تـــجـــمع "الــبـــديـــنــــات" قروب "الــبـــديـــنـــات"

[مسك81]

السلام عليكم اشلونكم بنات
اليوم خربطت وايد الغدا باستا والعشا الله يهديني مجبوس لحم كنت معزومه
:eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):

 

[شموع الياسمين]

بالتوفييق حبيباتي

 

[سندريللا بطه]

الله يعافيج ياحياتي وزني 109 وكم جرام و طولي 159
يومياتي
الفطور :2 توست اسمر +جبنة قليلة الدسم
و بعدها بثلاث ساعات كتكات الحجم الصغير
الغدا:خبزة سمرا خفيفة +2 همبورجر مشوي
وبعد الغدا قال لي الدكتور اشربي زنجبيل +مرمرية+بابونج+قرفة
العشاء:2 برتقال
و مسموح لي اشرب شاي و قهوة مع سكر دايت
و كل اسبوعين اراجع عنده عشان يغير ريجيمي

 

[golnaz]

انا بدش معاكم اذا ممكن
انا وزني 97.300
طولي 158

حياج الله معانا يقلبي اكيييييد ممكن
شدي حيلج وبالتوفييييق يارب

 

[golnaz]

السلام عليكم اشلونكم بنات
اليوم خربطت وايد الغدا باستا والعشا الله يهديني مجبوس لحم كنت معزومه
:eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):

افااااااااااا يا مسك ليييييييش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :rgewrg::rgewrg:
لالا حرااااام عليج اذا ما قاومتي او تحملتي اول الايام شلون بتكمليييييييييين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا امس هم كنت معزومة بس وربي مااكلت ولا شي معاهم
شوفي هالمرة اطوفهة بس ثاني مرة مراح اطوفهة كللللش
من باجر تبدين صح و تحرقين كل الي اكلتيه بالرياضة و ماتخربين بعد :rgewrg:
والله عشان مصلحتج خيتوو بليييييييييز لا تخربيييين
اعطيج كل دباديبي بس لا تخربييييييين

 

[golnaz]

الله يعافيج ياحياتي وزني 109 وكم جرام و طولي 159
يومياتي
الفطور :2 توست اسمر +جبنة قليلة الدسم
و بعدها بثلاث ساعات كتكات الحجم الصغير
الغدا:خبزة سمرا خفيفة +2 همبورجر مشوي
وبعد الغدا قال لي الدكتور اشربي زنجبيل +مرمرية+بابونج+قرفة
العشاء:2 برتقال
و مسموح لي اشرب شاي و قهوة مع سكر دايت
و كل اسبوعين اراجع عنده عشان يغير ريجيمي

الله يعطيج الصحة والعافية حياتو
مشالله حلو رجيمج امشي عليه صح وياوييييلج اذا خربتي :d
بالتوفيييييق حبيبتي

 

[بنت السنافر]

موفقين يلا نبي نشوف الرشاقه

 

[golnaz]

امبيييييييه بناااااات وربي ماني مصدقة
انا قلتلكم انه الدورة الشهرية متأخرة علي صايرلي فترة طويييييييلة ورحت حق الدكتورة وقالتلي لازم تسوين رجيم قاسي
الحمدالله يتني الدورة من بعد الرجيييييم معا انه اليوم ثالث يوم حقي واااو حدي مستانسة الحمدالله والشكر
............................
بنااااااات تكفووووون لا تخربووووووون خلكم ماشين صح ترا النتايج راح تكون
مبهرررررة

 

[مسك81]

حبوبه قولناز ان شاءالله راح اسكر حلجي واقاوم
بس سؤال خارج الموضوع ماشاءالله عليج فنانه وبنتي مستانسه على رسوماتج من جم عمرج وانتي رسمين

 

[سندريللا بطه]

اكيد صامدة علية ..لانة منوع عندي اختيارات وايد يعني الغداء معطيني ...
اكثر من نوع وانا اختار ....والعشاء هم بعد انوع يعني مو ممل
وانتي حبيبتي شنو نوع الرياضة الي تسوينها نبي نشجع بعض ونصير رشيقات
وكيكة محروقة شدي حيلج معانا

 

[golnaz]

حبوبه قولناز ان شاءالله راح اسكر حلجي واقاوم
بس سؤال خارج الموضوع ماشاءالله عليج فنانه وبنتي مستانسه على رسوماتج من جم عمرج وانتي رسمين

اول شي حبيبتي لازم تتحملين وخصوص بالعزايم يالله انشالله تعوضين من باجر
.............
ماشالله عندج بنوتة اسمالله عليهة والله حسبتج بنت ماتوقعتج متزوجة
حياااااتي فدييييتها بنوتج جم عمرها؟؟
انا من عمري 5 سنين ارسم ..

