يومياتي مع شركة هيلث كومباني

[ZajiL]

اكيد حلو هالكيلو والحمـــدلله
بصراحه اي ، من ناحية راحه فهي راحه لا تفكرين شنو بتاكلين ولا تحسبين قفشه وقفشتين كل شي جاهز وشعور حلو انج كل يوم تتفاجئين شنو بيكون اكلج لوول وفوق هذا ان الاكل يشبّــــع وجد ماحس باليوع وبنهاية هذا النزول حلو "اصلا بديت اشك انهم يحطون شي يسد الشهيه "
بس ما انكر اني اشتاق لطباخ البيت حيييل :eh_s(22): ولكن لاني ادري ان هالحياة الكرتونيه وضع مؤقت فملتزمه وصابره ولله الحمد
رحم الله والديج على هالمقارنه بتقاريري مع العبد والشركه ، ابد ابد ابد ماكو أي مقارنه ابـــد
ولكن مثل ماقلتي هي تجربه وفعلا مستفيده منها مثل ماخططت :eh_s(15):
يسلمو زجول بعد عمري على هالتشجيع الدايم وربي يوفقج ويوفق الجميع ونوصل للي نبيه بصحه وعافيه ياااااارب



على طاري العبد ، اهديكم حلقة امس المفيـــــده
برنامج سعرات في لحظات - عبدالله المطوع - اشاعات غذائية


.
.

حبيبتي تستاهلين الخير واحنا نعين ونعاون :friends:
ومشكوره على التقرير
عاد صج صج حلقة امس قمه في الروعه وياريت كمل الشائعات
اظن كل اعتقادنه عن الاكل شائعه ههههه<<<متعوب على الكلمه :eh_s(20):

بالنسبه لاكلج اليوم يم يم اموت بالفلافل ههههه عوافي على قلبج :botetoo:

 

[عنيّد]

بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم #16 يوم الاربعاء 26-1-2011




الريوق
توسته سمره مع جبنة فيلادلفيا + عصير برتقال

رايي: حلــوه بالذات مع سلطة البيـــــت :rerrerek:



سناك #1
أفنديّه

رايي: يعيش فيتامين C



الغدا
عيش مع دياي ملفوف داخله فلفل رومي Backed Chicken With Roated bell Papper + سلطة

رايي: تغصبت فيه ، الله يزيد النعمه ماحب الدياي الي جذي كأنه أكل مستشفى ، بس حطيت معاه سلطة ومعبوج عشان اضيع الطعم


سناك #2
كرات الفانيلا بالككاو Profiterole Chocolate & Chocolate Sauce

رايي: لذيـــــــــــــــــــــذ ، صج صج كنت مشتااااقه له :eh_s(21):


العشا
فطيرة زعتر + سلطة يونانيه

رايي: أحبــها


.
.


حبيت أختم تقرير اليوم بصورة لسلطة بيت العز

هذي السلطه الخضـــــــره ولا بلااااااش :eh_s(15):

.
.

دعــــــــواتــــــكمـــــ
:bye22:

​

 

[عنيّد]

كيلو واحد حلو
لانه ماشاء الله الاكل وايد والسناك احسه وايد بس حلو
استمري ولاتتحبطين
يكفي انج ماتحسين بالجوع وهذا اهم شي فترة الرجيم

بالتووووفيق وان شاء الله هالاسبوع تنزلين اكثر

آسفه مانتبهت لتعليقج
الحمدلله هالكيلو اكيد حلو ، وبستمر باذن الله ، وعلى قولتج ماحس بيوع وهالشي حيل عاجبني :tongue22:
يسلموووو والله يسمع منج

مبررووووك عنيد ))) :*

يبارك بعمرررررررج عقبال الجميع يارب

 

[زيـنـه]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

عافيات عافيات عنيد ..ان شاء الله هالاسبوع فيه كيلو و نص

 

[كيكه توفي]

بالعافيه عنيد والله يوفقج

 

[عنيّد]

رد: رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

عنيد .. الكيلو بالنزول احسن منه بالصعود .. الحمدلله على كل حال .
و عموما فكرة هالشركات اهي تقليل الكميه و تنظيم الوجبات و تقييدج فيها .
ان شاء الله لا خلصتي منهم .. ردي حق انظمه العبد .. و بتلاحظين التزامج بيكون اوكي ان شاء الله
بالتوفيق يالغاليه

