شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

[ᆻŠ вªĺŌÓŃă]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

((وزنت نفسي لقيت نازله كيلو

63 الحمدلله))

مبرووك ع نزلة الكيلووو بس تعالي وزنج ماشاء الله حلوو ليش تبين تنزلين اكثر من كذا يعني حاطة ابالج كم تبين توصلين

......................
ميسي يا ميسي عسى ربي يهون عليج جات من ربي فترت راحه ولاتفكرين برجيم ولا تخفيف لان كلش مووقته مع هالبرد وتعبانه بالعكس كله 5 ايام وتردين
موفقين ياااارب
انا سويت رياضه الله لا يوريكم صعدت الدرج ونزلت وربي ماتميت 5 دقايق يمكن 8 مرات الله كني راكضه نص ساعه اووف
بس ع الاكل والله اللي حولي مايساعدون بالمره ومع طلعات البر اووف حدث ولا حرج يلا الله كريم

 

[missnohaa]

رد: رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

((وزنت نفسي لقيت نازله كيلو

63 الحمدلله))

مبرووك ع نزلة الكيلووو بس تعالي وزنج ماشاء الله حلوو ليش تبين تنزلين اكثر من كذا يعني حاطة ابالج كم تبين توصلين

......................
ميسي يا ميسي عسى ربي يهون عليج جات من ربي فترت راحه ولاتفكرين برجيم ولا تخفيف لان كلش مووقته مع هالبرد وتعبانه بالعكس كله 5 ايام وتردين
موفقين ياااارب
انا سويت رياضه الله لا يوريكم صعدت الدرج ونزلت وربي ماتميت 5 دقايق يمكن 8 مرات الله كني راكضه نص ساعه اووف
بس ع الاكل والله اللي حولي مايساعدون بالمره ومع طلعات البر اووف حدث ولا حرج يلا الله كريم

حلو برافو عليج الكيلو نعمه

اللهم امين ياقلبى ماتقصرين
وان شاء الله راح ارجع بقوه والله المعين

موفقه ياقلبى تسلمين

 

[الكيكه دندن]

رد : رد: شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

السلام عليكم

دندن حبيبتى سورى والله ما ادخل ولا اشارك لانى مو قادره امسك نفسى والتزم بالاكل للاسف

سامحونى بنات :ssssso: مانبنى ضميرى انى خليتكم

بس الاراده حدها ضعيفه وتكرمون الدوره على اليوم لى ثالث فالمزاج والاكل والكاكاوات امبدعه فيها

ان قدرت ان شاء الله وارجعت الاراده راح ارجع واكمل مره ثانيه

ودندن حبيبتى استمرى والله يوفقج ان شاء الله وتوصلين حق الوزن اللى تبينه

حبيبتي حتى لو لخبطتي وعندج تانيب ضمير ما تقطعين اكتبي انقج لخبطتي وباليوم اللي وراه قللي اكل او طولي بالمشي
انا اسوي جذي صارلي جم يوم ملخبطه وحاليا اصحح اخطائي وبالتوفيق ياقلبي:hjy5jewf:

 

[الكيكه دندن]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

missnoha دندن دبدوبه
كملوا بليز لاتوقفون ماتدرون اشكثر قاعدين تعطون دافع لبنات واجد قاعدين يتابعون هاليوميات ... وانا منهم ..
يوميات البنات تعطيني قوه ودافع استمر خاااااااااصة الصور

اسال الله ان ييسر وصولكم وتتمعون بالوزن المطلوب ..قولو آمين ولكل من قالها ...

انا مستمره باذن الله واطالب مس نهى ودبدوبه بالمشاركه فورااااااااااا:23_asmilies-com: وحتوا لو لخبطتوا عادي صححي خطاك

وانتي فوفه هم شاركي ويانا

وآآآآآآآمين ان شاء الله نوصل :sfg:

 

[الكيكه دندن]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

((وزنت نفسي لقيت نازله كيلو

63 الحمدلله))

مبرووك ع نزلة الكيلووو بس تعالي وزنج ماشاء الله حلوو ليش تبين تنزلين اكثر من كذا يعني حاطة ابالج كم تبين توصلين

