تعالي ولا تحاتين معاي اكيد بتخسين

[روحي تحبك...]

رد : تعالي ولا تحاتين معاي اكيد بتخسين

ما تشوفين شر دندوووونه يا قلبي

ما عليه صحتج اهم من كل شي

عيالج وابو العيال بحاجتج... لاحقه عالدايت


عسى الله يخليج لهم

 

[دندونه@@@]

الله يسلمج ياقلبي والشر ما يجيج...

ما قلتي لي شلون الدايت معاج اليوم ان شاء الله مافي تعب ولا جووووع:eh_s(15):




حلوة وجذابة وينج اليوم صايره ماتدخلين مثل اول الظاهر الحماس عندج:nocommint:





خل نشوف يومياتج ونعرف شنو مخبصه اليوم






ان شاء الله باجر اخر يوم مضاد وبعده ابكمل معاكم وازيد عنكم يومين وبالنسبه للميزان يا روحي تحبك عادي اذا تبينه الخميس ما يصير خاطرج الا طيب يا قلبي بس حلاته بعد ما تخلصين الدايت على اساس تعرفين كم خسرتي عليه واذا نفعج والا لا .... وبالتوفيق لكل الحلوين اللي منورين القروب :bye22:

 

[دندونه@@@]

عجبتني هالرياضه واتمنى تطبقونها تونس :eh_s(9):




http://www.youtube.com/watch?v=EH1dpoyr8f8&feature=related



ماعندي شغل حايسه باليوتيوب ادور الرقص الرياضي مو الفاضي وتمارين تصغير وتخسيس اللي خبركم:bbbiu:


وطلعت بهالرابط لمدربه شهلووووبه شوفوا كل رقصاتها بس ياليت عندي مكان علشان اناقز واطامر مثلها شكلي بسوي بست نفس مالها

 

[سآق نملة]

موفقاااااااااااااااات ي رب ..

 

[روحي تحبك...]

رد : تعالي ولا تحاتين معاي اكيد بتخسين

الله يسلمج دندونه على هالدايت وااااااااااايد مريح والحمدلله ماكو جوع ابدا


وعلى الرياضه انا مخففه هالجم يوم


بروحه مشي الكليه رياضه ومخليني اضعف اكثر << وناسه



بصراحة الرابط وايد حلوو... يا انه عليها جسم ولا بالاحلام



اليوم خالتي كانت عندنا ويمكن لها شهر وفوق مو شايفتني

تقوولي انتي وين اختفيتي ضعفااااااااااااااانه تقولي


انا من الوناسه قمت ارقص لووووووووووووول


وان شاء الله باجر يكون يوم خفيف وسهل علينا



اي والله حلوة وجذابه مدري وين راحت.. عسى المانع خير يا رب


ساق نملة


تسلمييييييييين يا الغلا والله يوفق الجميع يا رب

 

[حلوة وجذابة]

رد : تعالي ولا تحاتين معاي اكيد بتخسين

اهلين بحبايبي واللة امس كلة بدخل والمنتدى مغلق واليوم الشحن خربان عندي عاد انا مالي غنا عنكم والحمداللة الامور تمام


ومبروك روحي تحبك خسارة الوزن ودندونة ما علية ابدى ما عليج صحتج واللة ملل جئ الصيف والفراغة والجوع واللة


مادري شفيني صايرة اجوع بس اللة كريم

 

[حلوة وجذابة]

رد : تعالي ولا تحاتين معاي اكيد بتخسين

دندونة بسالج عن الديوان ماسمعتي عنة للوضايف ادري مالة علاقة بس انا اعرفج مثلي

تنطرين الديوان علشان جذي بشوف الاخبار

 

[دندونه@@@]

