~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثالث

[شوكولاته&فانيلا]

السلام عليكم

دورا حياج الله معنا وان شاء الله بتنزلين بصحة وعافية بس شدي الحيل والله يوفقج..

بالنسبة لتروبيكانا احس افضل من كي دي دي عصير برتقال وبالعافيه عليج..

ازهار ناديني شوشو الكل يناديني بهالاسم وبالعافية عليج اللي كليتيه

​

 

[اثمان]

عليكم السلام

هلا شوشو

شفتى الجو اليوم؟؟

 

[اثمان]

دورا وازهار

بالعافيه ما اكلتوا

 

[شوكولاته&فانيلا]

هلا اثمان ايه والله الجو امس كان يخرع مادري اشفيه هالسنه كل شوي طاب علينا الغبار اللهم ياكافي

شخباركم اليوم وشلون الالتزام؟؟​

 

[ازهآر]

مساء الورد

اخباركم يالغالين ؟

انا اليوم فطرت ساندويش بيض مسلوق ومع شاي قليل السكر بنات مع الرجيم احب الطعم المر والحامض

احب عصير برتقال كي ديدي روعه مرورته تعجبني واشرب بيره شعير واحب اكل لوز موملح ولامحمص ماصخ

موكثير قد يدي يوميا اكله للبشره حلو مضاداكسده يعني اذا وجهك تعب بالرجيم مره مفيد مع عصير البرتقال والجزر

اشربه مخلوط من سيزرز

موفقين يالغالين

 

[ازهآر]

السلام عليكم

وينكم بنات ؟

اخباركم ؟ بصراحه اوف من الاجازه تخبيصات بس انا امشي اكثير بالمول ومرات بالحديقه احبها هذي

لبرياضه مع السباحه

بنات بالله شوروا علي اروح نادي لتخسيس ولا اللعب تكوندو خاطري فيها منها شي جديد واعرف كيف ادافع

عن نفسي شي احبه احس ن شي ممل وازامي شرايكم

 

[اثمان]

هلا ازهار

تكوندو راح تكون مفيده اكثر وتفيدج بالتخسيس

 

[ازهآر]

صج اثمان مشكوره متحمسه بالاجازه بدخلها

وين باقي البنات

انا بالتسبه للرجيم تخبيص للاسف اما الرياضه امشي وارقص واشل اثقال

 

[Saroy]

السلام عليكم

بنات شرايكم نسوي قروووب بالبي بي حق الدايت والرياضه والصحه هالسؤالف

 

[ازهآر]

هلا وسهلا

انا ابي معكم بالبي بي راح ارسله بالخاص للتبي

انا اليوم مشيت بس الرجيم تخفيف بحاول يكون بكره بدايه دايت جديد ان شاء الله

 

[ام منوله]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

صبحكم الله بالخير صديقاتي الصدوقات ....

اشلونكم شخباركم عساكم بخير ..... وبالعافيه عليكم كل ما كليتوااا

اثمان وازهار وشوشو والزينه وجسوت والزاجل وكل البنات اتمنى الكل راضى على الميزان

انا مو راضيه بصراحه عن نفسي الان كل ما اسوى رجيم ارجع انتفخ وسبايب هالمطاعم اللى ما اخلص منها

نزلت شحلاتي يوم التزمت بس اشوى بطلت حلجى كل شى اخترب


بس اليوم ان شاء الله مانى مخربطه وبلتزم على الاقل يومين ويوم عادي بعلم نفسى على هالمنوال


شخباركم بعد ...؟

 

[..[[خٰجّل الوْردِٰ]]..]

ارحبووووو الله حيهم اقلطو على العشا

مسويتلكم ذاك الستيك دجاج ولحم وانواع الصواني والعيوش وذيك المرقه الي اتزخلط عندكم زخلطه

والمخني الي يوصل لين كوعتس ووش بعد تذكري تذكري>>>>>>اتسوي اغرائات عشان يمتنون ههههههههههههههههه


هيييييه بناااات ترا كل هاذا اهياط >>>>اما عاد اسوي ذا كل انا وكبسه يالله يالله خخخخخخخخخخخخخخخخخ


المهم انا أبدخل معكم واهبل فيكم وانشالله اكون ضيفه خفيفه معكم ويالله مع السلامه بروح اسوي الغداء

>>>تعلمكم انها جيده وتعرف تطبخ هههههههههههه

 

[..[[خٰجّل الوْردِٰ]]..]

