رجيم دشتي وااااا روووعه يالله بنات خليكم معاي

[صبرت ومل الصبر]

بنات والله انا تعبت من هالخدود ينحف كل شي الاهي
ابي انحفهم والله اني جادددده
معنوا اهلي يقولون خدودك اشوي بدت تروح
بس جد ابي وجه نحيف مررررا بعد --(تغير لووك هههه

يعني اتحريني اورررررررريج يابنوته:krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr:
بس اخلص رجيم اروح الشرقيه انفخ خدودي :rerrerek::rerrerek:

 

[بنت الخبررر]

صبوره هههههههههههههه
خلينا نخلسس بعدين نتفاهم
وش اخبار الكريمات ؟

 

[سارووونـه]

مساااء الخير ...

وحشتووووووووووني مو بس مرة مليووون مرة

ترى انا كنت اتابعكم يوميا وماادخل .. وكان لهدف في نفسي

طبعا الاسبوع اللي طاف خربت دايتي اخر الاسبوع عشان جي
قلت لازم اقعد مع نفسي وسويت محاضرة حق عمري وقلت لكم بغيب عنكم
وتميت اكلم عمري انتي شتبين مو تبين كذا وكذا وهاوشت عمري
والجمعه والسبت اللي طافوا خليتهم يوم مفتوح
وماخليت موضوع عن اتكنز او دشتي بالعربي وبالانجليزي وتجارب ناس والا قريتهم
وكل شي احبه كلته واذا خلصت اقول لنفسي احين عشان هاي تخربين رجيمج
صج انجج سخيفه .. تدرون كرهت الاكل بكبره ولا صار لي خاطر
يمكن رجعت الكيلوين والا الكيلو والنص اللي نقصتهم بس ماهمني لاني كنت ابي اقرر عن قناعه
بس صدق كانت رسائل ايجابية لنفسي من قلب
ورحت السوق شريت فستان قصير مو قياسي ضيق
قلت الا اخليه يجي قياسي بعد فترة
ومن الاحد بلشت بريجيم دشتي واليوم خامس يوم ..
والسموحة علاغياب بس كنت محتاجة صدق اقعد مع نفسي
وسجلت بقروب فروحة مع كوتن من قبل فاان شاء الله بعد هاي يكون اكبر دافع

وبس سلامتكم
احس اني جنيت شوي بس اليوم حدي مرتاحة ... لاني واعده نفسي لو جسمي يقاوم النزول لاكبر حدود
انا بكون اقوى منه وبستمر

كوتن كاندي ..... تدرين انا وانتي طلعنا من نفس الديرة ... مصاادفـة حلوة ... هاي طبعا لاني كنت اقرا يوميات قروبج بعد

صبورة مبرووك النزول ...
وشوشو ونورة وبنوته وعهود يارب ماتخلص جمعتنا والا حققنا اهدافنا
وعالحلوة والمرة

ومرحبا بكل من انضم لنا .. حياكم مليون مرة

لاتنسون شاركوا بقروب فروحه
ونبي نكون نشيطين وصفحتنا هاي دوم اب اب .​

 

[شريفه 39]

ماشاء الله لاقوه الابالله كيوتن هل وزنك 59صحيح ؟
بنت الخبرمواااااااااااه
سارونه الحمدلله علي رجعتك والله ماودي اي وحده منكم تتغييب امووواااااااااااااااااااااااااااهات

 

[صبرت ومل الصبر]

سارونه والله لج وحشه من قلب ياروحي وحشتيني والله يبارك فيج وان شالله توصلين لايغرك انج ضعيفه قدام الاكل انتي عندج اراده بس الشيطان يوسوس لج احقريه ومالج الا جسمج بالنهايه بيكون رشيق انا عن نفسي لبست ثوب قديم عندي ولاكنت احلم مجرد حلم اني البسه حاليا والله حيل من بهرة من نفسي وان شالله انكمل مع بعض انا من كنت صغيرة كنت بطوطه مليانه وعودي حلو بس السنه هذي خربتها وصرت كبر الباب وهذ تجربه ماراح اكررها لاني راح احب نفسي اكثر واكثر وماراح اسمح لنفسي ادمر نفسي واخلي الكل يطنز فيني (((قرقت واجد بس كلام بخاطري وقلته))