......................
ميسي يا ميسي عسى ربي يهون عليج جات من ربي فترت راحه ولاتفكرين برجيم ولا تخفيف لان كلش مووقته مع هالبرد وتعبانه بالعكس كله 5 ايام وتردين
موفقين ياااارب
انا سويت رياضه الله لا يوريكم صعدت الدرج ونزلت وربي ماتميت 5 دقايق يمكن 8 مرات الله كني راكضه نص ساعه اووف
بس ع الاكل والله اللي حولي مايساعدون بالمره ومع طلعات البر اووف حدث ولا حرج يلا الله كريم

اهلين ياقلبي اييه وزني حلو بس انا ابي اراقب وزني يعني ابي عالاقل اوصل ل60 او 59
انا طولي 163
قبل يعني كان وزني 55 وكنت عارضه ازياء البيت مو بالتلفزيون خخخخخخ
وقمت اخذ فيتامين لان كان معاي نقص فيتامينات وانيما وما انتبهت على نفسي الا ووزني صاير 75:eh_s(11):
كانت صدمه والكل انصدم فيني لما اروح مناسبه احس بفشله عظيمه جسمي اوكي ملزلز ويحبونه الحريم الكبار لكن البنات من عمري كلهم عقدوني وهم لما البس سترتش يطلع لي زغاديد وعفسه هههههه:s141:
ومن يومها مبلشه دايت يعني نظام حياه تخفيف ووصلت لهالنتيجه وراح استمروحتى لو وصلت للوزن اللي ابيه :icon30:

 

[الكيكه دندن]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

اهلين حبايبي


عاد يومياتي الثلاثاء احس اني اكلت وايد ماعرف

قبل الريوق بساعه شربت سبغول

الريوق بيض مقلي وسلطه (طماطه+1فلفل رومي+2قرن فلفل حار) صايره هنديه مشتهيه الفلفل هههههههههه
وشاي حليب +خبزه+جبنه بيضا

هم غلطت غلطه بعد الاكل حسيت بنعااااااااااس ونمت

لما قعدت من النوم كليت قطعه كيكه و2شابوره وشاي حليب

ذقت المجبوس ملعقه اكل وحده مع قطعه صغيره لحم

بعده
كليت شبس الحجم الصغير

شربت قهوه وكليت 4 شوكلاطات جواهر

مشيت بعدها نص ساعه

والعشا

لاني خبصت كتير
شربت لبن بالنعناع+بطاطه مسلوقه

واليوم ماراح اكل ريوقي الصبح لان على طول انعس راح اخليه لما اقعد من النوم ان شاء الله

 

[LadY BuG 80]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

مراحب يا حلوات كيفكون

انا غبت 3 ايام :eh_s(11): انبطت مرارتي ،، اقصد كنت في المستشفا رحت اسعاف و صارت لي سالفه لا كانت على البال و لا على الخاطر كتبت الحدوته هناك في تجمعي اقروها للاستفاده بس عشان تعرفون اعراض حصوت المراره لاني احس العراض من سنتين و ما اهتميت الحمدلله لطف فيني بس جاني التهاب حاد يوم الاحد بليل خلصت ساعه على البايك ما فيني شي و فجأه في عشر دقايق رحت اسعاف و انا شبه مغمى علي

المهم حبيت اسلم و اشوف شمسوين :hjy5jewf: دندونه ذاك اليوم اتسوق اجيب اغراض البيت و اشوف بسكويت Ritz ولله تذكرتك دايم اشوفه و عمري ما اشتهيته بس ذاك اليوم طاح بخاطري هههههههههه قلت بس اخلص ادشتي يبيله مع شاي حليب لوووووول ​

 

[ام مهرة 2009]

سلامتج كاندي ما تشوفين شر
ولا باس طهور ان شاءالله

اشلونج الحين عسى احسن ؟

 

[ام مهرة 2009]

عوافي دندن
بسألج دندن شنو العشبة الي تاخذينها ؟؟

 

[missnohaa]

رد: رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

حبيبتي حتى لو لخبطتي وعندج تانيب ضمير ما تقطعين اكتبي انقج لخبطتي وباليوم اللي وراه قللي اكل او طولي بالمشي
انا اسوي جذي صارلي جم يوم ملخبطه وحاليا اصحح اخطائي وبالتوفيق ياقلبي:hjy5jewf:

