يوميات قروب "رشاقة فور إيفر" .. بإشراف (عروجة) ..الرشاقةمضمونة 100% :)

[Om wed]

ابي اسوي ثوره ضد الرجيم هههههههههههههههههههههههه

 

[Om wed]

درر ؟؟؟

 

[Om wed]

لذة الطاعه كيف انزل الصور ؟؟؟؟

 

[لذة الطاعة.]

خلاص كلكم حضرتوا لو لا

:ggdw:

ترا بعد كم سااعه بجي ماحضرتون على طووول بغيبكم وعلى طوول حرماااااااااااان بعد
مصدقه حالها سوسو



اقوول بس انتي بس استمرري على رجيم ويصير كل شي اووكي :eh_s(16):
حساافه مو زي اول عندي الاراده ان شااء الله اشووي شووي وارجع زي اول واحسن
لانه الحين خاطرري في بيض بالجبن بس بقطع الخبز ..
وان شاااء الله اذا قدرت الاسبووع الجاااي
بسوويها على طوول وياكم وادري اولهم عروجه بتنقهر مني بس و
يش اتسووي بعد اذا وحده تبغي تبلع :eh_s(2):​

شوفي دبدوبه و الاه الوحدة لابغت الشي تسوييه تسويه


و الله ماكو اكثر مني يحب الككاو لكن حطيت فبالي شي فانشاء الله يارب مايجي رمضان الا انا محققه اللي ابيه
:eh_s(9):
و انتي بعد تذكريينه و قولي ما يصير الكل يصير رشيق الا انا امجمعه عالشحوم على جبدي



نصيحه دامج توج شباب سوي رجيم و شوفي حتى نفسيتج راح تتعدل

و تلبسين كل ما بخاطرج:eh_s(15):

 

[لذة الطاعة.]

درر ؟؟؟

نععععععععم

 

[دبدوبه خفيفة دم]

ياعروجه ودي اسوي رجيم انا وزني بين 75 و80 وطولي 156 ادري اني قصيره لووووول

هلا والله وحيااش الله غناتي
احمدي ربش انا اشووفه زين احسن من طوولي
تدري كم انا

145 قصيرررره زي قووطي بيبسي

:d

ان شااء الله اذا ضعفت اطوول

لذة الطاعه ليش عزيز حاط ايده يعني تاكلين ايده اشان تضعفين ههههههههههههه وجبه خفيفه ايد ابو يويو 0عزيز 0هههههههههههههههه طبعن عرفتيني يالذة الطاعه

هههههههههههههههههااااي الله يعينش عليها شكلها خفيفه دم
الله يخليكم الى بعض ولا يفرق بينكم

عروجه ابي اخرب عليج انتي ولذة الطاعه هههههههههههههههههه بناات لا تسوين رجيم اكلوا الاكل حلو ههههههههههه كاكاو ببسي كيك

لا ماعليش منها ياعروجه ماتقدر اتخرب علينا

اقوول انقلعي عنه :d نبغي نضعف كفايه الحين خربطت اشووي البارحه واكلت عيش
ان شااء الله اذا ضعفت باكل كل شي اللي في خاطرري
بس انتي تعالي ويانا وبنضعف ان شااء الله بصحه والعافيه

 

[لذة الطاعة.]

لذة الطاعه كيف انزل الصور ؟؟؟؟

:rerrerek:ياويلج ان حطيتي صور كيك و خرابيط



احنا هني صج ملتزمين و نبي نحقق الوزن اللي بخاطرنا



فيا ادشين و تقطين لشحوم و لا روحي قروووب البطاااااااااات:krkrkr:
:eh_s(8):

 

[دبدوبه خفيفة دم]

شوفي دبدوبه و الاه الوحدة لابغت الشي تسوييه تسويه


و الله ماكو اكثر مني يحب الككاو لكن حطيت فبالي شي فانشاء الله يارب مايجي رمضان الا انا محققه اللي ابيه
:eh_s(9):
و انتي بعد تذكريينه و قولي ما يصير الكل يصير رشيق الا انا امجمعه عالشحوم على جبدي



نصيحه دامج توج شباب سوي رجيم و شوفي حتى نفسيتج راح تتعدل

و تلبسين كل ما بخاطرج:eh_s(15):

تسلمين غناتي بس انا ماني عارفه شنو الحل ويااي

حدي بس الاسبووع اسويها يعني مااقدر استمر شهر ولا شهرين
يعني لو كل الاسبووع رجيم كان تمام

بعد مو اي شي يعجبني
زي هذا رجيم عدل بس عيبه العشاء

 

[لذة الطاعة.]

