◢██ قروب بنضعف غصب البلعه ماراح تطير ◢██
- بادئ الموضوع Saroy
- تاريخ البدء
((قاهرتهم))
New member
- إنضم
- 27 ديسمبر 2010
- المشاركات
- 1,730
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اختكم غلا 2010 ابي انضم معاكم بالقروب وزني 77 وطولي 158 تقريبا ابي انحف مليت من السمنه
لوووووووووووووول العنوان عجيييييييب ... صاجة والله البلعة مار ارح تطير 
الله يوفقكم وينزل وزنكم بصحة وعافية ان شاء الله
الله يوفقكم وينزل وزنكم بصحة وعافية ان شاء الله
يسعدني إني أنظم معاكم
طولي :156
وزني:81
حاليا قاعدة اسوي رجيم التمر واللبن لمدة 10أيام
اليوم بديت
طولي :156
وزني:81
حاليا قاعدة اسوي رجيم التمر واللبن لمدة 10أيام
اليوم بديت
sunshine22
New member
- إنضم
- 11 نوفمبر 2004
- المشاركات
- 6,061
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
حياج الله حبي
ومااااعليه اهم شي تداركتي المووضوووع وحسيتي بنفسج ولا جان علوم :eh_s(11):
نفس الحاله اناا كان 82 وزدت ههههههه
احناا قدها وقدوود يارب نضعف
دام انج نفس حالتي اكثر وحده بحط عليها انتي تضعفين يعني تضعفين
اهم شي ركزي علي:eh_s(15):
والله احنا لازم احد يحسسنا انا محتاجين ننزل هالوزن مو يرقعلنااا:eh_s(16):
بنات على ما أيي يوم الاثنين ونبدي البدايه الصجيه
انا بعود نفسي اكتب يومياتي من اليوم
اول ما قعدت شربت ماي + عصرة ليمون
وحالياً يمي بطل هالماي اشرب منه
لازم اشرب من 8 لي 10 قلاصات ماي
لان وايد مهم وضروري الماااي
1- مفيد للبشره
2- يمنع تساقط الشعر
3- يسد الشهيه
4- و و إلخ
ولما اسوي اي شي ثاني بقولكم
باك طبعاً طل ما شربت ماي وايد :bbbiu:
بطلين صغار وقلاص ههههههههه
بس زين الحمدلله في تقدم :eh_s(10):
نشوف مني للاثنين لما نبدي جم راح اوصل خخخخ
أنتي ثاني وحده راح استلمها بعد سن
ايواااا حدي مستانسه انج بتشاركين
ماعليه يا قلبي ادري وزنج كبير بس هانت هانت
البدايه صعبه بس بعدين كل شي يهون :eh_s(7):
انتي قدها وقدود وتوج صغيره شباب تلاحقي على عمرج
دام احنا معاج لا تفوتين هالفرصه من ايدج
خلي الكل باجر ينصدم منج :yaaaaaarb:
يااارب كلنا نضعف
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياج الله ياقلبي
ومنورتناا
اهم شي الالتزام والمثابره والاستمرار
يلا خلي ايدج بأيدي وكتبي لنا شنو رجيمج
والوعد الاثنين
لوووووووووووووول العنوان عجيييييييب ... صاجة والله البلعة مار ارح تطير
الله يوفقكم وينزل وزنكم بصحة وعافية ان شاء الله
حبيبتي انتي العجيبه ههههههه افا عليج اعجبج :eh_s(22):
اجمعين يااارب حلو نكج :eh_s(22):
دلوعه ناعمه
New member
انـــــا بعــــد معاكم النـــك: دلوعه ناعمه .... الطوول 160:الوزن :68 والعمر 21 وسلامتج ببدي معاكم من الثنين انشالله وانا كل يوم اشبك
حياج الله حبيبتي وزين الحمدلله لحقتي علينااا
الاثنين راح نبدي البدايه الفعليه :eh_s(17):
ناااااااطرينج شدي حيلج
اي حتى انا لاحظت مشاء الله تبارك الرحمن
بس اتوقع غلطانه ؟ @@
أين أنتم يا شعب ؟
نحن هنا :eh_s(10):
انا تعشيت
تونه
وسلطة خس وذره وجزر
وعصير اناناس
الحمدلله
وقاعده اشرب ماي
شوي بسوي لي اعشاب اشربهم وانخمد
تونه
وسلطة خس وذره وجزر
وعصير اناناس
الحمدلله
وقاعده اشرب ماي
شوي بسوي لي اعشاب اشربهم وانخمد
