يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

[A7bch.MaMati :*]

رد : يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

هلو ..

يومي أمس كتالي :eh_s(22):
طبعا قبل كل وجبه شربت قلاصين ماي ..

الريوق كان عصير أناناس ABC ..
الغدى تبوله + عصير برتقال فرش
و العشى مافي

و شربت جاي أخضر :d

,

و شسمه يومياتي اليوم بالرد الياي :tongue22:
مع الصور < مادري شطاري علي قلت خل أصور لكم

ترقبو :q

 

[Queen of Sadnes]

رد: رد : يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

هلو ..

يومي أمس كتالي :eh_s(22):
طبعا قبل كل وجبه شربت قلاصين ماي ..

الريوق كان عصير أناناس abc ..
الغدى تبوله + عصير برتقال فرش
و العشى مافي

و شربت جاي أخضر :d

,

و شسمه يومياتي اليوم بالرد الياي :tongue22:
مع الصور < مادري شطاري علي قلت خل أصور لكم :d

ترقبو :q

اي احلى بالصور تغيير
ناطرين

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

باك

اليوم قعدت الساعه 11 شربت قلاصين ماي

و الساعه 1 و نص شربت نسكافيه :>

و إممم

و الساعه 4 شربت جاي أخضر , بس ماصورت نسيت
و قبلها قلاصين ماي ..

و مساع يعت جان شسمه
جان أكل ..
3 شابوره + حليب خالي الدسم
و 3 قطع بسكويت دايجستف لايت

و قبلها شربت 3 قلاصات ماي :>


و بث :eh_s(8):​

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

و صج نسيت

رقصت ساعه
و سويت رياضيه نص ساعه

و كتر خير الله

 

[Queen of Sadnes]

بالعافيه

 

[Queen of Sadnes]

هاي بنوتات
شلونكم؟؟
امس الصراحه خبصت
بعد الريوق بساعتين شربت شاي اخضر اوكي
بس بعدين صار عندي مشوار ضروري
طلعنا وهناك اكلت نص صمونه تونه وخضار من سابواي مع غريك سلاط و 7اب
وراه اكلت كاكاو بعدين تحسفت حدي :eh_s(4):
ورحت ادور جاي اخضر مني ولا مناك مالقيت بكل مكان مخلص

الطامه الكبرى بالليل يعت حدي:eh_s(16):
الظاهر الواحد لما ياكل يحس باليوع اكثر
شربت شوربه شوفان وسلطه مع قطعة دجاج صغيره

عشان هالخربطه اللي صارت امس
قررت اني اخفف كثر ما اقدر اليوم:bbbiu:
فريوقي كان
حليب خالي الدسم مع قفشه نسكافيه+خمس حبات تمر
قبل الريوق شربت قلاص ماي وعقب الريوق بعد
وقررت انه اليوم كله تمر يعني رجيم التمر لمدة يوم واحد
والنتيجه باجر ان شاء الله >>>قلت قصة حياتي

ارد اكملكم يومي
ورا الريوق بساعتين شربت شاي اخضر
وهم شربت قلاصين ماي
وبعدين اكلت سناك مع عيالي
كان ثلاث حبات عنب و ربع تفاحه بس
وشربت ماي
وقبل شوي تغديت
قلاص حليب خالي الدسم و 5 حبات تمر
ومستمرين ان شاء الله:eh_s(9):

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

يعافيج ..

و يومج حلو , كملي لا يوقف
وأنا حاليا قاعده أشرب جاي أخضر :d

 

[++The DuchesS++]

مرررحبا


كل شي ماشي تمام التمام
ريوقي شابوره وجبن
غداي شوية معكرونه
عشاي بيضه مسلوقه وخبز اسمر وبسسس

 

[Queen of Sadnes]

مرررحبا


كل شي ماشي تمام التمام
ريوقي شابوره وجبن
غداي شوية معكرونه
عشاي بيضه مسلوقه وخبز اسمر وبسسس

بالعافيه و يلا كملي كيب اب:eh_s(15):

 

[*_* EVE *_*]

رد : يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

شلوونكم

اكمل لكم يومي

تغديت

توست اسمر مع نتفة حمسة بيديان وكفته مشويه وسلطه

وبعدها شربت ماي

انا ما احب البيديان اساسا الله يكرم النعمه

بس تعرفون من اليوع يصير كل شي حلوو

وانا عندي حساسيه من البيديان بعد

اول ما خلصت الغدا تدرووون شصااااار فيني؟!!!













شفايفي انتفخوااا وصاروا حمررررر :eh_s(22):

جني مسويتهم بوتكس بس كانوا يحرقوني ويضايقون

ادري قلت قصه

 

[أمواج^الكويت]

رد: رد : يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

باك

اليوم قعدت الساعه 11 شربت قلاصين ماي

و الساعه 1 و نص شربت نسكافيه :>

و إممم

و الساعه 4 شربت جاي أخضر , بس ماصورت نسيت
و قبلها قلاصين ماي ..