 

[golnaz]

اكيد صامدة علية ..لانة منوع عندي اختيارات وايد يعني الغداء معطيني ...
اكثر من نوع وانا اختار ....والعشاء هم بعد انوع يعني مو ممل
وانتي حبيبتي شنو نوع الرياضة الي تسوينها نبي نشجع بعض ونصير رشيقات
وكيكة محروقة شدي حيلج معانا

اي خوووش رجيم ماشالله :ggdw: يالله بالتوفييييق
انا عن نفسي كليوم رياضة مرة مشي مرة سويدي مرة رقص
مرة صعود الدري يعني انوع

 

[مسك81]

فاهيه خيتو موفقه وان شاءالله ينزل وزنا بالصحه والعافيه عند اي دكتور تراجعين

 

[مسك81]

اول شي حبيبتي لازم تتحملين وخصوص بالعزايم يالله انشالله تعوضين من باجر
.............
ماشالله عندج بنوتة اسمالله عليهة والله حسبتج بنت ماتوقعتج متزوجة
حياااااتي فدييييتها بنوتج جم عمرها؟؟
انا من عمري 5 سنين ارسم ..

تسلمين حبوبه
شكلي اكبر وحده فيكم
بنتي الله يحفظها عمرها 9 سنوات

 

[golnaz]

تسلمين حبوبه
شكلي اكبر وحده فيكم
بنتي الله يحفظها عمرها 9 سنوات

الله يسلمج ... الله يعطيج طولت العمر خيتوو ويخليلج بنيتج
ويحفظها انشالله بوسيها لي مقابل اعجابها بالرسومات فديتها :eh_s(7):

 

[golnaz]

حبيباتي عن اذنكم انا لازم افصل الحين
انشالله باجر نكمل ولا تنسوووووون حافظوا على الرجيم ماوصييكم
يالله تصبحون على خير

 

[سندريللا بطه]

هلا حبيبتي مسك 81 اراجع عند الدكتور احمد ليري بعيادة عبد اللة المطوع
وانا قبل لااروح لة كنت مسوية ريجيم قبلة باسبوعين
وجم عمرج انا 35

 

[مسك81]

الله يسلمج ... الله يعطيج طولت العمر خيتوو ويخليلج بنيتج
ويحفظها انشالله بوسيها لي مقابل اعجابها بالرسومات فديتها :eh_s(7):

تسلمين حبيبتي باستج العافيه

 

[مسك81]

موفقه اختي فاهيه خوش دكتور وايد يمدحونه

وعمري 30

 

[miss disaster]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ...

اول شي صباح الخير عليكم :eh_s(7):

انا قصتي قصه باختصار ما عمري كنت ضعيفه:eh_s(2): دشيت ادور تجمع
و شفت تجمعج .. طبعا انا فيني عيب خايس الا و هو اني اضعف و انزل عن 100
بس ارد بعدين بس ان شاء الله ناويه اني ما ارد ابد:yaaaaaarb: .. و استانست اكثر ان عمرج قريب وايد من عمري ... ان شاء الله راح اكتبلكم يومياتي ..
مبدئيا اول هدف انزل عن ال 100 و وزني الحين اوزن و اكتبلكم وزني
و راح ابدي رجيمي بتاريخ 20-6 و اكتبلكم كل يوم يومياتي.. اول وزني كان 116 و يمكن الحين 109 او اقل ما ادري بالضبط جم ...

بس لاحظت شي عليكم ... التجمع وايد راكد .. بعد اذن صاحبة التجمع بحاول
كل يوم اسوي شي عشان يتحرك التجمع مثلا معلومات عن الاكل او صور ناس ضعفوا من قبل وجذي سوالف .. و نشجع بعض:ggdw: ..
و ان شاء الله بعد شهر كلكم نازلين نزول حلو:yaaaaaarb: ...

و بسالج الميزان اسبوعي و لا شهري ؟:eh_s(10):