 

[صبرت ومل الصبر]

سارونه شلون انتي وكيوتن من نفس الديرة مافهمت يعني انتي منتي قطريه والا

 

[صبرت ومل الصبر]

شروووفه بشري لقيتي الكيتونات والا لا

 

[صبرت ومل الصبر]

صبوره هههههههههههههه
خلينا نخلسس بعدين نتفاهم
وش اخبار الكريمات ؟

عااااال العال وانا ماني مقصرة ادهن فيهم والله كاني متعطرة ريحتهم اجنن غير عن الكريمات الثانيه ريحتهم تلوع الجبد:rerrerek::rerrerek:اما هذولا :eh_s(15)::eh_s(15):good

 

[LadY BuG 80]

ثانكس بنوته مستانسه كل شوي اغير الديكور لوووووووول
​

هلا شروفه انا لي تقريبا اسبوع وشوي كنت 78كيلو انا على بالي 77لما اخر مرة وزنت لقيته 78والحين الحمدلله 75كيلو والله حيل مستانسه والكل منبهر من جسمي بس ابي اضعف زياده
حبيت النحف والله عطاني ثقه اكثر والكل يقول انتي شمسويه على بالهم شفط او اكل حبوب استغفرالله
((التمر العادي اكل حبيبتي ))

وناااااااااااااااااااااااسه صبربر و انشالله في انازل ارقام الميزان على صحه و عافيه :eh_s(15):
ودي بتمره الحين هههههههههههه على ادشتي اشتهي اتمرر بؤبش ألبي أبشششش ​

اي والله ياشروفه انا بعد احس انه طيب مع انه شيعي ويحب السنيين

هههههههههههه عبالكم اشيعه كلهم سوا ,, لي صديقه عزيزه على قلبي , عراقيه شيعه

و مشا الله عليها اخلاق بس ما عندهم خرابيط المتعه و اتلطم ,,, مو كل الشيعه سوا :rerrerek:​

حلمي 65بس هالحين ابي هالاسبوعين اصير70يالله الله كريم
صبرت ياعمري افكر اقول لايكون المايونيز السبب في بطىء الحرق عندنا طيب وش اسوي اموت فيه ياربيييييييييه

المايونيز مسمووووح(ن) مسمووووح(ن) مسمووووح :rgewrg:

و اذا مو مقتنعه سويه بلبيت ,, في الخلاط بيضه و شويه ليمون و ملح اخلطي جيدا

اذا اتجانس ,, ضيفي كوب زيت على شكل خيط رفيع لين يثخن الخليط في الخلاط

هاذا هو المايونيز :eh_s(15):​

مساااء الخير ...​

وحشتووووووووووني مو بس مرة مليووون مرة​

ترى انا كنت اتابعكم يوميا وماادخل .. وكان لهدف في نفسي​

طبعا الاسبوع اللي طاف خربت دايتي اخر الاسبوع عشان جي
قلت لازم اقعد مع نفسي وسويت محاضرة حق عمري وقلت لكم بغيب عنكم
وتميت اكلم عمري انتي شتبين مو تبين كذا وكذا وهاوشت عمري
والجمعه والسبت اللي طافوا خليتهم يوم مفتوح
وماخليت موضوع عن اتكنز او دشتي بالعربي وبالانجليزي وتجارب ناس والا قريتهم
وكل شي احبه كلته واذا خلصت اقول لنفسي احين عشان هاي تخربين رجيمج
صج انجج سخيفه .. تدرون كرهت الاكل بكبره ولا صار لي خاطر
يمكن رجعت الكيلوين والا الكيلو والنص اللي نقصتهم بس ماهمني لاني كنت ابي اقرر عن قناعه
بس صدق كانت رسائل ايجابية لنفسي من قلب
ورحت السوق شريت فستان قصير مو قياسي ضيق
قلت الا اخليه يجي قياسي بعد فترة
ومن الاحد بلشت بريجيم دشتي واليوم خامس يوم ..
والسموحة علاغياب بس كنت محتاجة صدق اقعد مع نفسي
وسجلت بقروب فروحة مع كوتن من قبل فاان شاء الله بعد هاي يكون اكبر دافع​