انا مستمره باذن الله واطالب مس نهى ودبدوبه بالمشاركه فورااااااااااا:23_asmilies-com: وحتوا لو لخبطتوا عادي صححي خطاك

وانتي فوفه هم شاركي ويانا

وآآآآآآآمين ان شاء الله نوصل :sfg:

لا ان شاء الله خلاص باذن الله ماراح اقطع وبحاول كثر ما اقدر انى امسك نفسى وارجع حق المشى والرياضه

امس بالليل مت من اليوع وقلت ما ابى عشاء خلينى اعوض الايام اللى فاتت بس اختكم ما قدرت قمت الساعه 2 بالليل وكليت تمر ورجعت نمت لووووووول :wqedqw:

اليوع كافر يابنات

مراحب يا حلوات كيفكون

انا غبت 3 ايام :eh_s(11): انبطت مرارتي ،، اقصد كنت في المستشفا رحت اسعاف و صارت لي سالفه لا كانت على البال و لا على الخاطر كتبت الحدوته هناك في تجمعي اقروها للاستفاده بس عشان تعرفون اعراض حصوت المراره لاني احس العراض من سنتين و ما اهتميت الحمدلله لطف فيني بس جاني التهاب حاد يوم الاحد بليل خلصت ساعه على البايك ما فيني شي و فجأه في عشر دقايق رحت اسعاف و انا شبه مغمى علي

المهم حبيت اسلم و اشوف شمسوين :hjy5jewf: دندونه ذاك اليوم اتسوق اجيب اغراض البيت و اشوف بسكويت Ritz ولله تذكرتك دايم اشوفه و عمري ما اشتهيته بس ذاك اليوم طاح بخاطري هههههههههه قلت بس اخلص ادشتي يبيله مع شاي حليب لوووووول ​

والحمدالله على سلامتج ياكاندى حبيبتى ماتشوفين شر

 

[ᆻŠ вªĺŌÓŃă]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

مراحب يا حلوات كيفكون

انا غبت 3 ايام :eh_s(11): انبطت مرارتي ،، اقصد كنت في المستشفا رحت اسعاف و صارت لي سالفه لا كانت على البال و لا على الخاطر كتبت الحدوته هناك في تجمعي اقروها للاستفاده بس عشان تعرفون اعراض حصوت المراره لاني احس العراض من سنتين و ما اهتميت الحمدلله لطف فيني بس جاني التهاب حاد يوم الاحد بليل خلصت ساعه على البايك ما فيني شي و فجأه في عشر دقايق رحت اسعاف و انا شبه مغمى علي

المهم حبيت اسلم و اشوف شمسوين :hjy5jewf: دندونه ذاك اليوم اتسوق اجيب اغراض البيت و اشوف بسكويت Ritz ولله تذكرتك دايم اشوفه و عمري ما اشتهيته بس ذاك اليوم طاح بخاطري هههههههههه قلت بس اخلص ادشتي يبيله مع شاي حليب لوووووول ​

:aha: ماتشوووفين شر وحمدالله ع سلامتج وعساها تكفير ذنووب والله لا يحرمنا من طلتج دوووم بصحه وعافيه

 

[الكيكه دندن]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

مراحب يا حلوات كيفكون

انا غبت 3 ايام :eh_s(11): انبطت مرارتي ،، اقصد كنت في المستشفا رحت اسعاف و صارت لي سالفه لا كانت على البال و لا على الخاطر كتبت الحدوته هناك في تجمعي اقروها للاستفاده بس عشان تعرفون اعراض حصوت المراره لاني احس العراض من سنتين و ما اهتميت الحمدلله لطف فيني بس جاني التهاب حاد يوم الاحد بليل خلصت ساعه على البايك ما فيني شي و فجأه في عشر دقايق رحت اسعاف و انا شبه مغمى علي

المهم حبيت اسلم و اشوف شمسوين :hjy5jewf: دندونه ذاك اليوم اتسوق اجيب اغراض البيت و اشوف بسكويت ritz ولله تذكرتك دايم اشوفه و عمري ما اشتهيته بس ذاك اليوم طاح بخاطري هههههههههه قلت بس اخلص ادشتي يبيله مع شاي حليب لوووووول ​

بسم الله عليج ماتشوفين شر حبيبتي:eh_s(7):

وعلى طاري هالبسكويت هههههههه وايد احبه جربيه ويا شاي الحليب تغمسين البسكويته بالشاي وتاكلينه هههههههه يم يم يم .

