\/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

[الحراير]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

مرحبـــــــــــــــــا شلونكم


بيشو الف الف مبروك وخوش خبر وربي فرحتلج وديربالج علي نفسج



اكلي لليوم كورن فليكس وشاي وتفاح وحب مدخن و1بتفور وعشاي بيكون شوربة عدس وحمسة فطر


اليوم طق في بالي امشي الساعه 7 ورديت ميته من الحر وقبل امس مشيت بالممشي الساعه 5 الفجر بس انا زايده وانا ماخربط يعني قليل يالله اخربط شنو الحل؟؟؟

 

[الوردة المكنونة]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

بيشو

ألف ألف مبروك

عاد الحين ما ينفع الريجيم خاصة أول أشهر

والله يثبته يارب

 

[الوردة المكنونة]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

الحراير وزنج ماينزل احتمال تعود على الريجيم الظاهر من زمان تسوين ريجيم

الحل كسري الريجيم سوي كم يوم مفتوح او غيري نوع الريجيم

 

[BiiShOoO]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

الله يباااارك فيييكم حبيبااااتي

 

[&كرز&]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

بنات ادري انه استفساري خارج الموضوع بس البنات دائما يفهمون بهذه الاشياء ومالي غيركم يساعدني اريد شئ مضمون ومجرب

انا عمري 23


وتحت عيني كله اسود وكمان منتفخ


واللي يشوفني على طول يحس اني متعوبه


وان عيني فاقده بريقها



انا بشرتي جافه


صارلي فتره طويله نومي ملخبط يعني انام من بعد الفجر واصحى الظهر ونادرا ما انام بالليل


وكمان ما اشرب ماء الا نادرا وقليل جدا



لكن اكل فواكه وخضروات كويس جدا جدا جدا ومهتمه بشغله الفواكه جدا



وبقول لكم شغله انا عندي مشاكل كبيره بحياتي وببكي كثيييييير ممكن يكون البكي سبب لخراب المنطقه تحت عيني ؟



فقولوا لي اعمل ماذا اعمل اريد الحق نفسي


لانه اي احد يشوفني يقول شكلك اقل من عمرك


لكن عيني مخربه الدنيا عليا وباين عليا التعب جدا وخصوصا الانتفاخ ماساة والله


ارجو مساعدتي ​

 

[&كرز&]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

شيوخه الله يوفقك وان شاء الله تقدري تنزلي الوزن اللي تريديه بصحه وعافيه
حتى اني اليوم خربطت بس مو كل اليوم لا نصه بس

مع اني من يوم الجمعه ملتزمه جدا بنطامي

بس اني بيوم 12 او 13 رايحه عمره


ومحتاجه انزل وزني ل58 خلال هذه الفتره الباقيه اني وزني حاليا 64

يعني محتاجه انزل 6 كيلو الى 12 رمضان ياااااااااارب اقدر

​

 

[ام مهرة 2009]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

حراير ::
خذي جم يوم اوف تالي ردي بنظام جديد

كرز::
يمكن تكون عيونج فيها حساسية فتحتاجين قطرات للحساسية والجفاف
بتحسن عيونج بعدها نوعا ما

 

[&كرز&]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

ام مهره لاحبيبتي ما عندي جفاف في عيني

الجفاف في بشرتي

والمشكله هذه ظهرت لي بعد ان صار لي ضغط نفسي كبييييييييييير
وتعبت كثير وبكيت كثيييييييييييييييييييييييييير
من بعدها بدات تظهر لي هالاشياء
تعرفين حتى قمت لما اضحك تظهر لي خطوط تحت العين وفي طرفها

والله حياتي خربت وانا لسه صغيره

الله ينصرني بس

 

[&كرز&]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

ماشاء الله بيشو الف مبروووك حملك

الله يرزقك بالولد الصالح ويتمم حملك على خير​

 

[الحراير]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

الورده صاجه يمكن وزني تعود علي الرجيم من شهر واحد وانا اسويه

ام مهره يمكن اكسره يومين وارد بس اختف وزني يزيد يوم الميزان

كرز روحي للصيدليات وتلقين علاج او كريم صبوحه حيييل يمدحونه رفيجتي استعملته وشحلات وجها يدون ميك اب صافي

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

مشكورة شيوخ

يزاج الله الف خير
الله يقدرني التزم بالضبط لوووووووووول

امييييين ان شاءالله بتقدرين ..

..

الحراير ..

عليج بالعافيه ..

حاولي تغيرين بأكلج ..

يمكن هالاكل نوعيته تمتنج ..

..

 

[الحراير]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

شيوخ المصيبه انا اكلي قليل ومافي دهن وارقص وامشي واشرب شاي رويال والياف احس الرياضه تمتني

 

[الوردة المكنونة]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

كرز

مشكلة عيونج سببها السهر

عدلي نومتج وبتشوفين السواد يختفي وسوي كمادات شاي تزيل الانتفاخ وتركي البكي لان يتفخ العيون والله ماكو شي يسوى الوحده تبكي عليه دام انتي واللي تحبينهم بخير وصحه وعافيه خلاص كل شي يهون

 

[الوردة المكنونة]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

الحراير

اخذي مسهل مرتين بالاسبوع
انا اختي جذي ما ينزل وزنها بسهوله تاخذ مسهل يعني مو قوي ملين خفيف يومين بالاسبوع تكسر وزنها

جربي يمكن تمشي معاج طريقة اختي*

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

كرز ..