رد: رد : تعالي ولا تحاتين معاي اكيد بتخسين

دندونة بسالج عن الديوان ماسمعتي عنة للوضايف ادري مالة علاقة بس انا اعرفج مثلي

تنطرين الديوان علشان جذي بشوف الاخبار

هلا حلوة شخبارج؟...قبل اسبوع الديوان رشح موظفين للتربيه فوق ال500 وما ادري عن باقي الوزارات دخلي موقع الديوان وشوفي شصار على ترشيحج وهم بدزون لج مسج اذا رشحوج
انا طاحو علي مسجات بالاول ترشيح وبالثاني استكمال تعيين وبالثالث تهديييييييييييييييد :krkrkr: لاني تاخرت عليهم:krkrkr: ولي 6 اشهر من رشحوني قاعده اتمطط لانهم غثوني لما رحت لهم اكمل اوراق التعيين ردوني قالولي بعد الولاده تعالي وانا على نيتي سمعت كلامهم ما توقعت النجاسه اللي فيهم تخيلي لو اني ولدت بعد ما توظفت جان اضطرو يعطوني اجازه شهرين براتب واربع اشهر بنص راتب حسبي الله على الموظفه الخبيثه:eh_s(14): اللحين اذا ابي اجازة امومه ما يعطوني قهر والله:eh_s(14): بس بحاول اخذ امومه لو شهرين بدون راتب علشان النونو حرام اخليه قلبي ما يطاوعني:eh_s(2):

الاسبوعين اللي طافوا كنت اسوي الفحص الطبي وكملت اجراءات التعيين واليوم بروح المنطقه التعليميه اشوف وين يتحدد مصيري واحتمال باجر اداوم:ggdw:بس الله يستر واطيح لي بمجموعة بنات عسل مو علقم:eh_s(1):


بس لا تضيعين السالفه قوليلي شمسويه بالدايت شكلج طايحتله اكل تحت السرير:krkrkr:

 

[حلوة وجذابة]

رد : تعالي ولا تحاتين معاي اكيد بتخسين

:krkrkr::krkrkr:حلوة سالفة تحت السرير لا واللة تمام الدايت ماشي الحال واللة يوفقج حبوبة بس انا من سجلت ومادزولي مسج وانت جم سنة لج من حطيتي اسمج لان

انا لي سنة تقريبا وماكو لا مسجات ولا شي :eh_s(14)::eh_s(14):

وانزين شلون اعرف رقمي كم وصل :eh_s(10):

وبالنسبة اليومياتي انا توني صاحية وما كلت شي ومحتارة شاكل <<مو من كثر الاكل

 

[دندونه@@@]

تصدقين لو اقولج اني مقدمه على الديوان من 2004 وفي 2008 راجعتهم قلت مو سالفه للحين ما رشحتوني وهددتهم ببدل البطاله للسنين اللي طافت :krkrkr: بس ولا عبروني قالو نطري اسمج ينزل بالجريده طبعا لما راجعتهم كنت توني مخلصه دورة 9 اشهر وخذيت لهم الشهاده ولما دوروا ملفي ما لقوه اضطريت اقدم من جديد وتوهم بشهر 9 اللي طاف طلبوني بعد ما مرمطوني كل ما رشحوني بوزاره اراجعهم يقولولي الوزاره رفضتج بعد ما رشحناج طيب والعمل .؟ قالو نطري لين نرشحج وتقبلج الوزاره اللي رشحناج لها :eh_s(14): والحمد لله على كل حال وعلى قولت المثل كل تأخيره فيها خيره

 

[روحي تحبك...]

رد : تعالي ولا تحاتين معاي اكيد بتخسين

لوووووووووووووول شكلكم فتحتوها ديوانيه هع


انا اليوم تريقت توست محمص وحليب خالي الدسم وتفاحه << الخوخ مخلص هع



وتغديت سلطه


ومااااااااااني مشتهيه اتعشى ابدا توني واصله ممن الكليه ودااااااااااايخه

شربت شاي اخضر والحين بروح اكبر المخده << اخاف ابلعها ويزيد وزني لووووووووووووووووول

 

[دندونه@@@]

رد: رد : تعالي ولا تحاتين معاي اكيد بتخسين

لوووووووووووووول شكلكم فتحتوها ديوانيه هع


انا اليوم تريقت توست محمص وحليب خالي الدسم وتفاحه << الخوخ مخلص هع



وتغديت سلطه


ومااااااااااني مشتهيه اتعشى ابدا توني واصله ممن الكليه ودااااااااااايخه

شربت شاي اخضر والحين بروح اكبر المخده << اخاف ابلعها ويزيد وزني لووووووووووووووووول

:krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr:
:krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr:
:krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr:
:krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr:





تكفين لاتسوينها بعدين منين اجيب لج رجيم يذوب المخده بدال الدهون

:krkrkr:

ما اقدر اسكت جريتها ضحكه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


وووواااااااااااااااااااااااااي شسكتني تقول بتبلع المخده :krkrkr:



:rgewrg:مو جني مصختها:eh_s(14):

 

[حلوة وجذابة]

