يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

LadY BuG 80

New member
إنضم
20 أكتوبر 2010
المشاركات
3,426
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
نورث اميركا
رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

ياااااااه حمستوني على دشتي

ذكرتوني باللذي مضى

من جد رجيم ينحت الجسم نحت

اشوف نتايجكم واقرر يمكن لما اخلص نظامي ادشت معكم


بالتوفييييييييييييق للجمييييييييييييييييع



مشكوره حبيبتي على ادعوه الحلوه الي مثل صاحبتها :hjy5jewf:

و اهلا فيكي اي وقت :082502bye_prv:
 

LadY BuG 80

New member
إنضم
20 أكتوبر 2010
المشاركات
3,426
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
نورث اميركا
رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

اخذت لكم مقتطفات من مشيتي ... تجمدت ما اعتقد بكررها :eh_s(11):. الله يخلي لي البايك و انا قدام ال TV وناسه






بسم الله انطلقنا






40 دقيقه و روحت فررررررزت :RoadRunner:

و سويت 2 برجر ( اول مره اسويه من بدايت ادايت , فاتوقعت ماراح اشبع بواحد من غير خبز ,

اكلت واحد مشالله انترست :yaaaaaarb: و خليت اثاني عشاي :p ) انصحكم فيه يا ادشتيات لللللللللذيذ و خفيف
برجر + شويه بصل شريحه جبن شويه خيار مخلل شريحه و نص طماط نص م صغيره مايو









و الحمدلله
 
إنضم
28 أكتوبر 2010
المشاركات
2,830
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

واااااااااااااي كيوتن الجو فضيع والله فضييييع
الله يرزقني بالمعرس اللي يوديني كندا
يمه منج ليش اتقلديني باكلتي المفضله هههههه
لوووول انا احطها دبل همبرجر واحط بينها شيدر والف الخس عليها يمممممم لذيذه
 
إنضم
28 أكتوبر 2010
المشاركات
2,830
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

غداي كان همبرجر دبل وبينهن جبن شيدر ولفيتهم بخس ودايت
عشاااااااااااااااااي بيضتين مقلي وحطيت معهم بصل اخضر قطعته صغار ولما خلص سيحت عليه جبنت شيدر بالمكرويف وبكذا ماتعديت الكارب المعين لنا واخذت اقل منه بعد شرايج فيني ياااااااااااكيوتن
 

LadY BuG 80

New member
إنضم
20 أكتوبر 2010
المشاركات
3,426
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
نورث اميركا
رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....


بنات عندي اعتراف

من يوم ما دخلت المرحله اثانيه و انا شهيتي انفتحت على البحري ,,, من بعد الفول اسوداني و اصلصه

مع اني احسب الكارب عدل ,,,و رحت استفتي اشيخ قوقل

في معلومه تقول المرحله الي ما تناسبك هي الي تعود لك فيها اشهيه :botetoo: و انا رجعت لي شهيه و بعنف

امس غصبت حالي عنوم و اليوم نفس الحاله بس تعشيت نفسي انفتحت قلت باكل قطعت جبن يمكن تسد ماكو فايده اخذت

شويه فول سوداني ما فاد اكلت بيضه لسا ابغا اكل :eh_s(11): ما بقى شي ما اكلته :eshrab: شوي اكل عيالي ههههه

ما مداني اصور ايش كلت كل شي صار بسرعه نسيت الكام و اتجمع ههههههههههههههه

المهم كلمت اختي ,,,, الا تقولي مبروك جسمك تحول الى حرق الكارب :eh_s(11): و العمل ؟؟؟ العمل عمل ربنا ,,,,, قاعده

أولد هههههههههههههه

نرجع لمحور حديثنا ,,, الحين لازم اعيد من جديد أول3 ايام بروتين صافي يعني 0 كارب :s141:
يعني انا و ام عامر و شوشو سوى كااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك

بس عادي فرحانه بكرى باخذ استراحت محارب و برجع بعد بكرى مافي شي اسمه يوم اف بس هاذي غلطه و

بصححها , بصور اكلي بكره اوكي ,,,,, اتمنى نزولي يكون قوي مع البدايه الجديده

و استفيدو من غلطتي ( اذا انفتحت شهيتك هذا مو شي عادي لازم تبدين من جديد لحرق ادهون
 

LadY BuG 80

New member
إنضم
20 أكتوبر 2010
المشاركات
3,426
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
نورث اميركا
رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

QUOTE=صبرت ومل الصبر;21494106]غداي كان همبرجر دبل وبينهن جبن شيدر ولفيتهم بخس ودايت
عشاااااااااااااااااي بيضتين مقلي وحطيت معهم بصل اخضر قطعته صغار ولما خلص سيحت عليه جبنت شيدر بالمكرويف وبكذا ماتعديت الكارب المعين لنا واخذت اقل منه بعد شرايج فيني ياااااااااااكيوتن[/QUOTE]