ايييييييي الحمدلله ، واكييييييد بخلص منهم انشالله وارجع للعبد مانستغنااااااش

عافيات عافيات عنيد ..ان شاء الله هالاسبوع فيه كيلو و نص

يعافيج ربي
الله يستر ذيك المره قلتي كيلوين ونص نزلت كيلو
هالمره كيلو ونص شكلي بنزل نص

 

[ضحكت حبيبي]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

بالعافيه عنيد

وصج الدياي شكله مال المستشفى

مرة يابولي نفسه كالوري كونترول وما عجبني

يعطيج العافيه

ومتابعين

 

[عنيّد]

صبااااحووووو :eh_s(22):
غبت يومين ، وكالعاده ماورا الغيبات الا التخربط
الا هالمره عاد ماكان ورا غيبتي تخربط لا تخافون
بس كنت سياسيه جدا جدا ومتابعه الي صاير بمصر عسى ربي يعينهم ويوفقهم

المهم ، الحين برجع للموضوع وانزل صور أكل أمس واليوم و مي سوري ع التأخير ^ـ^

.
.

بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم #17 يوم الخميس 27-1-2011




الريوق
صمونة حلّوم + عصير برتقال

رايي: حلــوه بالذات بعد المايكرويف



سناك #1
سلطة برتقال وخوخ

رايي: حليوه



الغدا
برياني لحم + سلطة روب بالخيار

رايي: لذيـــــــــــــذ


سناك #2
جيز كيك بالفراوله

رايي: صرت أحبها :tongue22:


العشا
شورما لحم + ربع خبزه سمره + سلطة حلّوم

رايي: حلــــو


.
.


ماكو تعليق

.
.

دعــــــــواتــــــكمـــــ
:bye22:

​

 

[عنيّد]

بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم #18 يوم الجمعة 28-1-2011




الريوق
بان كيك بالتوت + عصير برتقال

رايي: أول مره بحياتي أجرب البان كيك "والله وصرنا نجرب " والحمدلله عجبني ^ـ^



سناك #1
مــوزه

رايي: عزيزتي البنانا هع



الغدا
سمج مع بطاط Sole Meunier Served with Potato + سلطة

رايي: شكله كان يضيّق الخلق ماحب الاكل الي بهاللون دايم احسه اكل مستشفى :eh_s(4): بس الطعم كان حليو لا باس فيه :eh_s(6):


سناك #2
رز باللبن

رايي: ماكنت مشتهيه حزتها وذقته وماعجبني لاني اصلا ماحب الرز باللبن ، وحدي مستغربه انا خبري قلتلها مابي فمادري شكو حطته لي ! بس تحمد ربها اني مومتذكره الموقف عدل واني ماكنت مشتهيه آكل اصلا :eh_s(20):


العشا
صمونة بالجبن + سلطة دياي

رايي: حلـوه بالذات لما حطيت الدياي بالصمونه مع شوية سلطه واكلتها لانه ماكان لي خلق أعلف السلطه كلها


.
.


بــــاقي 10 أيام بالتمام والكمال

.
.

دعــــــــواتــــــكمـــــ
:bye22:

​

 

[انا حبه للابد]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

موفقه خير ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه

 

