تجمع رجيم دشتي الجزء الثاني

[كويتية خجولة]

تشربين كوفي سمعت انها تبطي نزول الوزن ,قهوة تروبيكان سلم كابتشينوا بس لما قريت فيها نسبة كربوهيدرات شكلي بغير.

 

[كويتية خجولة]

الكاتشب ممنوووووووع اكيد.

 

[pink sushi]

بصراحه انا الغلط اني ماامشي وهو المفروض تمشين ساعه يوميا اواقل المهم تمشين وبصراحه الجو مايساعد كلش ,وعشان جديه ماينزل وزني بسرعه .

صاجه و الله نفس حالتي كل يوم اقول بمشي و ما مشيت كلش:bbbiu:

لاعادي مسمووح الاجبان والمايونيز.

بنات بسالكم اول 3 ايام البروتين الصافي ..

مسموح مايونيز وجبن ؟؟ موفاهمه بالظبط لانه امس كليت جبن كراقت سائل

والجبن كل الانواع مسموحه ولا انوا معينه والمايونيز ؟؟ في نوع معين ؟؟

اللي اعرفه ان اول ثلاث ايام ماكو لا اجبان ولا خضره بس بروتينات و مايونيز و دايت سفن:eh_s(10):

اليوم ريوقي ماي +خيار (رجيم قاسي ههههه)بصراحه مليت من الجبن.
والغداا كان حمسة ربيان وفتووش.

يمي حمسة ربيان عليج بالعافيه :*

بالعكس حلو كيلوين انا بعد نزولي بطئ بس الحمدلله دام ينزل الوزن .

الله كريم :eh_s(2):

 

[pink sushi]

صباح العسل :eh_s(7):

ريوقي اليوم : جبن حلوم و فوقه شرايح طماط و نعناع و زيتون اسود( شرايح) لذيييييذ + شاي
الغدا : شكله دياي + دايت سفن
العشا : الله يسلمكم صارلي جم يوم ما اتعشى احس هالشي غلط فاليوم ان شاء الله بتعشى خيار

بين الوجبات ساعات فجاه احس ان ما فيني عافيه و لا قوه فبلشت اشرب دايت فيمتو:rerrerek: انصحكم فيه صراحه

بس الامساك مأزمني :eh_s(2): ما بقى شي ما شربته ماكو فايد لا زيتون و لا عشرج و الوزن مازال ثابت للاسف :eh_s(4):

 

[كويتية خجولة]

هلا والله بنك جم لج يوم بالدايت غريبه مانزل وزنج انا اول الدايت نزلت 3كيلو كنت 71 واللحين النزول بطئ لان الجسم تعود علا الديت وانا مرات اكل سلطه واخربط شوي التزمي وانشالله بينزل وزنج بس لاتخربطين .

 

[كويتية خجولة]

الفيمتو حلو طعمه انا ماشرب الاسفن دايت شكلي بجربه .

 

[كويتية خجولة]

لازم تشربين ماي علشان الامسااك اهو الحل الوحيد علا الريج 2وطوول اليوم شربي ,وماتشووفين شر انشالله.

 

[كويتية خجولة]

لوف /بنك بنات انشالله مع الالتزام راح ينزل الوزن بس انتو صبروا شوي وانشالله بننزل الوزن الزايد ونكون رشيقااات.

 

[Love \ Hate]

هلووووو بنات شلووونكم

اليوم لي ثالث بالبروتين الصافي ... اول يوم كليت جبن قفشه كرافت ويا البيضه حطيتها واحس ضميري مانبني !! ماابي اكون

غلط .. واليوم ثالث وليلحين وزني ثابت ولا غرام

مادري شسوي !! اكمل ولا اهون ؟؟

 

[Love \ Hate]

يومياتي اليوم :

قعدت متاخر وماتريقت ( أأجل الوجبة لي بالليل لاني اسهر )

الغدا : قطعة لحم يعني نص كف الايد . ( طبعا كان الغدا مجبوس لحم \ فخذيت قطعة لحمه بس )