سبحان الله :33_1185028183:

الي كنتي تقولين ما فهمت ادشتي علموني اشلون ,,, الحين صايره خبيره :jbdwjbd:

ولله فرحت لك الحين تقدرين تسوينه بروحك :fun22: بعد عمري انتي

الحين تعالي شوفيني انا ادعله اش هببت :eh_s(13):

ههههههههههههههه لا لا انشالله مافي هباب اعرف ادرب عدل سأعوووووود و بقوووووه انتضروني يا ادشتيات :eh_s(13):
 
إنضم
28 أكتوبر 2010
المشاركات
2,830
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

ووووووواي ياقويه شدي الهمه كيوتن انا دايم اقنع نفسي ان الاكل موطاير واني الحين قاعده اعالج نفسي من السموم اقصد(الشحوم)مع ان خواتي اليوم يطنزون عليا يقولون تاكل دهون وتبي تنحف واختي بتولد بعد شهر وتهاوشني علي جسمي لان اذا ولدت اختي انا بستقبل ضيوفها وهي مو راضيه اني اكون بهصوره
انا ضايق خلقي لان اليوم خواتي حبطوني حيل تكفين كيوتن يمديني انحف قبل لاتولد اختي
 
إنضم
28 أكتوبر 2010
المشاركات
2,830
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

انا تلميذتج والتلميذ مايعلو على استاذه ياكيوتن
هل انا ماشيه على الرجيم صح ماادري
 
إنضم
28 أكتوبر 2010
المشاركات
2,830
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
 

LadY BuG 80

New member
إنضم
20 أكتوبر 2010
المشاركات
3,426
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
نورث اميركا
رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

ووووووواي ياقويه شدي الهمه كيوتن انا دايم اقنع نفسي ان الاكل موطاير واني الحين قاعده اعالج نفسي من السموم اقصد(الشحوم)مع ان خواتي اليوم يطنزون عليا يقولون تاكل دهون وتبي تنحف واختي بتولد بعد شهر وتهاوشني علي جسمي لان اذا ولدت اختي انا بستقبل ضيوفها وهي مو راضيه اني اكون بهصوره
انا ضايق خلقي لان اليوم خواتي حبطوني حيل تكفين كيوتن يمديني انحف قبل لاتولد اختي



سورري علق عندي :0bee2e8d89:
:eh_s(4): لايهمك كلام احد ولا يحبطونك , انا اول واحد قالي شلون و ما يصير و غلط هاذا ادايت خرابيط, كان زوجي

في البدايه انجرحت و كنت خايفه ابدى و افشل قدامه و يقولي شفتي انا قايلك انه خرطي و اترددت كثير

و بعدين لمن فهمت اشلون يشتغل في الجسم اقتنعت و جازفت ولله ا ابتديت

ولو تشوفيني أول ثلاث ايام افففف صداع و غثيان و دايخه كأني مريضه و اسوي نفسي مافيني شي قدامه

عشان ادري بيقولي لا تسوين دايت و صحتك اهم لانه مو مقتنع فيه ،، تحملت هليومين ولله و انا اكابر و حتى

اخوي زارني و شافني تعبانه و قلت له اني بلشت اتكنز و هم حبطني و قالي اووه بضلين مريضه و خملانه

طوووول فترت ادايت !!!!! تخيلي شوفي اتحبييييييط

رحت ادور في الانترنت كاتبين يومين ثلاث بلكثير و تروح الاعراض المهم اليوم الثاث العصر رااااااح كل اتعب و

اصداع و الغثيان ، قلت الحمدلله اني استمريت و شديت حيلي اول 5 كيلو نزلو زوجي ما صدق ولله :ggdw:

صار يقولي سوي لي مثل اكلك الذ و ما يمتن اشوفك تضعفين :gr4uu:

و اخوي بعد شهر شافني :eh_s(6): كنت نازله 8 كيلو قالي ضبطيني معاكي ابي انزل 10 كيلو :eh_s(1):

و الحين اختي راح تبدى معاي بعد بكره بحاول اقنعها تشارك في المنتدى :tongue22:

معاليكي العبي رياضه و بتضعفين و اختك بعد ما تولد راح تترجاكي تعلمينها عشان تنزل وزن الحمل :krkrkr:
بتشوفين :)
 

أم عامر

New member
إنضم
27 ديسمبر 2008
المشاركات
7,942
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يسعد صباحكم

اليوم لي اليوم الثالث

خفت حاله الوحام :eh_s(3):

وبديت اتعود على الوضع :eh_s(13):

