>>.. بالعـزيـمة والإصـرآآر ..قـررت ألتـزم بإستـمـرآآر .. <<

[soosa88]

نموووله
والله ما توقع يضبط وياي

خليني اجرب فيج اذا ضبط قوليلي 

منا ومنج حبوبآ
حنين
بميزان حسناتج خيتو ؛$

 

[مراااام 2009]

نووووله
انتي ادره
بس لا تحرمين جسمج من المكملات الغذائيه

والله يوفقج

 

[سآق نملة]

فديتكم بنات والله مادري محتارة ههههههههههه

 

[حـنـيـن 20]

ساق نمله

شفتي رجيمي عطانياه الدكتور امس

اشوفه حلو ومناسب لمده 10 ايام

 

[مراااام 2009]

اختي حنين 20

شنو رجيمج

 

[soosa88]

فطوري
لبن وسط اكتيفيا + تمر عادي حبتين وتمريه نتووفا

 

[ملاكـ الليلـ]

آنـآ يييت

سوري مآحطيت آلوزن ، انشغلت بسبب الامتحانات

لكنه ثابت للاسف

اليوم تريقت برتقالة

وتغديت سلطة + دياي مشوي



الوزن : 78

الطول : 160

الهدف حاليا : 70

الهدف الثاني : 60

 

[سآق نملة]

حنوون اي شفته ..

حلو ما شاء الله .. بس بجم ينزل ما قالج ؟!!



عوافي ما كليتو بنات ..


ي هلا وغلا ملوووك حيااج ..

 

[soosa88]

اناا حبوبا وقاع استئذن اكل حبه او حبتين فطاير ...؟ ؛$

 

[حـنـيـن 20]

لا بالله ماقالي هو شديد ومايعطي وجه <<< عشان كيذا اغلب الي يجونه يضعفون حيييييييل

مرااام شوفي بااحد الصفحات


فطور ماء

وبعد شوي اتعشى سلطه وزبادي خالي الدسم وتوست بر


<<< نفسي تراودني للاكل

 

[سآق نملة]

عوااااااافي حنووون ..

زين احسن شديد عشان تضعفون


لاااااااااااا حنون امسكي نفسج ..


انا استأذن بنات الحين .. بطلع .. عندنا ضيوف ..

 

[حـنـيـن 20]

8

8


8


حراااااااااااااااااااااااااااااااااااام عليك كيذا تضعفين عزيمتني << خلقه نفسي تراودني

 

[soosa88]

يوعآااااانه أبي شي في ملوحاا
عوافي حنين

 

[ملاكـ الليلـ]

احااول امسك نفسي عن الاكل

يوووعااانة جد

 

[أم راشد المطيري]

بنات اليوم خربتها ورق عنب وفطاير وكورن فليكس

بنات شسوي والله مليت ابي اغمض عيني وافتحها القى وزني 63

بنات ساعدوني زفوني حبطوني نادوني يا المتينة يا البطة يم كرش اي شي

ابي اضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــعف

 

[^نوف^]

رد : رد: >>.. بالعـزيـمة والإصـرآآر ..قـررت ألتـزم بإستـمـرآآر .. <<

عواااافي ما كليتوو ياا حلوات :eh_s(17):

قاعده اشرب جااي وحليب مشرووبي المفضل<<وجدامي القهوه العربيه اللي ما اقاومهاا بس مشكلتي اذاا شربتهاا لازم كاكاو :eh_s(16):

بنات اليوم خربتها ورق عنب وفطاير وكورن فليكس

بنات شسوي والله مليت ابي اغمض عيني وافتحها القى وزني 63

بنات ساعدوني زفوني حبطوني نادوني يا المتينة يا البطة يم كرش اي شي

ابي اضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــعف

يالبـــــــطه عاجبج جسمج جذي ولا كرشج اللي مترين جدامج لاا تستسلمين جداام الاكل تراه ماراح يطير لاحقه بعد شهر ونص على الاكل :rgewrg:<<اشراايكم فيني واناا ازف واهاوش اي ديروبالكم مني :ch12:

 

[^نوف^]

رد : رد: >>.. بالعـزيـمة والإصـرآآر ..قـررت ألتـزم بإستـمـرآآر .. <<

بنوتــآت ..

شرآيــكم بهالرجيم ؟؟


http://www.q8yat.com/showthread.php?t=743948

حلوو الريجيم نمووله بس احس انه يدووخ :eh_s(4):

 

[soosa88]

نووووف والله تخوفين
موزين أحوس جدامج لوووول
أكلت فطيره الميني لبنه وخيار فيها بس الفطيره مقليه؛$
ودي بوحده ثانيه والله كح
٣/٤ تفاحه حمرا بدون قشر

وطبعاً طبعاً قهوتي العربيه

 

[^نوف^]

رد : رد: >>.. بالعـزيـمة والإصـرآآر ..قـررت ألتـزم بإستـمـرآآر .. <<

نووووف والله تخوفين
موزين أحوس جدامج لوووول
أكلت فطيره الميني لبنه وخيار فيها بس الفطيره مقليه؛$
ودي بوحده ثانيه والله كح
٣/٤ تفاحه حمرا بدون قشر

وطبعاً طبعاً قهوتي العربيه

هههههههههه حسيت اني شريره

عواافي ما كليتي سووسا

واااي شهيتيني بالقهوه العربيه :eh_s(4):

 

[soosa88]

لووووووووول شريره شوياا عليج ؛$

يعآفيج نويفآ

بشرب فنجان واقول هااذا عن نوف ؛$