و مساع يعت جان شسمه
جان أكل ..
3 شابوره + حليب خالي الدسم
و 3 قطع بسكويت دايجستف لايت

و قبلها شربت 3 قلاصات ماي :>


و بث :eh_s(8):​

بالعافية حبيبتي وزين تسوين إنج قاعده تشربين ماي وايد يقولج إذا شربتي قلاصين ماي بعد ماتقومين من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية وإذا شربتي قلاص واحدقبل الوجبة بنص ساعة يساعد على الهضم وإذا شربتي قلاص واحد قبل لاتاخذين شاور يساعد على خفض ضغط الدم وإذا شربتي قلاص قبل النوم يساعد على تجنب السكتة أو النوبات القلبية بعيد الشر عنج وعنا ..​

 

[Queen of Sadnes]

اكمل
ورا الغدا بساعه شربت ساي اخضر مع زنجبيل وكمون ودارسين ونعناع

العشا كان سلطه من غير ملح بس ليمون وخل التفاح
وروب خالي الدسم
وراه بساعتين زوجي قال يبي ميلك شيك
قمت سويت له وشربت وياه ربع قلاص مجامله
احس اني انتخمت
يلا مابقى شي عالميزان
يارب وفقنا ياااارب

 

[ضي]

صبااااااح الخيررررر

شلونكم يا حلوين؟؟


انا وااااايد مستغربه صارلي ١٠ اياااام كل يووووم امشي ساعه الا ربع عالجهاز وزنيزايد مو ناقص

وانتوا شايفين اكلي مو وايد

توقعت مع المشي انزل



ياخبيرات اللي متعوده تمشي مع الرجيم يصيرلكم نفسي؟؟ وصج فجاه ممكن ينزل الوزن ؟

خل اشوف لي باجر جم وزني واقولكم

عالعموم

ريوقي شاي اخضر

الغدا

خبزه وحده الخفيفه مع ٤ قفشات حمص مع دايت

العشا

شاي اخضر

وبشووووووووف تالية هالوزن

 

[ZajiL]

صباح الخير على الحلوين

شخباركم ادري مقله بدشاتي بس والله لاهيه ادش اقرا وماارد ماعندي شي اقوله

طبعا اليوم الميزان لاتنسوووووووووووووووووووووووووووووون

انا خربطة هالاسبوع شوي بس الحمدلله منتظمه لي يومين ربي لك الحمدلله

الله يوفقكم يارب

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

صباح الخير ..

طبعا يومي بيكون سوائل
أول ماقعدت شربت قلاصين ماي
و حاليا قاعده أشرب نسكافيه :d

و إن شاءالله أستمر

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : رد: رد : يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

بالعافية حبيبتي وزين تسوين إنج قاعده تشربين ماي وايد يقولج إذا شربتي قلاصين ماي بعد ماتقومين من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية وإذا شربتي قلاص واحدقبل الوجبة بنص ساعة يساعد على الهضم وإذا شربتي قلاص واحد قبل لاتاخذين شاور يساعد على خفض ضغط الدم وإذا شربتي قلاص قبل النوم يساعد على تجنب السكتة أو النوبات القلبية بعيد الشر عنج وعنا ..​

يعافي قلبج :d
و ثانكيو عالمعلومات
الله يحفظج و يحفظنا من كل شر ..

 

[الاسده]

صباح الخير بنات اليوم بطرش رساله لروح الايمان مو راضي يندز شي عشان جذيه بكتب وزني اهنيه
لاسبوع هذا نزلت كيلو بس يعني 78 :yaaaaaarb:ياااارب الاسبوع الجاي اكثر

 

[حصه11]

صباح الخير بنااات

ما ادري ليش مب قادره اسيطر على عمري ؟؟
ابي اضعف ابي اتغير والله ما ادري الاراده زيروووووووووو مع اني قبل شهرنزلت كيلويين بس

تعبت تعبت ان ما عندي ارادة اسوي رجيم ولا زم اخر شي اخربه اقولبسوي تخفيف وةفعلا بس بالليل اخربه والرياضهما عندي وقت قلت لكم يدي مريض وانا اعتني فيه ودي ابجي

 

[سارونه87]

عليكم بالعافيه بنات
:eh_s(17):

 

[عيون سارة]

صباح الخير بنااات

ما ادري ليش مب قادره اسيطر على عمري ؟؟
ابي اضعف ابي اتغير والله ما ادري الاراده زيروووووووووو مع اني قبل شهرنزلت كيلويين بس

تعبت تعبت ان ما عندي ارادة اسوي رجيم ولا زم اخر شي اخربه اقولبسوي تخفيف وةفعلا بس بالليل اخربه والرياضهما عندي وقت قلت لكم يدي مريض وانا اعتني فيه ودي ابجي

:eh_s(16):ودي اشق هدومي معاج
انا ها الاسبوع حدي مبدعه

الله يعيني بس عا الريجيم
وينحفنا بصحه وعافيه
لاتزعليني ياقمر
انتي مالج حل الا مثلي
شوفي لج ريجيم مطبوع واشتغلي عليه