عشاي امس كان بيض مسلوق وخس وطماط

اليوم للآن ما تريقت شربت ماي فقط

وصحيح امس شربت مع العشى نص كوب شاي العادي ادري غلط بس شسوي

كنت حاسه نفسي مصدعه والشاي الاخضر مو مثل الاحمر

الحين بعد 3 الايام الاولى عادي ادخل الجبن
 

أم عامر

New member
إنضم
27 ديسمبر 2008
المشاركات
7,942
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
شلونكم ياحلوات وين مختفين

اليوم الصبح طلعت رحت لمركز سلطان (سوبر ماركت )

وتشريت أغراض للبيت

ورحنا كم مشوار على ما خلصنه الا روحي طالعه دووووخه موووو طبيعيه وتعب ولوعه

واقول بنفسي كله منج ياكوتن ولا لما كنت بالسوبر ماركت اطالع لرف الككاوات السنيكر والجلكسي

وتايم اوت وكتكات وووووو واقول كله منج كوووتن :s141:>>>>كله على راس كوتن


بصراحه رجيم دشتي متعب بالنسبه لي :eh_s(16):

انا اقول لكم ليش

انا امرأه عامله عندي شغلي وألتزاماتي
غير البيت تنظيف ترتيب
تدريس بناتي بالمدرسه وولدي عمره سنه ونص تقريبا وأرضعه طبيعي +صناعي

فالرجيم هذا سبب لي تعب وارهاق
لما كنت على رجيم التخفيف مع الابتعاد عن الدهون كنت ما احس بنفس هذا التعب وجربت رجيم طالب الشمري

هم حلو ماتعبني

لذلك قاعد افكر اوقف رجيم دشتي وآسفه كوتن وصبرت وشقيقه النعمان >>>حزب دشتي

ما أقدر على هذا الرجيم لأني أتحرك كثير وارضع فالرجيم هذا بالنسبه لي تعب


وصحيح وصل جهاز الرياضه اليوم ان شاء الله بعد شوي العب عليه لأني الحين تعبانه من ترتيب الببيت
 

LadY BuG 80

New member
إنضم
20 أكتوبر 2010
المشاركات
3,426
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
نورث اميركا
رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

مرحباااااااااا :lolo::eh_s(21)::eh_s(21):

طبعا هذا اول بريك من رجيم ادشتي ،ـ استمريت شهرين و 10 ايام و نزلت 13 كيلو :weight_lift:

و راجعه بكره انشالله

طبعا مشتهيا اشيا كثيرررررررررررررر و يوم ما يمديني اكل الي بخاطر :lkmnkl: ما ابغا ادبها و ازيد في اليوم الاوف

اول ما استيقطت اصباح شربت 2 كوب ماء كلعاده و كليت موزززززززه الله على ريحتهاااااا اكلتها بكل جوارحي

شميتها و مليييت عيوني منها و مضغتها بكل هدووووء عشان تطول الحظات :eh_s(21):شوفو اشحلاتها



انا بس قشرتها ما ادري الا و القرود الي مربيتهم هجوووووووووووووووووم على المطبخ الكل ياكل موز

هههههههههههههه الثلاث اي شي اسويه لازم مثل ضلي و توني مفطرتهم ما يخلوني اتهنا اكل و انا اهاوش اقعد

لا ترمي على الارض , شيل حط غسلو ادينكم :lkmnkl:

المهم فحطت على البايك ساعه و هم على الTV




بعدين من دون تفكير رحت المطبخ اسوي كليجه كنت احلم فيها من اول ارجيم :lolo:

كليجه بلهيل(سعوديه) و عليها عسل سدر ( علب ) يمني اصلي من نحلات البابا طبعا مع العسل قرفه

و كاست شاي حليب عدني بلهيل اححححححححح غرامي

و عيالي معاي لازم الهجوم لا و بعد اصرو يصورون الي كلوه سميتها حفلت الكليجه :016::happybday:

هذا صحني






و هذي بنتي ام 3 سنين فديت ايدينها




و هاذي البونيه بكري ام 4 و نص


و لله الحمد الذي رزقنا من غير حول لنا ولا قوه و قمت اغسل مواعيني :dfgl:

نشكركم على حسن استماعكم :eh_s(21):
 
إنضم
28 أكتوبر 2010
المشاركات
2,830
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

مرحبا كيوتن شخبارج فديتج على الكليجه الحلوه
شدي الهمه وش صار معج بكره اول 3اياااااام
اما ام عامر حرام والله اكسرت خاطري ماراح اتكمل دشتي
بسالج متى مسموح اكل بطاط مقلي مشتهيته من قلب اشوف خواتي يغلون وكتشب ومايونيز وانا صامده جاااااااااامده في وجهه الرياح :eh_s(13)::eh_s(13):هههههها
 
إنضم
28 أكتوبر 2010
المشاركات
2,830
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