يعني بتثبتولي انكم بتضعفون في المستقبل


اماااا عاد ماضنتي انكم بتضعفووووون

كلهم يضعفون الا الكويتيات.


يقول اكثر نسبه سمنه الاوله امريكا والثانيه الكويت بعدين لحضه وين تضعفون والاجازه بتجي

اهلكم بيجون وكل يوم مطعم وكل يوم عشا ولا غدا ولا ريوق امانه وين تضعفوووون

الا الي عندها عزيمه هاذا شي ثاني

كلهم بيضعفون لا انا مااتغدا بس لا جاء اليل خلااااص ادور اي شي اكله ويروح رجيمي خرطي هههههههههه

 

[..[[خٰجّل الوْردِٰ]]..]

اخبارنا يا ام منوله :bbbiu:

زفت والحمد الله مدام ان كل اربع ايام ولا خمس بيجينا غبار لا بالله افلحنا

اوكااااد ادعولي امتحاناتي بدت وابي الدعاء منكم ان ربي يوفقني بدراستي انزين

والي ماتدعي ياجعلها تطيح >>>>>>العن ابو النذاله الي اعرفها خخخخخخخخ

المهم شخباركم شعلومكم عساكم بخير بشروني عنكم وعن من يعز عليكم اربكم بخير

 

[..[[خٰجّل الوْردِٰ]]..]

اخبارنا يا ام منوله

زفت والحمد الله مدام ان كل اربع ايام ولا خمس بيجينا غبار لا بالله افلحنا

اوكااااد ادعولي امتحاناتي بدت وابي الدعاء منكم ان ربي يوفقني بدراستي انزين

والي ماتدعي ياجعلها تطيح >>>>>>العن ابو النذاله الي اعرفها خخخخخخخخ

المهم شخباركم شعلومكم عساكم بخير بشروني عنكم وعن من يعز عليكم اربكم بخير

 

[ازهآر]

اختي الخوبله بالله خفي علينا وعليج غلطه حرام مره ثانيه تغلطين فيها ان شاء الله تكتب مفصوله

حبوبه راح نضعف مافي امل تحبطين فينا وموفقه بالدراسه وبالرجيم

تحياتي لباقي البنات

 

[اثمان]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

صبحكم الله بالخير صديقاتي الصدوقات ....

اشلونكم شخباركم عساكم بخير ..... وبالعافيه عليكم كل ما كليتوااا

اثمان وازهار وشوشو والزينه وجسوت والزاجل وكل البنات اتمنى الكل راضى على الميزان

انا مو راضيه بصراحه عن نفسي الان كل ما اسوى رجيم ارجع انتفخ وسبايب هالمطاعم اللى ما اخلص منها

نزلت شحلاتي يوم التزمت بس اشوى بطلت حلجى كل شى اخترب


بس اليوم ان شاء الله مانى مخربطه وبلتزم على الاقل يومين ويوم عادي بعلم نفسى على هالمنوال


شخباركم بعد ...؟

هلا والله ام منول

انا هالاسبوع بديت اسبوع المرور

وببدأ الاحد ان شاء الله

 

[اثمان]

هلا ازهار


شلونج يا قلبى

 

[اثمان]

السلام عليكم

بنات شرايكم نسوي قروووب بالبي بي حق الدايت والرياضه والصحه هالسؤالف

عليكم السلام

هلا حياج الله:eh_s(7):

 

[..[[خٰجّل الوْردِٰ]]..]

برب بروح اكوي ملابس ومنها ارقص انشالله اضعف

ههههههههههههههههههههه>>>>والله ماضنتي بتضعفين ياالخبوله

هع بس هع