وبس سلامتكم
احس اني جنيت شوي بس اليوم حدي مرتاحة ... لاني واعده نفسي لو جسمي يقاوم النزول لاكبر حدود
انا بكون اقوى منه وبستمر​

كوتن كاندي ..... تدرين انا وانتي طلعنا من نفس الديرة ... مصاادفـة حلوة ... هاي طبعا لاني كنت اقرا يوميات قروبج بعد ​

صبورة مبرووك النزول ...
وشوشو ونورة وبنوته وعهود يارب ماتخلص جمعتنا والا حققنا اهدافنا
وعالحلوة والمرة​

ومرحبا بكل من انضم لنا .. حياكم مليون مرة​

لاتنسون شاركوا بقروب فروحه

ونبي نكون نشيطين وصفحتنا هاي دوم اب اب .​

مشكوره لذكر تجربتك الحزينه , عشان كل من سولت لها نفسها تخربط تعرف انه اخر الخربطه ندم و جلد لذات ,,, اشوه قبل السبوع المرور كنت بجيب عاليها واطيها :eh_s(16):

بس ربك ستر ازمه و عدت

انا بيتمر على اتكنز كمان شهر لين السبوع المرور الثاني و ساعتها بوقف السبوع المرور تخفيف عادي و ودي تمر و لبن لان افقد السكريات بعد اتكنز ,, و اتمر و البن تلوع نفسي من الحلى و بعدها اثبت :eh_s(4):
​

سارونه والله لج وحشه من قلب ياروحي وحشتيني والله يبارك فيج وان شالله توصلين لايغرك انج ضعيفه قدام الاكل انتي عندج اراده بس الشيطان يوسوس لج احقريه ومالج الا جسمج بالنهايه بيكون رشيق انا عن نفسي لبست ثوب قديم عندي ولاكنت احلم مجرد حلم اني البسه حاليا والله حيل من بهرة من نفسي وان شالله انكمل مع بعض انا من كنت صغيرة كنت بطوطه مليانه وعودي حلو بس السنه هذي خربتها وصرت كبر الباب وهذ تجربه ماراح اكررها لاني راح احب نفسي اكثر واكثر وماراح اسمح لنفسي ادمر نفسي واخلي الكل يطنز فيني (((قرقت واجد بس كلام بخاطري وقلته))

:rerrerek:​

 

[اتنفس اكسجينه]

بنات وينكم ...عني مشيت مزبوط الى 12ونص وخربتها بشاورما من شاورمتك بخبز التورتيلا بس باذن الله توبه

وينك صبوره معاك من بكره وان شاء الله يدي بيدك لا اخر الوزن

هاه لقيتوا اشرطة الكيتون طمنوني

 

[LadY BuG 80]

الخميس 26 - 5 - 2011


2 كوب ماء على اريق


فطرت ورقه خس مسحت عليها جبنه كيري و شرايح خيار و طماط و زعتر و رشه زيت زيتون

مع شاي احمر بلقرفه

لذيذه كانها سلطه

غداي 1 هوت دوق مع شريحه خس و نص معلقه كتشاب دايت

كوب كوفي هاف هاف ( نص كوفي نص فرنش فنلا كابتشينو )

و العشى 2 تشكن وينجز و سلطه مخلوط عليها ام حمص

و بعده بساعه و نص شربت شاي اخضر بلقرفه و الزنجبيل

الحمدلله :yaaaaaarb:​

 

