منو تتحداني برجيم طالب الشمري

[أم عامر]

رد: رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

ام عامر انا نفس الوزن ثابت يحبنى وزنى مايقدر يستغنى واي والله ملتزمه اتشوفينى ام عامر بيومياتى حتى انى ماشيه بالرجيم بالضبط

بس انا اقولج فرق بالمقاسات بس

حاولي تلعبين رياضه او تمشين

وانا نفسج صاير وزني يبط الجبد تخيلي من نص شهر 10 بديت الدايت التخفيف

لي الآن نزلت 8كيلو بس في وقت هناك اجسام ال8 كيل تنزلها بشهر

فالجسم انواع والاهم انه ينزل ما يزيد حتى لو بطيء

 

[أم عامر]

قاعد اتعشى الحين

حليب بشاي

بقصم

وشربت اعشاب قبل شوي


راح العب على الاوربت بعد شوي ابي اشوف السبعينات على اخر الشهر:yaaaaaarb: يارب

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

ام عامر خرعتنى غرام تكفين تهكين تعبي ورجيمي راح والسبه الاعشاب تقول يثبتون الوزن واي

والله ضاق خلقي معنى امشى بعد ساعه واكثر واي احس كل مابغيت شى ماصار من هالرجيمات من رجيم دشتى والله كنت ميته فيه بس سبحان الله ماناسبنى محتره حدى اهى اهى اهى

 

[أم عامر]

رد: رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

ام عامر خرعتنى غرام تكفين تهكين تعبي ورجيمي راح والسبه الاعشاب تقول يثبتون الوزن واي

والله ضاق خلقي معنى امشى بعد ساعه واكثر واي احس كل مابغيت شى ماصار من هالرجيمات من رجيم دشتى والله كنت ميته فيه بس سبحان الله ماناسبنى محتره حدى اهى اهى اهى

شوفي حبيبتي

علشان تتأكدين اكثر سوي بحث بقوقل عن كل عشبه وشوفي فوائدها

وانا قريت وايد تجارب البنات وانزلوا عليها

ويمكن جسم عن جسم يفرق ودامج شفتي نتيجه والمقاسات تغيرت اذن هي ما ثبتت وزنج

واصبري على وزنج شحم سنين تبينه بأسبوع ولا شهر يروح :lololoe:

شوي شوي وعطي نفسج سنه شوي شوي ان شاء الله ينزل

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

فديتج ام عامر والله طمنتينى الله يطمن قلبج انا عارفه ان الرجيم يبط الجبد بس من سالفه الاعشاب تنحت وادري يبيله وقت انا الحين لى في الدايت اسبوع

مايخالف بشوف الاسبوع الثانى واحكم وان شالله نضعف بصحه وعافيه وعقبال الغروب كله امين بس حبيت افضفض مرات الواحد يحتر ويحب يفضفض

وان امشى تقريبا يوميا ومرات يوم ايه ويوم لا اصلا ماقدر اسوى رجيم بدون مشى عشان يشد الجسم واردواقول هيييييييييييييييييييييييييااااااااااااااااااا

 

[أم عامر]

هييييييييييييياااااااااااااااااا

 

[كويتيه احب الكشخه]

السلام عليكم شلونكم بنات ادري طولت عليكم بس كنت في بيت اهلي وما قدرت اشبك
سوري
عاد شكلكم ما فقدتوني كلش محد سل عني افا ليش جذي



يومياتي حق اليوم
ريوقي كان كورن فلكس دايت وحليب خالي الدسم
والغداء نص صدر ديايه وتبوله
والعشاء تفاحه وبرتقاله
وما سويت رياضه اليوم لان حدي بردانه ما كان لي خلق كلش

 

[كويتيه احب الكشخه]

ما شاء الله عليكم ملتزمين والى الامام
وان شاء الله نبدع بيوم الميزان عشان نحر قروب دشتي

 

[غراااام]

رد: رد : رد: منو تتحداني برجيم طالب الشمري

غرام انتى من كلامج مجربه الاعشاب وهي حق تثبيت الوزن مافهمت انا لى تقريبا عشره ايام عليها بس حسيت خف بطنى عليها

