*¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*((التسجيل اسبوعي كل خميس ))

[كتكوته غنوجه]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

العشاء
طبعا عشاي مبجر حبتين>>خخخخخخخخخ
عيش مشخول+حميسه بطاط بالخضروات>>بس ماكثرت

 

[" ام حمود "]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

قووه بناات .. اليوم مو مشتهيه شيء ماادريء شفيينيء قاعده اسوي رجيم
اللبن والتمر احس ساده نفسيء
تغديت 7 تمرات ولبن خاليء الدسم
وقبل شويء كليت تمرتين

الساعه 6 اوقف آكل مااآكل اي شيء
قبل لا انام بلعب رياضه لمدة ساعه

 

[om '3mazat]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

هاااي
طبعا الغدا >>> سلطه وخبصت شوي ورق عنب خمس حبات وحبه كوسا

والحين اشرب زنجبيل

العشاء
طبعا عشاي مبجر حبتين>>خخخخخخخخخ
عيش مشخول+حميسه بطاط بالخضروات>>بس ماكثرت

بالعافيه
الحمسه مو لازم دهن ؟ شلون تسوينها لاعت جبدي من اكلي ابي اغير :eh_s(4):

 

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

من عيـ?ـوني يأم غمازات اعتقد مره قلت لج أني ماعندي مشكله ‏?.اضيفج بُِـِّـَ?ـ?ـسًْ نسيت ارسلج اسمحيلي خلاص أرسلي لي انتي رساله لأن المشواار طويل عشان ارسلج خخخخخخخخ

 

[" ام حمود "]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

العشاء
طبعا عشاي مبجر حبتين>>خخخخخخخخخ
عيش مشخول+حميسه بطاط بالخضروات>>بس ماكثرت

عووافيء كتكووته

 

[om '3mazat]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

من عيـ?ـوني يأم غمازات اعتقد مره قلت لج أني ماعندي مشكله ‏?.اضيفج بُِـِّـَ?ـ?ـسًْ نسيت ارسلج اسمحيلي خلاص أرسلي لي انتي رساله لأن المشواار طويل عشان ارسلج خخخخخخخخ

تسلم عيونج
ما اقدر ارسل مشاركاتي قليله :eh_s(16):
عادي فديتج اتغشمر متى ما قدرتي دزيلي اتشرف فيج عندي :eh_s(7):

 

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

على طارئ الحمسه
غداي اليوم حمسه دجاج ومادري إذا فيها ذهن أو لا ‏?بُِـِّـَ?ـ?ـسًْ ‏?اعتقد فيها ماحبيت أدقق لأن أمي بزفني

هالطباخ يبط الجبد لو مايكت دهن يموت شكلي بسوي غداي بروحي من اليوم اللي قبله أااف

 

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

أم غمازات عيل شلون بترسلين وزنج كثري مشاركاتج ضروري لأن الوزن لازم عالخاص

 

[om '3mazat]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

اي والله صح لازم اكثر مشاركاتي انزين لي اي حد لازم اوصل عشان اقدر ادز رساله:eh_s(10): ​

 

[كتكوته غنوجه]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

ام حمود الله يعافيج يالغلا........
ام غمازات
يعافيج حبوبه
عقب ماتسلقين البطاط
احمسه بملعقه زيت زيتون وحطي معاه اللي تحبينه
مثل بقدونس -طماط- بصل-وووووووبس

 

[قطوه شماليه]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

مسااااااااااااااااااااااااااااائكن دايت وريجيم
انا قمت اليوم اربع العصرر شربت جاي التخسيس وتريقت واحد ربوب قليل الدسم
ويالله يااارب اكمل اليوم نفس ما انا خططت له بس اكل 3 روووب وكثرر مااي
ولي عوده لكم انشاء الله بالليل
بنات صح اذا ما اكلنا مااراح نمووت + صح اذا اللتزمنا بريجيم بنضعف ونتخصر ونتعصر هههه
وصح بنلبس اللي في بالنا وماتردنا شحومنا وكروشنا وصح وصح وصح..... بنات دايم رددوا نفس العبارات هذي ترا تقويكم
يالله بنات قولوا معاااي صح صح صح ابسمع من عندكم !!

​

 

[كتكوته غنوجه]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

بنات ترى هم بعد الزيوت مفيده بس لانكثر شفتو برنامج ذا دكتورز يعطونهم حتى زبده..

 

[كتكوته غنوجه]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

قطووووووووووه
لعيووووووونج صح لي الفجر خخخخخخخخخخخخخ
صح
صح
صح
صح
صح
صح
صح
صح
صح
صح
صح
صح
صح
صح
صح.................................

 

[عشق قلبين]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

هلا وغلا حيالله البنات

روج حبيبتي انا اليوم فتحت النت هالفتره لاهيه مع بنتي وامتحاناتها

وتوني اشوف رسالتك والله

ان شاء الله ماخلص التسجيل ياترى تقبلوني ؟

انا متبعه رجيم المطوع حلو مناسب للرضاعه

وزني كان 95 وصار 93 الحمدلله
وطولي 164

 

[" ام حمود "]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

واااااااااي بناات والله حتى رفيجااتيء يدزوليء واتس آب عن الرجيم
زهقت من كلمه رجيم ههههههههههههههههههههه كل مكاان رجيم رجيم

 

[om '3mazat]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

ام حمود الله يعافيج يالغلا........
ام غمازات
يعافيج حبوبه
عقب ماتسلقين البطاط
احمسه بملعقه زيت زيتون وحطي معاه اللي تحبينه
مثل بقدونس -طماط- بصل-وووووووبس

خوش طريقه انشالله بجربها :rerrerek:​

 

[om '3mazat]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

واااااااااي بناات والله حتى رفيجااتيء يدزوليء واتس آب عن الرجيم
زهقت من كلمه رجيم ههههههههههههههههههههه كل مكاان رجيم رجيم

لوووووووووووول كابوس شنسوي خنضعف عشان اذا قالو رجيم نقول ويييي شخباري مانحتاج رجيم متى بس متى :bbbiu:​

 

[تفداج روحي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

النفسيه xXx

عشان جذي بس بقول الله يوفقكم ويسهل اموركم
اشوفكم بالقريب العاجل انشالله بنفسيه احسن

 

[كتكوته غنوجه]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

النفسيه xXx

عشان جذي بس بقول الله يوفقكم ويسهل اموركم
اشوفكم بالقريب العاجل انشالله بنفسيه احسن

ليش..ليش :eh_s(10):
عسى ماشر يالغاليه؟؟

يارب باجر نشوفج بنفسيه احسن :yaaaaaarb:
عاد انتي شمعه هالتجمع لي طفيتي رحنا وطييييييي:eh_s(2):

 

[om '3mazat]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

مساء الخير انتو ما تنصادون ما ادري متى تجمعون:eh_s(10):