رد : تعالي ولا تحاتين معاي اكيد بتخسين

روحي تحبك كفو عليج واللة حلوة المخدة:krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr:


والحمداللة الامور تمام ولحين قاعدة اطالع اخبار رياضية انا والحبيب


واكل تفاح من الملل ناس تاكل وجبة وناس تاكل تفاح :eh_s(14)::eh_s(14):

ودندونة انشاللة اذا وصلت للوزن الي ابية شلون اثبته :bbbiu: اخاف اقوم اخبص ويروح اتعبي هباء منثور وترجع الشحوم:eh_s(2)::eh_s(2):

 

[دندونه@@@]

يالغاليه اذا وصلتي الوزن اللي تبينه بلغيني علشان احوس لج بالنت وتثبتين وزنج بس ما يبيلها برنامج خففي نشويات وسكريات و كثري فواهه وخضار ومشاوي لا تحرمين نفسج من شي لكن اعتدلي بالاكل ولا تدبينها مره وحده علشان المعده لا يكبر حجمها بعد ما صغرت حاولي تصغرين اللقمه وانتي تاكلين واكلي شوي شوي وابدي بالسلطه والشوربه قبل العيش عدو الرشاقه ترى هذه سياستي بتثبيت الوزن دايما واتحدى الميزان يصعد



اليوم :eh_s(9):بديت معاكم الدايت بس متأخره عنكم يومين وان شاء الله اكمل معاكم :yaaaaaarb:

 

[دندونه@@@]

اليوم تريقت شابوره وحده بدل التوست لانه خااااااااااااالص ونص تفاحه خضرااااااااااا ونص كوب حليب


+كوب +كوب +كوب +كوب مااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي....2 قبل الريوق و2 بعده ...





:yaaaaaarb:والحمد لله شبعانه ومو حاسه بجوووووووووووووووووع

 

[دندونه@@@]

توني تغديت صدر دجاج + سلطة خس جرجير خياره ونص التفاحه الخضرااااا زادت من الريوق +عصير كيوي واناناس




عسى ما شر وينكم اليوم يعني يوم بديت الدايت معاكم اختفيتوا:rgewrg:

 

[حلوة وجذابة]

رد : تعالي ولا تحاتين معاي اكيد بتخسين

اهلين بالبنات شخباركم

لي ساعه من قعدةمن النوم ومومشتهية اكل:botetoo: واصلا مدري شاكل

وترانا معاج يادندونة لا تحاتين:hjy5jewf:


وروحي تحبك شمخبصة اليوم ولا ماشية تمام ولاتنسون موعد الميزان يوم الخميس


موتزغللون :s141:




كل وحدة تقول الصج وصج روحي تحبك شنو تدرسين <<<:eh_s(10)::eh_s(10):

 

[دندونه@@@]

تصدقون بنات مدري شفيني معدتي ذبحتني للغدا وانا اوكي ماشيه تمام مدري شصار معاي :eh_s(2):والله من حطيت توقيع الوزن وانا مو بخير الظاهر وحده يائسه من وزنها عطتني عين واختبصت ....بس الحل عندي وابفرح هالوحده اياكانت


بس والله معدتي ذبحتني شسوي:eh_s(11):

 

[حلوة وجذابة]

رد : تعالي ولا تحاتين معاي اكيد بتخسين

سلامت قلبج يادندونة ما تشوفين شر الضاهر انة الرجيم بدا ياثر عليج غيري نضام اكلج

وحاولي لاتاكلين اناناس ولا كيوي تراهم يشبون المعدة واللة يرفع عنج يارب

 

[دندونه@@@]

والله الظاهر جذي بس انا لي اسبوع مريحه من الرجيم ولو اقولج ما تصدقين نزلت كيلو مع اني كنت اسوي كل شي عكس اللي اسويه بالرجيم وللاسف اني تعبت وألم المعده اللي فيني جاني قبل سنه لما طبقت رجيم دشتي والله لا يوريج اللي احس فيه علشان جذي ما اشتهي اللحوم بانواعها ....


:eh_s(2):مدري شسوي تعبانه ولايعه جبدي وشوي بروح المستشفى وعن الدايت وقفته لاني ما اشتهي الاكل خير شر يللا اتغصب على الماي
:eh_s(1)::eh_s(1)::eh_s(1)::eh_s(1)::eh_s(1)::eh_s(1)::eh_s(1):