عقب ساعه : شاي اخضر

العشا ليلحين ما قررت

 

[Love \ Hate]

اي بنات انا مااشرب لادايت سفن ولا شي .. عادي ولا لازم ويا الرجيم ؟؟

لانه انا احس الغازات تمتني وتصعب نزول الوزن علي

 

[Love \ Hate]

upppp banat wainkom

 

[pink sushi]

هلا والله بنك جم لج يوم بالدايت غريبه مانزل وزنج انا اول الدايت نزلت 3كيلو كنت 71 واللحين النزول بطئ لان الجسم تعود علا الديت وانا مرات اكل سلطه واخربط شوي التزمي وانشالله بينزل وزنج بس لاتخربطين .

هلا فيج حبيبتي خجوله :eh_s(7): ... اليوم صارلي 13 يوم على الدايت اول ما بديت نزلت كيلوين و ثبت والله ما تتصورين شكثر حارمه نفسي و ما اخربط كلش بس اتصدقين اكتشفت اني اسوي جم غلطه
احط كاتشب حسبت يصير و اكل نقتس :s141:

لازم تشربين ماي علشان الامسااك اهو الحل الوحيد علا الريج 2وطوول اليوم شربي ,وماتشووفين شر انشالله.

افا علييج سمعت كلامج و الحين طايحه فيه طيحه

لوف /بنك بنات انشالله مع الالتزام راح ينزل الوزن بس انتو صبروا شوي وانشالله بننزل الوزن الزايد ونكون رشيقااات.

آميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن يا رب اجمعين و بصحه

هلووووو بنات شلووونكم

اليوم لي ثالث بالبروتين الصافي ... اول يوم كليت جبن قفشه كرافت ويا البيضه حطيتها واحس ضميري مانبني !! ماابي اكون

غلط .. واليوم ثالث وليلحين وزني ثابت ولا غرام

مادري شسوي !! اكمل ولا اهون ؟؟

اهلا لوف يالله هانت اليوم تقدرين تاكلين ان شاء الله ... عاد تصدقين يوم سويت 3 ايام بروتين ما دخلت جبن ولا خضره يمكن عشان جذي مادري :eh_s(10):
لا و انا اختج :friends: كملي و صيري قويه و توج ثالث يوم مو سحر

 

[pink sushi]

:eh_s(17): صباح الخير

اليوم ريوقي : جبن ابيض و خيار
الغدا : هوت دوق + دايت سفن
العشا : يمكن خيار

بين الوجبات اذا حسيت بتعب بشرب دايت فيمتو و الله يعين
طبعا الحين طايحه طيحه بالماي عسى ينزل هالوزن اللي معجعج صارله اسبوع

 

[Love \ Hate]

هلا والله شلونكم بنات

بنكيه الله يسمع منج وينزل وزني ياااارب

اليوم الريوق : 2 سلايس طماط + 2 سلايس جبن حلوم مشوي وضفت عليه شوي زيت زيتون .
الغدا : نتفه دياي تقريبا صبعين من غدا البيت شوقني وكليت :\
والوجبه الرئيسيه : طماطه مشويه قطعتها سلايس وحطيت عليها 3 شرايح حلوم وشويه ريحان
العشا شكلي ماراح اتعشى !!!!! قولو لييييييييييش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لاني لما وقفت على الميزان انصدمت انه زايده كيلووووووووووووو @@@@@@@@@@
واي انهرت بس قلت مخالف لازم اصبر مع اني مو مخربطه كلش وعلى النظااااااااااام !!!!!!!!!!!!!

