بنااااااااااااااات
قروووبنا راااااااااح يكون تحدي واصراااااااااااااااااااار وعززززززززيمه
انا راح اتحدى كل بنت بالقرووووووب بشووف منوو القويه الي تتحداااني
دقت سااعة العزيمه دقة سااعة الاصرار دقت سااعة التحدي
والاهم
دقت ساااااااعة الرجيمممممممممممممم والرشاقه
زنقه زنقه بيت بيت موضوع موضوع بنت بنت
منووو فيكم قدهاا وناويه تضعف وتتحداااني
انا اتحدى كل بنت اهني اني بهالاسبووع انزل 3 كيلوووووووو شقلتووو ;p
نعمه لو نزلت 2
بس داام تحدي وبشوف منو القويه فيكم الي تتحداني وتبي تنزل وزنها اكثر منيييييييييييييي هع
يلا وينكم ^^
بااجر البدايه الفعليه الي ماتشاارك اسفه ماراح احسبهاااا معانه
لااااان كله شهر وبغمضة عين يطير
يلللللللللللللللللله يا فتيااات
انزين شلون عالكوفي انا ادمان باليوم مرتين اروح كافيه اطق درب بس عشان القهوه
عالاقل راح اخفف بخليها مره وحده باليوم
عادي كوفي بالرجيم؟
اانا مو بطه وايد
وزني بالخمسينات
بس قلتلكم مشكلتي بس اكل لقمه عيش او شي دسم لو لقمة وحده امتن كيلو هذي مشكلتي
وله الوزن انا مو بطه
يبيلي تقريبا 10 جلسات شد صوب البطن واصير سمباتيك
بس ودي انزل 5 كيلو ابي اصير 50
باجر انشالله بروح الصيدليه بشوف وزني بالجهاز اللي يبين جم كتلة الدهون بالجسم
بنات ما علمتونا اوزانكم وطولكم؟؟؟؟
بنات ماراح تاكلون حبوب وادويه تضعف صح؟
نبي نضعف طبيعي لا تاخذون حبوب نصيحه
يعجبني اصرااارج يلاا فووقه اتحدااااج :rgewrg:
وحياج الله معانه
بس هااا يوميا الشبك وتقولين لنا كل شي :eh_s(15):
استخدمي اقوى واعنف الطرق ضدي :eh_s(14):
أنها الحرب
مرحبا صبايا ماعليش ما كتبت اليوم الا الفطور كنت مشغوله وايد المهم اليوم غداء سلطة وتونه بالزيت العشاء كفته مع اني رحت لوحده من رفيجاتي وخبصصصصصصت بالاكل بس مو مرررره اكلت جوز ==== عين الجملياربي الكالوري مال جوز عاليخلاص توبه
