شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

[الكيكه دندن]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

يومياتي الاحد

قبل الريوق اسبغول

الريوق

عصير برتقال

بعده بساعه

شكشوكه جبن زيتون نص خبزه شاي حليب

الغدا

كيك الصباح 5 شرائح وشاي حليب

مشيت نص ساعه

العشا

5 ملاعق عيش بحليب جوز الهند مع 3 ملاعق لحم مفروم بالخضار

شربت شاي اخضر​

 

[BiiShOoO]

عوااافي ياااا رب

 

[missnohaa]

رد: رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

مبروك عليج نيلفار

نهى عوافي ياقلبي

يومياتي الاحد

قبل الريوق اسبغول

الريوق

عصير برتقال

بعده بساعه

شكشوكه جبن زيتون نص خبزه شاي حليب

الغدا

كيك الصباح 5 شرائح وشاي حليب

مشيت نص ساعه

العشا

5 ملاعق عيش بحليب جوز الهند مع 3 ملاعق لحم مفروم بالخضار

شربت شاي اخضر​

وانتى عليج بالعافيه ياقلبى
هنى ان شاء الله:yaaaaaarb:

 

[missnohaa]

عوااافي ياااا رب

حياتى بيشو تسلمين :eh_s(7):

 

[BiiShOoO]

الله يسلمج حبيبتي


بس بسالج؟


تنصحيني اشترك بلوفات؟؟

 

[كويتية وكيفي]

مرحباااا يا حلوووات اليوم أول يوم لي معاكم .... راح مايكون رجيم رجيم عدل لا اهو تخفيف وتقريبا نفس نظامي العادي بس بدون خرابيط

قبل كل شي راح احط وزني وطولي

[/url][/IMG]
الوزن 66.8
الطول 164
الوزن المطلوب :60
حاليا على الدوره واهي اصلا تزيد الوزن >>>> ترقع حق عمرهااااا :rerrerek:


اول شي قعدت الظهر أكلت كروسااان جبن (2) من المطاحن وااايد حلووو ومافيه دهن خير شر + شاي أخضر ونعناع مع سكر سبلندا للرجيم ومرضي السكر

[/url][/IMG]

[/url][/IMG]

وبعدهاا طلعت للسوووق وشرت أمي فلافل من كنااري ماقدرت اقاومها وكليت 2 وانا اسوق السيارة مو حاسه بروحي وبجذي صارت غداي وعشااي مع سفن أب

[/url][/IMG]

وحالياااا : شاااااي منعنع مع سكر سبلندااا ... وان شاء الله يكون ختاام هذا اليوووم وما اجووع الفير واروح آآآكل :krkrkr:

[/url][/IMG]

:eh_s(7)::eh_s(7):
:eh_s(7):

 

[الكيكه دندن]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

عوافي كويتيه

انا نظامي ليوم الاثنين

الريوق

بسكويت مملح مع شاي حليب بالزعتر

الغدا

1 همبرجر وبطاط و2 سمبوسه مقلي

العشا
حليب 2 شابوره

مشيت نص ساعه

اكلت 2 شوكليطه من جواهر

والحين شربت حبه الفيتامين​

 

[طـفولية]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

:eh_s(7):موفقين يا رب

 

[كويتية وكيفي]

يعافيج دندن
طفوليه وياج حبي

 

[missnohaa]

الله يسلمج حبيبتي


بس بسالج؟


تنصحيني اشترك بلوفات؟؟

بالنسبه لى انا بيشو انصحج لان هذا اشتراكى للشهر الثالث
وفى بنات ماحبوه اذواق
وطريقتى اجرب كل شىء عندهم واللى مايعجبنى ما اعيده

 

[missnohaa]

مرحباااا يا حلوووات اليوم أول يوم لي معاكم .... راح مايكون رجيم رجيم عدل لا اهو تخفيف وتقريبا نفس نظامي العادي بس بدون خرابيط

قبل كل شي راح احط وزني وطولي

[/url][/IMG]
الوزن 66.8
الطول 164
الوزن المطلوب :60
حاليا على الدوره واهي اصلا تزيد الوزن >>>> ترقع حق عمرهااااا :rerrerek:


اول شي قعدت الظهر أكلت كروسااان جبن (2) من المطاحن وااايد حلووو ومافيه دهن خير شر + شاي أخضر ونعناع مع سكر سبلندا للرجيم ومرضي السكر

[/url][/IMG]

[/url][/IMG]

وبعدهاا طلعت للسوووق وشرت أمي فلافل من كنااري ماقدرت اقاومها وكليت 2 وانا اسوق السيارة مو حاسه بروحي وبجذي صارت غداي وعشااي مع سفن أب

[/url][/IMG]

وحالياااا : شاااااي منعنع مع سكر سبلندااا ... وان شاء الله يكون ختاام هذا اليوووم وما اجووع الفير واروح آآآكل :krkrkr:

[/url][/IMG]

:eh_s(7)::eh_s(7):
:eh_s(7):

عوافى كويتيه

عاد امس بالزواره اختى يايبه من كنارى فلافل وقدسيه ومسبحه
شوقنى بس الحمدالله قاومت :yaaaaaarb:

 

[missnohaa]

دندن عوافى حبيبتى
طفوليه تسلمين ياقلبى

 

[missnohaa]

يومياتى امس الاثنين 14/2/2011



المنيو






وهذى الهديه منهم بمناسبه الفلنتاين مع انى مو من مناصرينه بالمره بس طعمها حلو :rerrerek:






الريوق






الضحى







الغداء كان حليو مو حلو وايد







سناك العصر







العشاء












وسلامتكم :eh_s(8):

 

[كويتية وكيفي]

عليج بالعافية مس نهي

اي خليج شطورة ووقاومي والتزمي ف الرجيم :eh_s(17):

 

[missnohaa]

عليج بالعافية مس نهي

اي خليج شطورة ووقاومي والتزمي ف الرجيم :eh_s(17):

حبيبتى اعجبج :rerrerek:

 

[missnohaa]

يومياتى اليوم الثلاثاء 15/2/2011



المنيو







الريوق







الضحى







الغداء








العصر









العشاء











وسلامتكم :eh_s(7):

 

[BiiShOoO]

عوااافي ياااارب مس نهى و باقي البنات


بس ما عليج امر مس نهى ابي رقممهم

 

[نيلفار]

هاي بنات شلووونكم


وااااااااااااي اليوم عذاب تاخر السايق وما خذيت ريوقي ومن الصبح للحين ما شربت غير حليب خالي الدسم شيكو ان الساعه 3 العصر !!!!


ناطره ارد البيت علشان افترس على الغدا ان شاء الله يكون لذيذ :eh_s(2):



بيشو رقمهم 22250650

 

[غلاتي الكويت]

ما شا الله تبارك الرحمن


الله يتمم عليكم وتلتزموون وتوووصلون الوزن المثالي بصحه وعافيه


ودي ااشارك معاكم بس بسافر على الاسبوع الياي وادري بخووره اهنااااك


اول ما ارد ان شا الله بشاااارك معااااكم لاني جد تعبت من هالوزن المليييييييييييق


الله يعطيكم العافيه حبايبي​

 

[missnohaa]

عوااافي ياااارب مس نهى و باقي البنات


بس ما عليج امر مس نهى ابي رقممهم

ان شاء الله ياقلبى

22250650 ترى يردون عليج 24 ساعه

موفقه حبيبتى