اليوم غداي متاخر همبرجر دبل +شريحه شيدر+
حلقه طماطه+دايت+وحشيت الهمبرجر بالخس
العشاااااااااااااااااااااااااااااء كان بعد خمس ساعات من الغداء
سويت شاورما دجاج (بصل اخضرلانه اقل كارب و2ملعقه فلفل رومي وبهارات وشوي بقدونس وقطعت صدر دجاجه وحمسته مع المكونات السابقه
بعد ماخلصت رشيت عليها موزريلا ودخلتها المكرويف يممممممممم لذيذ وصحه على البي
 

LadY BuG 80

New member
إنضم
20 أكتوبر 2010
المشاركات
3,426
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
نورث اميركا
رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

اليوم غداي متاخر همبرجر دبل +شريحه شيدر+
حلقه طماطه+دايت+وحشيت الهمبرجر بالخس
العشاااااااااااااااااااااااااااااء كان بعد خمس ساعات من الغداء
سويت شاورما دجاج (بصل اخضرلانه اقل كارب و2ملعقه فلفل رومي وبهارات وشوي بقدونس وقطعت صدر دجاجه وحمسته مع المكونات السابقه
بعد ماخلصت رشيت عليها موزريلا ودخلتها المكرويف يممممممممم لذيذ وصحه على البي



مو صحه بس الا صحتييييييييييييييييين على ألبك :friends:استمري

اليوم عوضت الحرمان :jbdwjbd: و بكره الله يعين اخاف من البدايه :27d66a9c24b146327bfاتعب كأنها مرض لابد منه ،،،،،،،،،،،،،:23_asmilies-com:

بنزل لكم صور عشاي بعد شوي :eh_s(20):
 

missnohaa

New member
إنضم
24 مايو 2008
المشاركات
2,758
مستوى التفاعل
9
النقاط
0
الإقامة
الكويت حبى وغناتى
الموقع الالكتروني
www.facebook.com
ياحليلكم يابنات اول مره والله اشوف يومياتكم اتونس
الله يحفظكم وتستمرون وتوصلون للهدف اللى تبونه ان شاء الله بصحه وعافيه
وكاندى حبيبتى ماتاخذينى معاج كندا شوقتينى على الثلج وناسه وربى يحفظ لج بنياتج وتشوفينهم عرايس ان شاء الله :dddds:
 

LadY BuG 80

New member
إنضم
20 أكتوبر 2010
المشاركات
3,426
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
نورث اميركا
رد : رد: يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

ياحليلكم يابنات اول مره والله اشوف يومياتكم اتونس
الله يحفظكم وتستمرون وتوصلون للهدف اللى تبونه ان شاء الله بصحه وعافيه
وكاندى حبيبتى ماتاخذينى معاج كندا شوقتينى على الثلج وناسه وربى يحفظ لج بنياتج وتشوفينهم عرايس ان شاء الله :dddds:


بعد عمري مس نوهااااااا زايرتنا البركه :tek: قولي اميييييييييييين الله لا يحرمك من غالي و يرحم والدينك و يرزقك ابن الحلال ( اذا انسه ) و يسعدك دنيا و اخره على ادعوه الي تشرح اصدر ،،، احب عيالي لحد الجنون و

و مشكوووووووووووووووره على ادعوه الحلوه :( و الله يطول بعمري عشانهم اخاف عليهم من الهوا اطاير
 

LadY BuG 80

New member
إنضم
20 أكتوبر 2010
المشاركات
3,426
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
نورث اميركا
رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

على طاري بناتي ضيعوا الكامره و صور العشا فيها ما اقدر احط صور الكبسه :082502bye_prv: يلله لمن يصحون بحقق معاهم ة اعرف وين خاشينها :s141: حركات بزران :s142:
 

فهههده

New member
إنضم
6 فبراير 2009
المشاركات
662
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

السلام عليكم
هلا والله فيكم
بس قريت صفحتين من سوالفكم الي تهبل وتحمست ادخل معكم

انا اختكم الكبرى وامكم يالصغيرات بنات الجامعه الي بعمر بنتي
انا عمري اول الاربعين ووزني زايد يمكن 25 كيلو وسببتلي ثقل بالحركه وتعب بالركب
تكفون طلبتكم ساعدوني انحف واخفف مب للرشاقه لاء
لصحتي وللخفه لاني هالفتره بالذات زدت وثقلت
تنانير الدوام ضاقت علي وقومتي وقعدتي بالصلاة ثقيله وتتعبني
شجعوني وتابعوني معكم لاني نويت من فتره الالتفات لصحتي ونحفت شوي بس للاسف رديتهم
وربي يمتعكم بالرشاقه وبالصحه والعافيه دايم دوم يارب
لااوصيكم دوروني وشجعوني وزفوني والي تبون مسامحين بس انزل لو كم كيلو معكم يارب