 

[الكيكه دندن]

رد : رد: شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

عوافي دندن
بسألج دندن شنو العشبة الي تاخذينها ؟؟

اسمه اسبغول تلقينه بالجمعيه قسم عسل معجزه الشفاء ب550 فلس
والله انها تهبل ونا تقريبا حاليا نازله عليها 11 كيلو بس يبيلها صبر وكل يوم تشربينها قبل الريوق بنص ساعه وتمشين عالاقل نص ساعه .

 

[الكيكه دندن]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

هلا والله استبرق اشوفج تقرين الموضوع ههههههه لا تنحاشين:s141:


عدد المتواجدون في هذا الموضوع » 3 , عدد الأعضاء » 2 , عدد الزوار » 1
‏الكيكه دندن, ‏إستبرق+


باقي دبدوبه لازم اصيدها

 

[الكيكه دندن]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

نظامي ليوم الاربعا

اسبغول قبل الريوق بنص ساعه

الريوق توسته مع شاي حليب

بعده نمت

ولما قعدت من النوم كليت شبس مملح وشربت شاي حليب

الغدا

لحم بخضار مع ورق ملفوف

بعده شربت شاي اخضر وكليت 5 شوكلاطات

العشا

حليب بالهيل و2 شابوره

كان ودي امشي اليوم بس ماقدرت رجلي تعورني لان لما مشيت امس مالبست جوتي رياضه تكرمون عشان جذي صاير على اصابعي ضغط

 

[الكيكه دندن]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

اييه بالنسبه لريوقي انا قلت توسته اها توست 2 وبيناتهم جبنه سايحه خخخ
حتى لا تقولون اني اغش

اييه صح وقبل الريوق كليت تمره وحده

والشربت حبة الفيتامين ومافيني نوم مع انه عندي مشوار الصبح بس راح انام بعد ما ارد ان شاء الله
وريوقي

ممكن اشرب عصير برتقال وليمون

 

[LadY BuG 80]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

:hearting:





ام مهره ، سبايونه مس نوها الله يسلمكم و اشر ما يجيكم فديتكم

اليوم الحمدلله احسن بكثير



يومياتك كيووووووووووت دندونه انتي و هلكاكاوات و يوم كيك و يوم كراكرز اتجوعينيييي بس يابنت

فيه العافيه

تعالي انتي أول وحده اشوفها تشرب شاي حليب بنعناع ؟؟؟؟؟ ادري اناس تشرب شاي احمر بنعناع لاكن مع
​

حلييييب ؟؟؟ اشلون اطعم !! احس مو راكب ابد :eh_s(10):

 

[LadY BuG 80]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

:eh_s(6):



مس نوهاااااا يااي عجبوني الوردات شوفي ​

 

[missnohaa]

رد: رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

:eh_s(6):



مس نوهاااااا يااي عجبوني الوردات شوفي ​

تستاهلين العافيه ياقلبى :33_1185028183:

 

[missnohaa]

صباح الخير لاحلى بنوتات

امس كان يومى كله مضبووووووووووط الا العشاء :eh_s(3):

ماقدرت اقاوم بيضه ريلى العجيبه فديته احبها ومن زمان مو ماكلتها

ومس نوها مايكفيها لقمه ولا لقمتين :eh_s(3):


وعقابا لج يا نوها اليوم ماراح اتعشين الا سلطه :rgewrg:

ان شاء الله راح اسمع الكلام مع ان اليوم زواره بس بصبر :s141:


-----------------------------


ودبدوبه ليلحين مالها اثر والله انى قعدت احاتيها :080402ask_prv:

يارب تكون بصحه وعافيه :yaaaaaarb:

بليز دبدوبه جبرى خاطرنا لو بكلمه بس علشان نتطمن عليج