الاكل
5- يجب تناول 3 وجبات يوميا وعدم جعل مده اكثر من 5 ساعات بين وجبه واخرى
6- اذا تخلصت من الوزن الزائد خلال اول اسبوعين يمكنك الانتقال الى المرحله الثانيه واذا لم تتخلصى يمكنك الاستمرار فى نفس المرحله
7- المرحله الثانيه يمكنك ادخال نوع واحد من الفاكهه بالتدرح يوميا ولكن عليك الابتعاد عن التين المانجا والموز
8- تستطيعين ادخال قطعتين شابوره او كوب صغير حنطه الى وجباتك اليوميه
هذا الرجيم بطريقة عرض سريعه وكل من جربه يلاحظ انه قد تحكم بمرض السكر ومرض الضغط حيث ينصح المصابين بهذين المرضين برجيم دشتى ولكن نحذر الحوامل من اتباع هذا الرجيم والاطفال دون 16 سنه
وارجو ان تستفيدوا من تجربتى هذه


شابوره المرحله اثانيه ؟؟؟؟؟ ارابعه و الاخيره مسموح الخبز و اي شي فيه طحين :080402ask_prv:

ايش رايكم حبيباتي في ذا الهرج

 

[شقيقة النعمان]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

اليكسا
كلولييييييييييييش على البلاك
اضيفيني ياحلوتي
20ddb1b4

 

[شقيقة النعمان]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

بالنسبة للأمساك جربو الملوخية مرة حلوة تلين البطن
والزيت الزيون حطية مع السلطه
وفية تحاميل اسمها نيوهلير هاذي للامساك ابدي حطيها عشلان مايصير الشرخ كبير وتراها مرة مريحه انصحك فيها

 

[شقيقة النعمان]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

شخبارك يا بعد جبدي :fun:

انا من يوم كلت الفول اسوداني اعتبرت نفسي دخلت المرحله اثانيه

شوفي في وحده علمتني هلحسبه روعه , متى تعرفين انك لازم تدخلين المرحله الثانيه

وزنك الي الي بديتي فيه انا 80

و الي تبين توصلين له 58

80 - 58 =22

بعدين

58 * 22 ( احذفي ارقم الي على اليمين ) يعني 5* 2 = 10

اناتج 10 كيلو بنسبه لي انا بعد اول عشره كيلو ادخل المرحله الثانيه :eh_s(13):

و انا لين الحين نزلت 13 صح , يعني دخلت اثانيه :fun22:

اتمنى شرحي مفهوم و افدتكم
​

اها
طيب يالله حسبي لي
انا وزني قبل 72
الحين 69
هدفي 60
حليها لي :eh_s(10):

 

[LadY BuG 80]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

اها
طيب يالله حسبي لي
انا وزني قبل 72
الحين 69
هدفي 60
حليها لي :eh_s(10):

ياربي شسوي بروحي انا نابغه طيب بدور صفو طوابير لا تتكافخون :gr4uu:

72 - 60 = ( تستعمل الاله الحاسبه انابغه ):krkrkr: 12 الي تبين تضعفينه

60 * 12 = 6 كيلو

لمن تصيرين 66 كيلو تدخلين المرحله الثانيه




​

 

[LadY BuG 80]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

يومياتي اليوم 12- 25

اليوم شربت 2 كوب ماء على اريق و فطرت

ثم شاي اخضر و الفيتامينات

و لعبت على البايك ساعه و بعدها سويت تمارين سترتش ( الاطاله ) لتقويه العضل و تمارين كرش احم احم اقصد خصر ( لازم انسا مصتلحات المتان )

ثم 2 ماء و بعدها جعت و مالي نفس اطبخ دورت اي شي في الثلاجه :080402ask_prv: و لقيت نتفت الشورما الي من ذاك اليوم :icon30: حطيته بلميكرو ويف و صحتين على ألبي

و الحمدلله :yaaaaaarb:​

 

[شقيقة النعمان]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

ياربي شسوي بروحي انا نابغه طيب بدور صفو طوابير لا تتكافخون :gr4uu:

72 - 60 = ( تستعمل الاله الحاسبه انابغه ):krkrkr: 12 الي تبين تضعفينه

60 * 12 = 6 كيلو

لمن تصيرين 66 كيلو تدخلين المرحله الثانيه




​

ووية توني يعني انا ودي بالمرحله الثانية علشان الحليب مع هالبرد واقدر اسوي حلويات:0bee2e8d89::001:
يعني باقي لي 3 كيلو
ياااااااااااااااااااااااااااارب انقصها وانتم بعد
مشكورة يابعد جدبي انتي
بس بسألك شنو نوع الجبنه بيضتك شكلها يتعب نفسيآآآآآآآآ ابغى الطريقة بالتفصيل هههههههههه<<<<حتى البيض ناخذ طريقته خوش ست بيت

 

[شقيقة النعمان]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

يومياتي السبت
صحيت متأخر شربت كوبين كبار ماء
وقعدت اسوي الغداء
سويت تونة
صينية مصقه لحم مفروم مع بيذنجان
خس

وطلعت مشيت نص ساعه العصر


العشاء كان
جبن شيدر مع خس

وشربت شاي اخضر والحمدلله

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

مرحبا بنات انا اتبع رجيم دشتي بالمرحله الاولى يشرفني اكون وياكم
هاه تبوني والا بتقولون لي ((((((((((( القطار وفاتنا ))))))))))))))))))
الاسم صبرت ومل الصبر
العمر 24
الوزن90

 

[LadY BuG 80]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

يومياتي السبت
صحيت متأخر شربت كوبين كبار ماء
وقعدت اسوي الغداء
سويت تونة
صينية مصقه لحم مفروم مع بيذنجان
خس

وطلعت مشيت نص ساعه العصر


العشاء كان
جبن شيدر مع خس

وشربت شاي اخضر والحمدلله

فيه العااااافيه يم يم مسقعه ونبي اديني حته

لو تحطين عليها جبنه تشدر تصير تهبل اووووه و سلطه يونانيه للللللللللللللللاااااا ابيييي هذا غداي تمورو :RoadRunner:
​