[LadY BuG 80]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

هااااااي عنوووووده خفت دمك احلى مافي الموضوووع و مبروك انزول


الاخصائيه ودي اسطرها عدل بس عشان تصحصح اشلوووون تتحملينها

ما اشوفها مهتمه انا اكرررره ما عندي لمن اكلم دكتوره او شي و تكون

بارده و مو مهتمه و انتي دافعه مبلغ مو هين ايش وضيفتها كنها مالها خلق

و مسطله و اذكرينها ,

المفروض اول ما تشوفين انزو تقولين لها ايش الي راح تغيرينه على

نظامي عشان اشوف نتايج افضل ؟ بسسس

مو منتضره تقترحين عليها و تاخذ الافكار منك؟ اااااه ولله انقهرت

و بعدين بلله هاذي خبيرت تغذيه ؟؟؟ ايش الاكل الي حاطته لك ؟؟؟؟

رز مصريييي انا حتى ما استعمله ولا اشتريه ولا اطبخه اخاف على

صحتي ولا اسويه لزوجي و عيالي مع انهم ضعاف مو على اسمنه لا

مووو صحي مافيه اي فائده غذائيه ، بقولك ليش

اولا مافيه اي فتمينات

رخييييص

مترووووووووووووس نشويات والنشويااااااااااات تتراكم على شكل

دهون في منطقت الخصر الكرش الارداف

ارز الاسمر هو الارز اصحي رقم واحد و متروس الاياف و فتمينات و

معادن يساعد في نوزل الوزن

و الامريكي و الامصري XXXX

البسمتي رقم واحد للعيوش البيضاء و صحي بس هم مانقدر انكثر منه لانه

يسبب بروز البطن سو كميه معقوله

بنسبه للخبز الصمون ليش تعطيكي ابيض ؟؟؟ المفروض كل شي اسمر

حتى المفن و الكيك شركات اتغذيه المفروض اكل صحي و عندهم طباخين

سبشل يسون الاكل اصحي بشكل لذييييذ ولا اش الفايده ؟

بعدين الاسمر اغلى سوا ارز او الطحين حتى البيتزا انا اعجنها اسمر

نادرا ما اكل ابيض حتى قبل لامتن عشان احافض على صحتي ثم ارشاقه

الحين مسمين نفسهك هيلث كو و اكلهم من هلثي اصلا قبل لايكن دايت

ايش بعد ،،،، ايه الخس ؟؟؟؟؟؟؟؟ تقصدين الامريكي الهد لاتس ؟

المدور ؟؟ اذا كان هاذا قصدك ، هاذي اطامه الكبرررررى

احنا ايام اثنويه ايام 98 في ال TV و المدرسه توعيه بكل مكان و ينبهون اناس

لان اكثرهم ما يدرون و عابالهم انه سلطتهم صحيه ، كانوا يقولون لنا

استبدلو الهد لاتس بل رومانيان لاتس

لانه الهد لاتس مافه الا مووويه فقط هو عباره عن مااااااء مافيه ولا فتفوتة

فيتامين .. ليش متعبين نفسهم و يسمونها سلطه ؟

صراحه انا تابعتك و تابعت قبلك مس نوها مع الو فات بس انصدمت

الخبز اصمون كله ابيض

تعجبني اختياراتك صراحه صحيه تختارين السناك فواكه و مهتمه بسلطه

ماشالله عليكي لانه مو بس الوحد يفكر انه يضعف بس و ما يهتم ايش الي

ياكله .

احييكي على طولت باللك على هلأخصائيه ماشالله روحك حلوه و مو اي

شي يعكر مزاجك و من اصعب تعصبين

لو انا كا غيرتها من يوم قالت شنوووو منتدا :gr4uu:​

 

[اثمان]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

عنيد موفقه بيبتى

كتن كاندى ما شاء الله عليج خبره

 

[LadY BuG 80]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

عنيد موفقه بيبتى

كتن كاندى ما شاء الله عليج خبره

:balo: شهادت اعتز فيها و اطرائك اسعدني :eh_s(21):

ولله من كثر ما اقرى و اتابع البرامج اصحيه و صراع انا ووزني اذا مو رجيم اعاني عشان لا ازيد ،بذات جسمي

قابل لسمنه :eh_s(2): لازم انتبه على اقل اتفاصيل ​

 

[عنيّد]

بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم #19 يوم السبت 29-1-2011




الريوق
2 فطيرة لبنه صغااار + عصير برتقال

رايي: حلــوه



سناك #1
برتقــاله

رايي: منـعــــشه ^ـ^



الغدا
سكالوب دياي + سلطة فتوش

رايي: حلـــــو


سناك #2
كب كيك بالتمر

رايي: حليـــوه


العشا
2 فطيرة جبن صغاااار + سلطة

رايي: حلـــوه


.
.


ومازالت العداوه بيني وبين السلطه هاليومين :eh_s(10):

.
.