بنات ادري انه استفساري خارج الموضوع بس البنات دائما يفهمون بهذه الاشياء ومالي غيركم يساعدني اريد شئ مضمون ومجرب

انا عمري 23

العمر كله ياااااارب ..

عادي افا عليج اهني نناقش كل شي احنا خوات ويمكن نقدر نفيدج ..

وتحت عيني كله اسود وكمان منتفخ


واللي يشوفني على طول يحس اني متعوبه


وان عيني فاقده بريقها

حبيبتي الحل بيدج لانج ماتنامين مبجر انا مره خبيره مكياج قالتلي للانتفاخ

والسواد شفقتي لما تسوين بيض مفيوح لما تقشرينه مو في طبقه بين البيضه

والقشر لونها شفاف هذا تاخذينه وتحطينه تحت عينج يوخر السواد والانتفاخ ..

وبعد للانتفاخ تحت العين الجاي بالقطنه حطيه تحت عينج ..

وان شاء الله يارب يروح الانتفاخ والسواد ..

انا بشرتي جافه

بشرتجج جافه استخدمي كريم جلسوليد الاحمر + جلسرين + زيت اللوز ..

باسبوع تلاقين الجفاف خف و لاتنسين الشي الاساسي اللي اهوا الماي ..

صارلي فتره طويله نومي ملخبط يعني انام من بعد الفجر واصحى الظهر ونادرا ما انام بالليل


وكمان ما اشرب ماء الا نادرا وقليل جدا

اللي فيج من السهر و قله شرب الماي اعترفتي ..

لكن اكل فواكه وخضروات كويس جدا جدا جدا ومهتمه بشغله الفواكه جدا

عليج بالعافيه الحمدلله هذا شي زين بس وحده مو كافي لازم توقفين سهر وتشربين

ماي واااااايد ..

وبقول لكم شغله انا عندي مشاكل كبيره بحياتي وببكي كثيييييير ممكن يكون البكي سبب لخراب المنطقه تحت عيني ؟



فقولوا لي اعمل ماذا اعمل اريد الحق نفسي


لانه اي احد يشوفني يقول شكلك اقل من عمرك


لكن عيني مخربه الدنيا عليا وباين عليا التعب جدا وخصوصا الانتفاخ ماساة والله


ارجو مساعدتي

حبيبتي الدنيا كلها متاعب يوم لج ويوم عليج انتي لازم تصيرين قويه ..

ربج موجود فرشي سجادتج سجدي لربج و اشكي له همومج وابجي

ريحي قلبج واستغفري و ادعي رمضان ياينا وياااااارب يستجاب دعائج

حبيبتي الله يمسح على قلبج ان شاء الله :* ..

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

شيوخه الله يوفقك وان شاء الله تقدري تنزلي الوزن اللي تريديه بصحه وعافيه

حتى اني اليوم خربطت بس مو كل اليوم لا نصه بس ​

مع اني من يوم الجمعه ملتزمه جدا بنطامي ​

بس اني بيوم 12 او 13 رايحه عمره ​

ومحتاجه انزل وزني ل58 خلال هذه الفتره الباقيه اني وزني حاليا 64 ​

يعني محتاجه انزل 6 كيلو الى 12 رمضان ياااااااااارب اقدر ​

آمييييييين يالغاليه يارب انزل وننزل كلنا بصحه و عافيه ..

يارب توصلين لهدفج و الله ييسر لج امورج ويحقق لج اللي تتمنين ..

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

شيوخ المصيبه انا اكلي قليل ومافي دهن وارقص وامشي واشرب شاي رويال والياف احس الرياضه تمتني

اي حروره ليش ماتمشين على نظام غذائي لمده 3 اشهر بدون فري او فري خفيف

يمكن يحتاج جسمج دهون شوي والله ..

انتي شنو رياضتج ؟! ..

 

[أبله^زوزو]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

الطول : 169
الوزن : 87
الهدف : كبدايه 75 ثم 65 ان شاءالله
الرجيم : باديه من تاريخ 8-7 وان شاءالله ان فرغت بكتب معاكم يومياتي


بس سؤال صج بالدوره ماينفع ريجيم؟؟؟؟ يعني تعبي راح بوش

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

حياج الله ابله زوزو معانا ويارب توصلين لهدفج

بصحه وعافيه،،

 

[الحراير]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

اي حروره ليش ماتمشين على نظام غذائي لمده 3 اشهر بدون فري او فري خفيف

يمكن يحتاج جسمج دهون شوي والله ..

انتي شنو رياضتج ؟! ..

شيوخه انا كنت ما افتح ماعندي يوم فري واشتركت بالوفات والتزمت معاهم بس من دشيت تجمعكم قمت اقلدكم واسوي فري ورياضتي اكثرشي رقص وقليل امشي بش انا حركيه حيل