[اتنفس اكسجينه]

يومياتك حلوه ماشاء الله بس الكاتشب خففي منه يالغلا


بنات شوفوا هالرابط وادعوا لي ولصاحبة الرابط الله يجزاها الجنه

http://www.mansourbeauty.com/mensurations.htm

 

[شريفه 39]

صباح الخيربنات اليوم انامحطمه وطفشانه من كل شي عشان وزنت وطلعت زايده كيلو ..واليوم بديت بروتين صافي 3ايام بس اناشاكه بالمايونيز مع اني كنت اكل ملعقه صغيره ..اويمكن عشان كنت برجيم 7ايام ولما رجعت لدشتي زدت الله اعلم بس يارب انزل هالاسبوعين:yaaaaaarb:

 

[اتنفس اكسجينه]

حبيبي لاتضايقين نفسك ممكن الدوره جايه وما اتوقع من المايونيز لاني والله اكل منه واكل من حق المطاعم بحدود 2م اكل

شوفي الجبن والكوفي ميت كثير ناس يقولون تاخر النزول جربي تبعدين عنها 3 ايام وكمان الكوسه والباذنجان خليها مرتين بالاسبوع بس اويمكن عندك امساك ترى سبب في زياده الوزن وثباته ؟عاد شوفي وش انتي من هالشي

لقيتي اشرطة الكيتون ؟؟

 

[شريفه 39]

فديتك اكسجينه مدري حسيت كلامك ريحني شكرا لك بس انامااشرب كوفي ميت انااحط مع الكوفي ملعقتين كريمه خفق والجبن امس بس اكلت والوساوالباذنجان صارلي مااكلتها شهرين بسوي بروتين 3ايام

 

[شريفه 39]

الاشرطه مالقيتها يابنات بس باقي مادورت بالنهدي باقي بكمل رحله البحث ...اكسجينه شكرا عالرابط اخاف اقيس يصيبني احباط الله يستر

 

[شريفه 39]

وينكم بنات

 

[شريفه 39]

اليوم فطوري بيضتين مسلوقه مع شاي اخضر وقبلها كاستين ونصف مويه

 

[:: نـــورهـ ::]

هاااااااااي بنات وحشتوني

الحمدالله ولدي انزلت درجة حرارته بس احتقان وزكام

شروف سألتيني مره كم عمره نسيت ارد عليج لووول عمره 4 شهور


آتنفس

ولكم ولكم حبوبة حياج الله
ماكله شوارما من اولها :eh_s(12):
اقووول امشي مظبوط لآ تنطقين بالخيزران
شدي حيلج

صبرت

شتبين في الخدود يختي اضعفي وصيري رشيقة عقب انا وانتي نروح نطق بوتكس نصير وشزينا

شروف

شخبارج حبيبتي
معليش لآ تضايقين عمرج لازم يثبت الوزن فترة
شدي حيلج في الرياضة اكثر وان شاء الله ينزل

كآندي

طلعتي قطرية
وآنا اقول ليش احبج
على فكرة شريط القياس مالج يرفع المعنويات واااايد
ويعطيني بوووش ويقوي ارادتي

بنت الخبر

برجع بعد شوي بعطيج وصفات لذيذه


انا اليوم ماتريقت
شربت نسكافيه بس
واللحين اتغدا صيخين كباب لحم مشوي مع دآيت سفن آب
والعشا لآزم ادخل فيه سلطة لآن اليوم ماكلت خضار كلش


برررررب ولدي يصيح
راجعه لكم :eh_s(7):
​

 

[اتنفس اكسجينه]

لا باذن الله حبيبتي معاد اعيدها ..وسلامة ولدك الله يشفيه ويخليه لك

بنات انا ودي هالثلاث ايام اخليها بروتين بس الفطور بالنسبه للبيض اعطوني وصفات تعبت اوملت

ومسلوق وشكشوكه ابغى شي ثاني او اعطونا اقتراحات للفطور