بس بعطي نفسي مجال 10 ايام فقط بالرجيم اذا وزني مانزل راح اغيره لي اني اخاف يصعد اكثر

 

[Love \ Hate]

اي ادري بتستغربون لووول مادري شفيني على الحلوم متنسيه فيه الظاهر ​

 

[abaliabal]

السلام عليكم دشتيات
شلونكم مع دشتي بصراحة انا احبه حيل والنزول فيه قوي لا تيأسون
علشان جذيه شفت جم غلطة عند البنات
اولا
الطماط ممنوع في اول اسبوع وفي المرحلة الاولي تدخل نصف طماطة باليوم وثانيا الحلوم مصيبه اصلا اذا اكلتي حلومة كامله ( الجيس الكامل) فانتوا خلصتوا العشرين كاربز مالت اليوم
ثالثا الكافيين ممنوع والشاي الاخضر فيه كافايين شي كبير ولو دورتوا بالمنتديات الاجنبية راح تكتشفون انه ممنوع
رابعا الحلوين الي فاهمين انه اتكنز او دشتي ريجيم فغلط اهوااسلوب جديد بالاكل مو معناته انكم تاكلون شويه اهوا بالاصح تاكلون كثر ماتبون
انشالله الغدى دياية كاملة والاخت الي حاطة المايونيز ممتاز
خامسا ادا تبون تظعفون لازم تقلون الاكل وليس شوي او فرن ابدا ابدا
ولكم معلومة علشان مايضيق خلقكم: لما تسونه اول يومين تزيدون كيلوا لانه الجسم ليلحين ماقرا نظام اتكنز فباله انج تاكلين بعدين تتفاجأون بالنزول
علشان جذيه ماينفع بدشتي حرمان لازم تاكلون ريوق غدي وعشي وسناكات

اكواالجلي مال سويت اند لو سووو وحطوا فوقه دريم ويب مال بسكن روبنز وانااول اذا ابشرب قهوة اسويها دي كاف واحط فوقه كريم ويب و يم يم

امتني اكون فدتكم

 

[pink sushi]

السلام عليكم دشتيات
شلونكم مع دشتي بصراحة انا احبه حيل والنزول فيه قوي لا تيأسون
علشان جذيه شفت جم غلطة عند البنات
اولا
الطماط ممنوع في اول اسبوع وفي المرحلة الاولي تدخل نصف طماطة باليوم وثانيا الحلوم مصيبه اصلا اذا اكلتي حلومة كامله ( الجيس الكامل) فانتوا خلصتوا العشرين كاربز مالت اليوم
ثالثا الكافيين ممنوع والشاي الاخضر فيه كافايين شي كبير ولو دورتوا بالمنتديات الاجنبية راح تكتشفون انه ممنوع
رابعا الحلوين الي فاهمين انه اتكنز او دشتي ريجيم فغلط اهوااسلوب جديد بالاكل مو معناته انكم تاكلون شويه اهوا بالاصح تاكلون كثر ماتبون
انشالله الغدى دياية كاملة والاخت الي حاطة المايونيز ممتاز
خامسا ادا تبون تظعفون لازم تقلون الاكل وليس شوي او فرن ابدا ابدا
ولكم معلومة علشان مايضيق خلقكم: لما تسونه اول يومين تزيدون كيلوا لانه الجسم ليلحين ماقرا نظام اتكنز فباله انج تاكلين بعدين تتفاجأون بالنزول
علشان جذيه ماينفع بدشتي حرمان لازم تاكلون ريوق غدي وعشي وسناكات

اكواالجلي مال سويت اند لو سووو وحطوا فوقه دريم ويب مال بسكن روبنز وانااول اذا ابشرب قهوة اسويها دي كاف واحط فوقه كريم ويب و يم يم

امتني اكون فدتكم

صاجه انا صارلي فتره ما اتعشا و توني قست بدلتي اللي اهيا هدفي و لا ضيييييييييييييجه و الله نهرت :eh_s(2)::eh_s(11): نزلت كيلوين و ثبت وزني مو راضي ينزل ما العمل ؟؟؟ :eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):

 

[pink sushi]