دعــــــــواتــــــكمـــــ
:bye22:

​

 

[عنيّد]

السلام عليكم بنات
صبحكم الله بالخير

مبرووووووك ألف مبروك عنيد عالكيلو الثمين
والحمدلله نزول ولا شي ثاني

وبالنسبة لكلام الاخصائيه انا نوعا ما مقتنعه فيه، لأن سبحان الله يقولج الجسم يفهم، فيمكن لما لعبتي رياضه وايد الجسم قام يخزن اكثر، وجهة نظري اتمنى تتقبلينها

بالنسبه للجهاز الي تقولين عنه بعشره عندهم، وبما اني مشتركه بدايت كير، كان فتح الملف والاستشاره الاولى وفحص الجهاز كله اب 25 دينار ، وفعلا ورتني شنو الزايد بجسمي عضل او ماي او دهون، واذكر انها قالت الدهون اهي الي صعب تنزل ويبيلها رياضه، واتوقع الجهاز مهم تسوينه، بس شي راد لج بالاخير. لكن بدايت كير ماياخذون قياسات بس توزنين وبس.

موفقيييييييين يا خواتي العزيزات

وعليكم السلام ، صبحج الله بالنور
يبارك بعمرج ، اكيد احسن من ولا شي ^ـ^
بالنسبه للرياضه انا اشوف ان الوقت قصير مع اني ماخذه بكلام العبد اني امارس الرياضه لو ٤٠ دقيقه ٣ مرات بالاسبوع "اضعف الايمان"
اما انا فبصراحه موماخذه بكلامها ، لانه بكل اختصار المشي مايشد الجزء الي فوق من الجسم وهذا حسب كلام د.عبدالله المطوع
بالنادي حطت لي جهاز معيّن لكل منطقه بالجسم ، يعني الفخوذ لها جهاز والارداف جهاز ثاني ، وحتى اجهزة الاثقال الي يكون وزنها خفيف لها دور بشد الجسم والمدربه حطت لي بعضها وحتى هالشي نصح فيه العبد
عشان جذي انا مكبره راسي على كلام حضرة الاخصائيه

اما جهاز قياس الدهون فالشرهه عليهم انهم ماياخذون هالشي من البدايه ، الي فهمته من كلامج ان دايت كير ياخذون ٢٥ على فتح الملف وهالفحص غيــر الميتين ، اوكي ماشي لكنهم يسوون هالشي من البدايه ، اما الاخت مايابت لي طاري الا بأخر مراجعه !!!! مع اني بأول مراجعه شفت الجهاز عبالي ميزان جان تقولي لا هذا لفحص الدهون تبين ؟ تخيّرني !!!!!!!
ماغير تتكلمين تقولين انه لكذا وكذا وكذا وهو مهم وعلى اساسه بيكون احسن ان نحط النظام الغذائى !!
عشان جذي الحين عطيت أحلى طاف للجهاز ، موهامني بصراحه بهالفتره لاني احس لو بسوي ماراح يفرق بالأكل ، وحطيت ببالي انشالله مع مراجعتي للمطوع باخذ رايه هل اعيد الفحص بهالجهاز ولا لا وهو بكل الحالات موجود بعيادته وانا واثقه فيه اكثر انه بيحط لي الاكل على حسب النتيجه
على فكره ، القياسات أهم من الوزن المفروض دايت كير وكل مكان ياخذونها ، انا حتى بالنادي قبل البرنامج خذت قياساتي مع وزني


يسلمو حبوبه ع النصيحه وماتقصرين وربي يوفقج

 

["خانتني دموعي"]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

مووووووووفقه ياغلاا
وان شاء الله تضعفين وانتي بالف صحه وعافيه ياقلبي

 

[زيـنـه]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

عنيد .. ما شاء الله شكلج حبيتي الوجبات و الامور ان شاء الله ماشيه اوكي .. هانت هانت .. بدى العد التنازلي .. بالتوفيق اختاه

 

[عنيّد]

رد: رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

عنيد .. ما شاء الله شكلج حبيتي الوجبات و الامور ان شاء الله ماشيه اوكي .. هانت هانت .. بدى العد التنازلي .. بالتوفيق اختاه

زيون ،، مس يو تو مج :eh_s(17):
حبيتهم بس مو حباً جمّا :dddds: لانه ما الحب الا للحبيب الاولِ "أكل البيت" ويااااااااااااكثر شووووقي له :eh_s(22):
ايــــه هانت وربي يسهل ، المصيبه مع الوجبات الواحد مايحس انه قاط من وزنه شي قبل يوم الميزان وهالشعور عبيط :cxxxp:

 

[بطاطا]

اي اي حركات يا عنيد

بالعافية عليييييييج

و الأكل يشوووق ما عدا الفواتح :>

موفقة يا رب

 

[بطاطا]

ويييييييييييينج اليووووووووووووم :>