( حبـه , حبـه ) ضعيفــه إرآدتج !! تقل مرآت وتخربين رجيمج >> حيآج بتجمعنآ

[غـــ q8i ـــلا]

أجسآم نبي نكون مثلهآ =)

 

[غـــ q8i ـــلا]

نآطره يوميآتكم ,, وبإذن الله يقوى دآفعكم
وحطوآ ببآلكم إنه الخربطـه لو تنفع جآن أنفعتنآ < طوول هالأيآم اللي فآتت
بنآآآت ,, أنتوآ قدهآآآآآآآآآآ :eh_s(22):

 

[غـــ q8i ـــلا]

اللي بتنظم لتجمعنآ حيآآهآ الرحمـــــن :eh_s(22):

 

[Mademoiselle A]

السلام عليكم
انا سجلت عشان تجمعكم ودي اشاركم اذا تسمحولي
وزني 66 وطولي 154 او 153 قصري مأثر على شكلي
والوزن المثالي لي اهوا 47 وانشالله اوصله
بس الحين عالاقل خل ادش الخمسينات ;p
وبعدين يصير خير ,
الصور صج تشجع وتقوي الإرادة مشكورة غلا عالتشجيع الدائم
والمتابعة لجميع العضوات وانشالله نقدر نحمسج مثل ما تحمسينا
والدافع اللي صج خلاني أفكر بالرجيم وادش التجمع اهوا اني شفت بنات كانوا امتن مني
وصاروا اضعف مني وانشالله كلنا نوصل اللي نبيه

 

[شوشو العنزي]

غـــq8iـــــلا
هلا حبيبتي تشتاقلج العافية:eh_s(22): والدايت يوم صح ويوم لج عليه
بس إن شاء الله بس اخلص من العمره برد بقوة للدااايت
معطي مهله حق نفسي >>> عياره صح
بنات استاذنكم لمدة اسبوع ان شاء الله لاداء مناسك العمرة
وكملوا الطريج لا يوقف لا يوقف لا يوقف:eh_s(9):
​

 

[*فدعتن بالحيـل*]

اهليييييييييين والله


موضوووووووعج روعه

والله ودي آضعف مع العلم ماعندي شغل وبالبيت ننطر هالوظيفه ووقت فاضي المفروض اني اسوي رجيم بس المشكله الارااده ماكو بس هالصور تشجع وان شااء الله نبدي على خير

 

[غـــ q8i ـــلا]

السلام عليكم
انا سجلت عشان تجمعكم ودي اشاركم اذا تسمحولي
وزني 66 وطولي 154 او 153 قصري مأثر على شكلي
والوزن المثالي لي اهوا 47 وانشالله اوصله
بس الحين عالاقل خل ادش الخمسينات ;p
وبعدين يصير خير ,
الصور صج تشجع وتقوي الإرادة مشكورة غلا عالتشجيع الدائم
والمتابعة لجميع العضوات وانشالله نقدر نحمسج مثل ما تحمسينا
والدافع اللي صج خلاني أفكر بالرجيم وادش التجمع اهوا اني شفت بنات كانوا امتن مني
وصاروا اضعف مني وانشالله كلنا نوصل اللي نبيه

يآ هلآ وغلآ حبيبتي , نورتي القروب :eh_s(22):
العفو حبيبتي , والله شفنآ وشفنآ وشفنآ نآس تغيروآ 360 درجـه وشحلآت الضعف عليهم :eh_s(15):
هم شنو أحسن منآ فيه ؟؟
بنضعف وبنضعف وبنطلع بلوك غييير للعيد :eh_s(22):
حيآج غلآتي , وكتبي يوميآتج هني وكلنآ معآج :eh_s(9):

 

[غـــ q8i ـــلا]

غـــq8iـــــلا

هلا حبيبتي تشتاقلج العافية:eh_s(22): والدايت يوم صح ويوم لج عليه
بس إن شاء الله بس اخلص من العمره برد بقوة للدااايت
معطي مهله حق نفسي >>> عياره صح
بنات استاذنكم لمدة اسبوع ان شاء الله لاداء مناسك العمرة
وكملوا الطريج لا يوقف لا يوقف لا يوقف:eh_s(9):​

مقدما ًعمره مقبوله إن شاء الله , والله يتقبل منكم
أووم العيآره والله
لآتنسينآ بالدعوآت ,, ونآطرينج يالغلآ :eh_s(22):

 

[غـــ q8i ـــلا]

اهليييييييييين والله


موضوووووووعج روعه

والله ودي آضعف مع العلم ماعندي شغل وبالبيت ننطر هالوظيفه ووقت فاضي المفروض اني اسوي رجيم بس المشكله الارااده ماكو بس هالصور تشجع وان شااء الله نبدي على خير

نورتي قروبنآ غلآتي :eh_s(22):
حيآج الرحمـــن ,, :eh_s(22):
استغلي هالفرصـه وإبدي ويآنآ
قومي قيسي بالميزآن وزنج وبعدهآ أستمري اسبوع منتظم بالرجيم , وإن شاء الله بتضعفين بس قوي إرآدتج وكلنآ بنشجعج :eh_s(9)::eh_s(9):
عآآآشت فدووعه :eh_s(9)::eh_s(9): عآآشت فدووعه :eh_s(9):
إنتي قدهآآآ :rerrerek:

 

[غـــ q8i ـــلا]

شوشو :eh_s(22):
ياروححي تروححين وتردين بالسسلامه
أأنتبهي ع نفسسج ولاتنسسينا من دعائج
:eh_s(17):

يوميأأتي امــسس
بالفطور بيضه وشاي اخضر وخبزه سمرا
وبالغدا بيضتين وجبنه قليله الدسم وخبزه سمرا
وعشا ماتعشيت
وقعدت ارقص تقريبا نص سااعه >>>رقص مهابيل
وسويت رياضه نص ساعه
وكل ما اجوع اشرب ماي واروح اكل فواكه

يالله بنات بالتوفيق لكم

اي صج خلوني اقولكم امي امس كانت تبي تختبرني لأأني كل مره اسوي رجيم واخربه
عاد امس سوت بالغدا مطبق ديااي وانا هالطبق اتسسدح عنده يبوووي اجررام فيه
مع ان وربي قدام عيوني والريحه بطت خشمي الا اني ماكليت
سبحانه الله وطبعا امي ماصدقت وقالت اذا صج ضعفتي لج مني مكاقأه
وانا انهبلت

عفيه والله ,, شطووره :rerrerek:
ربي يقوي إرآدتج بالحييييييييييل :yaaaaaarb:
وآآآصلي :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
وإنتي على طريق الرشآقــه ,, لآيهزج شي انتي وصحتج الأهم :eh_s(9)::eh_s(9):

 

[غـــ q8i ـــلا]

بنآت بقولكم شي :eh_s(15):

أنا بطلي المآي والله مآيطيح من إيدي :eh_s(15):
حتى بالجمعآت أشرب مآآآي وآآجد والحمدلله أحس بالشبع :ggdw:

 

[غـــ q8i ـــلا]

يبوووووي أحبهآ وأحب طعمهآ :eh_s(22):
والعلجه دووم آكلهآ
صج إنه هالشي غلط < لأنهآ تزيد من تدفق العصآره الهآضمه وتخليني أحس بالجوع
بس إذا تقدرين تتحكمين بشهيتج أوكي اذا مآتقدرين أتركيهآ

 

[غـــ q8i ـــلا]

 

[غـــ q8i ـــلا]

 

[غـــ q8i ـــلا]

 

[غـــ q8i ـــلا]

 

[غـــ q8i ـــلا]

​

 

[غـــ q8i ـــلا]

 

[غـــ q8i ـــلا]

 

[*فدعتن بالحيـل*]

هلاآآآآآآآآبج يا الغاليه والله تشجعين انتي


انا عن نفسي مشكله مو مبين فيني المتن حيل يعني لو اقول وزني يقولون نصابه مو مبين لاان طول بعرض وزني95 وطولي165


واليوم خبصت شوي بالغدى كليت همبرجر وبطاط :bbbiu:


بس بأذن الله من بكره خلآآآآآآآآآآآآآآآص صح ومع ريـآضه بعد وان شااء الله نضعف




فديتج​