هلا والله شلونكم بنات

بنكيه الله يسمع منج وينزل وزني ياااارب

اليوم الريوق : 2 سلايس طماط + 2 سلايس جبن حلوم مشوي وضفت عليه شوي زيت زيتون .
الغدا : نتفه دياي تقريبا صبعين من غدا البيت شوقني وكليت :\
والوجبه الرئيسيه : طماطه مشويه قطعتها سلايس وحطيت عليها 3 شرايح حلوم وشويه ريحان
العشا شكلي ماراح اتعشى !!!!! قولو لييييييييييش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لاني لما وقفت على الميزان انصدمت انه زايده كيلووووووووووووو @@@@@@@@@@
واي انهرت بس قلت مخالف لازم اصبر مع اني مو مخربطه كلش وعلى النظااااااااااام !!!!!!!!!!!!!

بس بعطي نفسي مجال 10 ايام فقط بالرجيم اذا وزني مانزل راح اغيره لي اني اخاف يصعد اكثر

بالعافيه يا قلبي بس ديري بالج قللي جبن و طماط
انا لاحظت كل ما تمينا على البروتين الصافي نزل وزنا:eh_s(10):

 

[Love \ Hate]

السلام عليكم دشتيات
شلونكم مع دشتي بصراحة انا احبه حيل والنزول فيه قوي لا تيأسون
علشان جذيه شفت جم غلطة عند البنات
اولا
الطماط ممنوع في اول اسبوع وفي المرحلة الاولي تدخل نصف طماطة باليوم وثانيا الحلوم مصيبه اصلا اذا اكلتي حلومة كامله ( الجيس الكامل) فانتوا خلصتوا العشرين كاربز مالت اليوم
ثالثا الكافيين ممنوع والشاي الاخضر فيه كافايين شي كبير ولو دورتوا بالمنتديات الاجنبية راح تكتشفون انه ممنوع
رابعا الحلوين الي فاهمين انه اتكنز او دشتي ريجيم فغلط اهوااسلوب جديد بالاكل مو معناته انكم تاكلون شويه اهوا بالاصح تاكلون كثر ماتبون
انشالله الغدى دياية كاملة والاخت الي حاطة المايونيز ممتاز
خامسا ادا تبون تظعفون لازم تقلون الاكل وليس شوي او فرن ابدا ابدا
ولكم معلومة علشان مايضيق خلقكم: لما تسونه اول يومين تزيدون كيلوا لانه الجسم ليلحين ماقرا نظام اتكنز فباله انج تاكلين بعدين تتفاجأون بالنزول
علشان جذيه ماينفع بدشتي حرمان لازم تاكلون ريوق غدي وعشي وسناكات

اكواالجلي مال سويت اند لو سووو وحطوا فوقه دريم ويب مال بسكن روبنز وانااول اذا ابشرب قهوة اسويها دي كاف واحط فوقه كريم ويب و يم يم

امتني اكون فدتكم

مشكووووره ياقلبي وماتقصرييين :* على المعلومات المفيده وانشالله تكون في ميزان حسناتج يارب

الشي الثاني غريبه ؟؟ اول مرره اسمع انه الطماط ممنوووووع اول اسبوع

انا عندي كتاب دشتي وقريت انه اول 3 ايام بس بروتين صافي وبعدين ندخل الكربوهيدرات

والطماط في 5 انا اليوم كليت وحده ونص يعني 7.5

والشي الثاني الجاي الاخضر هم مكتوب انه مفيد ؟؟ لانه فيه كافيين نافع على قولتهم ..

ولما انا سويت سيرج بالنت طلع لي انه من الاشياء اللي تساعد على سرعة الايض اهوا الكافيين

والايض لما يزيد الحرق للشحم يزيد..

واااي انا شكلي مخربه الدنيا واقول ليش مو قاعده اضعف

انا من باجر برد بروتين صافي !!! وسلطه بالليل وبس ...

وبكمل لي اخر الاسبوع انا بديت الاحد بنطر اسبوع وبشوف اذا مانزلت راح اغير الرجيم لي انه

شكله مو مناسب لي