قرووووووووب رجيم الكورن فلكـــــس ... نبي مشاركــــــات

[Miss McDonald]

• الميزآن يوم السبت شرآيكم ؟
• لآنه بدينآ الاحد ,
• 

 

[chan zeen]

اممممم ححححححلوو

اوووووووووووووكي ...

جذي يصير باقي لنا 5 ايام يمدينا ينزل الوزن *_^

 

[(توته مربربه)]

انا توني باديه اليوم امس خبصت وكورن فلكسي نفس مس مكدونالز بس انا حليب مراعي بحط صورهم اليوم فاليل
شوشو
انا جسمي مكسر من الرياضه مادري ليش ومالت الجيم قالت لي 3 مرات بالاسبوع يعني يوم ويوم
اليوم ماحصلتها ابي اسالها امشي جني بطريق مادري شفيني
وعندي مشكله ثانيه كل ماروح ميزان غير عن الثاني واحد ينقصني 2 كيلو واحد يزودني من يعاني من هالمشكله نفسي :eh_s(2):
وباجر باذن الله باصوم علي دين وفطوري كورن فلكس وبصور اكلي باجر ان شاء الله
اليوم
فطوري =تفاحه وعصير برتقال فريش
غداي=كورن فليكس مع حليب كامل الدسم مااحب قليل الدسم
عشاي =روب وما حاسيت بالشبع بنطر للسحور اتسحر كورن فليكس ​

جان زين ومس ماكدونالز ماشاء الله عليكم :eh_s(15):تشطون الواحد
يابنات شدوا حيلكم ترى جروبات شوشو تشجع لاتختفون​

 

[(توته مربربه)]

• الميزآن يوم السبت شرآيكم ؟​
• لآنه بدينآ الاحد , ​
• ​

اوكي انا بتابعكم بس خلو ميزاني يوم الاثنين لاني مخبصه يوم وبزود يوم
عاد مو تهدوني بروحي​

اممممم ححححححلوو

اوووووووووووووكي ...​

جذي يصير باقي لنا 5 ايام يمدينا ينزل الوزن *_^​

انا باقي لي 6 بزود يوم ولا يومين زياده لاني خبصت اول يوم :eh_s(2):
:eh_s(8):اشوفكم على خير​

 

[Blonde B]

قوه ويوقي امس واليوم كورن فليكس فتنس و حليب خالي الدسم
السنام عصير برتقال
الغدا كورن فاكس
سناك تفاحه
العشا كورن فلكس
رياضه سونا نص ساعه

 

[sheraZia_Q8]

واااااو بنات شهالابداع الله يتمم عليكم ان شاؤ الله
كفو كفو كفو
والله عجبتوووووني :************

مس ماك اكلج وااايد حلو استمري وعلى امس ميخالف طاف وجبه وحده باليوم غلط ما بتفرييق
جان زين ان شاء الله عقب ما نكمل اسبوع نوزن وبعدها نبدي رجيم يديد بحطه لكم
توته حياتي ميخالف جسمج من الرياضه شد عليج شوي وهذا زين معناته في نتيجه عفيه قولي حق مدربتج نبي تمارين للحلوة الي ورا عشان تدخل
ايمو حلو اكلج استمريييييييييييييييي


الريوق كورن فلكس + روب
الغدا سلطه من ماك لاني كنت بره البيت
العشا صمونه @@ خونت فيكم ادري يا بنات .. بس كنت رايحه مستشفى لعيني عشان اعالجها من الجفاف ويوعانه حدي واكلت صمونه عنونه :$

 

[™〓 تۈڷيـــטּ~»❀]

صار خاطري اجربه بس مو احين :s
شكثر تقريباً ينززل بهالاسبوع ؟
بتابعكم وبشوووف شكثر تنزلون عشان اتحمسسس واجربه
الان جربت التخفيف والرياضه ومافاد وزني 64 احم دبه لووول :d
عاد هااااااااااااااااااا مو تخرطونها خلوني استفيد
متابعه لكم ووبشجعكم ​

 

["البتول"]

الله يوفقكم

أيشوف تجاااربكم وإذا فاااد معاكم أبجربه

 

[الفدنه]

شوووووووشووووووو انا زعلانه
تفتحين تجمع ثاني وماتناديني؟؟؟؟؟؟؟؟؟
افااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
لو قايلتلي جان باديه معاكم
عندي مناسبات وابي انزل اي شي خخخخخخخ
بس صج زعلت
هذا وانا يور بقست فان
لي الله
تشاو​

 

[sheraZia_Q8]

وي وي وي فدون تزعل مني يحياتي والله :*
افا عليج نزيد الايام عشانج >>> يذبحونها البنات كككك
والله فدون ماشالله من متابعيني انتي توقعتج تشوفيني بالقروب مودري :"""( :* سوري يا قلبي وبلشي تونا 3 يوم

تولين و بتول : نطرو تجربتنا



Day 3

يالله شدو الهمه يا بنااااااااااااااااااااااات

 

[chan zeen]

هاااااااااااااي بناااااااااااات شخبارررررر الريجيم؟؟


انا امس كنت ماشيه صح .. بس طلعت وخرتها شوي كليت صمونة فلافل وبيبسي دايت
وعقب كتكات ونسكافيه

..