كم اسبوع جربتيها وحكمتى عليها انها اثبت الوزن

خذيتها كم يوم بس كنت حرمان ولا نزل عموما الشاي الاخظر يثبت وزني جربته فتره طويييييييله

 

[غراااام]

رد: رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

شوفي حبيبتي

علشان تتأكدين اكثر سوي بحث بقوقل عن كل عشبه وشوفي فوائدها

وانا قريت وايد تجارب البنات وانزلوا عليها

ويمكن جسم عن جسم يفرق ودامج شفتي نتيجه والمقاسات تغيرت اذن هي ما ثبتت وزنج

واصبري على وزنج شحم سنين تبينه بأسبوع ولا شهر يروح :lololoe:

شوي شوي وعطي نفسج سنه شوي شوي ان شاء الله ينزل

حبيبتي الاجسام تختلف اكييييييييييييييد مافيه نقاش

ويمكن ثابتها ممكن منها
شوفي يا ام عامر متى بديتي تاخذينها ووش حسيتي مع الثبات في فترتها
اكيد هالاشياء تخفف البطن الزنجبيل يمدحونه كثير
والكمون بعد للكرش يعني
فيه ناس بس تاخذ شاهي اخظر وعلى طووووووووول ينحفون يختلف يعني

 

[غراااام]

حدي جوووووعانه
اكلت وقت المغرب شكولاته دايت قطعه مربعه
وبعدين برتقاله


الحين ابي اشرب حليب بس بحاول امشي

 

[مرايــــــــم]

مرحبـــــــا بنــــــــات ودي اشتـــــــرك معاكـــــــم
انشاللـه باجــــر بـــوزن

 

[madam dew]

صباح الخير بنات
انا داشه بس عشان اشجعكم
ان شاء الله تضعفون بصحه وعافيه
تابعوني في يومياتي عشان نشجع بعض

 

[غراااام]

مساء الخير
اليوم افطرت ساندوتش فلافل بخبز صاج:eh_s(11):
قاعده اشرب الان شاهي اخظر لعل وعسا مايطلع وزني اقل شي:080402ask_prv:
ت
را بنات مب قادره انام من الجوع
امس بالليل مشيت نص ساعه وشربت حليب قليل فقط



الزينه بتجيني واحس شهيتي للحلو زايد

 

[أم عامر]

السلام عليكم

شلونكم يا رشيقات

توني اقعد من النوم ولدي البارحه مريض وسهرني

مانام كله يبجي


اليوم انا صايمه فما في يوميات الصبح :eh_s(15):

وشدو حيلكم

وارجع لكم ان شاء الله بعد الفطور اقول لكم شنو فطرت

وهييييييييااااااااا

 

[غراااام]

صوم مقبول ان شاء الله ام عامر

 

[أم عامر]

صوم مقبول ان شاء الله ام عامر

مشكوووره حبيبتي

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رد: منو تتحداني برجيم طالب الشمري

مرحبـــــــا بنــــــــات ودي اشتـــــــرك معاكـــــــم
انشاللـه باجــــر بـــوزن

حياج اختى ومرحبا

بس اهم شى يومياتج عشان انشجعج وتشجعينا

وجم الطول والوزن

 

[أم عامر]

يومياتي

بما اني صايمه مافي اكل

بس تقعدت اشتغل بالبيت

تنظيف وغسيل ومسح :dfgl:

وراح العب شوي على الاوربت علشان احرق هالوزن

مابقى شي على الميزان :23_asmilies-com:

ويوم الميزان يكرم المرأ او يهان :eh_s(20):

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رد: منو تتحداني برجيم طالب الشمري

السلام عليكم

شلونكم يا رشيقات

توني اقعد من النوم ولدي البارحه مريض وسهرني

مانام كله يبجي


اليوم انا صايمه فما في يوميات الصبح :eh_s(15):

وشدو حيلكم

وارجع لكم ان شاء الله بعد الفطور اقول لكم شنو فطرت

وهييييييييااااااااا

هلا والله ام عامر مايشوف شر والدج

صوم مغبول وذنب مغفور ماشالله عليج عغبالى ان شالله اصوم الخميس :sfg: