هاي بنات مبــــــــــــــــــــــــــــــــروك للي ضعفت مشاء الله شجعتــــــــــــــــــوني اشـــــــــــوف وزني عقبالنا كلنا انشاله نضعف
دبل الي ضعفناه يارب
دبل الي ضعفناه يارب
وزنك بالــ70 وحابة يجي رمضان وجسمك مونيكان طيب مابتخسري تعالي
- بادئ الموضوع بحر الرومنسية
- تاريخ البدء
رفــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع
هذا شغلي اصبح ارفع بـــــــــــــــــــــــــروحي >>>> لوووووووووول
- إنضم
- 3 يونيو 2011
- المشاركات
- 284
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
هاي بنات باركولي :eh_s(9): البارح هيئات نفسي للريجيم شربت صبرة وما كملت الكاس طعمة وععععععععععععععععععععععععععع بس تحملت
ولما صحيت الصباح شربت موية على الريق دافية الساعة 1 افطرت جبنة قليلة الدسم ( خاصة بالدايت + حبة توست ) وشربت معاها شاي نعناع بزنجبيل بدون سكر
وربي وزنت قبل ساعة ع الساعة 3 لقيت وزني
مـــــــــــــــــــن 70 الــــــــــــــي 69,7 :rerrerek:
بداية خييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير والرجيم المتبع ريجيم عذاري :ggdw:
ولما صحيت الصباح شربت موية على الريق دافية الساعة 1 افطرت جبنة قليلة الدسم ( خاصة بالدايت + حبة توست ) وشربت معاها شاي نعناع بزنجبيل بدون سكر
وربي وزنت قبل ساعة ع الساعة 3 لقيت وزني
مـــــــــــــــــــن 70 الــــــــــــــي 69,7 :rerrerek:
بداية خييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير والرجيم المتبع ريجيم عذاري :ggdw:
مبروووووووووووووووووووووووووك...مشالله تبارك الله ....صرااااحه انجاااااز
صج صج صج شجعتينا نضعف اكثر...يالله الفاااال لي وللبنات البااقيين..
عاد انا اليوم فطرت على الساعه 2 ظهراً، واحين قاعده اشرب نسكافيه...وامس بس تعشيت وما اكلت شي من بعده
ننتظر الباقيين
التعديل الأخير:
غلا123
New member
- إنضم
- 29 أبريل 2008
- المشاركات
- 1,477
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
ماشاء الله تبارك الله
كيف طريقه الصبر دخلت ملفك ماشفت شى :eh_s(22):
يمكن تغير شويه فى اكلك ؟
وكلى فواكه وقت الجوع
yasmenh
New member
- إنضم
- 22 أكتوبر 2010
- المشاركات
- 69
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بنات فهمونى شى
الخمسه هذاايش يعنى ؟
ويومياتنا نحطها هنا << دايخه نووم
غناتي هذي يعني ان وزنك 76 كيلو و500 جرام
يعني 76 ونص
الكيلو فيه 100 جرام
ياسمينه
يعني 76 ونص
الكيلو فيه 100 جرام
ياسمينه
yasmenh
New member
- إنضم
- 22 أكتوبر 2010
- المشاركات
- 69
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
حبابه الوزن الحقيقي لجسم هو اول ماتصحي من النوم وتدخلي الحمام وانت بكرامه بعدها توزني
يعني انت من اساس نزلتي اكثر من 300 جرام :eh_s(15):
لما نوزن خلال اليوم يكون يضاف لوزنك وزن الماء اللي بجسمك خصوصا بفترة الرجيم نزيد كمية الماء اللي نشربه
جربي اوزني قبل وبعد وبتلاحظي الفرق
ياسمينه
مرحبا بنات أنا بلشت معاكم 2-7 كنت 72.5
قست وزني أمس الجمعه صار 71 و الريجيم المتبع من باجر مو عذاري بتبع المطوع بس بستمر بالقروب إذا ما في مانع عشان نشجع بعضنا و شكرا :*
قست وزني أمس الجمعه صار 71 و الريجيم المتبع من باجر مو عذاري بتبع المطوع بس بستمر بالقروب إذا ما في مانع عشان نشجع بعضنا و شكرا :*
yasmenh
New member
- إنضم
- 22 أكتوبر 2010
- المشاركات
- 69
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- إنضم
- 3 يونيو 2011
- المشاركات
- 284
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بنات سواء الريجيم المتبع رجيم عذاري او غيرة المهم هدفنا واحـــــــــــــد اننا نضعف وبس ونشجع بعض هنا
بنات سويت ترمسة شاي اعشاب والاهم بشاي الاعشاب قشر الرمان ينحففففففف حيل واشربي طول الوقت
اختي جنون بنت اذا نفسيتك مفتوحة ع الاكل تخيلي الاجسام المونكان وتخيلي التصفطات بجسمك اذ وجد صدقيني بيضيق صدرك وترمي اللقمة
والاهم من هذا وذاك على طول اشربي اعشاب شاي اللي كتبتها او اي وصفة دايت وبتنسد نفسك
امانة بنات لما تاكلو الاكل مو تندمو وتقولو ياليتني ما اكلت طيب تذكري هالجملة واذ بتطلعي اشربي موية كثييييييييييييييييير حتى تحس نفسك شبعانة ولايغريك الاكل ولا تطلعي للسوبر ماركت الا وانتي شبعانة وقسم الحلويات لاتمرينة ابد
واي اخت بتشارك حياها وانشالله بوزن الجمعة الجاية وبقولكم كم صار وزني وبليز ادعولي اضعف حتى البس بكسر ههههههه
بنات سويت ترمسة شاي اعشاب والاهم بشاي الاعشاب قشر الرمان ينحففففففف حيل واشربي طول الوقت
اختي جنون بنت اذا نفسيتك مفتوحة ع الاكل تخيلي الاجسام المونكان وتخيلي التصفطات بجسمك اذ وجد صدقيني بيضيق صدرك وترمي اللقمة
والاهم من هذا وذاك على طول اشربي اعشاب شاي اللي كتبتها او اي وصفة دايت وبتنسد نفسك
امانة بنات لما تاكلو الاكل مو تندمو وتقولو ياليتني ما اكلت طيب تذكري هالجملة واذ بتطلعي اشربي موية كثييييييييييييييييير حتى تحس نفسك شبعانة ولايغريك الاكل ولا تطلعي للسوبر ماركت الا وانتي شبعانة وقسم الحلويات لاتمرينة ابد
واي اخت بتشارك حياها وانشالله بوزن الجمعة الجاية وبقولكم كم صار وزني وبليز ادعولي اضعف حتى البس بكسر ههههههه
- إنضم
- 3 يونيو 2011
- المشاركات
- 284
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
اذا انتي عجنتيها وخلصتيها خلاص اعتمديها وخلي الزنجبيل مشروب مع الحبة يعني اغلي موية وحطي ملعقتين زنجبيل ولما يبرد اكلي الحبة واشربي بعدها هالمشروب اتمنى اكون افدتك:eh_s(8):
- إنضم
- 3 يونيو 2011
- المشاركات
- 284
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
غلا123
New member
- إنضم
- 29 أبريل 2008
- المشاركات
- 1,477
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
ماشاء الله تبارك الله
حياك الله
اه من جسم المنيكان :eh_s(2): كل شى يجى على مقاسهم بسهوله
مو احنا لازم نلف وندور
ولا نرجع ناخد مقاس اكبر هههههه
ايوه عجنتهم وخلصت كل يوم اخد حبه
انا اشرب يوميا ثلاجه ( ترمس )
زنجبيل طازج مع الشاى واكليل الجبل والمراميه