اليوم شربت حليب وكورن فليكس

وليما الحين ماشيه اوكي

ياررررررررررررررررب ننزل بصحححححححححه وعافيييييييييه

 

[الله معايا]

بنات اي يوم الوزن ....... متى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[أم*سلمان]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

اللهم ان كان رزقي فالسماء فأنزله وان كان في بطن الارض فأخرجه وكان قريبا فيسره وكان قليلا فكثره وان كان كثيراً فبارك لي في ..



اكيد الكل او الاغلبيه حابه تنزل وزنها


تعبتــــــــــــــي من الرجـــــــــــــــيم
والحميات المختلفه والمشكله بعد ما تنزلين وزنج تردين بأكثر منه






/
مو قادره تتمارسين رياضه




عندج زياده بأماكن معينه وحتى الرياضه ما تجيب نتيجه معاج
تحسين معدتج توسعت مع الوزن الزايد ومو قادره تاكلين كميات قليله







نفسج بشي يسد نفسج و شهيتج وما يكوون لها اى اضراار . .


عندج كـــــــــــــــــــرش بعــــــــــــــــــد الولاده او زوجج عنده كرش ,,

الحــــــــــــل عندي وبدوون اى مبالغه
وجــربي اول اسبووع وبتشووفين بنفسج النتيجه ..


مجمووعه اعشاب طبيعيه .. ::


منهــا ::

(( زنجبيل _ :: والمعروف عنه حاااارق للدهـــون ))

مو قاادره اوصف لكم النتيجه السحريه ..

حاااااااااارق الدهوووووووون والسكريااااااااااات المترسبه بالبطن ..



والتجربه خير برهااان .. .. ..


الحمدلله لا أعرض اى منتج الا ومجرب ..


كثير من الرجال والسيداات مجربينها وفقدوو بلا مبالغه وزن يرضيهم والله ..


طريقتــهـــا ::

تاخذين ملعقه متوووسطه في ماء حار و بعدين تخلينه لما يصير دافي وبعدين تشربينه بعد وجبه الغداء و ونفس الطريقه قبل لا تناامين ..


الســعـــر ::

15 د.ك


لا تطوووفينهـــا عزيزتي ..

تخلصي من الوزن

1)بدون رياضه
2)بدون ريجيم
3)بدون تعب

افتكي من الرووحه حق طبيب الريجيم . . .


طريقة الطلب ::

ارسلي مسج 67069609


ملاحظه :: المندوب بيحاسب المناطق القريبه 2 د.ك


والبعييدع 3 د.ك..

 

[Queen of Sadnes]

موفقين بنات وناطره نتيجتكم ان شاء الله بتضعفون بصحه وعافيه

 

[sheraZia_Q8]

للحيني مريضه يا بنات تعبت
وفوق كل هذا ماعندي كورن فلكس ببجيييييييييييييييييييي
بس كليت توست

نشوفكم باجر

 

[Queen of Sadnes]

وييييييييييي شوشو ماتشوفين شر ان شاء الله

 

[Miss McDonald]

• انضبآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآط
• اليوم خرتهآ خوآآآرة ,
• بس بآجر نرد ونلتزم
• انصرآف

 

[الفدنه]

انا بلشت امس معاكم بس ماقدرت اشبك
لحد يقولي اصور مااعرف حدي عليميه
ريوقي كان
خس+فطيره جبن
شربت زنجبيل +جاي اخضر +دارسين
الغدا
قلاص كبير عصير كيوي واناناس طازج
كوب حليب +نسكافيه
العشا
ماتعشيت بس شربت اعشاب
الوزن 70.4
الطول 163
مابي انزل وزن حيل يعني 2او3 كافي
جسمي عاجبني بس ابي اشوف الستينات
خخخخخخخخخخخخ​

 

[الفدنه]

ريوقي خس وفطيره
وبعدين بشرب كيوي واناناس واعشاب
الغدا ما اعتقد بتغدا
لان العصير يسددددددددددد النفس ويقعد ع الجبد لي المغرب
اول مره اجربه امس وماقدرت اتغدا منه
شوشو ليش ماتجربينه؟؟
ومنه كله فيتامين سي عشانج تعبانه
الله يشافيج حبيبتي
اي يوم الوزن؟​

 

[الفدنه]

صج ماعندي كورن فلكس فتنس ولا بران
عندي العادي يصير ؟؟
وشكثر الوجبه الوحد وجم سعره فيها؟؟
بليز اللي تعرف تقولي ثانكس مقدما