منو تتحداني برجيم طالب الشمري

[Čut!e Quèéи]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

ههههههههههههههههههههههه

الله يعافيييييج

قلبي يعورني احس اني خربت عليكم

هذا بدال لا اشششششششششششششششششجع

سآآآآآآمحوني عاد

اليوم ما تعشيت مالي نفس بس شربت لاتي بالكراميل

واشوفكم باجر ان شاءالله

 

[أم عامر]

توني تعشيت

شاي بحليب و شابوره

وتصبحون على خير

تعبانه اليوم من طلعت المخيم

 

[كويتيه احب الكشخه]

انضم معاكم وان شاء الله راح اكتب لكم ك يوم يومياتي

الهدف الاول انزل 5 كيلو
الهدف الثاني والاخير انزل 3 كيلو
يعني المجموع من 7 الى 8 ( انا راضيه )
بس ما ادري احسهم صعبين
بس ان شاء الله سهالات
---------
اليوم تريقت شاي اخضر مه شابوره
الغدا نصف صدر دجاجه مشويه
وسناك قطعه واحده كاكا ادري بتذبحوني رجيم وكاكا بس شسوي اشتهيتها
والعشا 1 روب اكتيفيا و5 حبات زيتون
وان شاء الله باجر يكون احسن من اليوم
واقدر انضم رجيمي اكثر
وتكون الاراده اقوى

 

[سندريللا بطه]

:weight_lift:هذا غداي امس باركوا لي اول مره انزل صور مابغيت
..
هذا عشاي
..

 

[شقيقة النعمان]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

موفقين يارب
شدو حيلكم احلى شئ التحدي يوم يكون وقت قصير

 

[سندريللا بطه]

هلا اختي شقيقه النعمان تسلمين يا عمري
ان شاء الله ينزل وزنج وتصيرين رشيقه وكل البنات

 

[أم عامر]

يسعد صباحكم

ريوقي

 

[سندريللا بطه]

اليوم قعدت شربت كوب ماي
الحين قلعده اشرب شاي بحليب
..

 

[أم عامر]

لعبت على جهاز الاوربت تراك 10 دقائق

بعدها قعدت احوس بالبيت تنظيف وترتيب

ومراجعه للبنات عندهم امتحانات

فحسيت بنفسي مصدعه

فسويت لي حليب بشاي
واكلت 3 حبات شابوره

 

[Čut!e Quèéи]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

ياهلا ومرحبا بكل البنات الي انضموا معانا

هني وعافيه ام عامر والله يوفق بناتج

اليوم انا قاعده متأخر والنفسيه زيرو

عاد غيرت الفطور كله وكليت ماعون صغير فينتس و حليب خالي الدسم

هذا قبل ساعه واشوفكم بعدين

 

[إستبرق]

بالعافيه عليكم يارب والله ينولكم وينولنا مرادنا يارب

 

[أم عامر]

بنات انا الحين باسبوع المرور

الوزن ينزل بالايام هذي ولا يثبت

والله خايفه اني ماانزل وخصوصا اني ماشيه عدل :eh_s(16):

 

[سندريللا بطه]

هلا خواتي
ام عامر
Čut!e Quèéи
استبرق
قبل ساعه كليت سمونه صغيره سمرا مع بيضه مسلوقه وعصير اناناس نسيت اصور ما تذكرت الا لما خلصتها .

صج ام عامر شنو اسبوع المرور

 

[بطوووطة$بيضة]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

:eh_s(9): انا بعد معاكم انا الحين قاعدة اسوي رجيمة بس انشالله اضعف طولي 165 وزني 90:denya:

 

[أم عامر]

رد: رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

:eh_s(9): انا بعد معاكم انا الحين قاعدة اسوي رجيمة بس انشالله اضعف طولي 165 وزني 90:denya:

هلا حبيبتي حياج الله بينا

واكتبي يومياتج لنا

 

[أم عامر]

هلا خواتي
ام عامر
Čut!e quèéи
استبرق
قبل ساعه كليت سمونه صغيره سمرا مع بيضه مسلوقه وعصير اناناس نسيت اصور ما تذكرت الا لما خلصتها .

صج ام عامر شنو اسبوع المرور

ههههههههههه

فاهيه اسبوع المرور يعني ( الدوره الشهريه )_shh_:

 

[سندريللا بطه]

[B]حياج الله اختي معانا ان شاء الله تضعفين وانا اضعف بعد يلا خل نشجع بعض

انا الحين ميته جوع قاعده اشرب كابتشينو واكيد لازم ككاو معاه بس اكل حبتين [/B]
..

 

[أم عامر]

ارجع ليومياتي

تغديت توني

صمونه -ماكان عندي توست

صمونه محشيه برجر وخس وطمام

بعدها كوب كبير من شاي الاعشاب

وان شاء الله بعد شوي بطلع السوق ناقصني اغراض

وسلامتكم

 

[سندريللا بطه]

هلا اختي ام عامر ولا توني ادري وانا بعد معاج باسبوع المرور ههههههههههههههه بالهوا سوا
يلا اختي بطبوطه بيضه ويانا تدرين عاد اسمج يهبل بطبوطه

 

[بحر الذكريات]

اب اب اب عاشت فاهيه