يلا تصبحون على خير


ابي انام ورااي مشوار بعد شوي الله يعيني

 

[لذة الطاعة.]

تسلمين غناتي بس انا ماني عارفه شنو الحل ويااي

حدي بس الاسبووع اسويها يعني مااقدر استمر شهر ولا شهرين
يعني لو كل الاسبووع رجيم كان تمام

بعد مو اي شي يعجبني
زي هذا رجيم عدل بس عيبه العشاء

اذا كلش كلش اكلي شي يوازي بالسعرات الحرارية يعني اكلي اللي بخاطرج و نفس السعرات احسن مما تخربين رجيمج و الله عاد الحمد لاه اهيه احنا على الاقل نشجع بعض


و ناسه و نتسلي و نحقق مرادنا بصحه و عافية

 

[لذة الطاعة.]

دبدوبه اقري ردي بالصفمات اللي قبل انا حاطة كل اكله و كم تتضمن سعرة حرارية بجذي تعرفين كم كليتي

 

[لذة الطاعة.]

لذة الطاعه انتي قاعده وش عندك

مادري شفيني صايرة كل يوم اسهر





يمكن من كثرت القهوة:eh_s(22)::eh_s(22):
:eh_s(22):

 

[لذة الطاعة.]

يلا استاذنكم

 

[دبدوبه خفيفة دم]

خلاص الحين بكتب اللي حضروا

الاسماء الحاضرات :


dareena
لذة الطاعة
تووووتة الكويت
البتول
JALOWRY
دبدوبة دمها خفيف
LOVE.7AYATE
همس
غلا 2010
b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q
منو انا
ساق نمله
بروكي غناتي

غائبات الحلووين عسى مانع خيرر
راشد المطيري
كويتيه عسل
عروجه
عضوات الجدد
لمنو حبيبي
Om wed

 

[Om wed]

انا حاضره يادبدوبه موغايبه

 

[دبدوبه خفيفة دم]

انا حاضره يادبدوبه موغايبه

اقوول انتين الحين عضووه جديده ان شااء الله من بكرره بغيبش لوول

دبدوبه اقري ردي بالصفمات اللي قبل انا حاطة كل اكله و كم تتضمن سعرة حرارية بجذي تعرفين كم كليتي

اي شفته وعجبني وحطيته في المفضله
بس المشكله مااعرف كيف يحسبوون لو لازم يقسمون ويضربون

لو على طوول انجمعهم مره وحده

بس ماادري كم يبغي لي كالوري ماادري كم سعره الحراريه

ترا في سوالف غبيه مااعرف شي بذات الرياضياات
ادري كسووله

 

[Om wed]

سوري ترا من كثرماني نعسانه فصلت سوري

 

[Om wed]

تصبحون على خير ي متان المستقبل ههههههههههههه سوري يارشيقات المستقبل امزح معاكم

 

[غلا2010]

هلا والله يالغلا...

تصدقين عااد اني انا مثلج سبحاان الله اول مايبدى وزني ينزل من فوووق وعقبها ينزل اللي تحت ماأدري ليه لووول..

بس انتي لاتيأسين ياحبيبتي أبد ....لووول..

بالعكس مثل ماقالتلج لذه الطاعه عليج بالمشي وبس ..

اذا مايمديج تمشين بره اشتري جهااز سير مثلي وامشي عليه في البيت ...

وان شاء الله راح ينزل وزنج مع الريجيم اللي قاعده اتسوينه وياالرياضه...

يارب الله يسمع منك وننحف بصحة وعافية مشكوره اختي وجزاك الله خير

 

[dareena]

سلامتج يالغاليه ماتشوفين شر:eh_s(17):
مي خالف حبيبتي ان شاء الله بااجر تعوضينها وتمشين حق اليوم وحق بااجربعد لووول..:rerrerek:
وعليج بألف عاافيه..

الله يسلمج الشر ماييج .. ان شاء الله بس بعد مابقدر لين تخلص منثليتي هالمرة يايتني قاسية ماقدر اداوم ولا اتحرك